注射と薬だけのやり方は嫌いだ！　脊柱管狭窄症

おはようございます。6月に妹が嘔吐・下痢・胃痛の3連発同時症状で救急車で2回病院に運ばれて、母は付き添い、病院の待合室で4〜5時間座り続けたのがきっかけで、腰…

この頃、運が悪いのはなぜ？

おはようございます。昨日、また、仕事での営業車運転中、警察官に一旦停止無視で捕まりました。去年も一旦停止したのに、止まる時間が短いと言って捕まり、今回も似たよ…

腰痛を完治する道(No.34)

こんばんは。5月以来、久しぶりに整形外科のリハビリに行きました。私が通っている整形外科は当日予約しかなく、働いている私にとりますと行ける時間が限られ、また母・…

腰痛の中でのテニススクール(No.148)

こんばんは。今日はテニススクールでした。2週間振りのテニスです。ずっとタイトルを「腰痛の中での」と書いてますが、早2年間、慢性腰痛です。今の状況は時々の痛みは…

50代からでも体型は変えられる。

こんにちは。私は家の姿見でたまに全裸になり（笑）体型チェックをしています。私は今50代で4〜5年前からやっとフィットネスクラブ、3〜4年前からテニススクールに…

取引先にも言いたい事は言える人間でないと。

こんばんは。食品メーカーの我が社にとりまして、今年は取引先に値上げ依頼ばかりしている年です。弊社は輸入品が多いので、円安だけでコスト増ですが、これほど円安にな…

がっかり！

こんばんは。我が社は従業員150人位の中小企業です。それが理由でもないのでしょうが、従業員の「教育」「勉強」には積極的ではありません。ただ、ここ3年ほどは、会…

受ける気はなかったのですが…3回目接種

こんにちは。今、コロナワクチン接種会場にいます。母と妹がもしかしたらコロナ感染の可能性があり(抗原検査では2人とも陰性)、事情があり、まだPCRは受けていませ…

12〜13年振り、通っていた店に行ったら…

こんばんは。今日は母・妹がコロナ感染の疑いがあるのでフォローには行かず、何ヶ月振りか、週末自宅にいます。そこで、これまた何年振りかで夫さんと外食しようという話…

運命に「なぜ？」と問いかけず、行動。

こんにちは。振り返れば、今年になって、心穏やかにただ前向きに生きるということが1日もできていません。今年は妹のコロナワクチン副反応(後遺症)による寝たきりに近…

次から次へと、頑張れ母！妹！

こんにちは。普段なら、金曜晩から週末は母・妹宅で生活フォローしている頃ですが、昨晩は仕事を21時頃までしていて、母・妹宅に行けず、今朝「さあ母・妹宅に行こうか…

ギックリ腰になりかけたが…

こんばんは。今朝、自宅で毎日出勤前にするストレッチポール運動、ストレッチを終え、立ち上がる際、いつもの腰痛部分がピキッときて、ギックリ腰になりかけのような痛さ…

テニススクールで上手く強くなるためには？

こんばんは。今年になってからは週末毎に母・妹宅に行き介護フォローをしているので、テニスができる日は週1回位です、フォローがなければ週末、試合に出ていく予定でし…

腰痛のなかでのテニススクール(No.147)

