Life is Nothing

LifeisNothing自分の人生は何の意味もないと悲観する人がいますがもともと人生に意味はありません。生まれてきたから生きていくだけで始まりも終わりもない生命の循環とともに私たちも循環しているに過ぎません。人生には定められた運命や意図は存在しません。人生には何の意味もないのです。それを徹底的に悟らなければなりません。しかし、意味のない人生の虚しさにくじけることはありません。その無意味さを徹底的に自覚することから限りない創造が始まるのです。人生の香りと光になる価値ある夢を思い巡らしその夢に向かって進んでいきましょう。意味は与えられるものではなく自らつくりだすものです。◆……………………………………………………………………………◆ILCHI希望の手紙一指李承憲(イルチイ・スンホン)氏人生には意味がない、そこから...LifeisNothing

トレーニングでお肌もキレイに！

こんにちは😊最初は健康のために、と思ってもついでにダイエットもできたり美容にも効果があったり😃嬉しいですよね〜そんな嬉しい効果を体験したコメントをご紹介✨✨「足が細くなった」✨イルチブレインヨガに入会して2年目。最近下半身が細くなったと感じています。友人からも「足が細くなったね！」と言われました。リンパの流れが良くなった影響かと思います。むくみがなくなってきて、スッキリとしてきたのが自分でもわかります。入会当時ポッコリと出ていたお腹も、少しずつ締まってきました。当初はできないトレーニングの動作もたくさんあったのですが、だんだんできるようになってきました。苦手だった前屈もかなり曲がるようになり、屈伸の自己記録を更新していくのが楽しいです。（60代女性）✨お肌がきれいになった！✨イルチブレインヨガのトレーニングを始...トレーニングでお肌もキレイに！

ダイエットも健康も！

こんにちは😃10月に入り、涼しい日も多くなってきましたね。動きやすくなり、運動始めようかな、と思っている方もいるのでは？今日は元気になった、やせた、などの体験談をご紹介！「１週間でジーンズがゆるくなった」□■□イルチブレインヨガの感想、評判□■□最近太り出したのが気になって入会しました。まだ１週間しかたっていませんが、ジーンズがいつもより緩く感じて「あれ？」と思いました。スタジオに数回通ったのと、実家で母と丹田たたき、へそヒーリングをしただけなのですが・・・。早くも手ごたえを感じています。「80才過ぎて体つきしっかり」□■□イルチブレインヨガの感想・評判□■□82歳、会員歴2年4か月もともと食べることにあまり興味がなく少しやせ型だったのですが、年をとると体つきが貧弱になってきてしまい、それが悩みでした。イルチブ...ダイエットも健康も！

脳をフル活用させる方法！脳活用の秘密とは？

こんにちは。今日はILCHITVから脳活用の秘密についてお届けします。ILCHITVあなたは脳に関心がありますか？自分の脳のことをどのくらい知っていますか？私たちは学生時代からいつも競争の中で生きてきました。競争の中では脳を5％しか使いません。脳には無限の可能性があります。自分のためだけに生きていたら5％ほどしか使っていない脳も大きな目標を掲げると、それを達成するために働き始めます。脳活用には、目標と設計が大事です。目標を明確にして、設計を立ててみましょう。詳しくは『人生120年の選択』をご覧ください。ご自分の脳をフル活用してみませんか？体験はいつでも受付中イルチブレインヨガ新宿スタジオお問合せ03-3358-2753脳をフル活用させる方法！脳活用の秘密とは？

健康デトックスヨガワークショップ開催中

人気の腸デトックスヨガ、今ワークショップ開催中です‼️気軽にどなた様もご参加可能です〜✨✨✨ご希望のお日にちを選んでご連絡ください。お待ちしております😃03-3358-2753ご予約はこちら健康デトックスヨガワークショップ開催中

今人気！腸デトックスヨガ！

こんにちは〜😊腸が大切なことは聞いたことあるけど、、腸をデトックスして健康対策、していますか？腸をきれいにするといいことたくさん🐸お肌がきれいになったり便秘に効くのはもちろん、呼吸も深くなって、集中力までアップ😆誰でもできる簡単な体操と、健康ボタンのおへそからほぐす腸デトックスヨガでいつも以上の気持ちいい〜を体験してみませんか。◆こんなお悩みの方におススメ！□便秘□ダイエット□夏の疲れ□肩こり□腰痛□むくみ□集中力□免疫力□脳活性老若男女問わず！ご不明点もお気軽にお問い合わせください❤️03-3358-2753体験予約はこちらから今人気！腸デトックスヨガ！

