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フットサルでFリーガーなるための活動（トレーニング、栄養、睡眠、勉強）を書いています。
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 昨日、『湧き上がった感情を無駄にしないために』というタイトルでブログを書きました。 https://ameblo…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 昨日、「上手くいかなくて、相手に勝てなくて泣いてしまった経験」というタイトルでブログを書きました。https:/…
No.189 上手くいかなくて、相手に勝てなくて泣いてしまった経験
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 スポーツをしていると上手くいかなくて泣いてしまう事相手に勝てなくて泣いてしまう事この様な経験はないでしょうか？（ま…
No.188 逆立ちの練習でサッカーにおけるスピードが高まる
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 昨日、「子供が手をついて転べない理由は？」という記事を書きました。https://ameblo.jp/lefty…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 最近、転んだ時に手をつけない子供が増えているという話をきいたことはありませんか？ 私自身フットサルの現場で、小学6…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 昨日は、赤ちゃんの時期の運動について書きました。→https://ameblo.jp/lefty-futsale…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 本日は、赤ちゃんの時期の運動について書いていきたいと思います。 過去にゴールデンエイジの時期の運動について記事し…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 これまでも多くの記事で、今の子供達の運動神経が落ちていきいることは書いてきました。 その原因のひとつに学校での体育…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 今日は目標のことについて書いていきます。 よく「やればできる」という言葉ききませんか？ また「やればできるように…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 こういった記事を見つけました、Jリーグがユニフォームの背番号と、ネームの書体を統一しようとしているという記事で…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 昨日、「投げる動作について」というブログを書き、投げる動作が全身を使う上で大切とまとめました。https://am…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 今日は、投げるという動作と運動能力の関係についてまとめたいと思います。 これまでも何度かブログに書いてきましたが…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 一昨日、「サッカーしている子供が上半身を使えない理由」というブログを書きました。https://ameblo.jp…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 教える時に学ぶ！という言葉があります。 人に教える時に自分が最も学ぶ、という言葉です。 本日は、それを強く感じ…
No.177 ジュニア期からサッカーを専門的にやることの注意点
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 昨日、「サッカーしている子供が上半身を使えない理由」というブログを書きました。https://ameblo.jp/…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 昨日、「そもそも人は全身を使って動いている」というブログを書きました。https://ameblo.jp/le…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 最近は、上半身の重要性を感じており、トレーニングメニューに組み込むことが多くなっています。 僕は育成年代の選手に…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 自分史で書いていた内容でしたが、少しづつ知識や解説が入ってしまってきましたので、今日で一度最後にしようと思います。…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 私は、今、育成年代の子供達と関わる時、子どもたちにはスピードを高めてほしいと思っています。なぜなら、これが自覚と…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 昨日の続きです。 昨日は、トレーナーとして、育成年代への関わりを強く感じているという内容でした。 実際、子ど…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 最近続けている内容。