『新人類がやってくる』意識の変化がもたらすのは・・！

新人類。そう聞いてどんなイメージをもちますか。生物学、新しい革命、人間の変化・・・今日はこの新しい書籍『新人類がやってくる』をご紹介。私たちは今、大きな転換期を迎えています。個人の変化が、どのようにして地球規模の未来を形作るかを考察し、新しい価値観や行動の選択が世界を変える鍵となることを解説します。技術や社会が急速に進化する中、私たち一人ひとりがどのように意識を高め、共生を目指す新人類となるのか、その道筋を示します。あなたも、この変化の波に乗り、より良い未来を創り出す一歩を踏み出してみませんか？動画では、意識の変化がいかに重要で、それが私たちの未来をどのように変えていくのかについて深く探ります。https://youtu.be/k2gRJnT7dL4?si=GIzJAjE1e5u1KgKE※この動画は、一...『新人類がやってくる』意識の変化がもたらすのは・・！

創造的な人生の秘密

私たちのほんとうの価値は周りの人と比較することができない絶対的なものです。学歴や社会的な地位、銀行の残高が私たちの実体ではありません。それが私たちのほんとうの価値ではないのです。魂が目覚めたときに自分のほんとうの価値がわかり「私は私だ」と宣言することができます。私は私以外の何者でもなくただ私であるだけです。他の何かと比較することはできず私は私であるだけです。その私としてこの世を生きること、それが自由で創造的な人生の秘訣です。一指李承憲今日はイルチブレインヨガ創始者の言葉をお届けしました魂はみえないですが、誰にでもあるものです。魂を目覚めさせることは、人間として生きていくために豊かな人生を送るために、きっと有効だと思います。イルチブレインヨガ新宿スタジオ〒160-0022東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2...創造的な人生の秘密

ふたつめの呼吸

人が行う一つ目の呼吸は、ご存知の通り酸素と炭酸ガスを交換する肉体の呼吸ですが呼吸にはもうひとつ、エネルギーの呼吸があります。空間に満ちている宇宙の生命力「気エネルギー」が皮膚にある360ヵ所のツボから出入りしているのです。このエネルギーの呼吸は疲れやストレスで滞ることが多く、それが、心身の不調の原因にもなります。ですから、疲れた古いエネルギーを排出し、純粋な新しいエネルギーを取り込むエネルギーの呼吸を促進することは大変重要です。体を叩いたり、ストレッチしたり、＊ブレイン体操＊をするなどして全身のツボを刺激して開くことが有効です。取り込んだエネルギーは体の中を血流を伴って巡りますので、毛細血管の先まで血液が行き渡り健康の第一の基礎である血液循環が実現し、脳も活性化します。イルチブレインヨガのレッスン（ブレイ...ふたつめの呼吸

腰痛は動いて治す ｢とりあえず安静｣はNG！

多くの人が経験し、悩みを抱える人が多い腰痛。深刻な病気が原因とされる腰痛は数パーセントにすぎず、姿勢の悪さに関連した筋や椎間板の不具合が原因だといわれています。そのため、姿勢をリセットする運動や体操の習慣化が重要ですし、効果が高いわけです。｢腰痛は動いて治すことが常識になっている｣と話すペインクリニックの先生もいらっしゃいます。さらに｢また痛くなるのでは…｣という不安や恐怖を抱えたままですと、それがストレスになって脳機能の不調につながってしまうこともわかってきているといいます。｢腰痛は怖くない!｣｢私の腰は自分の持ち物｣｢自分で治していくんだ｣という気持ちをしっかり持てると、痛みが緩和して、そして、少しずつよく動けるようになるのです。イルチブレインヨガのレッスンには、身体を動かす、呼吸を深くするだけでなく...腰痛は動いて治す｢とりあえず安静｣はNG！

TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介されたへそヒーリング！

TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介されたへそヒーリング。体験できます！あなたは健康管理のために何をしていらっしゃいますか？健康管理と聞いてまず思い浮かぶのは運動や食生活の改善などではないでしょうか？最近は脳や腸の健康にも関心が高まっています。ご紹介するへそヒーリングはおへそを刺激することによって脳と腸を目覚めさせるセルフケアです。TVでも最近気になる健康法として紹介！自律神経の乱れにも効果的です。ぜひ一度体験にいらしてください😀イルチブレインヨガ新宿スタジオ〒160-0022東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2階TEL:03-3358-2753https://ilchibrainyoga-shinjuku.com/体験のご予約、お問合せはこちらTBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介されたへそヒーリング！

