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スマイルボクササイズ https://blog.goo.ne.jp/smileboxercise

函館でボクササイズをやっています。効果の出方などを紹介しています

自分自身で体験したり、周りの人たちの声を聞いて どのような効果が出てきているのかなどを紹介しています

スマイル
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2013/01/21

スマイルさんの人気ランキング

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健康ブログ 479位 圏外 479位 475位 466位 472位 466位 34,385サイト
エクササイズ 6位 圏外 6位 6位 6位 6位 6位 219サイト
ダイエットブログ 152位 圏外 152位 154位 157位 156位 156位 23,832サイト
運動ダイエット 2位 圏外 2位 1位 1位 2位 2位 602サイト
地域生活(街) 北海道ブログ 173位 圏外 173位 175位 174位 172位 169位 6,051サイト
函館市情報 26位 圏外 26位 26位 26位 26位 27位 370サイト
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今日 03/31 03/30 03/29 03/28 03/27 03/26 全参加数
総合ランキング(OUT) 35,298位 38,307位 32,557位 30,278位 35,776位 39,576位 39,496位 1,040,070サイト
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健康ブログ 1,079位 1,200位 938位 884位 1,097位 1,258位 1,245位 34,385サイト
エクササイズ 10位 11位 9位 9位 9位 9位 10位 219サイト
ダイエットブログ 389位 441位 358位 339位 416位 454位 458位 23,832サイト
運動ダイエット 10位 11位 10位 9位 10位 12位 13位 602サイト
地域生活(街) 北海道ブログ 327位 348位 308位 288位 324位 357位 358位 6,051サイト
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  • そういえば、こんなこともあったな

    突然、ふと思い出したことがありました。まだ、一番太い静脈が右肘から心臓までつまっていた時のことです。そして、体にある異変が起きてから少し経って検査をしました。そうしたら、一番太い静脈のつまっていたのが通りました。あの後、私はわからないのですが病院に来る人が増えていました。ササモリジム(ササモリジムは現在やっていません)に来ていた会員さんの1人の方が病院に出入りする会社に勤めていて「病院変えた方がいいですよ。凄い悪い状態の方が良くなったんですよ」と病院名を言われて「そこに通っています」と「・・・😵」その噂はおそらく私のことなんだと思いました。前から体の状態を説明して、動ける範囲でやっていたのを理解出来なかったのかもしかしたら、デマが流れていたのではないのかなと感じました。その後、その会員さん...そういえば、こんなこともあったな

  • そういえば、こんなこともあったな

    そういえば、こんなこともあったな

    突然、ふと思い出したことがありました。まだ、一番太い静脈が右肘から心臓までつまっていた時のことです。そして、体にある異変が起きてから少し経って検査をしました。そうしたら、一番太い静脈のつまっていたのが通りました。あの後、私はわからないのですが病院に来る人が増えていました。ササモリジム(ササモリジムは現在やっていません)に来ていた会員さんの1人の方が病院に出入りする会社に勤めていて「病院変えた方がいいですよ。凄い悪い状態の方が良くなったんですよ」と病院名を言われて「そこに通っています」と「・・・😵」その噂はおそらく私のことなんだと思いました。前から体の状態を説明して、動ける範囲でやっていたのを理解出来なかったのかもしかしたら、デマが流れていたのではないのかなと感じました。その後、その会員さん...そういえば、こんなこともあったな

  • 体に出てきた異変が似ていたんだよな

    体に出てきた異変が似ていたんだよな

    私が血栓症になる前に体に出てきたある変化がありました。その時は、自分でボクシングエクササイズをやっていたので毎日体を動かして汗も大量に流していました。なのに太っていくんですよ。周りからも言われたし、自分でも思いました。「なぜ、こんなに動いているのに太るんだ?」ってそして、血栓症になり、いろいろ体を動かしているうちに「太っていたんじゃなくて体が腫れていたんだ❗️」って思いました。体が固まって「体を動かさなければ動かなくなる」と動いていくうちに感覚がなくなっていたところに痛みなどが出てきてから体が引き締まっていくんですよ❗️体重も少し落ちる時もあります。そこで、太っていたんじゃなくて体が腫れていたんだ。ってわかりました。そして、中山美穂さんが亡くなった時に思ったことが、前にしばらくぶりにテレビで見た時にあれっ...体に出てきた異変が似ていたんだよな