こんにちは。今週は3連休なので、いつもの金曜晩から妹・母宅へのフォローは今日からにしたので、テニスが出来ました。テニスは2週間振りなので、感覚がしっくりとはこ…

諦めなのか？成長なのか？

こんにちは、いや、おはようございます。娘が社会人4年目、大学時代まではスポーツプロ選手になる可能性もあったので、仕事と両立しながら娘フォローに全力投球。娘がプ…

いち早く習慣にするのが大事。

こんばんは。今年2月位からでしょうか、妹のコロナワクチン副反応のため、毎週末、フォローに行き始めたのは。行き始めてから暫くすると、休みがなく疲れから私の体調は…

母は緑内障・白内障手術から退院はしたが…

こんにちは。母は緑内障・白内障手術が成功し、無事退院しました(白内障はかなり進行していましたし、右目が失敗したら何も見えなくなるので、かなり心配していました)…

失明状態から少し見えるようになった！

こんにちは。先週から母の緑内障・白内障で入院中のことばかり書いているような気がします。今も母が不在なので妹の介護のため母・妹宅にいまして、毎日、仕事、母、妹の…

患者要望を病院は聞いてくれている。

こんにちは。4日から緑内障・白内障手術のため入院している母ですが、左目は失明状態なので右目手術時は何も見えない暗闇の世界になります。昨日9時30分から右目手術…

今日は右目の白内障手術

こんにちは。4日に緑内障・白内障手術のため入院した母ですが、今日は見えている右目の白内障手術です。6日には見えていない左目の緑内障・白内障の手術でした。今はラ…

自慢ではないですが1kgの体重変化が分かる

こんばんは。私は中学生時代から、意識して健康管理に長けてました。健康な身体の状態維持には、「適度な睡眠、栄養バランス、適度な運動」が必要と分かっていました。ま…

手術前に検査の連続のようです。

こんにちは。母は両目の緑内障・白内障手術のために4日から入院し、今日はやっと左目の手術です。母とはラインでやり取りしているのですが、入院した4日は、PCR検査…

緑内障・白内障入院は凄い割合と思う。

おはようございます。昨日から、緑内障・白内障手術のために病院に入院している母です。左目が見えにくいと気付いて目医者に行ったのが今年3月、その際には左目はすでに…

営業職というのは嫌い（笑）

こんばんは。　今日は取引先部長から、怒鳴られて、腹が立ったまま一日が終わりました（笑）。私は自分が悪いのなら、別に怒鳴られても致し方ない(私は怒鳴らないが)と…

腰痛のなかでのテニススクール(No.145)

こんばんは。明日から母が緑内障・白内障の手術のために入院するので、今日から母・妹宅にきています。明日、病院に送っていくためです。その前に、テニススクールに行っ…

前向き！たまに休憩！また前向き！

こんにちは。いつもの土曜ならば、母・妹宅で、妹の介護をしているのですが、今日は自宅にいます。明日からまた、母・妹宅です。私の場合、妹がコロナワクチン副反応で寝…

必ず元通りに元気になる！

こんにちは。何月からかは忘れましたが、妹がコロナワクチン副反応で、メンタルと身体が酷い状態であることを書き始めました。あまり強くは意識していませんでしたが、書…

泣いた方が良いんだ。

こんばんは。コロナワクチン副反応でメンタルも身体もズタズタで寝たきり状態の妹は、あまりにも毎日生きることが辛すぎて、しょっちゅう泣いています。それでなくてもカ…

腰痛のなかでの振替テニススクール(No.144)

こんばんは。今日は10ヶ月振り？位で、コルセットなしでテニススクールに行きました。昨日、プライベートトレーナーに、できるなら早めにコルセットは取った方が良いと…

パーソナルトレーニング(No.5)

こんばんは。いつもの週末なら、今は母・妹宅にいるのですが今日は自宅にいます。まだ妹のメンタル・身体が最悪期になっていない時にパーソナルトレーニングの予約を今日…

やはり夫さんは自制心がない？

おはようございます。今週はちょっとショックなことがありまして…夫さんは毎晩アルコールを飲み、私が仕事から帰宅時にはすでに酔っぱらっていて、目は座り会話にもなら…

腰痛のなかでのテニススクール(No.143)

