ストレスは… 脳の様々な機能に悪影響を及ぼし、思考力や記憶力の低下、感情のコントロールの難しさ、集中力の低下などを引き起こす可能性があります。また、慢性的なス…
おはようございます嬉しい週末、今日は土曜日でございます。 私はいつものように5時に王子に起こされそのままボーっとしていたら8時になりあぁ、この時間、もっと実り…
昨日、待ちに待った焼き鳥を堪能して参りました もも2本うずら卵1本玉ねぎ1本アスパラ肉巻き1本ホルモン焼き3粒 を平らげました。もぅ絶頂美味しかった で、やっ…
本日、無性にシャウエッセンが食べたい私、残念ながらシャウエッセンは冷蔵庫の中には無いため我慢中。 知ってる、身体に悪いの あぁ、でも週末の朝ごはんとかに目玉焼…
今、食べたくて仕方が無いもの、それは… 「牛カツ」 です。 事の始まりは、丸亀製麵の牛カツトマたまカレーうどんです。 でもこんなの独りじゃ完食できないし旦那は…
本日、月曜日。私はお仕事お休みざます～ でもね、いつも通りチャーリー王子に5時に起こされましたけれども、寒かったのでまたお布団にもぐったワケです。 で、寝た。…
今日は美容院に行ってきました。私の場合はヘアマニキュアなので2週間たった辺りから色が段々褪せて来るの。 でね、つい最近の色がすごーーーく好きだったんだけど、そ…
本日、土曜日。朝からずーーーーーーーーーーーっと雨 アメ あめ 雨の中、内科へ定期健診へ。そんな大げさでも無いけど、例の血圧とLDL対策のお薬を1ヶ月毎にもら…
本日、華金💗 るんそしてね、今日は1時間早く帰って良いよ～って言ってくれたので3時に事務所を出ました。 家に着いたのは4時半前。着いたらすぐに鼻うがいそして王…
今日のアクセス数が228ってどうした？ 何があった？ なんかキーワードが引っかかったのか？ 分からないけど、その中からまた遊びに来てくれる人がいたら良いなぁ …
なんと！ 朝の体重が63.5kgいやいやそんなドヤ文字で書いてもね恥ずかしい数字ですがね減っていたから喜び スタートから5.7kg減です 今月末まであと300…
今日は(も？)仕事で自分のミスというか出来なかった事に精神がグラグラ。やばい… 今はこんな精神状態にはなりたくないんだよなぁ(お腹痛くなったらヤ～だから💧) …
あすけんさんって今時珍しい、無料期間過ぎても勝手に課金して来ないのね。 さっき、確か今日がラストディと思いキャンセルしに行ったけど、Appleのサブスクリプシ…
今月はやばちぃ私のダイエット。ホントにヤバいっす。 だってさ、今朝の体重は一応63.9kgだったんだけど、なぜかと言ったら今朝、いや夜中に腹痛で、例の迷走神経…
知らなかったよ。右折車はその手前のゼブラゾーンをまっすぐ通行しても良いって知らなかった。そりゃあさ、右折が混んでて直進車の通行を妨げるならこのゼブラゾーンに止…
本日、耳鼻科でやはりショックを受けました。はい、鼻声の件です「これは鼻声じゃなくて空洞が大きくなったため響いている」とのこと。ホンマか？ 先生！会う人会う人、…
えぇとですね、今朝チャーリー王子は5時少し過ぎにお目覚めになり、大雨の中、小さい方をお済ませになり、タオルで全身ふきふきの後、またお休みななられました。 ヒマ…
相変わらずですが、あすけんさん3日目です。今日はね、47点。 なんで？ 分からず点数低いっす。きっと脂質と飽和脂肪酸が過剰摂取だからだね？でも3日目にしてエネ…
はい、2日目でっすでもって、また今日も56点。今日は昨日に比べてグミも食べたし、結構スナックしましたよ。 でも同じ点数ってどゆこと？表を見るとカルシウム、ビタ…
緊急速報です今、ボーっとインスタ見てたら班長出てきてこれ↓勧めてる。アップルサイダービネガーだよ。バルクガール🦋チームバルガー(班長) on Instagra…
ボブ子さんに教えてもらったあすけん。今日からやってみてます。いつまで続くか分からないけど、時間かかったし、でも楽しいで・・・ 結果ですが。56点だってw栄養が…
仕事でイラつく事があるとダメ。16時間ファスティングなんかやっとれるかーーーーい ってなっちゃう。だから、今日はお刺身と…カップラーメン食べちゃった。 あーぁ…
なんなんすかね。頭痛です。 今日はどえらいストレスレベルだったのもあるのかね。仕事でもぅイライラしちゃったわ。 それかもね。だったら良いな。 いや、ね、グミ食…
最近、お気に入りのバルクガール班長の動画を見ていてファスティングは勧めていないことが分かった。パーソナルジム Premi Gym on Instagram…
日曜日の朝、またもや5時にチャーリー王子が起きて起きて～と私を起こしてくれました。 そして自分はササっとお庭で用事を済ませ、すぐに別宅でお休みに。 一度起きた…
