JRのさわやかウォーキング（三ヶ根駅スタートゴール）に参加した帰りに、「KURUTOおおぶ」のカフェで、ランチを食べました。タニタカフェコラボ店なんです＾...
この手ブレをどうにかしたい。・・・
どうしても金曜日は何かおいしいものを買ってしまうそんなお昼ごはん
お疲れさま～ の金曜日のお昼ごはん。近所のパン屋さんのアップルパイ＾＾そして、ダブル炭水化物で、ペンネも・・＾＾；・・・
いろいろこまごまおかずが入っていますが特になんてことのないお弁当
かりもりの漬物（左のです、買ってきたもの）が、やーっと食べきれました。・・・
珈琲ジェリー、コメダにて。JRに乗って、買い物に行った帰りに寄りました。本当に・・ 居心地がいいんですね～ コメダって＾＾コメダに寄るつもりで出かけたので...
食べる直前になって、冷蔵庫にしまっておいた、忘れていたお昼用のみそ汁に気づきました！そのせいで、用意したおかずは、急いで半分くらいに減らしたんです。なんか...
このお昼ごはんを食べる前に、パン屋さんでパンを買って食べる予定だったんです。（イートインできるパン屋さんにて）なので、このお昼も朝ごはんも控えめにしました...
うっかり昨日の写真を削除してしまったので、たまたま残っていた、21日のお弁当の写真をのせておきます。油揚げの中に、残り物をいろいろつめて、焼きました。見た...
でっかいウインナーを買ってきたのは、このパエリア風が作りたかったから、なんです。が、なかなかその機会に恵まれず・・昨日、やーっと作れました、おいしいー 大...
このお弁当箱の容量が、たぶん450mlくらい。食べてみたら、やっぱり今はこの量がちょうどいいみたいです。ただ、もちろんまんぷくにはならずに、食後30分くら...
このランチが食べたくて、昨日は出かけていました。「チャマカフェ」、名古屋のJR尾頭橋駅近く。こういうお盆の上にのった、ごはんとおかずと汁物、のランチが大好...
大事に冷凍庫にとっておいた、コロッケ（買ってきたお惣菜の）。これ、けっこうおなかがいっぱいになって、晩ごはんが、ほとんど食べられませんでした・・で、今後の...
混ぜごはん弁当のごはんは、8割が大麦です。大きめのこのお弁当箱にかえてみたら、確かに、このあとデザートを食べたいとは思わなくなりました。大きい、と言ってい...
このお弁当の元は、これです。下のは、オクラばっかり目立つ、なんかよくわからない小さめのお弁当・・要は、大きめのお弁当箱につめ変えたということなんです。なぜ...
左側の紫キャベツは、蒸したらこんな色になりました。かつおぶしとしょうゆをまぶしています。潔く、二品弁当です。（下にごはんあり）・・・
なんとなく金曜日はおいしいものがおなかいっぱい食べたいお昼ごはん
残っているおかずや、ついつい金曜日だし・・ と買ってきたお惣菜。そして、デザートは2つ・・さすがに、おなかがいっぱいになりました。・・・
炊きたてごはんには、納豆。・・・
前の日の晩から水に浸しておいた白花豆を、圧力鍋で甘く煮ました。これまで何度か作っては加圧しすぎて崩れてぼろぼろにしていた、白花豆の甘煮。今回、やーっと成功...
息子に買ってきてもらった、チーズハンバーグ。なーんにもおかずが思い浮かばなかったので、ラッキー。・・・
ウインナーをどうやってお弁当に入れようか、と考えても、何も思いつかなかったので、他のおかずの上にのせました。たまにはパンの写真も載せておきます。くるみチー...
おかずはもう適当に、冷蔵庫にあるものをつめただけなんですが、この日は、この写真上のデザートが楽しみだったんです。3個で100円だったいちじく！いちじくの下...
ゆで卵がどーんと目立つお弁当になりました。最近は、このお弁当を食べたあとに、甘いものも少し食べているんです。この日は、チョココルネ・・ どこも少しではない...
