考えがまとまらないけど、書いてみる。先週金曜ぐらいからちょっと気分が沈んでいる。きっかけは、水曜に若手職員のグループワークやプレゼンがあったこと。それから頭が…
双極性障害、AC、共依存、ストレス対処が苦手などなど、生きづらさを抱える私のブログです。アメリカン・コッカーのむぎ、ヤギのオクトとの生活も綴ります。
ついに、一週間が終わった晩餐だァポテチ食べながらプーと大人になった僕を眠くなるまで見る幸せ～今日は、ラッキーなことがあった。異動する人が最後の日だしお弁当とり…
4月を乗り切るアイデアを募集します4月は、祝日がない。そして、異動で環境が変わる。隔週で診察に行く（半日休）として、なんとかギリギリでも4月を乗り切りたいちな…
「退屈な仕事に毎日行き続けるのと、倒れるかもしれないけどやりたいことにチャレンジするの、どっちがいい？」おはようございます。今日も行きたくない仕事に向かうかお…
「お母さんに認めてほしかった。どこまで頑張れば足りるの？」夢と夢の合間に聞こえてきた声。インナーチャイルドの勉強を始めて2週間、答えにたどり着いた気がした。親…
おはようございます今日は午前 病院、午後 仕事でございます。で、病院の前にモーニング。モーニングに行くには出勤の日と同じ時間に起きないといけないんだけど、それ…
しばらく工事で休館だった美術館が再開したので、久しぶりにボランティアに行ってきた。日曜の半日以上が潰れるうえ、仲良い人もいないし、暇なんだけど、なぜか癒される…
ここ最近の私は、インナーチャイルドについて勉強しつつ仕事のやりがいとか生きる意味とかを考えている（仕事は真面目に行っている）。最近、ちょっと変わったことがある…
御朱印と花手水を目的に、竹神社に行ってきました。車で30分くらい。↑5円をお供え。端っこの1枚は私の5円よ!!!笑本来、土日しか直書きはしてもらえないので、書…
どうも、最近の不調（不安定）は、季節的なものが影響している気がする。昨年も3月めちゃくちゃ体調悪くて、なぜかしんどかった。今日は、雨が止んで晴れてきたら気分も…
6月くらいまで（耳鼻科の診察まで）の目標鼻と歯を治す日にち薬なので、ひたすら治るのを待つのみ。インナーチャイルドを癒すワークを少しずつやる。一人でつらくなった…
大好きな先生から、バレンタインのお返しをもらった.....幸せすぎるこんなに幸せなことが最近あっただろうか、いやなかった。もう、今死んでもいい。なんでお返しく…
週5キツイたいした仕事してないのに、疲れる。なんなら、朝行くだけで疲れる。ほんとは、前から気づいてた。けど、無理して頑張ってた。もっともっとって。インナーチャ…
今日は、お天気が悪かったのもあるけど、インナーチャイルドの本が読みたくて、お家で過ごしました。本を読み終わったら、テレビや音楽の音がなくても過ごせるようになり…
本を読んでみると、当てはまるわ当てはまるわざっくりですが1冊読んでみた↓（図書館で借りた）これ旧版で、ワークとかあるから新版をアマゾンでポチりました。読んだだ…
双極性障害単体なら、きっともうとっくに良くなっていただろう。双極性障害より生きづらい要因がある。はっきりとした診断がないので説明しにくいが、子供の頃からの経験…
まさか食べました。びっくり。なんでそんなもの食べるの
仕事に行き、すべてを課長に話しました。薬を減らしてから朝の気力が低下したこと仕事をセーブしていてやりがいがないことそうしているうちに気分が沈んできたことそもそ…
業務補助員だから仕事のやりがいがないわけじゃない気がしてきた。周りの正職員を見ていると、隣も、前も、遠くの人も、やりがいを感じているようには見えない。そもそも…
欠勤2日目になってしまいました。明日は行けるだろうか。……昨日、病院の作業療法士のところに話に行ってきました。11月にうつになってから、仕事をセーブしているこ…
今までいかにいっぱい仕事をしていかに難しい仕事をしていかに人より速く仕事するかに楽しみを見出していたのに今はどーせ業務補助員どーせ障がい者枠どーせ非正規そんな…
朝がつらくなり仕事に行きたくなくなり涙が出てくるようになり半数が止まらなくなり肩こりうつ来たっぽいですたぶん軽めやけどとりあえずお風呂頑張って入って早めに寝よ…
