4月26日（土）●身長：163cm●体重：？kg●体脂肪：？％起きてすぐに机に向かう_φ(･_･←いつもと行動が違うと体重計乗るの忘れがち今講義を聞きながら文…
2025年4月
4月26日（土）●身長：163cm●体重：？kg●体脂肪：？％起きてすぐに机に向かう_φ(･_･←いつもと行動が違うと体重計乗るの忘れがち今講義を聞きながら文…
なっちんとお茶タイム
4月25日 50.1kg：会議に参加してみたけど、参加しなくても良かったやつだった
4月25日（金）●身長：163cm●体重：50.1kg（−0.6）●体脂肪：31.5％（+1.6）【朝食】・トースト＋ゆで卵・カニクリームコロッケ・カフェオレ…
4月24日（木）●身長：163cm●体重：50.7kg（+0.5）●体脂肪：29.9％（−0.8）【朝食】・卵かけご飯・千切りキャベツ＋フライドオニオン・カフ…
4月23日（水）●身長：163cm●体重：50.2kg（−0.1）●体脂肪：30.7％（+0.4）【朝食】・トースト＋ピーナツバタークリーム・カフェオレ【間食…
4月22日（火）●身長：163cm●体重：50.3kg（−0.3）●体脂肪：30.3％（−0.2）【朝食】・クラッカー・ツナ缶・カフェオレ【間食】・はちみつ紅…
4月21日（月）●身長：163cm●体重：50.6kg（±0.0）●体脂肪：30.5％（+1.5）【朝食】・トースト＋ピーナツバタークリーム・カフェオレ【間食…
4月20日（日）●身長：163cm●体重：50.6kg（+0.4）●体脂肪：29.2％（−2.3）起きてすぐにゼミの復習【朝食】・ハッシュドビーフ＋やせるふり…
なっちゃんとお茶タイム抹茶のテリーヌ
4月19日（土）●身長：163cm●体重：50.2kg（+0.6）●体脂肪：31.5％（+0.5）【朝食】・クラッカー＋チェダーチーズ・りんご 1/2個・カフ…
お茶タイム前から気になっていたお店に初めて入ってみましたお手頃価格なパスタやピザがあって、ケーキの種類も豊富でした本当はパスタをチョイスした方がいいんだろうけ…
4月18日（金）●身長：163cm●体重：49.6kg（−0.2）●体脂肪：31.0％（−0.7）【朝食】・トースト＋ピーナツバタークリーム・カフェオレ【間食…
遊び場所はこちら★ドリンクとポップコーンが食べ放題です
今日は会社を午後半休なっちんと合流して遊びに行ってきますひよこ豆チップス好き
4月17日（木）●身長：163cm●体重：49.8kg（+0.1）●体脂肪：31.7％（+0.5）【朝食】・トースト＋ピーナツバタークリーム・カフェオレ不味い…
4月16日（水）●身長：163cm●体重：49.7kg（−0.2）●体脂肪：31.2％（−0.6）【朝食】・カフェオレ・トースト＋ピーナツバタークリームがっち…
月1ゼミを会場参加に切り替えました久しぶりにサンマルクきた〜。乳がんの手術をしてすぐに参加して、放射線治療や抗がん剤治療をしながらよく通ったわ
ズートピアが大好きななっちんとピ4月11日から店舗限定でズートピアの一番くじが始まっているんだけど、なっちんはやっているお店を見つけることすらできないでいまし…
4月15日（火）●身長：163cm●体重：49.9kg（−0.1）●体脂肪：31.8％（−0.3）【朝食】・クラッカー 5枚・チェダーチーズ 1枚・りんご 1…
4月14日（月）●身長：163cm●体重：50.0kg（−0.3）●体脂肪：32.1％（+0.9）【朝食】・トースト・ゆで卵・バナナ 1/2本・ブラックコーヒ…
4月13日（日） ●身長：163cm●体重：50.3kg（−0.2）●体脂肪：31.2％（+0.7）【朝食】・ブラックコーヒー・トースト＋ピーナツバタークリー…
今朝なっちんにな「ママ、なんか顔が丸くなったよね」と言われてしまった一緒にいる人が気付くって相当だよな・・・最近やせるふりかけがあることをいいことに、すんごい…
4月11日（金）●身長：163cm●体重：50.6kg（−0.1）●体脂肪：30.3％（±0.0）【朝食】・餃子・ブロッコリーのツナマヨあえ・カフェオレ【間食…
4月10日（木）●身長：163cm●体重：50.7kg（+0.6）●体脂肪：30.3％（−1.5）【朝食】・カフェオレバスの中で【あちこちオードリー】を観る今…
4月9日（水）●身長：163cm●体重：50.1kg（−0.3）●体脂肪：31.8％（+0.8）【朝食】・カフェオレ・やせるふりかけのスープ【間食】・はちみつ…