【肩こりほぐす】自律神経が整い肩が楽になる10分ストレッチ

身近な悩みといえる「肩こり」。長い間解消されずにつらい思いをしている方も多いのではないでしょうか。アリナミン製薬が実施した2022年のインターネット調査によると、20代以上の男女において最近1年間で肩こりの悩みをもつ人の割合は70％を超えています。中でも非常に悩んでいる、悩んでいると答えた人は約36％という結果に。整体でほぐしてもらうのもいいですが、できれば肩こり自体をなくしたいですよね。毎日のストレッチで、自律神経も整い、呼吸も深く、肩こりも楽に。ぜひ一緒にやってみてください♪一人では続かない、、という方に。スタジオでは肩が楽になる体操、そして呼吸、瞑想も行っています。継続して行って楽な体をつくっていきましょう！イルチブレインヨガ新宿スタジオ〒160-0022東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2階TEL...【肩こりほぐす】自律神経が整い肩が楽になる10分ストレッチ

体が硬いのは生まれつき？！

私たちのスタジオに通う会員さんの中には｢昔から体がすごく硬いんです！｣とおっしゃる方が少なからずいらっしゃいます。体が硬いのは生まれつきだと思っていらっしゃる方も。。。答はNOです。スタジオのトレーニングを続けて、1か月くらいで、ご自分の体が柔らかくなっていくのを実感する方がとても多いです。｢信じられない。自分の変化にびっくりです！｣と、とてもうれしそうにおっしゃいます。体が柔らかいというのは、筋肉がほぐれている体が緊張していないということです。そして筋肉をほぐすことはとんでもなく良いことずくめなのです。【体をほぐすことの効用】・全身の血流の改善→老廃物の排出→血圧が下がる→基礎代謝が上がる（全身に酸素や栄養素が行き届きやすくなるため）・乳酸（疲労物質）を分解するのが早くなる→疲労回復・関節の可動域を広げ...体が硬いのは生まれつき？！

体を流れるエネルギーの方向が健康の土台？！

体を流れるエネルギーの状態が正しい方向で滞りなく良く循環する時、人の体と心は健康になります。東洋医学に古くから伝わるこの健康の黄金律は「水昇火降」と言われ、現代もこの真実は生き続けています。温かい心臓の火のエネルギーが下腹に降りて、各臓器に行き渡り、冷たい腎臓の水のエネルギーが上に押し上げられて脳を冷やし脳波を安定させる、という循環です。現代人の多くは積み重なるストレスや疲れでこの循環が逆になっています。体を流れるエネルギー（血流も一緒に流れます）を水昇火降にするトレーニングは、本当に様々な心身の不調を改善します。中でも、発症のメカニズムがまだ解明されていないとされ、精神安定剤に頼りがちな心身症などの精神的な病いや、日常的な心の不調が、大きく改善されることは、現代の生活の中で注目されるべきことです。シンプ...体を流れるエネルギーの方向が健康の土台？！

私たちは未来を変える力を持っている

私たち一人ひとりの意識、選択、そして行動が、より良い未来を創る最も強力な力です。本日ご紹介の動画では、「私が私を産む」というコンセプトを通じて、自らの内なる可能性を信じ、運命を切り拓く方法について探求します。肉体は両親から受け継ぎますが、私たちの意識とスピリットはいつでも新たに生まれ変わることができます。自分自身を信じ、変化と成長を選択することで、真の創造的な人生を歩むことができます。現在、私たちの世代は地球と人類の未来を大きく左右する選択の時代に生きています。自分を信じて運命を自ら開拓し、より良い世界のために行動する意志があるなら、私たちは共に未来を変えることができます。夢と希望は、困難な時こそ私たちを前進させる力となります。暗闇の中で一筋の光となる「ろうそく」のように、あなたも私も世界を照らす存在です...私たちは未来を変える力を持っている

イルチブレインヨガ体験無料デー開催！

少し涼しい風もふくようになり、秋の訪れを感じるようになってきました🍁秋に向けて、体を動かしてみませんか。「思っていたヨガと違うけど、何だかイイ！(^^♪」とクチコミを多数いただくイルチブレインヨガの魅力を《無料》で体験できる大好評のイルチブレインヨガ無料体験企画「オープンクラス」が9月も開催となりました！水・土は無料で70分のクラスが体験いただけます😀今月はさらに自律神経のバランスチェックつき！開催日2024年9月4日(水)～9月28日(土)新宿スタジオでの開始時間✧水曜日午前9:30〜／夜19:30〜✧土曜日午前9:30〜／午後13:30〜（所要時間：約2時間。トレーニングは、約70分。オーラ撮影or腸チェックつきで超お得！！）内容✧トライアルシート記入✧ブレイン体操✧呼吸法✧ブレイン瞑想✧オーラまたは...イルチブレインヨガ体験無料デー開催！

