激堕ちな毎日

自己否定しまくった実習が終わって、1ヶ月くらいになります。最近は就活して国家試験の勉強をしながら学校通ってって感じですけど、体調良くないから学校行くだけで精一杯。テスト期間なのに。勉強しなきゃいけないのに、やる気起きない。明日テストだけど

薬を減量中

学校の実習で2ヶ月間地元を離れるんですけど、その間に病院に行けなくて、1ヶ月分を半分にして飲む事になります。先月くらいから薬をちゃんと飲む日と半分飲む日を作ってるんですけど、半分に慣れなくてほとんど眠れません。実習中はレポート大変で3時間寝れるかわ

4月から新天地へ

作業療法士の実習の話をします。4月から2ヶ月間、沖縄です。東京と沖縄じゃ気候が違うから、環境に慣れるまで大変そうです。桜見たと思ったら南国だからな。身体がどうなるか想像できません。沖縄は旅行で行っても生活した事はないから、しまんちゅに

だらけきった生活

久しぶりにブログ書きます。この頃、過眠が続いています。夜中1時過ぎに寝て、浅い眠りが続いて、起きるのが午後2時過ぎ。ちゃんとご飯食べなくて、夜にまとめて食べてる。起きててもずっとテレビ見てる。完璧にニートです。やらなきゃいけない事がいっぱいあるの

不眠と過眠

昼間に飲んだカフェオレが効いているのか、疲れているのにまだ眠れない。最近よく眠れてて朝起きれなくなってるから、睡眠薬を減らそうと思ってたのにな。どうしようか考え中。学校に行って1つ下の学年と授業を受けてて、グループワークでガッツリ話し合いました。ま

焦りと不安と疲れと

1ヶ月以上ブログを放置してすみませんでした。二週間後の社会福祉士の国家試験を受けるのですが、勉強が半分も終わっていません。ヤバい×120正直、作業療法士にとって社会福祉士がどれだけ必要なのかきちんと見えていません。ただ福祉の視点と考え方が欲しいだけだと

ちょっとだけ冒険

やってはいけない事だとわかってるんですけど、就寝前の薬を勝手に減らしています。入眠剤と睡眠安定剤は飲んでるんですけど、デパスとかが意味わかんなくて。寝るのにテンション上げる薬って…。これで眠れなかったら薬の効果があったという事になるので、しばらくは様

冬に弱くなったかも

今年の1月くらいの寒くて安定してる時期に深めのうつ状態になりました。その時はあまり学校に行けなくて、特別措置で補講でなんとか進級できましたが、4月からの実習を乗り切れるイメージができなくて、卒業しても体力的に厳しいから非常勤で満足に働けないイメージしか見

調整不足

新しい薬にまだ慣れなくて、7時に起きるつもりが9時まで寝ちゃって。遅刻しても問題ない用事だから大丈夫だけど。かなり眠いけど、それでも9時に起きれる事がわかってよかった。

睡眠薬増量中

木曜に精神科行って、寝る前の薬が増えました。処方箋の説明で、初めて「これは睡眠薬です」って書いてありました。「眠りを深くするお薬です」っていつも書いてあるのに、それほど強い薬になったという事みたいです。憶測ですけど。今のところ、午前中は起きれなくても

いろいろしんどい

最近になってまた状態がコロコロ変わってきました。一昨年にコーヒー飲み過ぎて眠れる気がしなかったので、就寝前の薬を2日分飲みました。医療関係者としてやってはいけない事でしたが、次の日は多少はよく眠れて、副作用もありませんでした。でも昨日は眠れなくて起

堕ちてる時の他の症状

堕ちてる時に陰性症状(倦怠感、吐き気、不眠など)ではない症状が出る時はありませんか。僕の場合はアトピー性皮膚炎が顔面に出て、赤く腫れます。その後乾燥して皮膚がはがれます。最近になって軽い喘息の発作を起こしたせいなのか、調子が悪いと息苦しくなります。こ

体力不足

そこそこ眠れたはずなのに、結構堕ちてます。気持ち悪い。集中できない。これからバイトだけど、楽な仕事でも4日連続は無謀だったかも。いつも夜になると楽になるから、期待しよう。

飲んでいる薬

[朝・晩]ルジオミール25mgアレグラ60mg[就寝前]ルジオミール25mgデパス1mgエスタゾラム(ユーロジン)2mgマイスリー10mg半年くらいこの薬ですけど、最近あまり眠れなくて、昼過ぎまで動けない事が多いです。

耳の中の小人たち

いわゆる幻聴です。統合失調症の主な症状ですけど、軽い場合は人それぞれみたいです。僕は夜中寝る前に聞こえる事が多いです。その声は、頭の中でいろいろ考えてる声ではなく、外から聞こえる声でもありません。耳の中から聞こえるんです。大きい声ではないので、何