ストレスの解消法に瞑想を

こんにちは😃現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、必要以上の気苦労を負っているということです。もちろん家族、友人、上司、学校の先生などから高い評価を得たいと思うのは当然でしょう。でも本来、より大事なのは、自分が自分をどう思うかではないでしょうか。「私」の目標や目指している到達点を一番よく分かっているのは「私」のはず。自分が理想とする姿へと着実に向かっていれば、世間の目に右往左往する必要もありません。自分のほんとうの声は何か、それを聞くのに役立つのが瞑想です。瞑想状態に入り、心が落ち着くと、「集中とリラックス」がもたらされます。集中することで「外部」に散ってしまっていた意識を、内側へと...ストレスの解消法に瞑想を

エネルギーと私たち

こんにちは😃今日は希望の手紙から、エネルギーについてお届けします^^一指李承憲氏が送る希望のメッセージエネルギー・ヒューマン私たちは気エネルギーに満ちているとネガティブな考えに振り回されずよりよい選択ができます。一方、エネルギーが尽きると誰でもネガティブになりやすくなります。そんなとき、体を頻繁に動かしてあげるとエネルギーレベルが向上します。最初は、エネルギーが満ち次に、エネルギーが強くなりその後は、エネルギーが清くなります。エネルギーが満ちて強く清くなればうわべの声は静まり内面の声があふれてきます。真の知恵と自信、勇気が湧き出てきます。ーーーーーー私たちをとりまくエネルギー全てはエネルギーでできています。よいエネルギーをつくり、よいエネルギーの中にいることが、体にも心にも、とても大事ですね✨エネルギーの感じ、...エネルギーと私たち

自由

━━━━━━━━━━━━━━━━━━┏━━━┓┃＼／┃ＩＬＣＨＩ希望の手紙┃★┃一指李承憲氏が送る┗━━━┛希望のメッセージ━━━━━━━━━━━━━━━━━━自由に表現する自分の感覚や感情を自由に表現できていますか？人からどう見られているか気になって過度に周りを意識してはいませんか？感情を表現できないと脳は萎縮してしまいます。歌やダンスも何度も練習すれば上手になるように私たちが本当に幸せになるには喜びや幸せを頻繁に表現する必要があります。すると幸せな脳になります。ーーーーースタジオでは、決まった型のないダンスや歌詞のない歌を自由に歌って踊ったりする時間も持ちます。こんなに自由な時間は他にないかもしれないです。全てから解放される感覚、本来の自由の感じを、ぜひ感じてみてください。イルチブレインヨガ03-3358-...自由

夏休みのお知らせです

イルチブレインヨガ新宿スタジオでは、下記の日程でお休みさせていただきます。何とぞよろしくお願い申し上げます。■夏休みの期間■2019年8月10日（土）～2019年8月15日（木）8/16（金）より通常営業をさせていただきます。※体験レッスンなどのお問合せ・ご予約は、お休み期間中も承っております！お気軽にお電話ください♪新宿スタジオ03-3358-2753夏休みのお知らせです

思考の訓練

思考の訓練どんなことでも何かを試みるときはいつも抵抗が伴います。そのたびにニコニコ笑いながら何であれ積極的に発展的に考える訓練が必要です。それこそが自然に体が健康になり気分がよくなる生活習慣です。「私はあれをできるかな？」という考えがわいてきたらすぐに「私はうまくやれる」と自分に確信をもたせる情報に変えましょう。そんな風に決心してスタートすると本当にうまくいきます。一指希望の手紙より思考の訓練をするなら…イルチブレインヨガ新宿スタジオ03-3358-2753思考の訓練

宇宙の息遣いでつながった「ひとつ」

┏━━━┓┃＼／┃ＩＬＣＨＩ希望の手紙┃★┃一指李承憲氏が送る┗━━━┛希望のメッセージ━━━━━━━━━━━━━━━━━━私たちは宇宙の息遣いでつながった「ひとつ」私たちは地球の多くの生命体とともに宇宙の息をわけあって吸っています。私の体の中にあった息を木が吸い込み木の息を他の動物が吸います。その息は回り回ってまた私の体に入ってきます。息でつながった生命の循環の中に輝くひとつの真実があります。私たちは息を通してひとつにつながっているのです。私たちは息の中で生命そのものを感じられます。私たちの魂を感じられます。宇宙の神性とつながっている私たちの神性を感じられます。ーーーーーーとても素敵なメッセージです。私たちは宇宙の息遣いの中にいます✨イルチブレインヨガ新宿スタジオ宇宙の息遣いでつながった「ひとつ」

