searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

スマイルさんのプロフィール

住所
函館市
出身
函館市

自分自身で体験したり、周りの人たちの声を聞いて どのような効果が出てきているのかなどを紹介しています

ブログタイトル
スマイルボクササイズ
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/smileboxercise
ブログ紹介文
函館でボクササイズをやっています。効果の出方などを紹介しています
更新頻度(1年)

41回 / 365日(平均0.8回/週)

ブログ村参加:2013/01/21

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、スマイルさんの読者になりませんか?

ハンドル名
スマイルさん
ブログタイトル
スマイルボクササイズ
更新頻度
41回 / 365日(平均0.8回/週)
読者になる
スマイルボクササイズ

スマイルさんの新着記事

1件〜30件

  • 今年!?どうなっていくのでしょうか!

    あけましておめでとうございます今年もよろしくお願い致しますなかなかアップ出来なくて申し訳ありませんコロナウイルス感染拡大していますね年末年始関係なく拡大していっています。医療現場は混乱状態になっているのではないでしょうか今年は、少しでもコロナストレスが収まっていろんなことが普通に戻っていってほしいものです。ワクチンが出来て少しは落ち着く兆しも見えてきたのかなっておもっていたら、更なる拡大になっていっているのって・・・・・無症状でも後遺症で辛い思いをしている方々も多くいるみたいなのに・・・・・私も血栓で同じような症状が出ているので苦しさ辛さが判るんですが、本当に辛いんですよ体が怠くなったり、倦怠感に襲われたり、突然の目眩で立っていられなくなったり、階段を上って激しい息切れに襲われたり、頭が締め付けられるような痛み...今年!?どうなっていくのでしょうか!

  • コロナウイルス感染で思ったことは

    コロナウイルス感染の感染が拡大していますね無症状や軽症だから感染しても大丈夫って思っているのでしょうかでも、無症状や軽症の方の後遺症が出てきているのが多いと言っていたような気がします。無症状や軽症の方もウイルスが体の中に入っているんですよね(当たり前か)症状が出てきている方は症状が出る臓器にウイルスが感染していて、無症状や軽症の方はウイルスが症状が出ない臓器に感染して、その臓器を破壊しているから後遺症が後から表れるってことが考えられないですかねでも、専門家の方ならもう知っているのかもしれませんね(今さら何を言っているんだって感じだったりして汗)そうすると、無症状や軽症だから大丈夫って考えは改めなければならないのではないかと思うのですが・・・・・後遺症って大変ですよ後から苦しんでいても誰も助けてはくれませんし理解...コロナウイルス感染で思ったことは

  • 今のコロナウイルスの状況で思ったこと

    コロナウイルスの感染が拡大していますね大変な状況になりかけていると思いますやっぱり、多人数での食事の席での感染から広がっていっているのでしょうかねそのことで、私ちょっと思ったことがあったんです昔って「御飯を食べる時に喋らない」ってことありませんでしかた?「なぜ、なんだろう!?」って思っていたのですが、もしかしたら何十年前か何百年前かに疫病が流行った時に「食事の時には喋らない」そうすれば感染が収まるってことが気づいて伝えられていたなんてことが・・・・・・・ちがいますかねそれが、時間が経って平和な日々が続いて忘れられていって、コミュニケーションのために食事をしながら話をするって状態になっていったとか今の世の中で、食事をする時に喋らないってことは無理なのかもしれませんが、もしかしたらって思っちゃいましたでも、そうすれ...今のコロナウイルスの状況で思ったこと

  • 血栓の影響で言葉が出にくかったのが解消してきている感じがします!血の流れって凄くないですか!!

    前回に足の筋肉が固まってしまって、痛いし正座が出来なかったのが突然出来るようになりましたそして、私血栓で頭から流れてくる静脈にも引っかかっていたので「本当なら顔も腫れあがるよ」と言われいたんですが、何らかのことが起こりその腫れあがりは起こっていませんでしたですが、判っているのに言葉が出てこないって感じで、しっかりと考えられないって言うのか頭の回転が悪くなっているっていうのか、そのような感じにはなっていました「それは、もともとだろ」って思う方もいると思いますが、違うんです脳梗塞をやった方なら、この気持ちが解ってもらえるとおもうのですが・・・・・脳梗塞をやった方からこのような「解っているのに言葉が出てこない」って話を聞いたことがあったんですが、今は私もこの気持ちがハッキリと判りますそこで、正座が出来るようになる少し...血栓の影響で言葉が出にくかったのが解消してきている感じがします!血の流れって凄くないですか!!