今日はトレーナー編の2回目です。これは書こうと思うとどれだけでもかけそうですが、あと3回くらい…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 最近の自分史ブログ、今日はトレーナー編です。 私は理学療法士になり3年は、総合病院で働きましたが、高校年代…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 昨日のブログでは、「理学療法と私」で、私の高校3年生までのことを書きました。今日はこの続きです。 私の志望大学の…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 自分史のシリーズ、次は理学療法編を書いていきたいと思います。私が理学療法士の資格を取るまでの経緯を書いていきたいと…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 本日も昨日に引き続き、私とサッカーとのことを書いていきたいと思います。 昨日のブログサッカーと私（学生編）→htt…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 少しテイストを変えて、今の考え方ができた自分史のようなものを書いていこうと思います。今日は、自分にもっとも大きな影…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 今日は成長について書きたいと思います。 選手のサッカーの成長、これは、いきなり起きません。（実は、日々少しずつ起き…
No.164 スペシャルなトレーニングでいち早く上手くなりたい時
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 スペシャルなトレーニングでいち早く上手くなりたい！そんなことを考えることは一度はあると思います。 しかし、、、残…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 私は、トレーナーとして、選手に関わる時、トレーニングを教えてくだけでなく、サッカーやフットサルの考え方、心持ちの…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 昨日、憧れの選手はいますか？という題でブログを書きました→https://ameblo.jp/lefty-futs…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 皆さんは憧れの選手はいますでしょうか、今日は憧れの選手がいることがもたらすメリットについて書いていきたいと思います…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 トレーニングという言葉から受ける皆さんの認識を変えていきたい。 私がトレーニングを教えています。小学生に教えてい…
No.159 体の緩んでいる選手は決断が強い。結果、楽しんでプレーする。
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 昨日は、お世話になっている大和さんのクラブ「Joga bonito」さんのトレーニング指導に行ってきました。 トレ…
No.158 今後サッカー選手のあるべき姿は変わっていくのではないだろうか？
昨夜、コンディショニングブリッジの四ノ宮先生のマインドセミナーを受けました。 https://conditioning-bridge.com/ 株式会社Con…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 チームや各個人の選手を見ており、 あのチームはうまい、あの選手はうまいなど様々な見方があるでしょう。 私は実力に…
No.156 スポーツが楽しくて楽しくてたまらないものにする
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 今日は選手のリハビリをしながら久しぶりにフットサルスクールの幼児クラスを横から眺めていました。 みんな本当に楽しそ…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 私は小学生のうちからトレーニングをはじめることを推奨しています。 この考えに至ったきっかけは、20歳の選手を見て…
No.154 サッカーは勝つためにおこなうもの？楽しむためにおこなうもの？
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 サッカーの取り組み方の姿勢、指導者の指導方針の姿勢、これらは人によって大きく違いがあるかと思っています。 背景には…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 うちの子、サッカーばかりして勉強しないんです！っというのは、よく聞く言葉かと思っています。 今日はこれについて、僕…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 走り方のセッションを最近は多くおこなっています。 その中で、脇の下を使えるようになるということは非常に大事だと思っ…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 子供の運動神経について、遺伝がどれくらい関係するのか？というブロクは過去にも書いたことがあります。 しかし最近また…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 以前より、小学生の運動能力の低下について気にしていましたが、コロナの時期に運動ができないと、世間の意識としても顕在…
