白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

糖尿病対策で時間をとる

昨日はブログお休みした。 最近、毎日書いていたから休むと微妙に罪悪感。 でも絶対書かなくちゃと思うと変にストレスが溜まるから 書ける日は書こうくらいに思っていようと思う。 昨日は家事を終

2024/03/31 08:20

3月はお別れの季節

3月もいよいよ終わり。 今年度が終了するので、4月からいろいろ新しくなる。 朝ドラも今日で終わりだしね。 ニュースを担当するアナウンサーたちも番組を 卒業したり、新しい番組に変わっていったり

2024/03/29 09:37

つよぽん、そして大谷選手と一平さんのこと

今日の朝ドラで、明日最終回にまた福来スズ子の ステージがみれるっぽい展開になってきて 嬉しかった。朝ドラのストーリーももちろんよかった けど、私はとにかく歌と踊りを見るのが好き。 特に元気にな

2024/03/28 10:23

江利チエミさんとその母の高血圧症

朝ドラ「ブギウギ」いよいよ最終週になってしまった。 またまたロスになりそう。 福来スズ子は引退したので、ステージロスにもうすでに なっている感じ。もう一回、羽鳥先生がタクトを持って スズ子がス

2024/03/27 09:45

人の意見から解放される

今、服の断捨離をしようと思っていて 資源ごみ回収の日には必ず服を出すように しているのだけど、ちょっとずつは減っている けれども、亀の歩みでなかなか進まない。 どか～んと誰かにカツをいれて

2024/03/26 13:55

健康になろうと思って摂取した健康食品で人工透析になるとは

またまた怖いニュース。 「小林製薬」の「紅麹（べにこうじ）」の成分を含む 健康食品を摂取した人が腎臓の病気などを発症したことが 明らかになったという。 ▼「紅麹コレステヘルプ」 ▼「ナット

2024/03/25 09:11

糖尿病は数値が正常になったからと言って治ったわけではない

つくづく今日のタイトルにした 「糖尿病は数値が正常になったからと言って 治ったわけではない」っていうのを実感したのは 去年の12月。特定健診の日の朝のこと。 特定健診で調べる前に家で空腹時血糖値

2024/03/24 08:07

悲しいニュースが続くけど

大谷選手が来春の中学の英語の教科書に載って 一平さんのことも写真入りで載るはずだったのだけど 違法賭博のため、内容の差し替えを検討中だそう。 朝のNHKニュースで言っていた。 また、イギリス

2024/03/23 10:39

依存症とドーパミン

大谷選手の通訳の一平さんはやっぱりギャンブル依存症だった。 ギャンブル依存症で有名だった人と言えば、 大王製紙の会長の井川意高さん。 106億もの会社のお金を海外のカジノで失ってしまった。 東大

2024/03/22 09:44

大谷翔平選手の通訳水原一平さん解雇のニュースにびっくりした

今朝は筋トレの日。 帰りの車の中で聞いたニュースにびっくりした。 あの大谷選手の通訳の一平さんが解雇だという。 大谷選手のお金を違法なブックメーカーで賭けるため 数百万ドルに上るお金の窃盗に関

2024/03/21 10:21

夫はそうは見えないけど実は頑固で亭主関白な人

昨日は夫は接待で帰ってくるのが遅くて 私は寝ていたので顔を合わせてない。 たぶん10時半くらいには帰っていたと思うけど すでに2階でねてた私は知らない。 そして今朝はゴルフで4時に起きて5時前

2024/03/20 08:00

こんな3人のような90歳になりたいと思う

ジムのロッカーで高齢の笑顔の女性が 私のロッカーの近くで着替えをしていた人に 挨拶してちょっとしゃべってから帰っていった。 近くにいる私にも、素敵な笑顔でニッコリとしてくれたので 嬉しくて、そ

2024/03/19 10:10

法多山から掛川花鳥園 最後は掛川城へ

昨日はお隣の県まで家族3人でドライブ。 ひさびさのおでかけ。なんといっても今年になってから 私が股関節痛、座骨痛でひーこら言っていたので 豊川稲荷くらいしか行ってなかったのだよね。 息子の

2024/03/18 09:47

有名税

朝ドラのブギウギ、娘の誘拐事件が怖かった。 ドラマではそれほど深刻なストーリーになって なかったけど、実際は身も凍るようなできごと だっただろうと思う。お金を出さないと 娘を誘拐して殺すぞのメ

2024/03/17 07:47

幸せを感じるとき

幸せだなとか不幸だなとか思うのって そのときは必死で生きてて気が付かないけど あとになって、あのときはよかったとか、大変だったとか 思い出して初めて感じることが多いように思う。 過去を振