4月8日（火）●身長：163cm●体重：50.4kg（+0.2）●体脂肪：31.0％（−1.2）【朝食】・ゆで卵 1/2個・鶏むね肉の酒蒸し・カフェオレ【間食…
4月7日（月）●身長：163cm●体重：50.2kg（−0.4）●体脂肪：32.2 ％（+1.5）【朝食】・鶏白湯鍋＋やせるふりかけ・餃子・カフェオレ【間食】…
リザーブ店に来ておりますなっちんのお仕事待ち〜。
4月6日（日）●身長：163cm●体重：50.6kg（±0.0）●体脂肪：30.7％（+0.4）【おめざ】・カフェオレ・やせるふりかけのスープ今朝は読書【朝食…
4月5日（土）●身長：163cm●体重：50.6kg（+0.6）●体脂肪：30.3％（−1.4）【朝食】・やせるふりかけのスープ・カフェオレ【昼食】・サムゲタ…
4月4日（金）●身長：163cm●体重：50.0kg（−0.3）●体脂肪：31.7％（−0.3）【朝食】・カフェオレ・やせるふりかけのスープ【間食】・はちみつ…
4月3日（木）●身長：163cm●体重：50.3kg（−0.4）●体脂肪：32.0％（+0.3）【朝食】・カフェオレ・やせるふりかけの卵焼き卵焼きにするとモソ…
4月2日（水）●身長：163cm●体重：50.7kg（+0.1）●体脂肪：31.7％（+0.2）【朝食】・やせるふりかけのスープ・カフェオレ【間食】・はちみつ…
ダブルスターの日だったから、なっちんとお茶
4月1日（火）●身長：163cm●体重：50.7kg（+0.1）●体脂肪：31.5％（+1.6）【朝食】・唐揚げ＋コールスロー・カフェオレ【間食】・はちみつ紅…
3月31日（月）●身長：163cm●体重：50.7kg（−0.1）●体脂肪：29.9％（+0.2）【朝食】・やせるふりかけ入りサムゲタン・カフェオレ・唐揚げ【…
2025年4月
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4月26日（土）●身長：163cm●体重：？kg●体脂肪：？％起きてすぐに机に向かう_φ(･_･←いつもと行動が違うと体重計乗るの忘れがち今講義を聞きながら文…
なっちんとお茶タイム
4月25日（金）●身長：163cm●体重：50.1kg（−0.6）●体脂肪：31.5％（+1.6）【朝食】・トースト＋ゆで卵・カニクリームコロッケ・カフェオレ…
4月24日（木）●身長：163cm●体重：50.7kg（+0.5）●体脂肪：29.9％（−0.8）【朝食】・卵かけご飯・千切りキャベツ＋フライドオニオン・カフ…
4月23日（水）●身長：163cm●体重：50.2kg（−0.1）●体脂肪：30.7％（+0.4）【朝食】・トースト＋ピーナツバタークリーム・カフェオレ【間食…
4月22日（火）●身長：163cm●体重：50.3kg（−0.3）●体脂肪：30.3％（−0.2）【朝食】・クラッカー・ツナ缶・カフェオレ【間食】・はちみつ紅…
4月21日（月）●身長：163cm●体重：50.6kg（±0.0）●体脂肪：30.5％（+1.5）【朝食】・トースト＋ピーナツバタークリーム・カフェオレ【間食…
4月20日（日）●身長：163cm●体重：50.6kg（+0.4）●体脂肪：29.2％（−2.3）起きてすぐにゼミの復習【朝食】・ハッシュドビーフ＋やせるふり…
なっちゃんとお茶タイム抹茶のテリーヌ
4月19日（土）●身長：163cm●体重：50.2kg（+0.6）●体脂肪：31.5％（+0.5）【朝食】・クラッカー＋チェダーチーズ・りんご 1/2個・カフ…
お茶タイム前から気になっていたお店に初めて入ってみましたお手頃価格なパスタやピザがあって、ケーキの種類も豊富でした本当はパスタをチョイスした方がいいんだろうけ…
4月18日（金）●身長：163cm●体重：49.6kg（−0.2）●体脂肪：31.0％（−0.7）【朝食】・トースト＋ピーナツバタークリーム・カフェオレ【間食…
遊び場所はこちら★ドリンクとポップコーンが食べ放題です
今日は会社を午後半休なっちんと合流して遊びに行ってきますひよこ豆チップス好き
4月17日（木）●身長：163cm●体重：49.8kg（+0.1）●体脂肪：31.7％（+0.5）【朝食】・トースト＋ピーナツバタークリーム・カフェオレ不味い…
4月16日（水）●身長：163cm●体重：49.7kg（−0.2）●体脂肪：31.2％（−0.6）【朝食】・カフェオレ・トースト＋ピーナツバタークリームがっち…
