久しぶりの投稿、蓮歩です。なんと2年も更新してないのにびっくりです。 2年間のこと、最近のこと、また更新していこうと思いますので。よろしくお願いします。 最…

こんにちは(*^^*)蓮歩です！ゴールデンウィーク皆様どうお過ごしですか？それぞれに充実した時間を過ごされていることでしょう♪私もたくさん充電させて頂いていま…

こんばんは。蓮歩です。いつもありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡17日日曜日アンネイ＆蓮歩のマクロビランチの日です前回のマクロビランチはこんな感じご…

こんばんは、蓮歩です。いつもありがとうございます。三連休初日、いかがお過ごしでしたか？昨日からまた寒さが戻り、着たり脱いだりこの時期は忙しいですね。娘が所属さ…

こんばんは、蓮歩です！いつもありがとうございます❤️最近、ちょくちょくお出しするにんじんフライが好評で、作り方よく聞かれるんです！蒸して揚げるだけですよーとお…

こんにちは。蓮歩です。いつもありがとうございます。先日のアンネイ＆蓮歩マクロビランチの日にシェリーココさんが来てくださいました!ファッションには疎い私ですが、…

おはようございます。蓮歩です。いつもありがとうございます♥友達が自家製のフルーツでジャムやドライフルーツを作ってくれるので、それを生かしたおやつをつくりたいな…

こんばんは(๑´ڡ`๑)蓮歩です。マクロビに出逢ったとき、主婦である私が家族の健康を守ることが出来ることを知り、なんと明るい気持になれたことか！！そんな素晴ら…

こんにちは(*^^*)蓮歩です！いつもありがとうございます♥毎日、自分の好きなことができて、たくさんのご縁に恵まれ感謝の日々です！素敵なコミュニティ作りに仲間…

おはようございます。蓮歩です。いつもありがとうございます。何かおかしい…何か変！！そう思いながら、ぶれずにいられるのはマクロビに出会い学んだおかげもあるのかな…

こんにちは😃蓮歩です！いつもありがとうございます❤️昨日は初めて海岸清掃に参加させて貰いました！若いママさん達のエネルギーに触発されて、私にも何か出来ればと…

こんにちは、蓮歩です！いつもありがとうございます❤マクロビオティックを通して、料理の楽しさワクワク感を皆さんと共有出来たら嬉しいですキラキラ✨今日も参加してく…

おはようございます。蓮歩です！今日も1日楽しむエネルギーにおやつの楽しみもあるかも…(*´∀`)♪マクロビのおやつでホットする時間を持つのもいいですよね☕️✨…

こんにちは。蓮歩です。マクロビにこだわりすぎてガミガミ叱りながら子育てした経験から、楽しく美味しいを一番に考えてお料理することを意識しています ストイックにや…

おはようございます。蓮歩です。 マクロビオティックを通して心と身体、地球にやさしい生き方を考えながら、情報発信すること繋がった皆様とのご縁を大切に楽しく暮らす…

こんにちは、蓮歩です！マクロビオティックを通じて、健康や環境を考えた情報を発信する仲間、繋がりを作りたいと日々想っています🍀私に出来ること小さい会での繋がり…

こんばんは😃蓮歩です！いつもありがとうございます❤️今年もアンネイさんでマクロビランチ出させて頂きます🍴🙏1月は17日月曜日となっています。完全予約制と…

おはようございます。蓮歩です。 食べない健康法身体にいいものを食べることには意識が向きがちあの食品が身体にいい、あの健康食品がいいらしい…といいものをとること…

こんにちは😃蓮歩です！大晦日となりましたがメルモのおやつさん本日も営業しておられるようです🍛最近はカレーランチの後のメルモスイーツ楽しみに伺ってます🍛こ…

おはようございます。蓮歩です！毎日の食卓には心を込めたいですね‼️全部手作りじゃなくても、買ってきたお惣菜に少し野菜を加えたりするだけで、家族に対する愛を込め…