引き寄せ力Up！あなたの望みを引き寄せる

こんにちは久しぶりに引き寄せの法則「CHANGE」上映会を開催します！引き寄せ力Up！引き寄せの法則「CHANGE」上映会と実践セミナードキュメンタリー映画CHANGE上映会＆引き寄せ実践セミナーを開催します。私たちの思考には「力」が宿っているって、ご存知でしたか？世界的ベストセラー『ザ・シークレット』などで紹介された「引き寄せ」理論によると、私たちの「考え」や「思い」は、どのようなものであっても、力を持っており、現実に影響を及ぼします。とくに一つのことに思いを集中させたときは、その力が大きくなります。虫眼鏡で太陽の光を集めると、すごい熱を発して紙などを燃やすことができますが、まさにそれと同じ。集中すればするほど、インパクトは大きくなるのです。大切なのは、願望や夢を「強くイメージする」こと。心の中で夢を達成して...引き寄せ力Up！あなたの望みを引き寄せる

平和

ＩＬＣＨＩ希望の手紙〜一指李承憲氏が送る〜人間の脳は本来、平和を好みます。脳の性質が平和と平衡だからです。子どもが明るく笑っている様子を思い浮かべてみてください。子どもの脳は限りなく平和です。しかし、成長するにつれ、ネガティブな情報によって次第に脳の平和と平衡の感覚が鈍ってきます。競争したり、衝突したり、けなしたり争って奪い合ったり、支配したりする情報が脳を占領しているからです。私たちは、そのような情報にとらわれて本来の脳の状態をだんだん忘れ去ってしまいます。生まれたときから私たちの中にあった脳の本来の感覚を取り戻しましょう。ーーーーー私たちは本来平和なのですね。それなのに平和ではない毎日を送っていることに、そろそろ気づいてきましょう。新宿スタジオ03-3358-2753平和

忙しい毎日に！自分の時間

忙しい日々からゆったりした呼吸に！イルチブレインヨガダイエットの感想、評判毎日忙しくて、週末しか時間がとれません。でも「自分の将来のため」と思って、イルチブレインヨガに通うことにしました。今日で３回目のレッスンでした。それにしても、私の体がこんなにも固まってしまっていたとは・・・(ﾟДﾟ;)。難しい動きはないけれど、本当に今まで体を使っていなかったんだなと実感しています。日常では忙しく動いてはいるものの、自発的に動くというよりは、忙しいから動かされているという感覚。周りも忙しくせっかちな方が多く、心もだんだん疲れて、好きな仕事なのになんだか・・・今日は呼吸もゆったりできて、自分の生命力・エネルギーが元気になった感じが分かりました。これからは自分のための時間をもっと大切にして、イキイキ！キラキラ！人生をデザインし...忙しい毎日に！自分の時間

ウエストー4cm⁈ダイエットキャンペーン応援実施中！

夏を前に。。ダイエット！という方必見。ダイエット体験談をどうぞ〜〜〜〜ふりふりダイエットでウエスト４センチダウン！ぽっこりお腹をへこます方法をひたすら探していました。食べ物を工夫したり、腹筋トレーニングをしたり、いろいろ試しましたが、効果はイマイチでした。そんなとき、イルチブレインヨガのふりふりダイエットの評判を耳にしました。さっそく近くのスタジオに申し込みをし、始めてみることに。初日は「みぞおちふりふり」をしようとするも、なかなか上手く動かせません。３日目にコツが分かってきました。背骨を軸にして、みぞおちを左右にくるくるねじってみたら、ぜい肉をしっかりと揺らせているという感触が得られました。１週間後から「腰ふりふり」をメニューに加えました。両腕を交互にふりながら、左右の腰骨を前に突き出すという動きです。11日...ウエストー4cm⁈ダイエットキャンペーン応援実施中！

