4月26日（土）●身長：163cm●体重：？kg●体脂肪：？％起きてすぐに机に向かう_φ(･_･←いつもと行動が違うと体重計乗るの忘れがち今講義を聞きながら文…
12月31日（火）●身長：162cm●体重：50.6kg（+0.3）●体脂肪：30.5％（±0.0）【おめざ】・カフェオレ朝からゆっくりと研修会の復習ラビちゃ…
12月30日（月）●身長：162cm●体重：50.3kg（−0.2）●体脂肪：30.5％（+0.4）【朝食】・ご飯＋チャーシューのタレ・オニオンサラダ＋フライ…
12月29日（日）●身長：162cm●体重：50.5kg（+0.4）●体脂肪：30.1％（−1.1）【朝食】・カフェオレ・蜜芋ロールケーキ・シュトーレン今朝は…
豊島園に出来たハリー・ポッターのスタジオツアーに来ております。11時半からの回に参加して、今半分まできました広いお昼休憩中
12月28日（土）●身長∶162cm●体重∶50.1kg（-0.1）●体脂肪∶31.2％（+0.1）【朝食】・蜜芋のロールケーキ・シュトーレン・カフェオレ【間…
12月27日（金）●身長∶162cm●体重∶50.2kg（+0.3）●体脂肪∶31.1％（+1.2）【朝食】・シュトーレン・カフェオレ今日は仕事納め★1時間く…
12月26日（木）●身長∶162cm●体重∶49.9kg（-0.3）●体脂肪∶29.9％（+0.6）【朝食】・カフェオレ・シュトーレン・焼肉【昼食】・1食分の…
12月25日（水）●身長∶162cm●体重∶50.2kg（-0.1）●体脂肪∶29.3％（-0.3）【朝食】・カフェオレ・シュトーレン【昼食】・ツナ＆コーンサ…
12月24日（火）●身長∶162cm●体重∶50.3kg（-0.2）●体脂肪∶29.6％（-0.6）【朝食】・カフェオレ・シュトーレン・チョコクグロフまだまだ…
12月23日（月）●身長∶162cm●体重∶50.3kg●体脂肪∶30.2％起きて直ぐにお仕事【朝食】・シュトーレン 2切れ・ビーフシチュー朝の会社で仕事の続…
12月22日（日） ●身長∶162cm●体重∶？kg●体脂肪∶？％今朝も先に洋服を着てしまった・・・【朝食】・カフェオレ・シュトーレンお菓子教室の先生が作った…
12月21日（土）●身長∶162cm●体重∶50.1kg（+0.2）●体脂肪∶29.8％（-0.3）【朝食】・オニオンサラダ＋フライドオニオン・なが餅・カフェ…
12月20日（金）●身長∶162cm●体重∶49.9kg（+0.4）●体脂肪∶30.1％（-0.8）【朝食】・カフェオレ・ホッケ今日はなっちんが久々に出勤だっ…
12月19日 49.5kg∶デッドデッドデーモンズデデデデストラクション
12月19日（木）●身長∶162cm●体重∶49.5kg●体脂肪∶30.5％【朝食】・カフェオレ【間食】・アメリカンドッグ・1日分の鉄分のむヨーグルトアメリカ…
12月18日（水）●身長∶162cm●体重∶？kg●体脂肪∶？％体重計に乗る前に洋服着替えちゃって未計測寒いから脱ぎたくなくなるよね【朝食】・カフェオレ【昼食…
12月17日（火）●身長∶162cm●体重∶49.9kg（-0.4）●体脂肪∶28.3％（-0.7）【朝食】・オニオンサラダ＋フライドオニオン・カフェオレTV…
12月16日（月）●身長∶162cm●体重∶50.3kg（±0.0）●体脂肪∶29.0％（+0.5）【朝食】・カフェオレ・福良すずめ朝の会社で研修会の復習【昼…
可愛いなと思ってワンピースをポチったんだけど、、、なんで私は通販サイトを使用した人のブログを検索しなかったんだろう酷評の嵐！！！だし、皆クレカの不正利用される…