起きる時、あぁ仕事行きたくないなぁごはん食べてるとき、あぁ仕事行きたくないなぁ顔洗う時、あぁ仕事行きたくないなぁ準備し終わって座った時、あぁ仕事行きたくないな…
私の人生は、長い間、躁うつのジェットコースター人生だったため、普通に穏やかな日が続くことがあまりなかった。今でも、毎朝、気分が違う。でも、昔に比べるとかなり安…
今日は、紀北町の種まき権兵衛の里に河津桜を見に行ってきた。満開でした🌸近くの神社で御朱印ももらってきた。左は初めて買った御朱印帳。久しぶりの遠出。高速。母に…
金曜日の帰り、一週間頑張ったなぁと思う時は、コンビニに寄ることにしている。買うものは、スイーツとスナック菓子（と炭酸）。帰宅して、夜ご飯後にスイーツを食べ、入…
毎朝、仕事に行きたくない気持ちと戦っている。体調が悪いわけではないと思う。ラツーダを減らして気力が低下しているのは多少あるかもしれないけど。11月にうつを再発…
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考えがまとまらないけど、書いてみる。先週金曜ぐらいからちょっと気分が沈んでいる。きっかけは、水曜に若手職員のグループワークやプレゼンがあったこと。それから頭が…
なんか、違う。頼ろうとしてたH課長、なんか違う。A課長もなんか違う。面談してくれる首席も、なんか違う。気にかけてくれるTさんもちょっと違う。なんだろうか、この…
みなさんお元気ですか？私は、仕事は忙しいですが、根性でなんとかしがみついています。さて。前回の診察で、体調が不安定なこと、信用できる人がいないこと、などを主治…
今日は、年休を取ってみた。映画に行ってみた。「～してみた」というのは、効果的な休暇の取得や、休暇の充実を試行錯誤しているから。結果、いまいちだった。朝は出勤す…
明らかに、体調（気分）に波がある。いまだに、と言ってもいいし、かろうじて波がある程度までは寛解している、と言ってもいい。どういうことかと言うと、毎日仕事に行け…
GWが開けてから、少し体調が悪い。気分が沈んでいるわけじゃないけど、なんだかダルい。眠れない日があったり、電車で座れないことが続いたり、疲れているのかな、と思…
お茶の時間。休日の家でのお茶の時間が、幸せな時間のひとつ。お茶の時間は、転職してから始めた。お給料が増えたので、お菓子を買う余裕ができた。今までは、食事に必要…
昨日、お隣奈良県の橿原神宮に行ってみた。神社の雑誌で一目惚れしてから、ずっと行きたかったからだ。そんなに遠くないし、近鉄一本で行けるから、三連休以上あれば行け…
環境によって、障害の捉え方が変わる経験をしている。前の職場は、すごく障害者扱いされたので、「自分は間違いなく障害者なんだ、できないことがあるんだ」と思っていた…
三連休なので、チャレンジをした。名古屋の高島屋に買い物に行けるかやってみた。計画的、かつ欲張らないことにより、朝から出かけてすでに帰路にいる。疲れずに済みそう…
4月が（ほぼ）終わった。4週間＝1ヶ月仕事乗り切ったぜ。よく頑張った。自分を褒めてあげたい。今の職場は、あまり気にかけてくれず、構ってもくれないので、自分で自…
2ヶ月の研修（入寮）には行けないし、時間外勤務もできない。けど、自分のできることをやればいいよね。誰かと比べたり、普通にしたいと望むことに意味はないよね。すべ…
体調が悪い。うつっぽい。楽な服装でいい。お弁当作るのはサボってもいい。メイクしなくてもいい。仕事のことが不安になるのはうつだからだ。人からの評価が気になるのも…
昨日の夕方から、気分が少し落ちている。夕飯はコンビニ弁当だった。かなり珍しい。今日も、ヤル気が出ない。いちおう、最低限やるべきことはやっているけど。明日からの…
3週間働いた。お給料ももらった。あと一週間頑張れば、GWだっ！ヾ(*´∀｀*)ﾉ3週間働いての感想。仕事なんてどこも一緒かな？覚えてしまえば単純作業。事務だか…
診察前に、モーニング。家で朝食を普通に食べた後、モーニング栄養補給して、風邪よ早く治れ。のどに集中して来てる。鼻水もちょろちょろ出る。体調は、相変わらず微妙。…
