My partner lives with gout! Let's get started a blog about gout.
気をつけていたのですが やはり年末年始はプリン体を摂ってしまうらしく 正月3日の朝、足の痛みを訴えたパートナー。 ヘルシーおせちをつくったんだけどなぁ。 次回からはお重に入れないで 皿に盛ることにしよう。 元旦と2日はおせち。 3日は湯豆腐。 4日は肉巻き野菜の煮物と五目野菜炒め。 5日は麻婆豆腐と餃子、中華スープ。 6日は焼肉。もちろんレバーとホルモンなし。…
大晦日イブはとらふぐコースをいただきました。 いつもなら遠慮するシメのふぐ雑炊も・・・ ふだん煮物の汁も控えめにしてるし これぐらいは。 大晦日は寿司と年越し蕎麦。 明けて新年元旦は カロリー控えめのヘルシーおせちです。…
年末年始はハイカロリーになりがち。 できるだけプリン体抑えたメニューを心がけてます。 味が薄いと多少言われても めげませんよ。
25日はポトフの残りでつつましく。 26日は今年唯一の忘年会。 27日はくずし豆腐のきのこあんかけ。 豆腐メインもなかなかヘルシーメニュー。 けっこうおなかにもたまる感じ。 28日は肉じゃがと鮭の焼き物。 今日もつつましく たらの煮物と厚揚げかぶの煮物。 煮物が多くなるのは・・・芸がないが 唐揚げや天ぷらを出さないようにしているので。 焼き物、炒め物、煮物になる。…
23日はけんちん汁、おから、きんめの煮物。 そして今日は・・・イブメニュー。 グリーンサラダにサーモン、ポトフ。 量はひかえめです。
まるで今の彼の左足みたい・・・
What did you have today? November
11/21 クリームシチュー サラダ 11/22 桐島風上海たたき 青梗菜とハムの炒め物 11/23 常夜鍋 なすとピーマンのみそ炒め 11/24 厚揚げと野菜のみそ炒め ちくわ 浜焼き鯖 11/25 豆サラダ おから ちくわ 浜焼き鯖 えび・おから・筍団子とわかめの小鍋 11/26 五目野菜炒め 蒸し鶏のあえもの 浜焼き鯖 11/27 鰤・牛蒡・蕪・いんげんの煮物 えのきだけとハムのバター…
困った時の鍋ものメニュー・・・ 21日は寄せ鍋にした。 もちろん汁は食べないルール！
20日は五目野菜炒めと鮭の蒸し物。 プリン体ひかえめ食事をスタートしてから そろそろひと月だ。 パートナーの痛風痛みのあとが 少し痛々しい。 赤みは少しマシになったけれど 右足と比べるとやや膨らみが目立つ。 …
18日は厚揚げと野菜みそ炒め。 19日は湯豆腐にした。
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