食事・ダイエット・エクササイズの記事をアップ予定です！
パーソナルトレーナーSHINGOです。 東京出張・渋谷・新宿・池袋パーソナルトレーニング、キックボクシング、ストレッチなど
美腹トレーナーSHINGOです4/6(土)12:00よりYouTubeにてコラボエクササイズ『Beauty Style〜美姿勢&美腹』を配信致します【PV】B…
美腹トレーナーSHINGOです昨日は確定申告の作業に追われブログを上げられず今日無事提出してきましたパーソナルトレーニングを受けてもらってる方に神戸のお土産を…
美腹トレーナーSHINGOです今日はトレーニング予定でしたが、肩が痛かったので念のため休みました逃げや言い訳に聞こえるかもしれませんが、明日トレーニングをやる…
美腹トレーナーSHINGOです 今日は、花粉の薬のせいか体がダルかったのですがトレーニングをこなすことができましたさて今回は、『ダイエット中の外食』について少…
美腹トレーナーSHINGOです今日は暖かかったですが、風が強く花粉で目と鼻がかゆくてキツイ日でした今日のテーマは『楽をすること』について少し語らせてもらいます…
美腹トレーナーSHINGOです今日は朝から企画作成で頭を使いパンクしそうでした後回しにしがちなので思ったこと・やりたい事は、すぐ行動を心がけています！トレーニ…
今日は胸のトレーニングでベンチプレスのMAXを更新した嬉しい日でしたベンチプレスは、1年おきに+10kgずつ増えてきました。2016年MAX100kg2017…
今日は朝早くから仕事で電車の中がぎゅうぎゅうな状態で渋谷へ乗っている方のほとんどがサラリーマン・OLさんでした。サラリーマンやOLさんは、朝早くから夜遅くまで…
今日は、花粉がひどかった目がかゆい、鼻がかゆい！！薬飲んでこれなら飲まなかったらとんでもないいい天気だったのに外に出るのが嫌な時期です。ストレス溜まりますよね…
今日は、YouTubeの企画も固まりスケジュールをたてて、進めていく段階まで来ましたジャンルとしては、フィットネス・ダイエット・美容・健康ってところです！これ…
今日はレンタルスタジオのパーソナルとスポーツクラブのパーソナルでした朝準備をして家を10m出たら忘れ物に気づき家に戻り、そして家を出ました。また10mくらいし…
今日は、出張パーソナルやスポーツクラブのパーソナルで移動もあり、一日中キャリーをひいてお仕事でしたキックボクシングやトレーニングの道具で3〜4泊は出来そうな量…
今日はオフでした休みの日は、ゴロゴロしていますトレーニングもオフで『体を回復』する日です！パソコン作業は少しやりますが、脳みそも『休み』ですいつも考えることが…
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