風邪をひいた。のど痛い名古屋に行ったからだと思う。都会は恐ろしい。名古屋での研修は、予想よりキツかった。朝は早いし、夜は遅い（遠いからね）。慣れない場所で、慣…
甘えられる人がほしい。しんどい時に、しんどいと言える人。胸を貸してくれる人。言葉だけでもいいから、包み込んでくれる人。心配してくれる人。気にかけてくれる人。声…
転職後、最初の一週間が終わり、明日からは2週目が始まる。1週目は、辞令交付から始まり、怒涛の不動産登記事務、今週は名古屋で研修と、疲労なくしては語れない日々が…
正職員になって変わったこと・給与が増えた・住居手当がもらえる県庁を辞めた時よりは月給は少なく、経験積んだのにちょっと残念だけど、住居手当も含めれば、今までより…
体調は悪くはないと思うのですが仕事に行きながら転職活動のことを考えているからか落ち着かない。平日は仕事があるから身動き取れず考えだけが膨らむ。期待してはいけな…
毎朝乗っている電車で、私はヘルプマークを付けて優先座席めがけて乗車する。空いてない時はあきらめる。今朝は、3つの座席のうち、真ん中の1つが空いていた。が!!!…
ひまわり～
な、なんだか忙しくなってきました…来週は市の筆記試験、再来週までには労働局の応募書類を出す、7月1日はアビリンピック、7月2～3週目は市の面接、8月5日は労働…
求人はいい感じなんだけど問題は通勤なんだな。今の職場は、自転車（5分ちょい）→電車→徒歩（20分ちょい）で、だいたい1時間かかる。自転車と徒歩が、雨の日や夏と…
主治医にはフラれたけどめっちゃいい求人 キタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!市役所も一次受かったし、今の職場もいい感じやし、これはキテマスな！運が来ちゃって…
ワーカホリックで悩んでいたけど考え方を変えてみた世の中には嫌々仕事をしている人もたくさんいるのに仕事が大好きだなんて！体調崩さないようにセーブできるようになっ…
今さらですが、私、ワーカホリック（仕事中毒）だと思います。仕事してないと気が済まない。仕事しない＝忍耐でしかない。仕事していると何か快楽物質が出る。体壊すから…
今月から、仕事が増えた。頑張れば、毎日3時間くらいはできる仕事で、私はめいっぱいその仕事をして、さっさと終わらせたいという悪いクセがむくむくと湧き上がってくる…
うまく伝えられるかどうか分かりませんが、聞いてください。私の職場の配慮です。隣の席の鈴木さん（仮名）は、生まれて初めて私の過集中を指摘してくれた人。私が仕事し…
眠れなかった。一睡もできなかったわけじゃないけど。まだつらい。予想よりつらい。携帯を教えてもらえなかっただけで、しかもそれは、医者と患者だから当然のことであっ…
考えてみれば、歴代男性主治医、全員好きになっとるアホなんかな。笑単純すぎるやろ。今のかかりつけ医の最初の主治医、双極性障害と診断してくれた主治医のことはめっち…
私には、立派な肩書きはない。私がフラれた人は、医者で、イケメンで、背が高かった。私には、そういうのがない。仕事は業務補助員だし（いちおう国家公務員だけど）、そ…
主治医に携帯聞いたら時々聞かれる、というかそっと番号渡されることがある同年代の女性の患者さんには時々あると言っていた。病気を治してくれる主治医が、同年代で、ち…
私、主治医のことそこまで好きじゃなかった。ポリープ乗り切るために、好きを楽しみにしてただけ。現実逃避。考えてみれば、いつもそう。今まで一番長く付き合った人も、…
耳鼻科、最後の診察だったので、主治医に携帯聞きました！やっぱり教えてくれなかった！番号書いて、と言われたけど、連絡したことはない、と言われた。時々、番号渡され…
診察に行ってきた。アプリの記録も見せてきた。おおむね普通ラインに乗せることを目標とすること今の職場だから体調が安定していることでも転職チャレンジしたいこと環境…
今日は、ナゾに一日グズグズしていた。油断すると涙出てくる感じ。仕事は普通にしたけど、グズグズしてた。体調普通でいい感じ！と思ってた日々が実は躁で、落ちたのだろ…
私の先月の気分の波。波はあるけど、おおむね普通ラインに乗っている。気分を見てみても、普通の日が多い。波はあるけど、症状が軽く、普通の日が増えてきていることを示…