おはようございます。「テニスのマスターズ大会で優勝したい！」とスクールに通い始めて4年目。去年までは腰痛ながらも週2回テニスをしたい、殆ど毎日のトレーニングで…

娘の愛の表現はきちんと理解しないと。

こんばんは。今日(正確には昨日)は1年ぶりに娘とまた喧嘩してしまいました。折角一緒にいられる貴重な時間なのに喧嘩するのが嫌で、私は1年前から絶対に言い争いはし…

アラカンだからこそ頑張れる。

こんにちは。今月6月は、妹の看病が多く、フィットネスクラブにもまだ1回しか行ってない？と思いますが、今日は、娘と10kmランニングをしました。娘は私が膝など故…

何でも良い方に考えると、現状よりは良くなる。

おはようございます。週末、久しぶりに母・娘宅におらず、東京出張のおかげで娘宅にいまして、自分の人生をゆっくり考えています。現職は私の嫌いな営業職で50歳台にも…

自分の進路

おはようございます。昨日から、東京本社会議で、東京に来ていまして今日も終日会議です。私は営業職で、本社の営業部長が私の上司になりますが、昨日は私の家族について…

きっと未来は明るい日が来るとしか言えない。

こんばんは。先週有休を取って妹の精神科の送迎をしましたが実は今日も有休を取りました。昨晩、妹が激しい胃痛、嘔吐、下痢、発作が同時に起こり救急車で病院に搬送され…

腰痛のなかでのテニススクール(No.141)

こんばんは。今日は沢山振替が残っているテニススクールに行ってきました。母・妹宅に週末行き、精神的肉体的に土曜夜自宅に疲れて帰ってきながらも、日曜だけは溌溂と自…

生命維持には絶対にカロリーが必要。

こんばんは。母・妹・私と川の字で寝ているのですが、妹が不眠症なので、横にいる私も神経が高ぶるのでしょうか、あまり寝られませんので、ブログを書いてます（笑）。妹…

独自の体調管理で健康ならば良いと思う。

こんばんは。この頃、運動不足で、身体が重く(特にお腹)、気分が少し落ちています（笑）。私の自分に対してイライラする要因のなかの一つが「身体の重さ」です。私は基…

6月初めてのフィットネスクラブ(体調管理)

こんばんは。今日(正確には昨日)、6月初めてフィットネスクラブに行きました。週末毎に妹のフォローをする前は平均して週3回〜4回行ってました。今は週1〜2回行け…

今日は再び妹の精神科へ。

こんにちは。今日は有休をとり、先週同様、妹の精神科へきています。今、待合室です。精神科なので、私の横に座っている方は頭をかきむしり非常にしんどそうで目もうつろ…

基本が出来ていないテニススクール4年目

こんばんは。昨晩、母・妹宅より戻り、週末1日休みを楽しもうとしてます。昔の人は週1日休みが当たり前だったのですから、1日休みで満足！、妹の状態が良くなることを…

「メンタル崩壊力」という強者

こんにちは。母・妹宅です。コロナワクチン副反応で、心　自律神経失調症になり、そこから、不眠、胃痛、食べられない、動悸、息切れ、不安、うつ病、過呼吸など、ワクチ…

自分の精神力向上への挑戦

こんばんは。今、今日の仕事を終えて、いつも通りに母・妹宅に向かいます。今の私にとって週末は気持ち的には、プライベートの楽しい時間ではありません、母・妹をフォロ…

腰痛の中でのテニススクール(No.138)

おはようございます。昨日は有休を取り、コロナワクチン副反応で苦しんでいる妹が通う精神科に入院等の相談に私一人で行きました(妹が寝たきりで外出できない)。ずっと…

明日は私が精神科の先生に相談に行く。

こんばんは。今日は仕事中にまた妹から死にたいというSOS。これをされると仕事ができません。でも、もうメンタルもボロボロ、身体も薬漬けな時でもありボロボロなので…

頭痛の中での振替テニススクール(No.137)

こんばんは。昨晩、母・妹宅より自宅に戻り、今後、妹の病気をどう対処したら良いのか考えていたら、寝不足になり、朝から頭痛でした。でも、テニススクールの振替が沢山…

母の偉大な愛

こんばんは。身体も精神もボロボロ状態の妹宅を後にして自宅に戻ってきました。妹からはこの病気が治るまで一緒にいて欲しいと頼まれましたが、そうするわけにもいかず、…

自分を守りつつ、妹を助けるには？

おはようございます。昨日から妹宅です。妹の状態は日に日に悪くなり、不眠、食べられない、胃痛、倦怠感、過呼吸、うつ病、パニック障害、もう、何が何やら、分からない…

心地よくなった平日晩、人は変われる。

おはようございます。私は現在夫さんと2人暮らしですが、3月までは仕事後自宅に戻るのが憂鬱で、出来るだけフィットネスクラブでトレーニングをして、遅く帰っていまし…

腰痛のなかでのテニススクール(No.136)

