慢性の痛み

今回は慢性の痛みの解決法を特集しました。急性の痛みは冷やし、慢性の痛みは温めて血行をよくすることがポイントです。■痛みについて▼痛みは環境に左右される痛みの強さは気分や天候、季節によって左右されます。●痛みが大きくなる要因・・不安、落ち込み、曇りや雨が続く○痛みが軽くなる要因・・意欲、喜び、快晴▼痛みの敵は冷え神経痛などの慢性痛は冷えが禁物。末梢を温かくして、神経の働きを改善することが大切。▼自律神経の安定が大切女性が男性より痛みを感じやすいのは、自律神経が乱れやすいことに関係しています。自律神経を安定させる、メリハリのある生活が大切です。▼痛みのパターンを知る痛みがいつ、どんな状態の時にひどくなるのかを知るために、記録をつけることは大切です。ささいな感情や意外な食事が痛みに関係しています。■痛みの予防に▼油と...慢性の痛み