  • やっぱり経験しなきゃわからないよな

    やっぱり経験しなきゃわからないよな

    またまた、歩いている時に思いました。血栓症になって、体が固まり動かなくなって、右足も感覚がなくなって動かなくなっていき、呼吸も苦しくなると言っても理解出来ないのが現実なんだよな🤔と右足の感覚がなくなって動かなくなって、「動かさなければ動かなくなる」と足が地面についているのもわからないような状態で必死に動かしていたってことも理解してもらえるとしたら脳梗塞で麻痺して動かなくなった方なら理解してもらえるんだろうな🤔動かなくなって少し経ってからの叫び声しか出ない痛みも癌でモルヒネを打たないで堪えている人がいたらこの辛さ分かるんだろうな🤔呼吸が苦しくなったのもコロナ感染して重症化してICUに入った人なら分かるんだろうな🤔やっぱり、人間は経験したことある...やっぱり経験しなきゃわからないよな

  • ふと思い出しました

    ふと思い出しました

    歩いている時にふと思い出してしまいました。ササモリジムを閉めた後に体を動かさなければと歩き始めたんですが、その時は足も力が入らなくて動かないし呼吸もすぐに苦しくなっていたんですよね。その時の自分は、生きるために必死だったので「動かさなければ」とその時の動ける範囲で必死に動いていたんだなぁ今では・・・よくここまで動けるようになってきたなぁっと思いながら歩いていました。何年前になるのかな🤔シャワーに入るだけでも苦しくなる時期もあったんですよね。その時は、苦しくなって考えないようにはしていたんですけど「死」というのも頭をかすめたりするんですよ。凄く怖かったですよ😨中山美穂さんが風呂で亡くなったとスマホに流れてきた時に思い返しました。もしかしたら、そうゆうことなんじゃないかと自分の...ふと思い出しました

  • 腕が伸びた⁉️

    腕が伸びた⁉️

    右胸と背中に激痛が起こって、しばらく経ってから突然腕が伸ばせるようになりました。血栓症になって体が固まって動かなくなってから何度目かの驚きがありました❗️本当に突然なんですよね。だから最初はわからない状態で少ししてから「アレッ⤴️❗️😲」って感じになるんです。おそらく胸と背中の固まっていたところが動くように変わって肩が動くようになったから腕が伸ばせるように変わってきたんだと思います。まだ動かないところがあるからもしかしたら、これからも変化が出てくると思うんですが・・・どうでしょうかね🤔神のみぞ知るって感じですかね😆まだ、いろいろと体に変化が出てきているので様子を見ながら書いていきたいと思います。腕が伸びた⁉️

  • なんと⤴️動き出しました❗️

    なんと⤴️動き出しました❗️

    右側の胸、背中、肩まわりに激痛が出てから少しずつ体が変わってきているみたいです。胸と背中だから腕や胸辺りに何かしらのことが出てくると思うのが普通なんですが、この激痛で右足の痺れや腿、脛、足の付け根、尻、腰に痛みが出てきました。1ヶ月以上経つのかな🤔それでも痺れや痛みは出ています。この痺れや痛みが出てしばらく経ってから右足が上がるように変わってきました。何が楽になったかって、階段を上がるのが楽になりました。前に足が動かなくて、いつ階段で転ぶかわからない状態だったのが転ばないくらい動くように変わってからの変化です。まぁ実際に転んで左足も大変なことになっていたんですけどね😨でも、不思議ですよね。胸と背中の変化で左足が上がるようになってきたんですからね。自分の分析では、足の付け根が...なんと⤴️動き出しました❗️

  • それは突然起きました

    それは突然起きました

    この前、突然肩に力が入っているような気がして力を抜いてみたら肩の力が抜けた。何秒か経ってから凄く驚いたんです❗️誰でも出来る普通なことですよね。「なにバカみたいくだらないことを言っているんだ」と思う方もいると思います。けれど、右上体肢血栓症になってから出来なかったんです。右上体が固まっていたので力を抜こうとしても全然動かなかったんです。その時は「力を抜くってどんな感じだったっけ」と何回も思ったこともあります。それが突然出来るようになっていたんです。思ったことは「何年ぶりだ❗️この感覚は」でした。前回に書いたと思いますが(前々回かも)右上体の胸と背中の動かなかった一部分が動くように変わって激痛に襲われたってありましたけど、その影響ではないのかなと思いました。今もまだ痛いので何かしらのことが起こるかもしれませ...それは突然起きました

  • 突然に体の痛みに体の変化が現れてきている

    突然に体の痛みに体の変化が現れてきている

    右上体肢血栓症になったのは2018年11月でしたので、今月で6年になります。今までにかなり体の変化が出てきていると思います。そして、右の胸・背中・肩まわりの1部が動き出して、おそらくその部分を動かすと激痛に襲われます。この動きによる激痛で上体だけではなく右足の痺れや脛の痛み太ももの1部の痛み尻の痛みに襲われます。それだけではなく腹筋の右側の筋肉を引っ張っているような痛みにも襲われています。腹は、もしかしたら腫れが少し引いたのではないかって感じがします。右足は、前よりも少し動きやすい、動くようになってきているって感じがしています。右腕も力の入り方が変わってきています。前回のブログで書いたのですが、動くようになってきている時の痛みが動かなくなっていった時の痛みと違うんです。まぁこれは言っても理解出来ないと思い...突然に体の痛みに体の変化が現れてきている

