四股踏みのやり方 四股踏みトレーニングでは、下半身をメインに、お尻、太もも、お腹の筋肉が鍛えられます。 四股踏みの動作は、股関節の柔軟性アップにもつながります。柔軟性がアップすると怪我の予防

​​​​​​健康を維持するには、脳細胞の活性化と自律神経の調整によって自然治癒力を高めなければ困難です。40歳も過ぎると、代謝機能が低下してきたり、免疫力も低下してきます。 東大田坂内科にて研究され、奇跡

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いつまでも健康で、美しくをモットーに実践しています。 健康情報誌“はつらつ元気”にかぐや治療院が掲載されました。

ケイ素が不足すると顔の骨の量が減るためシワ・たるみを招きます。 カテゴリ：カテゴリ未分類 年を重ねるごとに、顔のシワ・あごのたるみ・お肌のおとろえが気になること、ありませんか？ これまでは、加

上の雑誌は2011年7月号に“71歳で老眼鏡いらず！“と4ページに亘って私の記事が掲載されました。この号は目の特集だったのですがーーーもちろん近視の予防と解決方法についても述べました。 目が悪くすぐメガネやコ

私たちの体内には、微弱な生体電流(東洋医学で気と呼ばれているもの）が流れています。 また健康を維持するために必要な生命力も、体内の静電気（生体電流が滞っていること）が関係しているといわれています。

​ ほうれん草によく含まれるシュウ酸の成分は、ジカルボン酸と呼ばれるもので、土中にあるミネラルを吸収するために植物が自身の体で作り出す成分です。 一般的には土中のミネラル成分カルシウムを吸収するた

乾燥した状態が続くと、髪がもろくなって、枝毛や断裂が起こりやすくなります。 切れ毛や枝毛が進行すると、髪の外部ダメージや環境ストレスに対する抵抗力が低下し、髪がパサついたり、まとまりにくくなってしまい

白髪は内臓の鏡？ 果たして、白髪の原因は老化だけなのでしょうか。年齢は同じなのに白髪の量が全然違うというケースもあることから、白髪の原因は老化以外にも考えられることが推測できます。 漢方理論で髪と

寝るときに、ひざの上を、ひもで縛って眠るというものです。 両足を一緒に正しい方法で、しっかりとしばること。ひもにたるみがでるほどゆるいと、寝ているうちにひもがズレてしまい、股関節や骨盤、背骨のバラン

​ ロイヤルパインズホテル浦和​ 三重県から埼玉県に引っ越ししたので、webでは駄目といわれさいたまの浦和税務署に来るように言われて 地図で調べて申し込みました。申告会場はバスと東北新幹線に乗り換えて、

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商品の説明ビートオリゴ糖の主成分であるラフィノースは北海道の大地で育てられたビート（甜菜）から抽出・精製された世界で唯一の高純度結晶オリゴ糖です。 秋の収穫時期になり気温が低くなると、ビート自身が凍結

まぶたの構造 目（眼球）は周囲を眼窩(がんか)脂肪に囲まれて、頭がい骨のくぼみ（眼窩）に納まっています。 言わば脂肪のクッションの中心に眼球が浮かんでいるようなものですが、眼球のすぐ下には丈夫なじん帯

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コーヒーが好きな人は、スピーディに気持ちを切り替えたり、芯がつよくさっぱりしている傾向があるそうです。コーヒーはオン・オフを切り替えるときにもピッタリだったりするので仕事でスイッチを切りかえることが多

歯周病から歯を守ることが口臭を防ぐ方法です。 15種の植物由来成分が口臭の原因菌をゴッソリ除去します。また、3つの有効成分が口臭・黄ばみ・歯周病を抑えるのです。 ​ 使い方パッケージに入ってい

ワーキングメモリ（作業記憶）トレーニング 人の脳にはワーキングメモリと呼ばれる領域があります。情報を一時的に保ちながら操作するための領域で、暗算や会話、思考能力等に影響します。 瞬時に一時記憶して、

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