  • 体に突然に起こったことで驚きました!こんなことってあるんですね!!

    先週だったと思いますが朝、起きたら何も意識していなかったんですが突然正座が出来るようになりましたこれだけ聞くと「当たり前だろ」って普通思いますよね(^^;私、体を壊してから足が痺れて感覚がなくなっていってちゃんと動かなくなってたんですそして、ある程度動くようになってきてたんですが、星座は足が曲がらなくて出来なくなっていたんです(右の足だけですけどね)それが、朝に突然出来るようになったんです!!最初は、正座が出来ていたのも気づかなかったんですよね(笑)そして、少し経って「・・・・あれっ・・・・・」って感じで「正座してる」って驚きましたよ1年11か月振りに足が曲がるようになったんですなにが楽かって階段を降りるのが楽に降りれるようになりましたこの1年11か月は「いつか階段から転げ落ちるんじゃないか」って思うような降り...体に突然に起こったことで驚きました!こんなことってあるんですね!!

  • もしかしたら、体に良いものや良いことも体が教えてくれているのかもしれませんよね!

    運動は健康に良いでも、やりすぎたりやり方を間違えると怪我をしたり体調を崩したりします運動をしたら、体のケアは必ずと言っていいほど必要だと思います。ストレッチなどもしっかり出来ると体が楽になったり疲労が抜けたりしますでも、しっかり出来ていないとほとんど効果が出てこないことが多々あると思います。体を動かしケアをしっかりやったらそれでいいのかって言ったらもっと必要なのが食べ物だと思います。食べ物で体が元気になっていきます本当は、自分の体の今栄養を必要としている食べ物を食べるのが一番元気になりますでも、なかなか分からないですよね不思議なことに食べたくなる食べ物って出てくるときあるんですよねもしかしたらそれが自分の体が欲しがっている栄養の食べ物かもしれませんよね今、体が必要をしている物やことって体が語り掛けてくれているの...もしかしたら、体に良いものや良いことも体が教えてくれているのかもしれませんよね!

  • もしかして、ストレスやイライラの原因やマイナス思考、周りが気になる等の事ってこうゆうことなのかな!?って感じました!!

    最近、気づいたってのか感じてきたことがあります私、血栓になり血が流れていないところが出来てってより流れも悪くなってますよねそうするとマイナス思考になったり、周りが気になったりするようになってました(まさか、マインドコントロールされていたってことはないですよね笑)若いときは、何を言われても気にならなかったし、誰が何をしようが気にもなりませんでした自分は自分ってなんでもやってましたね最近、詰まっていた所が流れ出したのか!それとも、他の血管が発達して流れが良くなってきたのか!?昔の気持ちが少しづつ出始めてきました。怒りやすい方、イライラしている方も体が硬かったり、硬いってことは血行も悪くなってますよね気づいたのが、血の流れを良くするとイライラしたり怒らなくなってくるのではないかって思ったのです!ストレス溜まってイライ...もしかして、ストレスやイライラの原因やマイナス思考、周りが気になる等の事ってこうゆうことなのかな!?って感じました!!

  • 自然治癒力・西洋医学・東洋医学の融合が凄い効果を出すのでは、いろいろな発見がありました!

    私が血栓になり、苦しい思いをして回復してきていると自分では思っているのですが実際のところはわかりませんでも、体も動くようになってきて、呼吸の苦しさもかなり楽になってきているのは確かですそして、今思うことは薬だけに頼っていたら今の状態にはなっていなかったな動いて食べ物など自然治癒力で治そうとしてたら今頃どうなっていたかわからないなヨガなっかも東洋医学になるんですかね!?病気のところや痛めているところって体が固まっているのでストレッチなどで伸ばすと・・・・・これは苦しくて出来る時と出来ない時があったのでこれだけでは大変ですねこうして、いろんなことをその時の体の状態に合わせてやっていたら1年8か月で今の状態になってきました(今の状態って言っても私しか分かりませんよね)薬を飲んで動いて血流を良くしていたことで詰まってい...自然治癒力・西洋医学・東洋医学の融合が凄い効果を出すのでは、いろいろな発見がありました!

