白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

姉との関係 また「痩せすぎ」と言われる 今はシンデレラ体重

姉とはだいたい盆と正月に会っている。 そのほかにも親戚の用事とか、法事とかで会う。 年に3，4回だろうか。 今はとても仲良くできていると思う。 まあ、姉妹だから過去にはいろいろあったけどね。

2024/02/29 08:30

姉とヴィーガンレストランへ

姉がもう一度行きたいと言っていたレストランへ 昨日行ってきた。野菜いっぱいでおしゃれな感じの 雰囲気が姉はとても好きみたい。私以外の友人とも姪とも 何度か行っているみたいなのだけどね。

2024/02/28 08:40

歯医者でレントゲンって必要？

昨日は4カ月に一回の歯のクリーニングの日。 ちょっと前、虫歯で詰めてある銀色の詰め物がとれてしまったので もう一回つけてもらったのだけど、そのときに 部分的にレントゲンを撮ったのだよね。

2024/02/27 10:00

お雛様への愛猫のいたずら

昨日は雨。三連休の最後の日、夫はめずらしく ゴルフもテニスも予定はなくて、雨で畑も行けないので 「お雛様」を飾る作業の手伝いをしてもらった。 2階のクローゼットにしまってあるお雛様一式を1階に

2024/02/26 09:30

洗濯物が山

家族3人の洗濯物は結構な量がある。 一番は夫。金曜日は雨の中でゴルフをやってきたし 土曜日は屋内テニスから帰った後、 ぐちゃぐちゃの畑で作業をしたもんだから それこそいっぱい出るわ。 晴

2024/02/25 08:30

孫は来て嬉しい帰って嬉しい

「孫は来て嬉しい帰って嬉しい」という言葉をよく聞く。 ほんとにそうだわ～と実感している。 小学校入る前くらいの子供ってほんとに可愛い。 あどけないしぐさや表情、見ていてにんまりする。 ついこの

2024/02/24 11:56

みかん11個で99円ハーブ10円レタス39円の例の八百屋

今日は天皇誕生日。 旗日はたいてい娘と孫がやってくる。 こども園がお休みだけど、パパさんは 仕事があるのだよね。 うちにくると「フルーツが食べれる」と 思っている兄孫のために昨日はせっ

2024/02/23 08:36

医者が教える「頭がよくて老けない人がしている、たった一つのこと」

【医者が教える】「頭がよくて、老けない人」がしている、たった1つのこと 今朝、上の記事のタイトルをみて、私はもう答えを知っている。 あれでしょ、運動でしょ、と思いながらクリックしたら やっぱり

2024/02/22 10:33

理学療法士さんが女性でよかった

2回目の股関節のリハビリに行ってきた。 1回めから結構日にちが経っているのは Nさんが人気すぎてなかなか予約がとれないのだった。 スケジュールがいっぱい詰まっているのだよね。 30分ごとに次から次

2024/02/21 08:59

高齢者は赤い筋肉と白い筋肉どちらを増やすべき？

またまた面白い健康動画を見つけた。 健康動画を見ていると、お勧め健康動画が次々に出てくるので ありがたい。でも私が今一番好きなインドのトリパチ先生の動画は 自ら、検索しないと出てこないので、教え

2024/02/20 10:00

荻原博子さん、森永卓郎さん、堀江貴文さんなどの芸能人の名前を勝手に使った投資詐欺広告

昨日、ジムに行くときに車の中で聞いた日曜報道っていう 番組の中で投資詐欺がすごく増えたと言っているのを聞いた。 信号で止まったときに見た画面ではなんと被害額51億円で 前年より一気に増えているのに

2024/02/19 10:00

運気が下がってきたなと思ったら

去年の12月ごろからなんか運気が下がってきたような 気がしていた。最初は12月の特定健診のころに 自宅で測った空腹時血糖値が高かったこと。 3年間落ち着いていた病気が再発してしまったかと 思って心

2024/02/18 08:22

ジムで運動 指、手、脚マッサージ ザクロ酢

昨日、朝一番にジムに行ったら こちらはよく知らない70代くらいの女性が 「あらま、久しぶりじゃない？どうしたの？」と 聞いてきた。そういえば、この人エアロビやっている 人かなあとなんとなく思った

2024/02/17 08:41

温暖化で気になること

ここ数日、びっくりするほど暖かいこの地方。 薔薇の芽吹きが始まってしまいそう。 2月半ばで4月みたいに暖かい日があるのはやっぱり 地球の温暖化なのだろうか。 温暖化で気候が変わり、大雨が降

2024/02/16 09:47

悔いのない人生を送るためには

昨日のトリパチ先生の動画を見て学んだことが たくさんあった。とくに心のもち方。 「目標を持つ set a big goal」 大事だよね。 今まで生きてきて一番充実していたのは、目標に向かって 頑張っていた