こんばんは。今晩は１ヶ月半ぶりのレギュラークラスでのテニススクールでした。なぜか火曜日だけが出張や接待が多く欠席でした。今晩は、ショートラリー時から、打点がバ…

仲間たちとのテニス

こんばんは。今日は久しぶりのテニス仲間とのテニスでした。天気も良くとても楽しい時間でした。ただ、人数が多く、試合が始まると休む時間が多く、もっと打ちたかったで…

人生ステージ毎の生き方も自己責任。

こんにちは。この頃は、妹に関することばかり書いていて、明るくない話題ですみません。ただ、私の気持ちは暗くはなく、カッコつければ挑戦でしょうか。30代〜40代は…

死にたい程苦しむ妹を見て、心から助けたい。

こんばんは。妹が死にたくなるほどコロナワクチン副反応で苦しんでいるのを目の当たりにしました。私の目の前で過呼吸になり、息が出来なくなり、涙がいっぱい出て、倒れ…

情報に振り回されず自分で考える力を戻してあげたい。

おはようございます。この頃は、妹のコロナワクチン副反応による、メンタル崩壊状態で、暗い内容ばかりアップしていますが、私は冷静です、たぶん（笑）。今年から、週末…

妹・母を助けるのは私しかいない？

こんにちは。今朝も早くから妹から「何も食べられない、寝られない、このままだとお母さんも倒れる」とラインがありました。この前のブログで妹がコロナワクチン接種の副…

メンタル病の人のメンタル上げるのは難しい。

おはようございます。昨日、妹から「死にたい、精神病棟に入りたい」とラインがありました。実は想定内の内容でした。妹は自分が殆ど外出できない病気(ワクチン副反応で…

振替テニススクール(No.135)

こんばんは。この頃仕事の帰りが遅く火曜夜のレギュラークラスに行けず(17日も接待で行けない)、今日、振替でスクールに行きました。10日振りのテニス。ただ、この…

パーソナルトレーニング・レッスン(No.4)

こんばんは。今日は1年振り位にパーソナルトレーニングを受けてきました。2年前から始めたのですが、腰痛が酷くてトレーニングどころではなく休止してました。4月末に…

無茶は別として、諦めなければ目標は叶う？

おはようございます。今、夜12時や1時に寝ても、朝6時には目が覚めてしまいます。これが若くない50代という証でしょうか？（笑）この頃、よく思いますのが、人生、…

自分を変えるしか道はないのでは？

こんにちは。私の会社の直近上司(所長)は、私の元部下です。所長の良い箇所は沢山ありますが、上司(所長)として、私が最も欠けていると思うのは物事の判断をきちんと…

腰痛を完治する道(No.33)

こんばんは。今日は3週間振り？に整形外科での腰痛リバビリに行ってきました。腰痛状態は悪くはなっておらず、少しずつ良くはなっている自覚はあるのですが、いかんせん…

刺激は大事。

こんばんは。今日は名古屋に行ってまして、まだ帰りの新幹線です。ある取引先に、関東・中京・関西担当(関西が私)の3人が集まっての商談でしたが、本社関東の担当者が…

緑内障・白内障手術の入院決定

こんばんは。3月下旬でしたか、母が何となく物が見えにくいと眼科に行き、両目とも緑内障と白内障、左目は視力が全く出ていない失明状態の診断でした。眼科の紹介で、１…

50代定年間近、死ぬまで挑戦したい。

こんにちは。娘を駅まで送り、娘とのGWが終わりました、娘はGW最終日に地元の友達と心斎橋でランチをしてから、東京に戻るようです。3日からのGW。家族時間を大切…

親孝行できたかな？？？

こんばんは。娘が帰省してくれた時は、必ず私の母・妹宅に1〜2泊します。ただ、今回のGWは妹はワクチン副反応で自律神経失調症で病気、母は左目失明状態と判明などで…

テニスプライベートレッスン(2)

