40代からの女性が仕事も趣味も旅も愉しめる体質にあう季節のセルフケア改善をご指導しています。こんにちは!「まるごとセルフケア」のまりこです。このたびリニュー…
ヨガを教えて感じたこと・学びを深める中で考えたことをUKロンドから発信。ココロとカラダに効くブログ
【人生よかったカルタで体験する陽転思考】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀折れない心を作るために落ち...
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ストレスや環境の変化が肌に出やすいあなたへ敏感肌・アトピー肌など...
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運動の秋!運動する時の3つのコツとは?https://www.marikoyoga.co...
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【大自然の絵の具パレット】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀緑から黄色、枯れ葉色、褐色、赤へとグラデ...
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里帰り中の高速にて見かけた乳がん検査車 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀10月はピンクリボンの月...
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【早い人は既にしている!2023年自分への投資】今年の自分より2023年の自分が成...
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運動するにあたり何をどのくらい生活にとりいれると良いのか?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀これにつ...
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エクセサイズは、大きく分けて3つに分類されます。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀陽:引き締める&筋力...
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秋におすすめのセルフケアとは?「秋にはどんなセルフケア...
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あなたは絵が好きですか? 子供の頃は落書きとかしてたけど最近は絵なんてやってなかったなぁ。今日はそんなお話です。 きのう大人向けの水彩画教室に参加しました…
卒業式も終わり今日から新年度ですね。 同窓会あなたはよく同窓会に参加しますか。 実は先日、私がいないところで過去18年間の、生徒さん・クライアントさんが集…
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