いい感じ

最近は、いい感じだな。ホントに普通に生活できてる。もちろんレベルは低いままだけど。でも、安定さしてるのが自分でもわかるわ。生活のリズム不可のかかり過ぎない仕事少々の遊びちゃんとした休息簡単な目標あげてみると、簡単そうだけどこれらを上

最後だな

今日で最後。最後の主治医だな。もう四年近くなんだな。あたどの位かかるんだろーな。まっ、しゃーないか。来年こそは一段でも飛び抜けたいな。

こりゃ大事だな

忘れないうちに、メモ。復職に向けて大事な事。ある程度の状況が整ったら、あとは、勢い。えいやぁーってのも、ないとね。受けて側がしっかりと受け止めることが前提ですけど。

高性能な天秤

非常に思う。別に世界は俺を中心に回っているなんて思わないが。自分が調子よく、余裕をもって生活をできている時は、周りも上手く回る。もちろん、そうでないときは、逆。すごく振り幅が大きい波が来るわけではないけど、ちょっとした事でマイナスにふれてしまう。おそらく

なんでだろ・・・

別に、死のうとかは思わないけど。罪悪感で一杯です。

生きがいって、お持ちですか？

なんとなくでも、上手くいってるとこんな事考えないんだろうけど。上手くいってないからこそ、考えてしまう。生きがいってなんだろう？今の俺に、生きがいはあるのだろうか？何のために生きているんだろう？俺は、俺でなくてもいいのではないか？なんて、どんどん飛躍した物

治療の一環ですかね。

うつ病と体の関係性について、様々な事が考えられると思いますが、とりあえず、体は柔らかくしておいた方がいいですよね。柔軟性は心も体も、あるに越したことは無い。そこで、簡単な方法。頭皮マッサージ。意外かもしれませんが、いいんですよ。当たり前ですが、人の体は一

今更だけど気づいたこと

今更だけど、うつのことで気づいたこと。うつ病だと診断され、治療をする選択をしたら、しっかりと休む。ここは間違いないこと。そのあとは、一人でいない方がいいと思う。一人でいたいけど、ほっといてほしいけど。でも、一人でいない方がいいと思う。一人で

もう、月末なんですよね。

財布の中の金がなくなってきたので、コンビニのATMでおろしたら、残高が思っていたよりも少なくなっていた。もともと少ないのに、頭の中の数字に比べ、半分位。少し、ビビった。使った分が引き落とされていただけなんだけど。2ヶ月前の自分が使った。豪遊とか、買いすぎとか

うつの症状なのかな

病気を発症する前は、物事をある程度決めてかかっていた。俺は成功するんだ！とか、いま、辛いのはしょうがない、後で楽するためだ。とか、俺さえ我慢すればいいんだ、そうすれば上手く回るんだ。とか、今頑張らないと、ダメな人間になる。とか、俺はうつ病なんか