  • 後から後悔するよりも後悔しない行動を!苦しんでからでは遅いんです。

    コロナウイルスの感染が続いていますね重症化しないから大丈夫って思っている方も少なくはないのかもしれませんねテレビで見たりするのですが治ってからも後遺症みたいな感じで体の異変で苦しんでいる方も多くいるみたいです。この苦しさは、なった人しか解らないですよねいろいろな症状をテレビで見ていると私が血栓で苦しんでいる症状と凄く似ています傍から見た感じでは全然分からないんですよね突然苦しくなったり(これは私だけかな(笑))目眩がしたり、頭が痛くなったり、体を動かすのが大変だったりなどいろんな症状が出ます朝なんて大変な時が多いですよでも、なってる本人しか解りません。なので、感染してもすぐに治るから大丈夫って思わずに少しでも感染をしない行動をとることが感染拡大を避けることにつながるのではないかと感じます感染しても何も変わらない...後から後悔するよりも後悔しない行動を!苦しんでからでは遅いんです。

  • 初めての告白

    最近思い出したことがあります腕が腫れる3週間前ぐらいですかね・・・肩甲骨の真ん中と首の付け根ってのか高等部に違和感がありました疲労だと思っていてストレッチをしていたのですが、肩甲骨のストレッチをすると首の方に違和感を感じていました。そして、腕が腫れる2週間くらい前ですミットを受けている時にちょうどラウンドが終わった瞬間に後頭部を鈍器のような物で殴られたような衝撃が頭の中でバチンと真っ白になり1,2秒間くらい意識がなくなりました。倒れなかったのですが、頭の中と腰が痺れて痛いし、右腕も右足も痺れました。自分の中でも「なんかやばい」って感じましたが大会も近かったので「なんともない大丈夫だ」と言い聞かせて少しずつ痺れが取れていきましたそれから、ミットを受けている時に肩甲骨の真ん中が痛くなっていき、ストレッチをしながらや...初めての告白

  • 教えるの伝えるのは難しいですね

    私、ボクシングを教えるようになって結構な年月が経ちます。最初は、自分で分かるから教えてて(なんで出来ないんだ)って心の中で思っていましたが、初めてやる方にとっては分からないのが当たり前ですよねそして、いろいろな工夫をしながら伝えれるようになったのですが体を壊してから同じように言葉だけで教えていると体が動かない事が原因なのか(?)伝わらないようになったのかな🤔分かりやすく教えていたと思うのですが「YouTubeでこのように教えていたのですが、どうやるんですか?」ってその動きは前回に教えた動きなんですが・・・なんて心の中で思いながら教えたりしてました😥違う方には細かな動きを教えると首を傾げて「分からないのでこの動きやってます」と言われたので「分かりました。やっててください」なんて事や...教えるの伝えるのは難しいですね

  • 体が固まってゾンビから生き返った❗️そんな訳ないか(笑) 生きてて体が硬直ってあるのですかね?

    私、右肘くらいから心臓まで静脈が血栓で詰まったのですがその時は、血管が詰まったから血管が伸びなくて腕や体が動かなくなっていると思いました今、想うと一番太い静脈が心臓まで詰まっているのなら心臓まで血が流れないから死んでたんじゃないのって思いますが今も生きていますからね(笑)少し話が飛びましたが血栓が通るようになっていって、筋肉が固まっていたって感じるようになりました腹筋も背筋も出来なくなりましたからね身長まで縮んでいました(笑)柔軟も固まる前は膝を伸ばして手のひらが床にべったりつけれたのですが、固まっている時は膝までがやっとで膝より下げると痛みが出てきましたからね❗️その時は、あまり気づかなかったのですが感覚もあまり感じなくなってたのが後々血が流れて感覚が出てきて感じるようになってきました不思議な事に血が通ったん...体が固まってゾンビから生き返った❗️そんな訳ないか(笑)生きてて体が硬直ってあるのですかね?