月1ゼミを会場参加に切り替えました久しぶりにサンマルクきた〜。乳がんの手術をしてすぐに参加して、放射線治療や抗がん剤治療をしながらよく通ったわ
ズートピアが大好きななっちんとピ4月11日から店舗限定でズートピアの一番くじが始まっているんだけど、なっちんはやっているお店を見つけることすらできないでいまし…
4月15日（火）●身長：163cm●体重：49.9kg（−0.1）●体脂肪：31.8％（−0.3）【朝食】・クラッカー 5枚・チェダーチーズ 1枚・りんご 1…
4月14日（月）●身長：163cm●体重：50.0kg（−0.3）●体脂肪：32.1％（+0.9）【朝食】・トースト・ゆで卵・バナナ 1/2本・ブラックコーヒ…
4月27日（土） ●身長∶162cm●体重∶51.4kg（-0.2）●体脂肪∶26.7％（+0.5）【朝食】・クロワッサンサンド・カフェオレPAULのクロワッ…
4月26日（金）●身長∶162cm●体重∶51.6kg（+0.5）●体脂肪∶26.2％（-0.1）【朝食】・カフェオレ【間食】・お茶・お饅頭 1個【昼食】・フ…
今週の変わり種は海苔弁とコールスローのパンコールスローに砕いた青のり味のポテチをマヨネーズで和えたやつ。ケンミンSHOWで観て以来、レパートリーの1つになりま…
4月25日（木）●身長∶162cm●体重∶51.1kg（-0.6）●体脂肪∶26.3％（-1.0）【朝食】・フルグラ＋ミルク100ml【間食】・あま酒・こっこ…
4月24日（水）●身長∶162cm●体重∶50.5kg（-0.3）●体脂肪∶27.3％（+1.5）【朝食】・ご飯＋無限キャベツ・チョコレートケーキ・あまさけ無…
4月23日（火） ●身長∶162cm●体重∶50.8kg（+0.9）●体脂肪∶25.8％（-1.9）【朝食】・ご飯＋ハッシュドビーフ今日は忘れずにむくみの薬を…
4月22日（月）●身長∶162cm●体重∶49.9kg（+0.4）●体脂肪∶27.7％（+0.6）【朝食】・チャプチェ【間食】・あま酒甘酒ブームきてます【昼食…
4月21日（日）●身長∶162cm●体重∶49.5kg（+0.4）●体脂肪∶27.1％（-1.6）【朝食】・お好み焼き・杏仁豆腐前から気になっていたカルディの…
4月20日（土）●身長∶162cm●体重∶49.1kg（-0.2）●体脂肪∶28.7％（-0.1）【朝食】・フルーツティー りんご・ブルーベリーブレッド・アス…
4月19日（金）●身長∶162cm●体重∶49.3kg（-0.8）●体脂肪∶28.8％（+0.7）【朝食】・豚汁・ポテサラ＋鶏ささみ・フルーツティー いちごな…
久しぶりにお弁当にフレンチトーストを入れたら喜んでました久しぶりにぴの情報。どうやら会社に就職するらしいいよいよぴも社会人の仲間入りか〜。
4月18日（木） ●身長∶162cm●体重∶50.1kg（-0.3）●体脂肪∶28.1％（+0.5）【朝食】・サムゲタン今朝も労働法の復習【間食】・カフェオレ…
4月17日（水）●身長∶162cm●体重∶50.4kg（-0.4）●体脂肪∶27.6％（+0.9）【朝食】・鶏むね肉とブロッコリーの塩炒め今朝も労働法の復習【…
4月16日（火）●身長∶162cm●体重∶50.8kg（+0.2）●体脂肪∶26.7％（+0.3）【朝食】・鶏むね肉とブロッコリーの塩炒め今朝も労働法の復習【…
4月15日（月）●身長∶162cm●体重∶50.6kg（+0.1）●体脂肪∶26.4％（-0.6）【朝食】・白胡麻ご飯お薬を飲むために少しだけ食べる【間食】・…
4月14日（日）●身長∶162cm●体重∶50.5kg（±0.0）●体脂肪∶27.0％（+0.2）【朝食】・カフェオレ・みかん今朝は労働法の復習【昼食】・鶏む…
4月13日（土） ●身長∶162cm●体重∶50.5kg（+0.3）●体脂肪∶26.8％（-0.2）【朝食】・カフェオレ・レモン水今朝は労働法の復習【昼食】・…
4月12日（金）●身長∶162cm●体重∶50.2kg（-0.1）●体脂肪∶27.0％（+0.5）【朝食】・カフェオレ4月から始まった朝ドラ【虎に翼】、かなり…
11時過ぎから始まった抗がん剤治療、ジーラスタの装置をつけてもらって13時過ぎに終了★ウィッグをつけたり片付けをしたりして、タリーズでゆっくりお茶なんかしちゃ…
令和6年4月12日4回まで遠いな〜・・・って思っていたけど、4回目ラスト回になりました延期とか中止にならなくて良かった今回は10時の診察予約だったので9時まで…