こんな人にも向いてる！トレーニング体験談

「キレやすかった私が穏やかになった」～イルチブレインヨガの体験談、口コミ集お腹が痛くなることがよくありました。外出中に少しでも痛みを感じると、過度に焦ってしまい、トイレをひたすら探していました。それが大きな悩みで、外出がとても億劫でした。イルチブレインヨガのトレーニングの影響か、ここ数か月はお腹が痛くなったときも、自分の意識を違うことに持って行くことができるようになりました。お腹の具合に過剰反応することなく、冷静でいられるようになりました。すると、自然とお腹が痛む回数自体も減ってきました。私のもう一つの悩みは、怒りやすい性質でした。感情がうまくおさえられず、怒りをぶちまけて周りに迷惑をかけることがありました。それが、最近はキレることもなくなり、どんな方とも穏やかに接することができるようになりました。嬉しいです。...こんな人にも向いてる！トレーニング体験談

呼吸は瞑想です

━━━━━━━━━━━━━━━━━━┏━━━┓┃＼／┃ＩＬＣＨＩ希望の手紙┃★┃一指李承憲氏が送る┗━━━┛希望のメッセージ━━━━━━━━━━━━━━━━━━呼吸瞑想私たちは息をせずには生きられません。呼吸は生命の始まりで終わりです。長く生きる動物はゆっくり呼吸します。健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。大事なのは、私たちは呼吸を意識的に調節できるということです。今、やってみましょう。背すじを伸ばして呼吸に集中しながらゆっくりと息を吸い込み一旦止めてからゆっくり吐き出します。吸い込む息に集中しながら生命のエネルギーが入ってくるのを感じ吐き出す息に集中しながら体の中の否定的な感情やエネルギーが出ていくとイメージし真心を込めてゆったりと呼吸します。私たちは生きている間常に呼吸をしています。言い換えると、いつ...呼吸は瞑想です

身体は「自然」　～イルチ希望の手紙～

身体は「自然」人間は、自然のエネルギーを凝縮し自然の理に従って循環・疎通している生命体です。身体が自然だと分かれば身体を使う感覚や身体を生かす感覚が得られます。それが分からずむやみに身体を使ったり手荒に扱うことがとても多いです。なにげなく食べる食事以外の食べ物過食、暴食、ダイエット良くない姿勢や誤った運動過労、ストレスなどは自ら身体に加える暴力です。身体を知るには自分の身体に関心を持つことから始めましょう。調子の悪いところがあればどうして調子が悪いのかどうすれば楽になるのか、と注意深く見守っているとだんだん身体のことが分かるようになります。身体は「自然」～イルチ希望の手紙～

変化する

変化が必要なとき変化のない人生惰性に流される人生挑戦のない人生は脳を無気力にし滅入らせます。脳をイキイキさせるには挑戦と変化が必要です。人生の目的と夢が明確なとき変化が始まります。そして、自ら変えなければ誰も変えることはできません。今がチャンスです。自ら変化したのではなく周りの環境によって変わったのならそれは本当の変化ではありません。どんな状況でもあなたは変化できます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━┏━━━┓┃＼／┃ＩＬＣＨＩ希望の手紙┃★┃一指李承憲氏が送る┗━━━┛希望のメッセージ━━━━━━━━━━━━━━━━━━変化する

地球市民フェスティバルに参加します！

こんにちは5/18(土)に地球市民フェスティバルが開催されます！世界を国や文化、宗教などで分けるのではなく、全てが同じ地球に住む仲間として共に生きていくことを地球市民といいます。その意識で全ての方が暮らせたらどれだけ幸せになるでしょうか。今回のテーマはGive&Shareということで、自分のできることを披露したり、分かちあうことを基本にいろんなブースが出店されるようです楽しみですね‼️ぜひ遊びにいらしてください^^地球市民フェスティバルに参加します！

瞑想のススメ

自然とひとつになる朝の瞑想朝、目覚めると、静かに座り、呼吸を整え、瞑想に入ります。ゆったりと息を吸って吐き出しながら自分の体に意識を集中させます。生命のリズムに乗ってより深く内面に入っていくと自分の体と周囲の境界が消えていきます。明るく輝く光の粒子生命電子太陽に出会います。その瞬間、私と自然が完全にひとつになり万物への無限の愛と責任感が溢れ出すのが感じられます。私にまた今日という１日が与えられたことを感謝し私に許されたこの生命を何のためにどのように使うか1日の計画を立てます。◆……………………………………………………………………………◆ILCHI希望の手紙は、一指李承憲(イルチイ・スンホン)氏瞑想のススメ