いきなりですが、今朝の体重は思っていた数字より200g軽い数字でちょっと嬉しかった土曜日でした。 64.0kg(スタートからマイナス5.2kg) 5kg違うと…
まずは昨日の話し。仕事帰りに、今日は16時間ファスティングやっちゃうもんね！と胸に熱いモノを感じつつ背筋を伸ばしてキリリと運転していたんです。 そしたら、娘か…
5月が始まり、本日7日目。本当なら64.2kgのところからマイナス200gくらいにいないといけないんだけど見てこのグラフ。5/1～5/7の間に5回も64.2k…
Uchi Cafe x 森半 濃いお抹茶クッキーシュー明日はコレだね☝️(446kcal)アワワワワワ…
GW最後の日かな？私は出勤でしたが、車が少なくてスイスイで気持ち良かった 心地良く職場へ着き、今日1日は HELL ランチ後のストレスがピー…
実は、今朝の体重が昨日より500g増えておりましたので、本日の夕飯は少し控えめに。(それでもたべるんかーーーぃ) 昼間にゴソゴソ甘いものを食べたので体重的には…
良く人は生まれてくる前に自分の人生の計画を決めてそれを経験するために生まれて来ると聞く。 そして、自分が乗り越えるためのゴールを設定してくるとも。 私が乗り越…
サイクリング行ってきましたーーーボブ子さんに、止まる時は前にピョンと飛び降りる、と教えてもらいやってみたくて行ってきた 我が家の近くにあるMt. XXXXXX…
昨夜、美味しくいただいたチーズアグリーバーガーですが、カロリーが676kcalと言う事で、やっぱり増えるよねぇwww それでも今朝の体重は先月のゴール値の64…
本日ピンクのスパッツ履いている私、母には「まさかそれで外には出ないよね？」と言われました。 まさか。出るわけないでしょう サーモンピンクなので何ともちょっとヌ…
楽しい週末です、土曜日です💗皆さま素敵なGWをお過ごしでしょうか？天気も良くて(広島県)きっとお出かけ日和。 広島では毎年恒例のフラワーフェスティバルが開催さ…
ちょっとブルー今日、職場の人事… じゃないな。なんだろな？ ま、いっか。 「定年年齢の延長に係るお知らせ」が届いてブルー まぁ、そうなるかもな、とは思っていた…
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ストレスは… 脳の様々な機能に悪影響を及ぼし、思考力や記憶力の低下、感情のコントロールの難しさ、集中力の低下などを引き起こす可能性があります。また、慢性的なス…
あら？ ちょっと？気づいたらもう9時前じゃない？ わざとらし まぁ言い訳をするとですね旦那がビバリーヒルズコップの新しいのを観ようってNetflixでした。 …
朝、10時に内科へ。毎月の検診的な感じで。先月に引き続きまたしても血液検査を。 先月はLDLコレステロール値が改善されているかどうかを見るため。今月は肝臓の数…
今日は疲れた旦那の病院は順調に進み、受付の美女が昔、小学生の時に旦那のクラスに来てくれていたAちゃんだったと分かり、とても嬉しかったので疲れ知らずで終わったん…
本日、米国ではJuneteenthという祝日でしてお仕事お休みでしてん。この祝日、結構新しいというか、連邦祝日になったのは2021年くらいだったと思う。 南北…
昨日は1時間早く帰って良いって言われ3時に車に乗り込むと…なんてこと！ 外気温39度ってどゆこと椅子がアチチチ💦で、背筋伸ばして椅子に背中が付かないようにしな…
2日前に届いていた、こちら 洗濯槽カビキラーです。 同時期に頼んだお魚のフィルターもまだだったから、届いていないものだと思っておりました。 ら、 今日、仕事中…
お仕事の帰りにね、娘から電話があったんですよーーーーーー でね、夕飯食べよって 汁なし担々麵の美味しいとこを知ってるからって。行ってきましたーーーーー でね、…
週末って短くない？日本はいつ週休三日になるのかね？ヨーロッパの方では結構取り入れられているそうじゃないですか？ え？違う？ 本日、日曜日は朝一番でカメのミドリ…
先週末、歩くお供に何かやる気が沸くアプリをと思いまして、ダウンロードしたのが、コレ。 Pikmin Bloomちなみにこの子達は私について来てくれているカワイ…
えぇーーーっとですね一昨日、夕飯に餃子を食べました。餃子の王将から届いたの。 そして昨日はジョリパでイタリアン三昧でございました。 更に、本日、また餃子ですよ…
本日、冷やし中華を夕飯に食べました。あぁあぁあぁあぁ💦 この意思の弱さよ でもって、おからクッキー、結局今日1日で3袋平らげた。3袋目はついさっき。 旦那がク…
ね、眠い…ん－、今8時半をちょっと回ったとこなんだけどね、眠いの ここ2日くらい、夜中に何度も目が覚めると言う現象に悩まされておりんす。で、5時起床なんだけど…
おはようございます☔本日、残念ながら雨模様な広島市内。旦那が庭の木の手入れをしようと数日前から言っていて、独りでやってくれるのかと思いきやアシスタントがいるら…