  • 血液の流れで脳に出た現象がボケやアルツハイマーも同じ感じだったりして!違うかな😅

    私が腕が腫れて病院に行き検査をして血栓であることが分かりました動映剤を流してCTで検査をしましたその検査で頭から流れてくる血管にも血栓がかかっていて、本当は顔半分も腫れていたはずなんですが、何かしらの事が起きて顔が腫れる事がありませんでしたでも、言葉が出てこないって事がありました。分かっているのにその言葉が抜けて出てこないんです。脳梗塞をやった方なら理解してもらえると思います。首と肩の所が詰まった感じになった時にこの症状が出ました。でも、流れが良くなると言葉が出なくなるって事がないんです凄い不思議ですよねそこで感じたことがありましたもしかしたら、アルツハイマーやボケって脳のある場所に血液が流れなくなったとか流れが鈍くなり脳の機能が低下して起こっているのではないかって素人で自分の体で起きた経験から感じた事なので間...血液の流れで脳に出た現象がボケやアルツハイマーも同じ感じだったりして!違うかな😅

  • もしかしたら体が引き締まりにくい原因なのかもしれません

    やはり、血が流れないと体が引き締まらないみたいです❗️左が、まだ動ける時なんですがもしかしたらこの時から血が詰まり初めてたのかもしれません大量の汗を流すだけ動いてもこのままだったんです「おかしいな😥変だな」と思っていました。右が、今月6月に撮った写真です今は続けて動いても15分前後が限界かなしかも速く動いたら30秒ももちません🙅それでも体が引き締まっていくんです❗️前にもこのブログで書いたのですがおそらく詰まった血が通ったのが分かる苦しさに襲われます目眩等に襲われるんですが、その苦しさが夜寝ると楽になるんですねそして、朝になると腹が凹んでいるんです‼️体が引き締まりにくい方は、もしかしたら血がドロドロになっているか肝臓が弱っているのかもしれないのではないかと感じました。これだけが...もしかしたら体が引き締まりにくい原因なのかもしれません

  • 人は運動が必要だと苦しさに襲われた私からのお知らせです

    自粛期間に運動してくれたらと思い動画をアップするのに動いてから少し体を休めようと10日くらい動かなかったら・・・😨やっぱり、人間は運動が大事だと感じる事が起こりました❗️まず、血圧の数値が下がらなくなりました(薬飲んでいるのに)腹が膨らんできました(普通はこんなに早く腹が出てこないだろ)だんだん体が重く鈍くなってきましたそして、動いたら次の日に苦しさに襲われました😱心臓や頭や肝臓なのかな🤔なので苦しい内容は省きます(生々しいので😓)でも、苦しさから2日後くらいから血圧の数値も下がり初めて、腹の膨らみも凹んできて、体が少しずつ楽になり初めてきましたやっぱり人間は運動して血行を良くしていないと駄目ですね健康な方は分からないと思いますが、体を壊してからだ...人は運動が必要だと苦しさに襲われた私からのお知らせです

  • スローな動きで誰でも出来るボクシングの動き❗️楽しんでください🎵

    ボクシングの動きって速くて動くの無理って思う方も少なくはないと思います。ところが🖐ボクシングの動きをスローで動くんです❗️これは、私が去年の4月で体を壊して止めたのですが、いろいろな場所をお借りして回っていた時に作った内容です。スローの日や普通の動き、速い追い込む日等作って効果の出方を出しやすいようにとやっていました。次の動画は、スローなストレートの動きです。これは、下っ腹・腕・背中(上の方)を引き締めてくれる動きです次は、スローフックで腹(ウエスト回り)・肩周り・バストアップの効果を出してくれます。次はスローアッパ、背中(下の方)・下半身・体の側面の引き締め効果を出してくれます。次はスローコンビネーション1で、上の3つの動きを全て組み合わせます。違う体の捻りも入るので引き締まる場所が変わったり...スローな動きで誰でも出来るボクシングの動き❗️楽しんでください🎵

