2009年の夏に糖尿病がみつかり、糖質制限でダイエット中です。
2009年の夏に糖尿病発覚。それからダイエットで12キロ減りましたが、見事にリバウンド。 今度こそは、と思い糖質制限でダイエット& 糖尿病の改善に頑張っています。
こんばんは今朝からとっても寒いです。東京のほうは雪大丈夫でしょうか?自分用のお弁当をだいたい週4くらい作っています。入れるものがない時は、買ったりもしますが今…
おはようございます雨の音で目が覚めました。昨日は、七草がゆを食べました。これもご飯は、120gです。卵焼きが、焦げてる。120gもお粥にしたらボリュームがでま…
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