頂き物

こんにちは朝から走ってきました。今日もお天気良かったので気持ちいいですね。頂き物のバームクーヘンがあったのでいつ食べようかと迷い、夜は食べたら朝、絶対に血糖値…

お弁当

こんにちは予報通りお昼から雨降っています。昼食後のウォーキングお休みです今日のお弁当です。キャベツに玉ねぎのピクルスもあります。ご飯は、いつもの半分。お菓子は…

菊芋見〜つけた

おはようございます今日は、長女と夫は仕事に行きました。祝日なのにご苦労さま。成人式を迎えられた方、ご家族の方おめでとうございます。うちの次女は、来年です。もう…

はまってるランチ

おはようございます昨夜は、夕食の時にお酒（焼酎）を飲んでそのままこたつの中で眠ってしまい ましたへんな時間に目が覚めてしまい、あーどうしよう眠れない。  今日…

夕ご飯

おはようございます。昨日は、早めに仕事が終わりました。ゆっくりしている暇もなく帰宅しましたが、夕ご飯は長女が作ってくれました。サバの味噌煮込みとお味噌と卵焼き…

受診日と夕ご飯

おはようございます昨日はぐっすり眠れました。いつも睡眠不足ですが… 今日は、大丈夫です。  昨日は、病院の受診日でした。今月のヘモグロビンa1cは6.1でした…

朝からコトコト

おはようございます昨晩は、ソファーの上で寝落ちしてしまい  ました4時頃目が覚めたら寒かったです。風邪ひくやんー。1時間程お布団で眠りました。今朝は、今晩の夕…

体重管理

おはようございます昨日は、そんなにまで仕事は忙しくなくいつも通りに終わりました久しぶりに、仕事したらなんだかとっても慎重になって午前中は、とてもスローでやって…

仕事始め

おはようございます長いお正月休みも終わり、今日から仕事です。9連休しました。ゆっくり出来ましたが、少し血糖値も上がったり、体重増えました。今年のお正月休みは、…

朝ごはんと今日から体重公開

こんにちは🌤今朝は、ゆっくり寝ていました昨日旅行から帰って走りに行きましたが戻って血糖値測ったり体重測ったり…かなり増えてるやん夕食は、食べない選択をしまし…

明けましておめでとうございます

おはようございます昨日から旅行に来ています。今年は、私も夫もお正月休みがながくとれたのでゆっくり旅行できました。このお正月休みのあいだに少し体重が増えてしまっ…