  • ストレス発散になる速い動きや無理なく出来るスローな動き迄楽しんでください

    だんだんとコロナの感染者が少なくなってきていますね🙌自粛中に家でも健康の為に運動って必要だと思います💪ちょっとハード目の動きになりますがストレス発散には良いんですよ👍️こちらはフック👊🏽腹や肩周りの引き締めに効果を出してくれます❗️こちらはアッパ👊🏽背中や背中の腰周りの引き締めに効果を出してくれます❗️速くやりながら腰や体の回転を少し入れてやると腹の引き締め効果も出してくれます‼️全ての動きで追い込むと全身を動かしたって感じになりますよ👍️速い動きは出来ないって方でもスローの動きがあります❗️しっかり体を動かすと結構キツいんです😁皆さん、無理をしないで楽しんで体を引き締...ストレス発散になる速い動きや無理なく出来るスローな動き迄楽しんでください

  • 30秒毎にスピードアップするコンビネーションでストレス発散してみてください❗️

    ゴールデンウィークに入りました今年は、いつもと違う日々になっていますアメリカのコロナウィルス感染者が血栓になっているみたいですね私も、約1年半血栓と闘っています薬を飲んで、水をかなりの量をこまめに飲んで尿を出すと体が楽になるんですよねもし、何かの役に立つか分かりませんが医療関係者や研究者の方々役立て下さい(そんなこと分かってると思いますが😅)そして、体の動ける所を動かして血の流れを良くするのも良いですが✋血の流れを良くしすぎると肺が苦しくなります😣家で運動しませんか⁉️コンビネーションの動きになりますこちらの動きは、違うコンビネーションの動きで30秒毎にスピードがアップしていきます💨こちらも30秒毎にスピードがアップしていく違うコンビネーションの動きになります&#...30秒毎にスピードアップするコンビネーションでストレス発散してみてください❗️

  • 家で運動、脳トレになります。間違えないで出来るかな?スピードは!?筋肉痛になりました(笑)

    岡江久美子さんが亡くなりましたご冥福をお祈りします運動するなら家でやりましょう一畳のスペースがあれば出来ますよ👍️自分のペースでやって大丈夫です🙆上の二つをやると脳トレになったりするんです一つをやって、30秒から1分休んでからもう一つをやってみてください間違えないで出来ますか?😁次は私も間違えてしまいました😅やってみると意外と難しいんですよ😱頭を使うってよりも脳を使うって感じがすると思います❗️速くやると更に脳を使います⤴️この速く動く動画を撮るとき、いろいろありまして三回やったんですが・・・次の日、筋肉痛になりました(笑)筋トレ効果も出てくるはずですよ💪家でも良い運動出来るんです🙆ストレス発散、運動...家で運動、脳トレになります。間違えないで出来るかな?スピードは!?筋肉痛になりました(笑)

  • 家でストレス発散、運動不足解消に役立てて下さい(動画アップしました)

    スタミナと免疫力はイコールなのではないかと感じてきています若い人は、やはりスタミナがありますだから免疫力もあるのではないでしょうか❗️そして、スタミナ+免疫力=元気になるのでは🤔元気ある人はスタミナもあるし風邪等もひきにくいですよね😔運動してスタミナを上げていくと免疫力も上がるはずですよね私が10年以上で良い効果を出してきた動きです家の中でも出来ますので良かったら楽しんでストレス発散、運動不足解消してくださいストレートフックアッパー但し✋自分の体に合わせてやることが大事ですやりすぎは、逆に体調を崩したり免疫力ダウンに繋がりますので楽しんで気持ちが良い😊スッキリした✨ってなるのが一番です毎日30分とか1時間以上やったら次の日休む等休みも大事です休み過ぎは腰が重くなる...家でストレス発散、運動不足解消に役立てて下さい(動画アップしました)

  • 2時間動いたら腹が凹んでる❗️気持ちを上げれば免疫力も上がるかもしれない‼️

    コロナウィルスで大変な時ですが、コロナウィルスは石鹸等で除去出来るので気を抜かずに頑張りましょう✊人同士でコロナウィルスを広げなければ、それだけ早く普段の生活に戻っていけると思います但し✋抑えてもワクチンが出来るまで絶対に気を抜かない事が必要だと思います話は変わり(笑)先月か先々月にあった事です2時間動いて出てきました❗️2時間動いたビフォーアフターです腹が凹んでる‼️わかりますか⤴️・・・分かりにくい・・・(..)じゃこちらではどうですか⁉️腹が薄くなっているのが分かりますよね❗️自分の頑張り次第で効果は出るんです❗️皆さん、もうすぐです(そう思い込みましょう)頑張りましょう✊2時間動いたら腹が凹んでる❗️気持ちを上げれば免疫力も上がるかもしれない‼️