薬を飲むなら自然治癒力

自然治癒力は全ての人の中にある機能ではなぜ病気が治らないの？それは作動させるスイッチが入っていないからです自然治癒力を目覚めさせるスイッチは脳の奥深くにあります。顕在意識の届かない奥深く。ではどうやってスイッチを入れることができるのかその一つの鍵が「刺激」です。鈍くなって感じなくなっている脳に、目覚めるような痛みを与えると、脳が気づくのです。自然治癒力が目覚めると、今まで諦めていた不調が緩和され、またよくなる可能性があります。薬を飲むなら自然治癒力。無料、自前で解決します。03-3358-2753https://ilchibrainyoga-shinjuku.com/yoyaku/薬を飲むなら自然治癒力

寂しさを克服する方法

https://youtu.be/XJCs1mPbNhU友だちがいても恋人がいても寂しいのはなぜでしょうか？寂しさ、孤独、悲しみなどのネガティブな感情を克服したいと思っていますか？孤独や寂しさを克服する最高の方法があります。ぜひ、このイルチブレインヨガのトレーニングをやってご自身の脳を感じてみてください。感情は脳の作用です。心の現象は脳の現象です。脳の作用を知ることが感情コントロールに役立ちます。一指李承憲（イルチイ・スンホン）寂しさを克服する方法

幸せの源

多くの人が幸せでないと感じている第一の理由は自分の置かれた環境に満足していないからです。それでは、よい環境にいれば幸せになるのでしょうか？必ずしもそうではないということはあなたも直接または間接的に見てきたことでしょう。十分すぎるほどの富や権力をもつ人人気を一身に集める芸能人をはじめ成功を手にした人でも自らを幸せでないと思う人も多くいます。幸せの条件とよく言われるよい家や車、配偶者や恋人を手に入れても人生の侘しさ、味気なさはやってくるものです。その根本的な理由はワクワクするような情熱で日々を生きていくという人生の本当の意味とモチベーションを与える何かをまだ見つけられていないからです。一指李承憲著『人生120年の選択』より◆……………………………………………………………………………◆ILCHI希望の手紙は、一指李承...幸せの源

選択できる！

私たちには人生の方向を自ら選びとる力があります。その方向を選択できるのは自分だけです。自らを振り返って省察し「私はこうなる」と夢見て選びとる力。今日もその力を信じて夢に向かって進んでいきましょう。◆……………………………………………………………………………◆ILCHI希望の手紙一指李承憲(イルチイ・スンホン)氏もっと、自分自身を信じてみましょう選択できる力があるって素晴らしいですね✨そして、それは誰もがもっていることなのです⭐️選択できる！

3月19日(火)のつぶやき

トレーニングによる嬉しい変化goo.gl/8jU128—イルチブレインヨガ新宿スタジオ(@brainyoga2753)2019年3月19日-21:533月19日(火)のつぶやき

トレーニングによる嬉しい変化

こんにちは😃今日はスタジオでトレーニングを始めた方の変化をお伝えします先日、体験されて地域の別スタジオでトレーニングスタートされた方、クラス2回のトレーニングで体重が1,5Kg減少しました‼️股関節回し、へそヒーリング、手と足のヒーリングポイントを刺激するBHPを行い胡座姿勢で足が組めるようにもなりました！また、立ち上がるときめまいがあったが今日はめまいがなくなったそうです。わずかなトレーニングでも変化を十分に感じられる方もいます。何か不調がある方、ちょっと興味がある方、まずは体験！ぜひお試しくださいませ03-3358-2753http://ilchibrainyoga-shinjuku.com/yoyaku/トレーニングによる嬉しい変化

3月13日(水)のつぶやき

真心で生きていくgoo.gl/mJb54c—イルチブレインヨガ新宿スタジオ(@brainyoga2753)2019年3月13日-18:513月13日(水)のつぶやき

真心で生きていく

真心とは、今の自分より明るくなり成長することを願う心の姿勢です。いつも真心で生きていく人は困難に直面しても希望がなくなったりしません。誰かに何か言われても心の外側で何が起こってもいつも感謝と幸せを感じながら生きていきます。悲しみや逆境を経験しないということではありません。困難の中でも希望の火が消えないという意味です。◆……………………………………………………………………………◆ILCHI希望の手紙一指李承憲(イルチイ・スンホン)氏私の中のまごころを、いつも忘れないように生きていきましょう。いつも、希望は作り出せるものですね。真心で生きていく