2024/02/15 09:54

高齢になっても健康な人の性格

なんか最近いろいろと健康面でやばいな～って思って 危機感を感じている。 股関節痛が一か月経ってもよくならなくて、とても じゃないけど、テニスもエアロビも再開できる感じじゃない。 だんだんと

2024/02/14 10:26

孫はもちろん可愛いけれど

昨日娘と孫二人がやってきた。 元気いっぱいの男孫二人。ほんとに可愛いと思う。 でも孫はもちろん可愛いけれども、私にとって一番 可愛いのは娘と息子。でも普通は「孫は目に入れても 痛くない」と

2024/02/13 09:43

結局夫が羨ましいのだと思う

ひさびさにピースボートから帰ってきたゆみにゃんの動画を 見たら、3，4カ月間の世界一周中に10人くらいの高齢者が 亡くなったと言っていた。何千人乗っているか知らないけど すごい割合。80代90代の人がざ

2024/02/12 08:40

胃腸が弱くなった

胃腸が弱くなったなあと感じる今日この頃。 そうはいっても、食が細いわけでもないし、 食べる量は結構食べている。 だけど弱くなったと感じるのは朝の不調なのだよね。 また今朝、起きたとたんに眩

2024/02/11 09:54

老後のお金と健康のこと

去年と違う私の朝のルーティン。 必ず、パソコンを開いてネット証券をチェックするようになった。 新ニーサの手続きをして、ちゃんと毎月引き落としに なっているかを確かめたり、もちろん評価損益も見る。

2024/02/10 14:41

老後に世界一周した夫婦

ピースボートやダイヤモンドプリンセスのような 豪華客船に繰り返して乗り、世界一周旅行をしながら 老後を過ごしているシニアがいることを最近知った。 私はそういうのが好きなタイプではないって以

2024/02/09 09:41

60代で携帯の番号を覚えていない割合

今朝も今週2回目の筋トレに行ってきた。 息子を駅まで送っていくついでに寄ってくる感じなので わざわざ行くって感じじゃないので、続きそう。 （まだわからんけど、、、三日坊主になる可能性もあり）

2024/02/08 10:32

股関節痛と後ろ太もも痛はオーバーユース

今朝は股関節と太もものリハビリに初めて行ってきた。 50肩のときにお世話になった理学療法士の20代女性のNさん。 ずっとNさんってよんでいたのだけど、受付の人が 「N先生ですね。」と言ったのだよね。理

2024/02/07 14:39

4週間ぶりにジム 富裕層の老後の話

今朝はジムに4週間ぶりに行ってきた。 といっても、まだ足は痛いので筋トレだけで エアロビはなし。上半身の筋トレだけならもっと 早くに再開できたのだけど、ひょこひょこ歩いている状態で ジムに

2024/02/06 10:11

さっそくユニクロに行ってきた めーちさんの真似ファッション

昨日ファッションのカテゴリーがなくてファッションの記事を 書いたことなかったなんて書いたけど、あったわ～。 カテゴリーを追加しようと思ったら、「すでにあるカテゴリーです」と 表示が出て、「あっほ

2024/02/05 10:06

いつも同じような服装から脱皮したい

ミニマリストでもなく、クローゼットには普通の人くらいには いろいろ入っているのに、いつも同じような服装に なってしまう。 なんでだろうと考えてみる。 〇ショートなので可愛い系は合わな

2024/02/05 09:03

ユニクロを素敵に着こなすシニア

今日、記事のカテゴリーを選ぼうとしたとき 「美容」はあったけど、「ファッション」はなかった。 いかに私がファッションに興味がないかがわかるわ～。 ファッションの記事を書いたことなかったか。

2024/02/05 09:02

サプリメント嫌いの私もついにビタミンDを飲むことに決めた

昨日、一昨日と健康記事を書いてきたけど、 いろいろ調べてみて、やっぱりビタミンDは大事だわ～って 結論に至った。私はなるべく薬もサプリメントも飲まない派。 もちろん注射（いろんな病気のワクチンね

2024/02/03 07:49

昨日の疑問を今日も検索

昨日の日本で肺がんがものすごく増えていたグラフが なんか気になって記事を書いたあともちょっと検索して 調べてみた。 やっぱり日本の喫煙率は下がってきている。 なのにこの上がり

2024/02/02 09:27

減ってきているがん、増えてきているがん

ひさしぶりに動画を見ながらの健康の勉強 グラフから減ってきているがんは 〇胃がん 〇肝臓がん 〇子宮頸がん これらのがんは感染症が原因。 胃がんはピロリ菌、肝臓がんは肝炎ウイルス、

2024/02/01 09:53