  • コロナウィルスとの戦(いくさ)

    コロナウィルスと言う見えない敵との戦いアメリカでは戦争と言っていましたが日本なので戦(いくさ)と例えてみます。見えない敵に立ち向かう武器はあるのか?刀・槍・弓(手洗い・換気・咳エチケット・集団を避ける)だと感じます鎧(免疫力・マスク)で、馬(スタミナ)じゃないかなって感じます。コロナが攻撃してきても、刀(手洗い)で攻撃(洗い流す)して、しっかりと対応すれば致命傷(感染)は少なくなりますまたは、弓(換気)を使えば近寄れないですよね槍(咳エチケットや集団を避ける)を使えば、こちらも近寄れないです。鎧(免疫力・マスク)を纏えばウィルスに対して強いが過信をせずに刀(手洗い)や槍(集団を避ける)、弓(換気)で対応しなくては、隙をみて攻撃(感染)を受けるかもしれませんそして、致命傷(感染)を受けている人が増えてきたら、軍師...コロナウィルスとの戦(いくさ)

  • コロナウィルス感染が拡大してる国と日本ってここが違うような(あくまでも素人考えですので💦)

    昨日東京で41人、今日40人の感染が出ましたね❗️世界でも沢山の感染が出ていますコロナウィルスの感染が拡大している国って挨拶が握手、ハグ、キスが多い国じゃないですかね🤔挨拶することで相手にウィルスをどんどん広げていったのではって感じました。日本は、挨拶が頭を下げて相手に触れないから拡大が小さいのでは🤔空気感染はしないと専門家の方が言ってたと思うので、手に着いたウィルスを自分の口や鼻や目を触る事で体内に入れてしまい感染なのかな🤔それなら、顔を触る前や食べたり飲んだりする前に手洗いをしっかりすると感染する確率が低くなるのでは😊マスクをしてるから安心と思っても外す時にウィルスの付いている所を触ると感染の確率が上がりますよね❗️だから、しっかりと手洗いする...コロナウィルス感染が拡大してる国と日本ってここが違うような(あくまでも素人考えですので💦)

  • 少しでもストレス発散して健康で元気になってもらえたらと思います

    少しずつですが歩いている人が増えてきたように感じますササモリジムでは、コロナウィルスの脅威や家にこもって溜まったストレスを発散してもらえたらとおもい3月中は無料体験やります但し✋集団にならないために予約してからの体験になります。第2弾として、今月入会すると3月分の月謝は無料になりますなので、入会金+4月月謝+スポーツ保険を持って来ると直ぐに出来ますよ👍️その他に血栓で足の感覚が無くなり動かなくなってから動かして感覚を戻した動き等経験したことを少しですが、教える事が出来るのでもし興味がありましたら日本全国に行きますよ💨コロナウィルスが落ち着いてからになりますが😅少しでも助けになることがありましたら御問い合わせください。まぁ、無いと思いますが😅やっぱり...少しでもストレス発散して健康で元気になってもらえたらと思います

  • 私は肺の苦しさを水を飲んで楽になりました。何かの役にたたないかな⁉️

    私、血栓で肺が苦しくなった時、水を飲んで楽になりました。呼吸困難みたいな状態になりかけてたのかなって思うくらい苦しくなるんですその時に水を飲むと楽になりタンが出てきます。水を飲むようになって鼻のつまりもなくなりました鼻呼吸が出来ます😁ただ、水をガバガバ飲むのではなく苦しくなった時、喉が乾いてきた時、鼻がつまりかけてきた時なんかです肺に何か固いものが入ってきた時も飲んでいます水を飲み過ぎると水中毒になって大変な事になるので気をつけてください同じ肺なので、コロナウィルスの何かしらの対応に役立ちませんかね⁉️血とウィルスだから駄目なのかなぁ🤔もし辛い思いをしている方々が少しでも楽になり、元気な世界に戻ってほしいと思いますなんの役にもたたないかな😅私は肺の苦しさを水を飲んで楽になりました。何かの役にたたないかな⁉️

