川崎市（南武沿線）にて粘土教室を主催してます。 頑張る女性に笑顔を…がもっとうです☆
川崎市（南武沿線）にて土曜日・祝日を中心にした粘土教室を主催してます。 働く女性の休憩所として、癒しと笑いを変幻自在の粘土で楽しんで頂くサポートを致します 保護したゴーギーとのドッグライフも楽しんでます！！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は、心理テストであなたの【人生を変える方法】をのぞいてみましょう！（画像はお借りしました。）Q. 想…
お裾分けできるって幸せ〜♡良い気分はどんどん誰かとシェアして♪もっとハッピーになっちゃいますよ！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…良い気分はどんどん誰かとシェアして！もっとハッピーになっちゃいますから♪先…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…ストレスを感じると呼吸は浅くなる。だから、心身を整える呼吸法はいく…
美味しいものは人を笑顔にする＾＾また私の好きなお茶が増えました♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…美味しいものは人を笑顔にする＾＾心から大好き♡って思えるものはあな…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、ちょっとドキッとすることがあったんです。実は、この前、突然母からお花が届いたんです。すごく綺…
ワクチン接種が終わったら、絶対行きたい！いや、絶対行くゾ！と決めた場所
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日、私の願望を後押ししてくれる出来事が目白押しでした＾＾実は、私にはずっと見たかった絵があったん…
泣いたって何も変わらない…なんて強がってないで、泣いちゃっていいんですよ♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 泣きたい気持ちを我慢してる大人女子へ。そろそろ泣くことを許してあげて…
暑さで食欲がなかったり、疲れが取れなかったり、夏バテ傾向なときはゴーヤがオススメ！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… ゴーヤを食べて、夏バテ解消！風邪予防！最近、また猛烈な暑さが…
我慢するのが大人じゃありません！我慢しないで済むようにできるのが大人なんです！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…［我慢するのが大人］って思ったら、大間違い！！我慢しないで済むようにできる…
季節の変化に気付いてます？耳を澄ましてみて！秋の声が聞こえますよ♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… そんなに頑張らなくて大丈夫！季節を楽しむ時間くらい作っ…
完璧主義のあなたは、パーフェクトを目指すんじゃなくて、ダメな自分を許せるようになること。
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…完璧主義なあなた。『ダメでもいいじゃん！』を自分に言えるようになると、力が…
忙しい日が続いたら温かいミルクココアでひと息入れて♪心も体も温まります！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 忙しい日が続いたら、温かいミルクココアで、心も身体も癒しまし…
誰かの手を借りるのが苦手あなた。『まだ大丈夫！』って思ってるうちに練習しましょう♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 『まだ大丈夫！』って思ってる今だからこそ、誰かの手を借りる練習をし…
あなたもいつでも生まれ変われる？！アイコン変えました！（笑）
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日は、水瓶座満月。詳しいことは分かりませんが、どうやら［新しい進化を遂げる］らしいんです。なので、…
女子にとって、いつくになってもお気に入りのアクセサリーは最高の栄養剤！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…女子にとって、お気に入りのアクセサリーは最高の栄養剤♡突然ですが、あなたは…
どんより気分も好きな香りでいい気分♪自分の機嫌は自分でとる！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… どんより気分も好きな香りでいい気分♪自分の機嫌は自分でとる！…
ノートとペンで感情を書き出すのか苦手なあなたにおすすめアプリ
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、気持ちの書き出しが苦手ノートに書くのが続かない書こうと思った時に書けないと忘れちゃう自分を…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。連休明け、1週間お疲れ様でした＾＾長かったでしょ？疲れたでしょ？？今日・明日は、ゆっくりのんびり自…
今、不安で仕方ないあなた。自分をギューッと抱きしめてあげて！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 不安に押しつぶされそうなときは、自分をギュ〜っと抱きしめて！今だからこ…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 今日は、休み明け1週間を無事乗り切った自分に最高のご褒美をプレ…
あなたはまだ無理して［キチンとさん］を頑張ってますか？私はやめましたよ♪
こんばんは＾＾ ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜のワンポイントストレスケアは… あなたまだ［キチンとさん］ でいようと頑…
おはようございます！！ ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、 コロナ禍で 大切な人と会えなくなって 寂しい思いをしてるあ…
普段気にならないことが気になっちゃうときは、間違いなく○○です！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 普段気にならないことをネガティブに考えちゃうときは間違いなく疲れてます…
毎日、変化を感じるってなんか嬉しい♪自分の生活と関係ない場所に目を向けてみて！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…自分の生活と直接関係ない場所に目を向けて、変化を楽しむことは、スト…
あなたが苦しいのは、誰もハッピーにならない【相手の立場で考える】をしてるから
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… あなたが苦しいのは、誰もハッピーにならない【相手の立場で考える】をし…
今週、あなたの体にかかる負担はいつも以上！！アミノ酸をしっかり取りましょう♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 今週、あなたの体にかかる負担はいつも以上！アミノ酸をたっぷり取…
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… どっぷり疲れた連休明けは、何もせず、何も考えずに、とっとと寝ちゃいまし…
連休明けは、「行きたくない！」「だるい…」は当たり前！出勤できたらOKです＾＾