Accent Oracleというアプが面白いとコロラドに住むお友達が教えてくれたので試してみました。 これは英語のネイティブスピーカーじゃない人のアクセントが…
今朝もまたチャーリー王子に5時過ぎに起こされました。 でも週末も同じ時間に起きて行動するのは良いと最近思えて参りました。 でね、起きてすぐに体重計ったんだけど…
最近、ちょっと真面目に…いや、昨日と今日だけかな？ 忘れた 16時間ファスティングしてるんざます。でね、帰宅してから考える事は何が食べたいか、です。 土曜日の…
ファスティングちぅなぅ。携帯の写真見てたら昔の写真発見w娘の成長を載せよう。なんでまた急に？！ 彼女は現在、既に31歳でございます。ので特に害はないかなw許可…
こんばんは水曜日の夜、風呂上りです。 今日はね、週イチの英会話のクラスをリモートで受けて、すぐに風呂入って今、出て来たところです 旦那のクラスに入れてもらって…
朝のInstagramで迷走し結構必死で見比べて、結局Getしたのは、Re:Moveレギンス！！ちょっとビックリ。Amazonだと正規のページより安いじゃん？…
皆さま、覚えていらっしゃいますでしょうか。5月16日の朝に見た、大きな虹。吉報を呼んだ虹の続編です。なーんて、続編と言うより最終結果が出ました。 娘の事ですが…
先週、チャーリーさんの通院の事を書きましたがその続きを・・・抗生剤を飲み始めて2日、全く咳も無く、なんだか良い調子！！と思っていたのに3日目からまた咳が出始め…
さて、メラトニンです。昨日は1.5飲むつもりが、手が滑り1.75くらい飲んでしまいました。 それでもなんと昨日はあまり熟睡できず。 理由はわかっております。 …
メラトニンを飲みだして、今日は3日目。 さて、初日は1カプセル飲んでみた。うーん、どうかな。寝つきはいつもより悪かった気がする。 2日は1．5カプセルにしてみ…
こんばんは～。メラトニンをゲットしました。夜、眠る為が主ですが、脳にも良いらしく飲んでみることにしました。 3mgと5mgがあったので5mgの方を。 眠れたと…
何年か前に気付いたこと。それは、 私は身体のどこかに常に力が入っている、ということ。 例えば、美容院へ行った時、私は美容院へ行くのが好きで、行くと必ずヘッドス…
最近、左のバックミラーにクモの巣を張るヤツがいる。 クモですけど。 その子はとても小さくて、多分、普段はミラーの裏側に隠れているんだと思う。ちょっと隙間がある…
本日、お仕事はお休み。最近、うちの王子、チャーリーが咳とかくしゃみみたいなのを良くするのでお医者さんへ行ってきた。 相変わらずガタブルな王子。 肺のレントゲン…
最近、PCのブラウザを立ち上げるといちいち、どこのサイトに行ってもログインしないといけなくなった。 そして、一度ブラウザを閉じるとまたログインしないといけなく…
朝、ボーっとスマホイジってて、ふと隣見たら、 きゃ～わゅ～い～ チャーリーのあんよ。4本の足で犬っぽく普通に立っていると足が長く見えるのに、テーブルへ来て、何…
最近ずっと気になっている脳科学・機能神経学が基になった最先端の整体というタイトルで活動されている宮崎北斗さん。 動画を見て納得。欲を言えば、脳も整えてほしいけ…
暑い今日はクーラーをつけようかとちょっと悩む時がありました。 いや、まだ早い！と思って我慢したけど、なんで我慢したわけ？？？ 電気代の事も考えたし、自然環境の…
本日、金曜日！！金曜日と言えば、我が家は旦那さんのリクエストでタコベルのブリトーDAY♪ もう、5年くらいほぼ毎週です。それも、旦那さんはずーっと同じブリトー…
あはは！その通り！！
前の車の内装は好きだったなぁ。しょっちゅうメーターの写真も載せていたでしょ？好きだったからなんです。 で、今の車、乗り心地も良し、燃費は最高！！だけど、メータ…
子供の頃、体育の座り方をして先生のお話しを聞いたりしていたのを思い出しました。 なぜかと言うと、Youtubeでヨガの動画を見ていて、インストラクターがではま…
木曜日、上司(モグモグ倶楽部会員)と話していてそろそろクラブ活動をせねば、という話になり、上司は「私は明日でも良いよ！」と元気良く言ったので、よっしゃ！明日だ…
昨日でGWが終わったため、通勤時の車の量が今日から増えるなぁ… と、思っておりましたが、今日は急遽、お仕事お休みさせてもらいました。 なぜ？ それは、昨日の夜…
インスタ見てたら、アメリカで実際に実験が行われ、その結果が凄いという内容が出てきた。 ふむ、興味深い・・・。 その実験とは、70代の男女を集めある施設で2週…
今週は超イライラ週間でっす。仕事で相手にするアメリカンにイライラしております。 それで・・・ 月曜日はスパゲッティ＆ピッツァ火曜日はチキンタツタバーガー2個水…