  • 恐怖と喜び

    恐怖と喜び

    右上体肢血栓症になった時に突然右足も感覚が失くなって動かなくなっていきました。この時は、まだ病院に行っていなかったので「なんかヤバい」と思いながら「動かさなきゃ動かなくなる」と予感がしたので「どんどん感覚が失くなっていく麻酔をしている時みたいだ」と思いながら地に足の裏がついているのもわからなくなっていく状態で「とにかく動かさなきゃ」と動かし続けました。この時の痛さは、後に階段で転んで左足のこうがあり得ないところが痛くなって内出血して黒くなり腫れた時の痛さよりも無茶苦茶痛かったです。(おそらく骨が折れていたかヒビでも入っていたかもしれません)だから、この痛さでも足を引きずりながら半年くらいで痛みが失くなりました(病院には行っていません)そして、繰り返しなるのですが、今日も右足が痺れて右足のいたるところに激痛...恐怖と喜び

  • 他人事

    他人事

    右上体肢血栓症になって、右肘から心臓まで一番太い静脈が詰まっていると言われても他人事のように聞いていてジムを開けてやっていくことしか頭になかったんです。その後に体に襲ってきたことは言葉に表せないくらい辛かったんですけどね😅何度も「もう死ぬんじゃないか」って思った恐怖がありましたけどねそれでも他人事のようにジムの事しか考えていませんでした。それが良かったのかな😆体が動くようになっていく時って痛みと苦しさが襲ってくるんですよ。その後に驚くような体の回復がありました。その繰り返しで、私の場合は痛さ辛さ苦しさよりも回復の驚きの方が優先していたから関係なく動いていました。ってよりもありえないくらい腕が腫れて右足の感覚が失くなって動かなくてなっていった時に襲ってきた痛さ辛さ苦しさに比べ...他人事

  • バカは最強なんじゃないか

    バカは最強なんじゃないか

    右上体肢血栓症になったのが、コロナが中国に出てきた1年前だからもう少しで6年前の出来事になるんですね。でも、自分の中ではよくわからなくなるんです。もう10年くらい前のような感覚もあれば、パンチを打てなかったのは少し前のような感覚もあります。実際は今年の11月で6年しか経ってなかったんですね。そう思えば6年でここまで動けるようになってきたんだ❗️もう一生体が固まって少ししか動けないはずで右足も階段の上り降りでいつ転んでしまうような歩き方しか出来なくて上り降りが大変だったのが、今では普通に歩いているような状態になっているんです。今でも少しずつ体の動きが変わってきているので、まだまだ動きが変わってくると思います。もしかしたらバカにされるような人間って最強だったりして🤣そうじゃなかったら動くように...バカは最強なんじゃないか

  • なんとか生きて変わってきています

    なんとか生きて変わってきています

    ササモリジムを閉めてから10ヶ月少し経ちました。ボクシングジムをやっていた時はジムを開くと体を動かすことが出来るので無理をしないように動かすことを意識してやっていました。ジムを閉めてからは体を動かさないと何時どうなってしまうのかわからないので生きていくために歩くことを始めました。右上体肢血栓症なんです。歩き始めてから10ヶ月で体がかなり変わってきているように感じます。右腕の力の入り方も変わってきたし、右足の力の入り方も変わってきました。やはり、腹は動いているだけでは変わらず、体の何処かが痛くなったり苦しくなったり辛くなった後に腹が凹みました。もしかしたら腫れていたのではないかと思っています。体のいろんな変化が出てきて、どこまで変わっていくのかわかりませんが、まだまだがんばっていこうと思います。もし血栓症の...なんとか生きて変わってきています

  • よくあること?珍しいこと?

    よくあること?珍しいこと?

    私が、右上体肢血栓症になった時に右足もだんだんと感覚が無くなって動かなくなっていきました。動き続けることとコロナワクチンを打つたびに出てきた影響で、どんどん足が動くようになっていきました。実は、動くようになっていっても右足の親指に力が入らなくて感覚もいまいち感じなくて、歩くときなどで右足の先で蹴る力が無かったんです。それが、歩きと自転車等で2ヶ月経ったら右足の親指に力が入って地面を蹴る感覚が出てきたんです❗️私、リハビリ的なことは自分1人でやっているので、このように感覚が出てくることってよくあることなのか?どうなのかわかりません。もしかして珍しいことだったりして😆右足の親指の感覚は右上体肢血栓症になってからだから6年くらい前からだと思うんですが、自分の体感的には20年以上前のような感じがし...よくあること?珍しいこと?