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 連休明けは、「行きたくない！」「だるい…」は、当たり前！出勤さ…
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は勝手につぶやきです（笑）今日は終戦記念日ですね。実は、昨年亡くなった父の誕生日でもあります。そして、今…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、虫のお話です。正直、どうでもいい話です（笑）私、虫は苦手なんです…σ(^_^;)今年は、暑…
久しぶりに私のハートにクリーンヒット！！働き女子のバイブルにオススメ漫画発見！！
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は働き女子にオススメしたいマンガのお話。いつもは本なんですけど、今回はマンガです＾＾まぁ、もと…
普段、無意識に封印してる好きなことを解放して、ワクワク感を味わってください！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 ただ今、頑張るあなたにしっかり心と体を休ませる、有意義なお盆休みを過ごし方について、お伝えしてます＾＾ …
土から離れては生きられないのよ！現代人には圧倒的に自然が足りない！
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。ただ今、頑張るあなたにしっかり心と体を休ませる、有意義なお盆休みを過ごし方について、お伝えしてます…
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。ただ今、頑張るあなたにしっかり心と体を休ませる、有意義なお盆休みを過ごし方について、お伝えしてます＾＾ …
ルーチン化した家事は全部やらないと気が済まないあなた。気が乗らない掃除はサボっちゃいましょう♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。ただ今、頑張るあなたにしっかり心と体を休ませる、有意義なお盆休みを過ごし方について、お伝えしてます…
手抜きは悪だ！と思い込んでる自分に厳しいあなた。楽ちんって最高ですよ♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日から、頑張るあなたにしっかり心と体を休ませる、有意義なお盆休みを過ごし方について、お伝えしてます＾＾ …
頑張るあなたにご褒美は必須！ご褒美といえばスイーツ♡あなたはどんなスイーツが好きですか？
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日から、頑張るあなたに有意義なお盆休みを過ごし方について、お話ししてます＾＾ 今日は、自分を甘…
お盆休みは寝たいときに寝る！たっぷり寝る！罪悪感なんて持たなくて大丈夫！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、朝からこんな投稿をしました＾＾ ついつい頑張りすぎちゃうあなたは、しっかり心や体を休ませて…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日から、ちょっとお盆休みバージョン＾＾すでに、お盆休みに入ってるあなたにも、これから入るあなたにも…
アスリートから好きなことを楽しむことの素晴らしさを教えてもらいました♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は振替休日。オリンピックもあっという間に終わっちゃいましたね。コロナ禍の開催で、なんやかんや言…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。ただいま、私が住む地域は突然の土砂降り…（画像はお借りしました。）朝はいいお天気だったのに。洗濯物が…
最悪の目覚めから、舞い上がるほど最高な朝へ。地獄から天国まではわずか1時間でした（笑）
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、完全に個人的つぶやきです（笑）先日、今年に入って1番と言っていいくらいの最悪な目覚めを経験…
なかなかお出かけできないお盆休みは、読書で自分を癒しましょう♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、なかなか思うようにお出かけできないお盆休みは、読書で自分を癒しましょう♪先日、「読書ってい…
正しい休日は、『よし！休むゾ！！』と決めることから始まります♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 正しい休日は、まず『休むゾ！』と決めること。すると、心と体は安心して…
今ストレスを抱えてるあなたは、倒れる寸前？！殺人的暑さで体は悲鳴をあげてます！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…殺人的暑さで、体は想像以上に悲鳴をあげてます！今すぐ手厚いケアを！…
感情は書き出した方がいいってわかってるのに続かないあなたが誤解してること
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…感情は書き出した方がいいってわかってるのに続かないあなたが誤解してること。…
アイス・かき氷・キンキンに冷えたビールが欲しくなる今。でも、調子に乗ってると…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…冷たいものが欲しい今。でも、調子に乗って冷たいものばかり取ってると…
ギスギスしない人間関係は自分で作れる！？どんな人と一緒にいたいか考えてみましょう♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 今夜はこんなテーマ＾＾ギスギスしない人間関係は自分でつくれます！どんな…
暑い夏には旬のとうもろこしで、心も体もピッチピチになっちゃいましょう＾＾
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 暑い夏には、とうもろこしで心も身体もピッチピチになりましょう♪…
読書嫌いな私がここ数年で「読書っていいなぁ〜」と思うようになった理由
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は、読書嫌いな私がここ数年、「読書っていいなぁ〜」って思えるようになった理由をお話しします♪私、子供…
職場にこそ、お気に入りのオヤツを用意して、いつでも自分をご機嫌さんにしてあげましょう♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 職場でも自分をご機嫌さんにしてくれるのは、お気に入りのおやつで…
初めて聞く言葉って日本語でも理解できないでしょ？←自分と人が違うってこういう感覚です！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…初めて聞く言葉って日本語でも理解できない。でも、自分と人が違うってこういう…
憂鬱な月曜日にこそ、［がんばったで賞］を自分に送りましょう♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…憂鬱な月曜日にこそ、【がんばったで賞】を自分に送りましょう♪月曜日…
さぁ！今日から8月！どんなあなたでいたいのか？テーマを決めましょう♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。 さぁ！今日から8月ですね＾＾下半期に入って1ヶ月。何か変化はありましたか？私は、新しい試みにチャ…
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