9月1日は防災の日

こんにちは台風の影響もあり、じめじめした日が続いています大雨、暴風等の被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。明日、9月1日は「防災の日」として広く知られています。この日は、日本が過去に経験した大規模な災害の認識を深め、これに対処する心構えを準備し、災害に備えるために制定されました。1923年9月1日に発生した関東大震災が由来となっています。避難用品の見直しなど災害に備える準備をしましょう。自然災害はいつ発生するかわかりませんが、日頃からの備えと防災意識の向上が被害を最小限に抑える鍵となります。私たちの健康も同じ。大丈夫、と思っていても案外突然病気になるものです健康を維持する備え、そしてもし病気やケガに見舞われた際に自分と環境を眺められる精神が必要です。自然の一部である私たち自身の体や心も見直す日...9月1日は防災の日

沸騰する地球：私たちに残された時間は？

毎日の異常ともいえる暑さに、ゲリラ豪雨、さまざまな気候変動。。私たちが今、地球規模で直面している現実は、これまで経験したことのないほどの速さで進行しています。かつて100年に一度の災害が、今や日常的に起こっています。2023年夏、国連事務総長は「地球沸騰化の時代が到来した」と発言しました。日本でも猛暑に加え、最近、相次ぐ地震が私たちに自然の力の脅威を再認識させています。このような自然災害の頻発は、私たちがどれほど地球の状態を無視してきたかを示しています。私たち人類は岐路に立たされています。でも、まだ間に合います！ぜひ、最後までこちらの動画をご覧いただき、私たちにできることを共に考えていきましょう。※この動画は、一指李承憲著『新人類がやってくる』の一部をお届けしています。イルチブレインヨガ新宿スタジオ〒16...沸騰する地球：私たちに残された時間は？

脳は手足と出会いたがっていた！

あなたはよく歩く方ですか？勉強や仕事などで長時間座っていることの多い方は、要注意です。脳に酸素が行き届かず、エネルギー不足になってしまっていることが多いからです。『頭だけを使いすぎると脳がすぐ疲れてしまい、思考も否定的になりやすくなります。情報過剰で疲れている脳は、常に手足と出会いたがっています。足を動かせば動かすほど、脳へのエネルギー供給が活発になります。脳に入っていく酸素と血流が増えれば増えるほど、脳のホルモンの分泌が旺盛になり、気分がよくなって、体もすっきりしてきます。よく歩くだけでも、脳を活性化させることができるのです。｣（『ジャンセンウォーキング』一指李承憲より）そうなんです。歩くと脳が活性化するのです。脳と手足を出会わせてあげましょう。｢脳にエネルギーを送っているぞ〜｣と思いながら歩いたら、さ...脳は手足と出会いたがっていた！

「気」の感覚を取り戻す

空間に満ちている宇宙の生命力「気エネルギー」は、目に見えるすべての物体から目に見えないけど存在する「気持」や「感情」まで、宇宙に存在するあらゆるものをつくる最小のエネルギーの粒子です。とても繊細な感触なので私達の日常生活の粗くなってしまった感覚では、通常は見たり触れたりすることはできません。でも私達の意識や状況によって感じることができる存在です。例えば体操、呼吸、瞑想、などのトレーニングで、ストレスや疲れからくる体内のエネルギーの詰りが溶け、脳波が安定して騒がしい考えや感情から離れると、誰でも「気」の感覚を感じることができるようになります。「気」を感じ、純粋なエネルギーをたくさん体に取り込んで、それが健康的に体を循環するようになると(水昇降)、血流は体の隅々まで行き渡り、自然治癒力も向上し、心や体の多くの...「気」の感覚を取り戻す

【夏バテ対策】気力・体力がどんどん回復する朝の10分ブレイン体操

暑～い毎日😵夏バテは大丈夫ですか？この暑さ、体力だけでなく、気力も奪われてしまいますよね🌞今日は夏バテしないために毎朝の体操をご紹介環境は大変だけど、元気をつくるのは自分自身毎日元気な自分をイメージして、この夏を乗り切りましょう～😊www.youtube.comスタジオでは、今月夏バテ度チェックも無料実施中！バテる前にご相談ください＾＾イルチブレインヨガ新宿スタジオ〒160-0022東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2階TEL:03-3358-2753/FAX:03-3358-2863https://ilchibrainyoga-shinjuku.com/体験のご予約、お問合せはこちら【夏バテ対策】気力・体力がどんどん回復する朝の10分ブレイン体操