12月15日（日）●身長∶162cm●体重∶50.3kg（-0.3）●体脂肪∶28.5％（+0.9）今朝は研修会の復習【朝食】・コールスローサンド・オニオンサ…
12月14日（土）●身長∶162cm●体重∶50.6kg（+0.9）●体脂肪∶27.6％（-1.5）今日はゆっくり6時過ぎまで寝てましたお勉強はなし午前中にな…
12月13日（金）●身長∶162cm●体重∶49.7kg（-0.6）●体脂肪∶29.1％（+0.2）【朝食】・ご飯＋肉野菜炒め・カフェオレ今日は通常の時間に家…
12月12日（木） ●身長∶162cm●体重∶50.3kg（+0.4）●体脂肪∶28.9％（+0.1）【朝食】・カフェオレ【スタバ】・ジンジャーブレッドラテ今…
12月11日（水）●身長∶162cm●体重∶49.9kg（-0.8）●体脂肪∶28.8％（-0.7）【朝食】・カフェオレ前記事にも書いたように今日はボスと女性…
今日はボスと女性陣とのランチ会でした★銀座芳亭 北京ダック専門店 銀座芳亭 (銀座一丁目/中華料理)★★★☆☆3.41 ■NEWOPEN！ラグジュアリーな空間…
12月10日（火） ●身長∶162cm●体重∶50.7kg（+1.2）●体脂肪∶29.5％（-1.4）【朝食】・カフェオレ昨日寝たのが0時半くらい。起きたのが…
12月9日（月）●身長∶162cm●体重∶49.5kg（-0.3）●体脂肪∶30.9％（+1.4）【朝食】・カフェオレ・サラダ＋フライドオニオン・ご飯＋肉みそ…
12月8日（日）●身長∶162cm●体重∶49.8kg（-0.2）●体脂肪∶29.5％（-0.4）今朝は研修会の復習【朝食】・ご飯＋ハッシュドポーク・カフェオ…
12月7日（土）●身長∶162cm●体重∶50.0kg（+0.3）●体脂肪∶29.9％（+0.6）今日は朝から夜まで予定詰まりっぱなしまずは美容院へ「伸び始め…
12月6日（金）●身長∶162cm●体重∶49.7kg（-1.2）●体脂肪∶29.3％（±0.0）【朝食】・ご飯＋ねぎ味噌 少し今日は久しぶりになっちんも出勤…
12月5日（木）●身長∶162cm●体重∶50.9kg（+0.9）●体脂肪∶29.3％（±0.0）昨日の夜の私のせいで、今朝は胃もたれ増える時は一瞬だね一瞬で…
【僕のヒーローアカデミア】が完結しました堀越先生、お疲れ様でした！！大満足な終わり方でした最終回が早く見たくて、最終回だけジャンプを買って読んだんだけど、単行…
12月4日（水）●身長∶162cm●体重∶50.0kg（-0.3）●体脂肪∶29.3％（+0.7）【朝食】・カフェオレ今朝は通常出勤【昼食】・もやしみそラーメ…
12月3日（火）●身長∶162cm●体重∶50.3kg（+0.3）●体脂肪∶28.6％（-0.6）【スタバ】・ジンジャーブレッドラテ今日は会社をお休みお気に入…
12月2日 50.0kg∶飲み会じゃない日の方が増えている(ーー;)
12月2日（月）●身長∶162cm●体重∶50.0kg（+0.1）●体脂肪∶29.2％（+0.2）【朝食】・カフェオレ・中華丼【間食】・紅茶・八幡鶴子まんじゅ…
12月1日（日）●身長∶162cm●体重∶49.9kg（+0.6）●体脂肪∶29.0％（-0.6）【朝食】・カレーライス・レンチンりんご今朝は勉強してハンバー…
11月30日（土）●身長∶162cm●体重∶49.3kg（+0.2）●体脂肪∶29.6％（-0.8）【朝食】・焼肉サラダ・レンチンりんご午前中になっちんとクリ…
