食べても痩せちゃうんです♡

私、最近食べても痩せちゃうんです♡結構食べたな。っていう時でも、意外と体重増えてない。「食べヤセ食材」を選んでいる。というのももちろんあるのですが、もう一つのポイントが・・・。こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生...

楽ゆる健康美心ダイエットサポート

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーQ：ダイエットって「終わり」はあると思いますか？A：ダイエットって、一生続くんです！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーえ～～～～～！？そんなの嫌だ(´;ω;｀)って思いました？言い換えると、習慣になったときが、ダイエット卒業です☆ーーーーーーーーーーーーーーーー一生続けられることって何だろう？ーーーーーーーーーーーーーーーー 習慣になるダイエ...

「食べヤセ」小冊子プレゼントは今日まで！

「季節の食べヤセ食材Best3」小冊子プレゼント🎁受け取っていただけましたか？このプレゼントは今日までにLine＠にご登録いただい方限定となります！まだ受け取っていない方はお急ぎください☆→Line@の登録はこちらこんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏...

やれることは全部やってみたらいいよ。

4月に「楽ゆる健康美心ダイエット」の第1期を開講してから4カ月。色んなことにチャレンジしてきて、今は小冊子プレゼントなんかもやってます。▼「季節の食べヤセ食材Best3」小冊子はLine@登録でプレゼント中🎁こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から5...

粉もんだって、揚げ物だって大丈夫！

先日は東京から大切なお友達がいらっしゃったので、おもてなしデー大阪の名物といえば、粉もんに、串カツ！え？私ダイエット中だった？こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィール公開中しかも、家族との外食...

もう痩せなくっていいよ。って言われます。

最近、主人に「もう痩せなくていいじゃない？」って言われます。自分自身も、もうここでゴールでいいかな。って思うけど、何を辞めたらいいのかわかりません。こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆小学校ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィー...

流しそうめんで夏にお別れ

今年最初で最後の流しそうめんでした。夏が終わりますね～😿こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆小学校ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィール公開中NPO法人オルタナティブビレッジさんがやっているイベントで流しそうめんをしてきました。本...

メルカリに初挑戦！

先日、初めてメルカリに出品してみました。周りではメルカリを利用している人はチラホラいたのですが、なんとなく、興味がわかず、今回が初挑戦！果たして、その結果は・・・。？こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆小学校ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダ...

自分でやりたいの～！！！！！

昨日書いたグランピング、バーベキューが美味しかったのには、仕掛けがあるんだよね。こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆小学校ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィール公開中昨日書いたグランピングのGRAXさん、すごくいい演出だなぁ。と思...

グランピングにブッフェにごちそう三昧♡

お盆休みはどう過ごされましたか？私はグランピングでお肉もりもり食べて、ブッフェでも美味しいご飯いっぱい食べてきましたよ。それで、体重は・・・？こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆小学校ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィール公開...

主人が○○○○○○作りにはまってます。

最近、主人がはまっているもの、それは・・・。こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆小学校ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィール公開中最近主人がはまっているものは！「台湾スイーツ作り」食べるほうじゃなくて、作ってるのがいいでしょ～...

発酵育サロン～米飴＆柿の葉茶～

先日、オルタナティブビレッジさんの発酵育サロンに行ってきました。今回は米飴＆柿の葉茶こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆小学校ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィール公開中今年から行き始めた発酵育サロン。発酵食品や保存食品を作っ...

代謝が悪くなった？でも、そんなの関係ね～❗️

40代にもなるとさ～代謝が落ちちゃって、若い時のように順調に痩せられないんだよね～。でも、そんなの関係ね～！こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆小学校ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィール公開中おっぱっぴ～。のフレーズで読んでい...

あなたの夢はなんですか？

先日、プレマミ制服隊の活動で東京の夏フェスで歌を歌いに行きました。気持ちよかった～✨こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆小学校ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィール公開中しょこ先生のダイエットプロフィールお読みいただけましたか...

私のダイエット法は王道です。それでも受けてほしいわけは・・・。

「楽ゆる健康美心ダイエット」でお伝えしているダイエットは、「食事」「運動」「記録」です。まぁ、王道ですよね。こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆小学校ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィール公開中私がお伝えするダイエット方に特別...

40代の「今」だからこそ、ダイエットしてみない？

ここまで8カ月、ダイエットをしてきて、当たり前だけど、大切なことに気づきました。こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆小学校ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィール公開中ダイエットを始めて約8カ月。腸内環境を意識したり、自然の摂理に...

今度は自分にも時間を使ってみませんか？

子どもが小さいときは必死だったんだよね。自分のことなんて振り返る余裕なんてなくて・・・。今もまだまだ手がかかる時だけど、ちょっとだけ・・・。ちょっとだけあなた自身にも時間をつかってみませんか？こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でも何時からでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆小学生ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→しょ...

遺伝子検査と東洋医学

私、以前に肥満遺伝子の検査をしてました。最近、久しぶりに引っ張り出して、東洋医学的な見地から色々調べてみたら、面白いことに気づきました＾＾。こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこ取りDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィール公開中最近、...

人生100年時代だから

先日、日本政策金融公庫主催の「創業ウィメンズフォーラムin神戸」に行ってまいりました。こんにちは。食べ歩きしながらダイエット中！誰でもいつからでも可愛くなれる♡好きな事も理想の自分もあきらめない☆ママ専門のダイエットサポート「楽ゆる健康美心ダイエット」良いとこどりDr.のしょこ先生です。→65㎏から52㎏へ。しょこ先生のダイエットプロフィール公開中ダイエット講座を始めてから、初めて異業種交流会なるものに行って...

東洋医学的体質別ダイエット体験会

ーーーーーーーーーーーーーーーーーやばい！気づけばおばさん体型に💦ーーーーーーーーーーーーーーーーー妊娠出産して、代謝も落ちてきて、いつのまにか、おばさん体型になっている自分を鏡で見ては「これじゃやばいよね～」とは思っているけど、もう結婚したし、「太ってるからってそんなに困ってないんだよね」「今さらつらいダイエットはしたくないしね」「家事に育児に忙しいし・・・。」って「ママ」を言い訳にして現実逃避...