こんばんは。本日午前中のプライベートレッスンで教わったことをきちんと書く時間(午後からは娘と外出)がなかったので、忘備録のためにアップします。■ストローク・ボ…

テニスプライベートレッスン

こんにちは。今日は朝9時から1時間、テニスのプライベートレッスンを受けてきました。素直に楽しかった。1時間だけなので、私のして欲しいメニューは、・バックボレー…

一芸に秀でた人生の難しさ。

おはようございます。何ヶ月振りでしょうか、昨日は娘と一緒にいて色々な分野のことを話せました。昨日、ブログでスポーツ選手の育て方というか、技術だけでなく、必ずメ…

スポーツ選手にはバランス良い指導をして欲しい。

こんにちは。私は昨日は仕事でしたので、気持ちは今日からGWです。昨晩、夫さんがテレビを観ていまして、番組名は分かりませんが、スポーツトップ選手(オリンピック)…

娘は大人になったのかなあ？

こんにちは。今日は私は仕事です、今は昼休み中です。昨日のブログに「娘のインスタを見ただけでストーカー呼ばわりされて悲しいなあ」と言う内容を書き、昨晩、娘が戻っ…

娘にストーカー呼ばわりされ、悲しいなあ。

こんばんは。考え出したら寝られない性格なので、今午前5時位ですが、寝られません、徹夜かなあ。昨日、娘からいきなり、「インスタ見て、詮索するのは止めて！」と怒り…

テニスが凄くしたくて……テニスサークルへ。

こんばんは。今日はフィットネスクラブに行って、その後自宅でのんびりビールを飲んでました。ただ、今月ほとんどテニスができてなくて、テニスしたい！とずっと思ってま…

久しぶりのフィットネスクラブ

こんにちは。休日は4月最終週初めてのフィットネスクラブに行きました。この頃は週末は母・妹宅にフォローに行ってましたので、あまり運動しておらず、フィットネスに行…

個人的な風呂掃除時の注意

こんにちは。5月1日には娘が東京から帰省してくれます。私は普段、家の風呂は使用しません。基本、仕事後、帰宅途中のフィットネスクラブでお風呂とサウナに入るからで…

50歳代(アラカン)の私の人生設計

こんにちは。5月2日はカレンダー通り会社に出勤ですが、今日からGWです。今朝6時に起床、ベッドで本を読んでいましたら夫さんは仕事に行きました。ラッキー！！！私…

今までと少し違うGW前

こんにちは。私の会社のGWはカレンダー通りで、5月2日、6日は営業です。ただ、事務所の皆と融通しあい、どちらか1日は有休にしようと、私は6日を有休にしました。…

テニススクール、雨で中止

こんばんは。今日は仕事で非常に嫌なことがあり、気持ちがムカムカしていたのですが、夜、テニススクールで思いっきり汗をかいてリフレッシュだ！と思っていました。テニ…

振替テニススクール(No.134)

こんばんは。今日は振替テニススクールに2週間振りに行ってきました。私はテニスをリフレッシュや遊びでやっているわけではなく、サラリーマン後の生きがいになり、試合…

自分が健康で楽しく生きるために…

こんにちは。今日は午後休という、弊社の半休制度を使った有休休暇を取りました。現在の会社に勤めて24年程経ちますが、有休を取ったとしても、1年に7日以内です。弊…

腰痛を完治する道(No.32)