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4月26日（土）●身長：163cm●体重：？kg●体脂肪：？％起きてすぐに机に向かう_φ(･_･←いつもと行動が違うと体重計乗るの忘れがち今講義を聞きながら文…
なっちんとお茶タイム
4月25日（金）●身長：163cm●体重：50.1kg（−0.6）●体脂肪：31.5％（+1.6）【朝食】・トースト＋ゆで卵・カニクリームコロッケ・カフェオレ…
4月24日（木）●身長：163cm●体重：50.7kg（+0.5）●体脂肪：29.9％（−0.8）【朝食】・卵かけご飯・千切りキャベツ＋フライドオニオン・カフ…
4月23日（水）●身長：163cm●体重：50.2kg（−0.1）●体脂肪：30.7％（+0.4）【朝食】・トースト＋ピーナツバタークリーム・カフェオレ【間食…
4月22日（火）●身長：163cm●体重：50.3kg（−0.3）●体脂肪：30.3％（−0.2）【朝食】・クラッカー・ツナ缶・カフェオレ【間食】・はちみつ紅…
4月21日（月）●身長：163cm●体重：50.6kg（±0.0）●体脂肪：30.5％（+1.5）【朝食】・トースト＋ピーナツバタークリーム・カフェオレ【間食…
4月20日（日）●身長：163cm●体重：50.6kg（+0.4）●体脂肪：29.2％（−2.3）起きてすぐにゼミの復習【朝食】・ハッシュドビーフ＋やせるふり…
なっちゃんとお茶タイム抹茶のテリーヌ
4月19日（土）●身長：163cm●体重：50.2kg（+0.6）●体脂肪：31.5％（+0.5）【朝食】・クラッカー＋チェダーチーズ・りんご 1/2個・カフ…
お茶タイム前から気になっていたお店に初めて入ってみましたお手頃価格なパスタやピザがあって、ケーキの種類も豊富でした本当はパスタをチョイスした方がいいんだろうけ…
4月18日（金）●身長：163cm●体重：49.6kg（−0.2）●体脂肪：31.0％（−0.7）【朝食】・トースト＋ピーナツバタークリーム・カフェオレ【間食…
遊び場所はこちら★ドリンクとポップコーンが食べ放題です
今日は会社を午後半休なっちんと合流して遊びに行ってきますひよこ豆チップス好き
4月17日（木）●身長：163cm●体重：49.8kg（+0.1）●体脂肪：31.7％（+0.5）【朝食】・トースト＋ピーナツバタークリーム・カフェオレ不味い…
4月16日（水）●身長：163cm●体重：49.7kg（−0.2）●体脂肪：31.2％（−0.6）【朝食】・カフェオレ・トースト＋ピーナツバタークリームがっち…
月1ゼミを会場参加に切り替えました久しぶりにサンマルクきた〜。乳がんの手術をしてすぐに参加して、放射線治療や抗がん剤治療をしながらよく通ったわ
ズートピアが大好きななっちんとピ4月11日から店舗限定でズートピアの一番くじが始まっているんだけど、なっちんはやっているお店を見つけることすらできないでいまし…
4月15日（火）●身長：163cm●体重：49.9kg（−0.1）●体脂肪：31.8％（−0.3）【朝食】・クラッカー 5枚・チェダーチーズ 1枚・りんご 1…
4月14日（月）●身長：163cm●体重：50.0kg（−0.3）●体脂肪：32.1％（+0.9）【朝食】・トースト・ゆで卵・バナナ 1/2本・ブラックコーヒ…
4月27日（土） ●身長∶162cm●体重∶51.4kg（-0.2）●体脂肪∶26.7％（+0.5）【朝食】・クロワッサンサンド・カフェオレPAULのクロワッ…
