ダイエット中に食べてはいけないもの。

ダイエット中に食べてはいけないものはありますか？このような質問をいただくことがよくあります。あくまで私個人の考えになりますがダイエット中に食べてはいけないもの…

公式インスタグラム開設

BEAUTY & STRENGTHの公式インスタグラムを開設致しました。こちらから↓BEAUTY & STRENGTH公式インスタグラムダイエットを頑張る女性…

【入会金無料】サマーキャンペーンのお知らせ

サマーキャンペーンのお知らせ7/31(日)まで入会金が無料になります。ジムに通ってもいつも続かない。ジムに行っても有酸素運動ばかりになってしまう。ジムだと他人…

他人の欠点より、自分の欠点。

他人の欠点を見つけている時間と余裕があるなら、自分の欠点を見つめ直せばいい。日々、自分自身の課題と向き合い、真面目にトレーニングに打ち込んでいる人は、自分の弱…