2024/03/16 10:53

心臓カテーテル検査をやった姉 怖くてやらなかった私

この間会ったときに聞いたのだけど、姉は 最近、夜中に動悸がして寝られないときが ときどきあるらしく、病院で心臓カテーテル検査をやって もらったそうだ。 運動時の動悸ではなく、安静時、特に

2024/03/15 09:47

大きなリフォームはちょっと待ってという理由

我が家は築29年なので、そりゃあっちこっち悪くなる。 生垣を板塀にしたり、外壁工事は数年前に （3年前くらいかな）やったので、まあまあ外からみると 綺麗になっている。 でも家の中はまったく。

2024/03/14 11:18

ひさびさにお隣さんと話す

冬の間は庭仕事はあまりしない。水やりの回数とか少ないから。 外に出ないので、お向かいさんとかお隣さんとか その他のご近所さんとあまりしゃべる機会がない。 いつも会うのはたまたま買い物から帰

2024/03/13 09:19

ダイソーのおそうじクロス いい感じ

最近、マンネリ料理脱出のために イソカカさんのインスタグラムで短い動画を よく見ている。春雨とか豆乳とか切り干し大根とか 納豆とかを切った野菜に混ぜてたれと合わせるって 感じの料理なので、そん

2024/03/12 10:00

瘀血（おけつ）になりやすい体質と性格

東洋医学で瘀血（おけつ）という言葉を聞いたことある人は いるだろうか。私はまさしくこの状態だった。 瘀血は、血液が流れにくくなり、 体の中に滞ってしまうことで起こる状態のこと。 血虚（けっ

2024/03/11 09:35

江戸時代の健康本ベストセラー

数々の健康本を読んできたり、動画をみてきたりして 自分に合った方法をみつけたのだけど、それは 海外の医師や研究者の書いたものが多い。 最近嵌っているのはインドのトリパチ先生の動画。 糖尿

2024/03/10 08:33

60代の訃報 親より先に

鳥山明さんに続いてちびまる子ちゃんの声優の TARAKOさんが亡くなった。 67歳と63歳。 ちびまる子ちゃんの作者のさくらももこさんも 確か50代で乳がんで亡くなられていると思う。 みんなまだまだ若す

2024/03/10 01:33

やりたいこといっぱい まずは野菜料理のレパートリーを増やす

朝起きて、どこも痛いところもなく 内臓系の不調も頭痛も倦怠感もなく起きられる。 若いころはこれが当たり前だったけど、今はそうじゃない から、こんな朝が迎えられるのはほんとにありがたいこと。

2024/03/08 09:10

水戸黄門をみて思うこと

宮藤官九郎さんの脚本で昭和と令和を舞台にしているドラマ 「不適切にもほどがある」をnetflixで見ている。 阿部サダヲさんが演じるザ昭和の男が令和にタイムスリップする 話なんだけれども、なんか懐かし

2024/03/07 10:00

筋肉率ほぼ20代？筋肉率の計算方法

姉に「痩せすぎ」といわれるし、 自分でも体重が落ちているのでフレイルとか サルコペニアとかいう言葉が気になる60代シニアの私。 体重が落ちているのは血糖値がまた気になり始めたので ゆるゆるに

2024/03/06 10:00

今ある手札で幸せになる

今朝もジムに行ってきた。 筋トレとエアロバイクの両方で40分くらい。 近くではいつもの元気な70代のおばはんがトレッドミルで 走っている。その横にちょっとイケメンの同じく70代 くらいの男性がやって

2024/03/05 10:00

失敗に対して一斉に批判される時代

SNSで最近感じるのは、芸能人の不祥事に対して 一斉に批判して、世間からのバッシングが続く イメージ。不祥事、失敗、ミス、不倫にすごく厳しく なっている。 テレビで見ない日はないくらいすごく

2024/03/04 10:00

心の恩人が74歳で亡くなっていた

脚と股関節の痛みがなくなったら やりたいこと、行きたいところがいくつかあったのだけど その中の一つ、行きたい場所に行ってきた。 そこは市内の小山（丘くらい）みたいなところにある。 頻繁に

2024/03/03 09:00

お尻がつりそうになる

昨日は3回目の股関節のリハビリだった。 50肩のときにお世話になった理学療法士さんのNさんに やってもらっているのだけど、 これが結構な力でお尻と骨盤を押さえるもんだから痛いのなんの。 お尻がつり

2024/03/02 09:00

67歳の姉の身体と歯の健康

姉と会って話すといつもいろんな話題になるのだけど やっぱり健康が気になるお年頃なので、そういう話題に なることが多い。 定年まで高校の養護教諭で働いてその後も2年働いていた姉は 私からみて

2024/03/01 09:00