  • 変化 血栓症で感覚無くなって動かなくなった足が筋肉痛に

    変化 血栓症で感覚無くなって動かなくなった足が筋肉痛に

    10月から歩くようになりました。自転車でも走っています。コロナワクチン等の影響もあり、足が見た目は普通のような感じに動くようになっていたと思います。私もそう思っていました。だけど5キロ以上なのか、8キロ以上なのか、ある程度の距離を歩くと足に力が入らないのが感じました。それが、1ヶ月前くらいでした。もう少し前かな😅人間の体って変わっていくんですね❗️右上体肢血栓症になってから足の筋肉痛はならなかったのに筋肉痛になるようになってきたんです。こうなると筋肉痛って辛いじゃなくて嬉しいってなるんですね。変わっていっているのがわかります😆追伸1ヶ月くらい筋肉痛になったままです。今も筋肉痛は続いています😆変化血栓症で感覚無くなって動かなくなった足が筋肉痛に

  • これって 人としてどうなんでしょうかね

    これって 人としてどうなんでしょうかね

    マインドコントロールのテレビ見たけど、形は違うけど苦しんでいるのを攻められたり、お客さんが突然来なくなったり、新たなお客さんが来たと思えば、入った人と同じくらい辞めたり売上が上がらないようになっていたのが不思議だったんですよね。孤立するように周りの態度が変わっていくのもそうですよね。呼吸困難の状態にするのも最初に優しく話かけてどの時が辛くなるのか聞かれているんですよね。だから寒いのにドアを少し開けた状態にするのもそうです。知っている方もいると思うんですが血栓だと(おそらく心筋梗塞や脳梗塞の方もそうではないかと思います)寒くなると苦しくなるんですよ。コロナワクチン打ってアナフィラキシーの近い状態になるといえばわかりやすいかもしれませんね。そうゆう状態になるから無茶苦茶苦しくなるんです。逆らうなよおとなしくし...これって人としてどうなんでしょうかね

  • 私の体は一体どうなっているんだ❗️普通ということにしよう

    私の体は一体どうなっているんだ❗️普通ということにしよう

    私、血栓になって咳込むことが多々あります。無茶苦茶苦しくなる事が多々あります。いつもではないのですが、凄く咳き込んで、それもちょっと長い間咳込んだ時に体の中からの呼吸が血の臭いがする時があるんですその時に歯を磨いたら歯みがき粉を吐き出すとちょっとどす黒い血の色になっている時が何回かありましたその時「どきっ」とするんですよねそして、違う食べ物の色だと意識をそらします。実際に何の色かはわかりませんこれは、一体なんなのでしょうかね疑問にしていた方が恐怖が和らぎます笑私の体は一体どうなっているんだ❗️普通ということにしよう

  • 日本のマスク事情どうなる

    日本のマスク事情どうなる

    今日からマスクを付ける外すは個々の責任になりましたね。私は、基礎疾患があるのでマスクはします。(そんなこと言ってるとマスク外して話をする時に側に来る人増えるぞ)嫌がらせかよ😠なんで、マスクを嫌がるんですかね🤔不思議だこのまま落ち着いていってほしいですね私なんてマスク忘れて外に出ると凄く違和感を感じますよ顔が寒くてね笑日本のマスク事情どうなる

  • 楽しんでみたい

    楽しんでみたい

    豪華客船に乗って旅をしてみたいですねそんな金と時間があればですけどね😅でも、楽しそうだなぁ時間も曜日も感覚が失くなりそうですね楽しんでみたい

  • 自然の怖さ

    自然の怖さ

    東日本大震災から今日で12年経ったんですね今でも覚えています地鳴りみたいなゴゴゴゴゴって音が鳴って揺れたんですよねそしたら、テレビで見たこともない映像が流れて、街が失くなっていったんですよね揺れでいくと南西沖地震の時が立っていられないくらい、壁に手をついていないと立っていられないくらい揺れたんですよね夜だったので次の日になったら、道路が失くなって通れなくなっていたりとすごかったんです。奥尻で凄い津波があったんですよね自然の恐ろしさ怖さがありました自然に優しく大切にしなければいけないような気がします自然の怖さ

  • 本当の強さとはなんだ

    本当の強さとはなんだ

    続けることって簡単なようで実際にやるとなると凄く難しいことなんです続けていくことで必ずと言っても良いくらい変わる事が出来るんですよね自分ではわからないんですけどねこれは、やった人しか経験した人しかわかないことだと思います。だから経験したことがない人には嘘を言っていると思われることですよねこの経験って本当の強さなのかもしれませんね本当の強さとはなんだ

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