体のだるさの原因は？

体がだるい、、、そう感じることはありますか？暑さのせいだけではない気がする。。そう思った方、その原因は、食習慣やストレス、運動量が減っているなど、要因は数々考えられますが、腸の動きが悪くなり、腸が硬く、冷えている状態なのかもしれません。まさに腸は、健康の要です！イルチブレインヨガの腸運動では、腸全体を動かします。それにより腸の活性化、血の巡りと気エネルギーの循環の回復さらには自律神経や脳の柔軟化までアプローチすることができ、身体の持っている本来の力、自然治癒力を最大限に引き出します。今月は夏バテ度チェックも実施中！ぜひ体験レッスンお試しください＾＾スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！イルチブレインヨガ新宿スタジオ〒160-0022東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2階TEL:03-3358-275...体のだるさの原因は？

国際フレンドシップ・デー

今日7/30日は国連が定めた国際フレンドシップ・デーフレンドシップとは、日本語で「友情・友愛・友好」を意味する言葉。英語表記は「InternationalDayofFriendship」となります。国際フレンドシップ・デーは、国や文化を超えた友情が、世界平和を促進し、コミュニティ同士を結びつけることを再認識する日として定められました。世界中の政府や国際機関、市民団体などが、文化の違いを超えて対話し、相互理解を深めていくうえで必要な交流を進めていくために、国連は、この記念日を通じて、さまざまな取り組みやイベントの実施を呼びかけています。オリンピックイヤーの今年。世界が友好に包まれるといいですね😀イルチブレインヨガ新宿スタジオ〒160-0022東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2階TEL:03-3358-27...国際フレンドシップ・デー

3倍の運動効果あり！ジャンセンウォーキング

こんにちは。いよいよ夏本番です。体調はいかがでしょうか？なんとか乗り切ってまいりましょう。今日は、3倍の運動効果があるというジャンセンウォーキングをお伝えします！ポイントはこの2つです。①両足のつま先を数字の11のようにそろえて歩きます。両足のつま先をそろえることで、姿勢が良くなり、体の中のエネルギーと血液の流れがスムーズになります。ひざや股関節のひねりや歪みがなくなり、膝が丈夫になる効果が期待できます。つま先が外側に開いていると、エネルギーがスーッともれていってしまいますし、膝や股関節に悪影響がでます。内股の場合は身体の緊張が続いてしまいますし、身体にゆがみが生じます。歩くとき、ご自分の足先がどうなっているか、ぜひ、セルフチェックしてみてください。②足裏の湧泉に意識を置き、着地したときに足の指を開き、大...3倍の運動効果あり！ジャンセンウォーキング

共生フェスタ～エイジレスな脳と体づくり～

エイジレスな脳と体づくり～共生フェスタ～㏌新宿スタジオ開催します！好評だった6月の脳教育フェスティバル。第2弾として、今回はオフラインで、新宿で、開催します！7月6日(土)14：00～17：00、参加費2000円場所：新宿スタジオ●エイジレスな脳と体のためのミニ講義今回は脳の可塑性のお話！いつまでも若くいられる秘訣も満載です！●簡単！・ブレイン体操・ブレイン瞑想●各種ヒーリングブース◎オーラ撮影リーディング◎チャクラリーディング◎BHP各500円◎ペンデュラムによる個人セッション・・・スペシャルトレーナーによる個人セッション。予約はお早めに・・30分/1000円お楽しみに(^^♪ご予約、お申込みはこちらからもイルチブレインヨガ新宿スタジオ〒160-0022東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2階TEL:03...共生フェスタ～エイジレスな脳と体づくり～

脳教育フェスティバル「エイジレスな脳と体づくり」開催♪

イルチブレインヨガの要素が凝縮されて体験できるイベント脳教育フェスティバルテーマは「エイジレスな脳と体づくり」どなたでも、なるほど、と思う内容でお楽しみいただけるイベントです！日時：6/9日曜場所：youtubeライブ＆新宿スタジオプログラム：12:30～13:50オーラ体験14:00～15:00youtubeライブ(ミニ講座・ブレイン体操・ブレイン瞑想)15:00～17:00へそヒーリング体験参加費：オーラ、へそヒーリングは1回500円youtubeライブは無料です。youtubeライブのみのご視聴も可能！お誘いあわせのうえぜひご参加ください♪イルチブレインヨガ新宿スタジオ〒160-0022東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2階TEL:03-3358-2753/FAX:03-3358-2863https...脳教育フェスティバル「エイジレスな脳と体づくり」開催♪