真ん中にある、油揚げの中には、ちらっとオレンジが見えるかぼちゃなど。要は、残り物をつめて焼いただけ、です。ちょっとお行儀が悪いけど、かぶりついて食べるしか...
産直で買ってきた、お弁当。暑い間は、自転車で産直へ行く気力がなくて、行っていなかったんです。そんな日々の中、やーっと昨日、ほんの少しですが涼しく感じたので...
パン屋さんで買ってきた、フィッシュバーガーなど。先月末から続いていた、いろんな場所での健康チェックがやーっと終わりました。結果は、まだわからないものも多い...
ハヤシライス風。ごはんは、ごはんではなくて大麦のゆでたもの、なんです。ぱらぱらぽろぽろ食べにくかったけど、これはこれでいいのかな。でも、時間が経ってから、...
健康診断を終えて、食べたお昼ごはん。疲れたーで、クッキーも添えました。・・・
ごはんの上に千切りキャベツと、ハムをのせただけ。見た目はなんだか楽しいのですが、実際に食べようとすると、ごはんが食べにくいんです。なので、ハムはふたにのせ...
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JRのさわやかウォーキング（三ヶ根駅スタートゴール）に参加した帰りに、「KURUTOおおぶ」のカフェで、ランチを食べました。タニタカフェコラボ店なんです＾...
今週は、食材を買いすぎないようにして、過ごしています。というのは、どうしても小人数分の調理は、なにかと食材が残っていきがちなので・・そうしたら、その心がけ...
私のいつものお弁当にしては、かなり品数が少ない。これくらいのほうが、食べやすいことに気づきました。・・・
食欲がないわけではないのですが、ちょっとごはんを食べても、おいしく感じない日々。なんだろう？？ 思い当たるとしたら、数日前から、ずーっと買うのをがまんして...
写真ではまったくわからないのですが、けっこう魚が入っています。左の混ぜごはんには、いわし。右のポテトサラダには、さば。・・・
魚の骨のおかず（買ってきた）は、ちょっと湿ってしまい、かみにくかったー・・・
ちょっと小さめのお弁当箱にして、デザートを食べようと思った日・・＾＾・・・
大雨の窓辺の写真は、暗ーい。左下のおわんの下には、雑穀入りごはん約60g。ごはん少なめの代わりに、その上の納豆などは、いーっぱい盛りました。・・・
ハムがいっぱい食べたかった日のお弁当。先日、東京の次男夫婦が帰省しました。お昼とおやつをいっしょに食べて・・ のひとときだけでしたが、これで充分＾＾ 元気...
セロリの立派な葉っぱをゆでて、合いびき肉とあわせました。そんなドライカレー弁当。・・・
デザート的に、焼きいも。・・・
スキレットで作った焼きそばは、あつあつで食べられます。キャベツがごろごろ～・・・
煮物の煮汁が残ったり、中途半端におかずが残ると、こんなふうにカレーにしてしまいます。・・その前の日のお昼は外で食べたので、特に節約とダイエットのためでもあ...
昨日は、名古屋栄の漢方内科通院日でした。受診が終わってから、楽しみにしていたランチを食べました＾＾人が作ってくれたごはんって、本当においしいですー・・・
ごはんの上にごろごろ～っとおかずをのせただけ。最近のごはんの量は、お昼は140g、晩は100g。朝はパンで、だいたい80gにしています。・・・
なんてことのない、ふだんのお昼用の自分弁当。なんと3ヵ月ぶりの更新です。その間何をしていたかというと、スマホの健康管理アプリで、ダイエットをしていたんです...
お弁当は小さめのにして、ずーっと冷凍庫にしまっておいた、ぎょうざ8個を焼いて食べました。・・・
蒸しうどん玉で、ナポリタン風。もう何年かぶりに、蒸しうどん玉を買いました。便利ですねー ゆでなくていいって、楽ですー・・・
左側がまったく見えませんが、下にはシーフードチャーハンがあります。ちょっと小さめのお弁当にしたのは、スープぎょうざを足したかったから＾＾・・・
かぼちゃを豚肉で巻いたのが、メイン。こうしてブログを書いていても、考えることは、明日のランチー・・ なんにしよう？・・・
ごはんの上にのせた、かりもり漬け（買ってきた）が、なんだかえびのように見えます＾＾・・・
大盛のいろんなおかず入りのオムレツと、色がだいぶんなじんだ、紫キャベツのマリネ。その前の日に、おいしいお弁当を買って食べたので、この日はこんなふうに節約で...