4月26日（金）●身長∶162cm●体重∶51.6kg（+0.5）●体脂肪∶26.2％（-0.1）【朝食】・カフェオレ【間食】・お茶・お饅頭 1個【昼食】・フ…
今週の変わり種は海苔弁とコールスローのパンコールスローに砕いた青のり味のポテチをマヨネーズで和えたやつ。ケンミンSHOWで観て以来、レパートリーの1つになりま…
4月25日（木）●身長∶162cm●体重∶51.1kg（-0.6）●体脂肪∶26.3％（-1.0）【朝食】・フルグラ＋ミルク100ml【間食】・あま酒・こっこ…
4月24日（水）●身長∶162cm●体重∶50.5kg（-0.3）●体脂肪∶27.3％（+1.5）【朝食】・ご飯＋無限キャベツ・チョコレートケーキ・あまさけ無…
4月23日（火） ●身長∶162cm●体重∶50.8kg（+0.9）●体脂肪∶25.8％（-1.9）【朝食】・ご飯＋ハッシュドビーフ今日は忘れずにむくみの薬を…
4月22日（月）●身長∶162cm●体重∶49.9kg（+0.4）●体脂肪∶27.7％（+0.6）【朝食】・チャプチェ【間食】・あま酒甘酒ブームきてます【昼食…
4月21日（日）●身長∶162cm●体重∶49.5kg（+0.4）●体脂肪∶27.1％（-1.6）【朝食】・お好み焼き・杏仁豆腐前から気になっていたカルディの…
4月20日（土）●身長∶162cm●体重∶49.1kg（-0.2）●体脂肪∶28.7％（-0.1）【朝食】・フルーツティー りんご・ブルーベリーブレッド・アス…
4月19日（金）●身長∶162cm●体重∶49.3kg（-0.8）●体脂肪∶28.8％（+0.7）【朝食】・豚汁・ポテサラ＋鶏ささみ・フルーツティー いちごな…
久しぶりにお弁当にフレンチトーストを入れたら喜んでました久しぶりにぴの情報。どうやら会社に就職するらしいいよいよぴも社会人の仲間入りか〜。
4月18日（木） ●身長∶162cm●体重∶50.1kg（-0.3）●体脂肪∶28.1％（+0.5）【朝食】・サムゲタン今朝も労働法の復習【間食】・カフェオレ…
4月17日（水）●身長∶162cm●体重∶50.4kg（-0.4）●体脂肪∶27.6％（+0.9）【朝食】・鶏むね肉とブロッコリーの塩炒め今朝も労働法の復習【…
4月16日（火）●身長∶162cm●体重∶50.8kg（+0.2）●体脂肪∶26.7％（+0.3）【朝食】・鶏むね肉とブロッコリーの塩炒め今朝も労働法の復習【…
4月15日（月）●身長∶162cm●体重∶50.6kg（+0.1）●体脂肪∶26.4％（-0.6）【朝食】・白胡麻ご飯お薬を飲むために少しだけ食べる【間食】・…
4月14日（日）●身長∶162cm●体重∶50.5kg（±0.0）●体脂肪∶27.0％（+0.2）【朝食】・カフェオレ・みかん今朝は労働法の復習【昼食】・鶏む…
4月13日（土） ●身長∶162cm●体重∶50.5kg（+0.3）●体脂肪∶26.8％（-0.2）【朝食】・カフェオレ・レモン水今朝は労働法の復習【昼食】・…
4月12日（金）●身長∶162cm●体重∶50.2kg（-0.1）●体脂肪∶27.0％（+0.5）【朝食】・カフェオレ4月から始まった朝ドラ【虎に翼】、かなり…
11時過ぎから始まった抗がん剤治療、ジーラスタの装置をつけてもらって13時過ぎに終了★ウィッグをつけたり片付けをしたりして、タリーズでゆっくりお茶なんかしちゃ…
令和6年4月12日4回まで遠いな〜・・・って思っていたけど、4回目ラスト回になりました延期とか中止にならなくて良かった今回は10時の診察予約だったので9時まで…