No.149 トレーニング直後に変化が出る人と出ない人の違い
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 子どもたちの指導をしており、1回のトレーニングセッションをしたあとに体が軽くなったなどと言ってくれる人もいれば、前…
今日のブログは何を書こうかと考えており、過去のメモ帳をみていたら、面白い内容のメモがあったので、今日はそれについて書こうと思います。 『自分を否定することが…
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。 今日からブログの書き方を変えていきたいと思います。これまで堅苦しい、知識記事を中心に書いてきましたが、毎日書いてい…
関わっているお子さんで年長の時に三点倒立ができたと聞きました。 僕の中では3〜4年生くらいのイメージでしたのですごっと思いました。 別の場所から得た情報では、…
寝る前に、今日1日自分は何したかなぁと考えると、なかなか思ったように物事ができておらず、まだまだと感じる日が多いと思っています。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽…
今日は、日曜日なので自由な内容で書いていきます。 今日はコミットしていますか？という内容です！ コミットという言葉をきいたことがありますか？ 有名なライザッ…
本日は、一宮のサッカークラブ、モノリスでトレーニングの体験セッションをさせてもらいました。とても好印象を持てるチームでした。 話をしっかりと聞き楽しみながら、…
今日は朝から、家の周りを歩き、気持ちよく1日をスタート。 十数分の散歩でしたが、気温も良く大きく深呼吸して、とてもリラックスできた時間でした。 こういったリラ…
日々ちょっとしたことも感じようと意識しています。 少しずつ変わっていく景色を感じることが多かったこの頃ですが、変わっていない現状を感じることもあり、焦りを覚え…
昨日は、社会人サッカー選手のパーソナルトレーニング指導をおこないました。 まだまだストレッチの重要性や、可動域が広がるとプレーのしなやかさが上がるという意識を…
最近は習慣の記事をたくさん書いていますが、 自分自身の感情のコントロールや相手に必要な感情を感じてもらうことも 事前にそのための手法を考えて、実践すれば意外と…
昨日は、愛知県フットサルリーグ1部の開幕戦でした。関わっていますユニアオU-18は見事に勝利しました。 昨年は大人相手にに高校生でリーグに参加しとにかく負けが…
今日は、日曜日なので自由な内容で書いていきます。 先週末の内容でも『結果』というキーワードをもとに書きましたが、今日も同様に『結果』についてです。 最近は、自…
今日は、久しぶりにお休みの日として、ジャズドリームにお買い物に行ってきました。好きなニューバランスにアウトレット店があるのは嬉しいですね。 久しぶりにスニーカ…
No.136 習慣を作っていくためにはまずやり出すことが一番
ユニアオU-18は、明後日日曜日から今年度のリーグがスタートします。今日、リーグ戦前の最終練習が終わりました。 いろいろ考えることは合ったけど、現状の自分でや…
最近、習慣形成に関するブログをたくさん書いているのは、自分自身も新しい習慣をどんどん作っているからです。 普段やるべきことが多くなってきており、どんどん習慣化…
noteをはじめました。 noteでは、1つのトピックに対して、より詳しく内容を書いていきたいと思います。 『足を速くするための3つのポイント』という記事を書…
今日から9月です。 2020年もあと4ヶ月。 2020年は自分にとっては特別な年。飛躍の年になるように、のこり4ヶ月間精一杯活動したいと思います。 ▽▽▽▽▽…
No.132 習慣化したい行為の難易度はいくらでもさげて良い
本日は、ダイエットしたいという方のパーソナルトレーニング指導をしてきました。 僕はトレーニング指導をしますが、最初にきっぱりと伝えます。 トレーニングは、ダイ…
今日は、日曜日なので自由な内容で書いていきます。 最近、自分の仕事の内容が少しずつ変わってきているように感じます。どのように変わってきているかというと、 も…
本日も早朝から、ジムにいくことができ、良い時間を過ごすことができました。 そして今後の様々なことを考えてnoteをはじめました。1記事目として、自己紹介を書き…
ユニアオU-18の愛知県リーグは来週末に開幕。 今日は改めてチームと言うものについて考えて、選手と話し合いました。 勝利の確率を1%でもあげるためにやれること…
本日トレ塾の稲沢校のセッションがありました。内容はインスタグラムに載せていますので、良ければこちらをフォローください。→https://www.instagr…
今日は運動指導をしているときに思いも寄らないことが起きました。 んっ！と違和感は感じたのですが、 クライアイントさんの返事がどんどん小さくなっていく。 少し休…
今日、夜にオンラインZOOMミーティングがあったのですが、仕事で自分が参加できたのは終盤でした。 僕の中では、大事にしているものは5分でも10分でも出れるもの…
ひっさしぶりに車のオイル交換に行ってきました。一緒にバッテリーも交換してきました。 車のオイル交換は、およそ3000kmだったり、3ヶ月に1回だったり言われま…
No.124 名古屋オーシャンズフットサルスクールでのトレーニングイベント