先日買ったお弁当の残りの、小さめおにぎりの消費です。右の鶏むねハム風は、まだ残っているんです。今日の晩に、刻んでたまねぎといっしょに軽く煮て、卵でとじてみ...
プチトマトは、甘酢漬け。皮はむいていませんが、甘ずっぱさはしみています＾＾節約しなきゃー の日々・・そんな中最近は、油揚げを買うようになりました。ボリュー...
かなりお値打ちになっていた、牛肉を甘辛カレー味にして、ごはんの上にのせました。今の時期にカリフラワー？？産直で見つけたので、買ってきたら、おいしいーただゆ...
週に一回くらい、お昼に炊きたてごはんが食べられます。その日が、昨日でした。そういう時は、炊きたてならではの楽しみ方をしようと、昨日は、納豆ごはんにしました...
レンジで作るゆで卵器を手に入れてから、もうゆでてゆで卵は作っていません＾＾；これもそう。これから迎える暑い夏には、こんなふうに、火を使わない料理は、助かり...
ちょっと暗い写真になったのは、なぜ？しょうが麹につけておいた、豚ロース肉を焼きました。塩味とはなんとなく違うー、あたりまえ、ですね＾＾；・・・
黒大豆の甘煮と枝豆が、ぱらぱら～・・・
右下の四角い白いモノは、しゅうまいです・・グリラー（グリルで焼ける道具）で焼いたのはいいのですが、火加減がちょっと弱くて、こうなりましたー＾＾；トースター...
昨日は、名古屋市川名（かわな）方面へでかけていました。もちろん！ おいしいランチも目的で＾＾ だったんです。しかし、なんと、目的のお店はランチ休業日・・別...
一週間くらい前から楽しみにしていた、焼きしゅうまい＾＾なかなかお昼時に、ゆっくり作れる時間が取れなくて、のびのびになっていたんです・・焼きたて、おいしいー...
昨日のお弁当の写真は、ボケていたので、ボツ！これは、おとといの、です。甘い豆もたまに・・ ならいいのです。ちょっと連日の登場なので・・＾＾；今度甘い豆を買...
ちょっと前から、カレーが食べたくて・・＾＾やっとやーっと作って食べることができました。いただきもののの玉ねぎたっぷり。このあと、ハーブミックスをふりかけて...
冷凍庫に大事にとっておいた、牛肉のしょうが麹づけと粕みそづけを、やーっと出してきました！麹や酒粕のおかげだと思うのですが、牛もも肉がやわらかくなるんです＾...
冷凍庫にしまっておいた、ぎょうざと春巻き。先週くらいから、春巻きを作ることにちょっとはまり、皮一袋分作ったら、食べて残りは冷凍しています。冷凍したのは、ト...
右上の緑色の野菜は、からし菜。朝市で購入。たぶん初めて食べました＾＾ゆでてしょうゆとすりごまをかけただけーでも、ぜんぜんクセもなく、食べやすい＾＾・・・
派手に破裂した春巻きです＾＾；前の日から春巻きが食べたくて、でも中身は、適当にうちにあったものなんです。破裂したのは、たぶんちょっと水分の多い中身だったか...
このお弁当を作る前の日の晩、「あ・・ お弁当のおかずになるものが、ない・・」と気づいたんです。でも、そのすぐあと、思い出したんです。冷凍庫に作りすぎたぎょ...
昨日は、名古屋市中川区西日置～金山まで、てくてく歩きに行ってきました。お昼ごはんは、尾頭橋（おとうばし）付近のカフェにて。チキンのカレークリームソース、だ...