  • おもいやりからおもてなしに繋がったら素晴らしいですね

    パンデミック宣言がされましたね(世界的流行)どうすれば止めれるか、ハッキリとしたものがない状況ですねだからこそ、言われている手洗い・うがいをしっかりやることが大事なことですよね(誰でも知っていることですが)もう一度手洗いを確かめてみたらどうでしょうか?面倒臭がって水だけで流すだけとか手のひらだけしか洗わないとか手を洗う前に何かを飲んだり、顔を触ったり等しているかもしれませんしっかりと手のひら、手の甲、指の間、爪の所、手首、手のひらのシワをしっかりと洗ってしっかり流すそして、マスクが買えないから誰を責めるのではなくないならハンカチで作ったり、人が集まっているところに行かないようにしたり出来る事をしっかりとやってみてはどうでしょうか花粉やただの風邪等で咳をする方もいます咳をする方は腕で隠す等して、咳が嫌なら周りの方...おもいやりからおもてなしに繋がったら素晴らしいですね

  • ペイペイに続きd払いもスタートしました

    ササモリジムでペイペイに続き、d払いがスタートしましたこれからは電子マネーの時代になっていくと思います私は、現金の方が好きですが・・・😅コロナウィルスの影響で店等でお金を払う時に手が触れてしまうと嫌な顔が出る時もありますよね😣(今は咳の方が酷い事になっていますが)電子マネーだと携帯電話を出すだけでいいのでこのような事もなくなりますねただ✋いくら使っているのか分からなくなり、どんどん使っていくと大変な事になりますが💦おつりも出ないしレジが早く終わります現金だと消費税を払って終わりですが、ペイペイ・d払いだとポイントが戻ってきます。得した気になりますが⤴️ポイントを貯めようと買いすぎると・・・大変なことになりますよね😱現金の時と同じように使うのが一番で...ペイペイに続きd払いもスタートしました

  • 気分が良くなる。行動力が出る。何でなのでしょうか?

    なぜ⁉️なのでしょうか短い時間でも追い込んで動くとスッキリするのは✨脳の酸素が少なくなって考えられなくなるのか?それとも、脳の中に何かが出てきた影響なのでしょうか?ネガティブな事が頭の中に思い浮かんでいても全て飛んでしまいますそして、笑顔になって笑いが出てくるんですよね❗️続けてやっていると行動力が出てくるのも不思議ですよね頭の中だけじゃなく内臓からも何かが出てくるんですかね🤔もしかして、使われていない脳が使われていたりして😱良い思い込みって大事なのかもしれませんね😊気分が良くなる。行動力が出る。何でなのでしょうか?

  • ストレスが溜まりやすい今だから動いて心を軽くしてみては❗️

    まだ、トイレットペーパー・ティッシュの買溜めがあるんですね使う物だから良いと思うのですが邪魔にならないんですかね🤔結局、手にはいるのが分かって邪魔になって誰かにくれるって感じになるのでは・・・😒函館は、人が歩いていません🙅それだけ、観光客が来ていたんだなって実感します❗️早く落ち着いて、また賑わってほしいですねやっぱり、手洗い・うがいが一番効果があるんじゃないかって思います国で出している予防もWHOも手洗い・うがいをしっかりって言ってますよね雑にやらずにしっかりやると安心すると思いますこの安心って事も脳がそう思って感染しにくくしてくれるってことないんですかね⁉️実際、脳は90%も使われていないって言われてますよねこの思い込みが使われていない脳を使って免疫力を上げた...ストレスが溜まりやすい今だから動いて心を軽くしてみては❗️

  • 今までの体が動かない、疲労感の原因はこれだったのかな!

    やっぱり、人間の体って凄いですね❗️この前健康診断に行って来て結果がきたんですけど、5、6年なんか疲労感があって体が重く動かなかったんです去年の健診で、軽い肝機能障害って書かれていましたこれが原因だったのではって思ったのが去年です血栓の治療などで水を飲むようになってから、前にも書いたのですが腹(鳩尾のところ)が凹んできました血栓の事があるので、まだですが体が軽くなってるようで疲労感も楽なんです体も動くようになってきました健診の結果も普通になっていましたやっぱり、いままでの体が動かない・疲労感は肝機能だったんでしょうね‼️やっぱり、嬉しいですね🎵今までの体が動かない、疲労感の原因はこれだったのかな!

カテゴリー一覧
商用