今日は、日曜日ですので、最近の出来事の内容を書きます。 8/21(金)名古屋オーシャンズフットサルスクールにて2回目のトレーニングイベントをさせていただきま…
本日で夏休みの期間限定パーソナルトレーニングが終わりました。 多くの方に利用いただきありがたく思っています。やはり、個人で見ることは、関係がしっかりしますし、…
今日、名古屋オーシャンズスクールの2回目のイベントでした。 今日も楽しく過ごせたのはもちろん、2回目の参加者とは、より濃く関わることができてよかったです。 低…
No.121 先の報酬はイメージしにくいから習慣形成は難しい
仕事でちょっとした嬉しいことがありました。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 今日は、『先の報酬はイメージしにくいから習慣形成は難しい』という内容を書い…
週末、小学生のサッカー大会にトレーナーブースを設置させていただくことになりましたが、 天候は雨予定・・・。 なんとしても晴れてほしいので本当にてるてる坊主を作…
関わっているフットサルのクラブチームのリーグ戦があと2週間と少しで開幕します。 この時期は、試合を想定して内容も完成度も高めるために練習の強度が高くなります。…
年間通じて新しい習慣形成に力を入れています。あることが習慣になったら、新しい何かを習慣にすることを取り組む。 そんなことを繰り返しています。 週2回の早朝、ジ…
今日は、日曜日ですので、個人的な内容を・・・。 最近は、「選択」と「集中」という言葉が痛いほど、響いています。 基本的に何かを選ぶ時は、1つ！ これが選択！そ…
暑い日が続いていますね。出張でパーソナルトレーニングにいくときは、汗いてかいて、汗ばんでいる服ではご自宅に伺えませんので、その都度、服を着替えています。 この…
本日名古屋オーシャンズフットサルスクールでトレーニングセッションをさせていただきました。詳しい報告ブログはまた後日いたします。 灼熱の天候の中参加してださりま…
今日は久しぶりの1日休みでお出かけしました。 美味しそうなバームクーヘンのお店があったので、持ち帰りで1使いましたが、 店員さんが、これでもかというくらい丁寧…
本日もパーソナルトレーニング炎天下の中で実施。1時間持たない暑さです。。。 芝が熱くなり、裸足でできないレベルでした。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 今…
本日は、オンラインでのパーソナルトレーニングを1件、過去のオンライン指導の中でも最も楽しくやれたのではないかというくらい、楽しめながら取り組めました。 楽しむ…
本日は月曜日でしたので、21:00〜毎週月曜日開催、大人のフットサルクリニック×トレーニングのウメクリでした。 お盆ということもあり、多くの方に参加してもらう…
本日は日曜日なので、トレーニング以外のネタで！ っといてもこの題。そっち方面に行ってしまいそう・・・。 さて昨日、8/9(土)の夜にグランパスの試合を久しぶ…
本日は朝6:00から山に登ってきてきました。（っといっても300mくらいの山です。）驚いたのは、自分たち以外でこの時間に山に登っている人が大勢いたこと。 ご年…
No.108 リラックス状態と心身への意識を向けるとダウンの効果は高まる
昨日、ジュニアのパーソナルトレーニングの夏休み限定特別案内をいたしまた。 早速お申し込みをいただきまして、とてもありがたく思います。新型コロナも第2派が広がっ…
来週からお盆ですね。私の住んでいてる地域では、今週末から小学生のお盆休みが始まります。 小学生の夏休み期間は、サッカー・フットサル選手向けになにかできればと思…
少し前になりますが、栄養サプリメントのセミナーに参加してそれを勉強しながら咀嚼しましたので、シェアします。 様々な内容の話がありましたが、今回は【スポーツと活…
12/15(土)に「セラピスト 若者の輪」第2回勉強会を開催しました。 「非特異的腰痛のトレーニング」というテーマでお話をしました。 特に立位と座位で姿勢や身…
11/25(土)に「セラピスト 若者の輪」第1回勉強会を開催しました。 「腰痛のマクロ的アプローチ」という題で、2時間半ほど行いましたが、 「とても楽しかった…
【第2回 学生・若手セラピスト向け勉強会 開催】 12/15(土)に第2回の学生・若手セラピスト向けの勉強会を開催します。 もう少し間隔をあけて進めていくつ…
こんにちは、今日はお尻上げのトレーニングについて考えを深めてみます。 【お尻上げ】（別名：ヒップリフト、グルトブリッジなど） ◆狙う部位 大殿筋、ハ…
こんにちは、久しぶりの投稿です。 最近、様々なことに取り組むようになり、目まぐるしく毎日が過ぎています。やりたいことを形にする。その気持ちを持ち進んでいきたい…
とても久しぶりに講演を聞く機会がありましたのでシェアしたいとおもいます。 http://cartivator.com 福澤さんという、ものづくりが好きな人が…
こんにちはかなり久しぶりの更新になります。明日8/17日に東海フットサルリーグ2部の第2節が行われます。1ヶ月前になりますが開幕戦は勝利することができました。…
◆6/12日(木)に第49回『ウメクリニック』を開催させて頂きました。ご参加くださった皆様ありがとうございました。◆最近のテーマは一貫して、個人とチームでボー…
◆5/29日(木)に第47回『ウメクリニック』を開催させて頂きました。ご参加くださった皆様ありがとうございました。◆今回は、いろいろと練習メニューを考えていた…
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