おはようございます。約3週間振りに整形外科(リバビリ)に行きました。行く度に試す動作が腰に効いているのかチェックするため、本来なら最低でも2週間に1回位は行き…

自分を嫌にならない、励ます（笑）

おはようございます。私は何人かの方のビジネスのやり方、生き方などのメルマガは毎日読みます。そうしますと、その発信者の方々は色々苦労されてビジネスを成功されてい…

今朝から気分良い、健康第一ですね！

こんにちは。今朝、起床時から、久しぶりに気分が良かったです。というより、元に戻りました。この2週間位は腰痛、できものの痛み、じんましんで朝から気分が悪かったで…

自分の身体を大事にしよう。

こんばんは。今日は「大きなできもの」でまともに座れない程の激痛のなか、臀部にクッションを引き、四国へ往復6時間運転し、商談も無事に済み、帰社しました。しかし、…

自分の身体が最優先だと言われるが…仕事優先してしまう。

こんばんは。先週金曜にバルトリン腺嚢胞と診断されたのですが、その際はできもののサイズはビー玉位でしたがあまり痛くなく、炎症は起こしていませんでした。しかし今日…

気分転換、リフレッシュ

こんばんは。今日は気分転換に美容院に行ってきました。私の気分転換というか、自分自身のちょっと暗い状態を明るくしなくてはいけない状態の時は、・フィットネスクラブ…

ストレス過多は意識して避けた方が良さそうです。

こんばんは。今週末は久しぶりに自宅にいますが、2月からの週末はほとんど母・妹のフォローのため自宅にはいませんでした。私は昔から体力・気力には自信があるのですが…

私の前進バロメーターとは？

こんばんは。この頃、身体も精神も疲れている、これでは駄目だと思いました。私は常に前向きに生きたいと思ってます。後向きに考えても、損はあっても得はなく、人のせい…

私は「考え行動」をしていなかった！

こんにちは。突然ですが（笑）、私は大学卒業後、仕事に生きがい・やりがいを求めてきた人間です。よって、娘を産む際もその後の子育て時も、仕事を辞めることなど頭にあ…

私には株トレードセンスが全くないのか？

こんにちは。この頃は精神的に余裕がないので、株トレードは避けていたのですが、一昨日、6047グノシーが株価位置が5日線も割ったし(株価が急騰しすぎていると思い…

びっくりする上から目線

こんにちは。今日、午前中最後の時間割で割り当てられ、ある大手スーパーバイヤーさん(家庭用商品)との名刺交換会でした。(私は今まで家庭用商品の担当をしたことがな…

ダブルスの面白さを初めて感じた！

こんばんは。昨晩はテニススクール日でした。私のレギュラークラスには1人だけ上手い25歳の男性がいます。大学時代に体育会ではなくサークルでテニスをしていたそうで…

私のテニススタイル

おはようございます。昨日、テニス仲間とのダブルス4ゲーム試合についての私のテニスのミスについて書きました。私は実際の正式な試合には出た事がなく、腰痛を治してシ…

腰痛の中での仲間とのテニス

こんばんは。昨日は母・妹宅から早く戻り、午後から2ヶ月振りにテニス仲間とテニスをしました。5人でしたのですが、70代3人、50代2人です。ただ、70代と言えど…

諦めなかったら道は開ける？

おはようございます。今まで生きてきて、私は「行動しなくて後悔している」ことは、仕事に関することだけと言っても過言ではありません。まあ人生にとって、そのことだけ…

前向きに引っ張る役目が私と自覚。

こんばんは。金曜仕事後から母・妹宅で過ごしています。母は緑内障で左目は失明状態での右目手術前、妹はコロナワクチン副反応・後遺症で自律神経失調症に苦しんでいるな…

良い影響は周りにいる人の影響力大！！

おはようございます。今年1月にフィットネスクラブに復会(腰痛で２か月休会していた)した際、家族や友人が施設を無料で使用できる電子券を８枚持っていました。5年前…

ストレスは年齢を重ねると支障がでますね。

こんにちは。今、50代で、筋トレで痛めた腰痛持ちではありますが、健康には自信があります。1年に1回の半日ドックでも、「やせすぎ」以外、判定がBになる箇所もあり…

腰痛のなかでのテニススクール(No.132)

こんばんは。前回テニススクールに行ったのが3月13日なので3週間以上振りのテニススクールでした。週末は母・妹へのフォローがあるので、4月からは火曜夜にレギュラ…