クリスマスギフトに温泉をプレゼントしてもらいました。指輪やネックレスではなくて、温泉? アメリカに来て、色々「ホットスプリング」は行きましたが、常に期待外れ。…
今まで試してきた中から、効果的な運動、家で簡単にできるヨガ、食事や生活習慣、お勧めグッズなどを紹介。
『運動をして、健康維持、現体重維持、アンチエイジング』を目差して、私が勝手に始めた物ですが、一緒に頑張れる仲間ができればいいな〜と思い、ブログを始めました。
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クリスマスギフトに温泉をプレゼントしてもらいました。指輪やネックレスではなくて、温泉? アメリカに来て、色々「ホットスプリング」は行きましたが、常に期待外れ。…
自分へのご褒美。難しいですね。すぐに浮かんだのは、こんなこと。 買い物 マッサージ ペディキュア 美味しいワイン お食事 どうしても、物欲や現金な考え方にな…
再検査まで3か月 先週、コロノスコピーを受けましたが、洗浄不備で、3か月後にやり直しと言われて、この週末ショックを受けながら、検査前によく調べて、準備してい…
昨日、新年の抱負について述べたばかりですが、サブラインとして、以下も追加。 老化防止、健康維持、メンタルヘルスの向上 50歳を超えると、昔では考えられなかった…
知人からのテキストで、日本で地震があったけど、家族は大丈夫?それで、お正月の地震を知りました。今回だけどはなくて、日本で災害があるたびに、皆んなから聞かれて、…
私の新年の抱負はズバリ!「天職につく」 開けましておめでとうございます。 アメリカに定住していから、22回目のお正月になります。もうすぐ四半世紀を異国の…
以前は、ホリデーシーズンはホームパーティーを色々やっていたけれど、帰国や引っ越しで、参加メンバーがだんだん少なくなって、それでも今のメンバーで集まってお節パー…
京都は、日本に帰ると必ず行くのですが、この数年の日本人気と円安も影響してか、私の描く京都とはかなり違っていました。 私の京都。鈴虫寺を目指して、竹林を抜けてい…
さて、日本に帰る度に楽しみなのは、もちろん食べること。 今回はUAで帰国だったので、機内食は期待していませんでしたが、やっぱり不味かったな。 詳細は飛ばします…
コロナ鍋で、里帰りをサボっていたので、今年は行かなくてはと決めて6月にチケットを取って、カウントダウンで待ちに待った日本帰国。 まずは、親に顔見せ。初の関空か…
オレゴンにも夏が到来。お日様は大好きですが、さすがに日差しが強くて暑いです。 そんな時は、ワインより飲みやすいのが、ビールかと思うのですが、ビールはちょっと苦…
今週末は目モリアルウィーケンドで、3泊でオレゴン州ベンドから20分ほど先へいったサンリバーに行ってきました。 ベンドほど賑わっていませんが、アウトドアのアクテ…
ローカルのButcher(精肉屋さん)でベーコン作りをしてきました。まずは、プロシュートとウイスキーでお出迎え。 そして、用意してくれた、こちらも自家製のソー…
友人がハワイに行っている間、愛犬Hugoをお預かりして、Balooと一緒にお留守番。2週間と長期滞在でしたが、初めの数日はお互いに戸惑いながら、最後は仲良く…
今月のテーマは、鶯とパンジー。アメリカと日本の季節の花や鳥たちが少しずれているので、多少季語がずれているかもしれませんが、最近一番印象に残っているのがこちら。…
冬の家というと、なんか寒いイメージありますが、冬の間、暖かいところで過ごす、という意味でウィンターハウスと呼ばれているのです。 建築家として有名なフランク・ロ…
陶芸教室3回目の挑戦で、やっと高さが出せるようになりました。上から見て、少しまし?とちょっと喜んでみたのですが、 横から見るとかなり歪。 斜めから見ると、も…
色々と悩んでいて、眠れないので、ベットに入ったけど、目が覚めて、仕事はしたくないので、コンピュータにはいかない。でも寝れない。そんな時、どうしますか?来月のチ…
ポートランド美術館で、浮世絵のコレクションが展示されているのですが、その一環として、浮世絵についてのお話を聞いてきました。 浮世絵は、日本の代表的なアートとし…
好きなおむすびの具材は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 梅干し、昆布、鮭は捨てがたいですが、ハイキングの時は温度とか心配なので梅干し…
ローカルのButcher(精肉屋さん)でベーコン作りをしてきました。まずは、プロシュートとウイスキーでお出迎え。 そして、用意してくれた、こちらも自家製のソー…
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陶芸教室3回目の挑戦で、やっと高さが出せるようになりました。上から見て、少しまし?とちょっと喜んでみたのですが、 横から見るとかなり歪。 斜めから見ると、も…
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アメリカはMLKの祝日です。昨年も触れたかと思いますが、(MLKの休日)。 今年はコロナで完全に自宅待機。今日は、キング牧師の有名な言葉20選です。彼の言葉は…
みんなの回答を見る 今年というよいりは、今季の初雪は11月のハミルトンハイキング。でした。山の上だったので、少し差がありますが、私にとっては、初雪でした。 子…
新しい年になって、いつの間にか1月も半ば。今年は元旦が日曜日だったので、2日は振替休日で、大晦日と合わせて3連休。(日本だと正月3が日はお休みなのは当たり前で…
お正月が明けて、新年の滑り出しはいまいち。 それでも、やる気を起こそうと、陶芸クラスにサインアップし、バーのクラスのメンバーシップを使って毎日クラスに行く、と…
ワンコと散歩🚶♀️
ヨガをやっている人なら、1着は持っているだろう、Lululemon (通称ルル) レギンスのパフォーマンスはやはりいまだに他に勝ります。自身、 prAna,V…
もともと、このアイディアが浮かんだ時、旬の動物と花を入れる。というのが目標でした。今回は、すっきりハチドリと椿。 正直、朝起きて最初に目に入ったのがハチドリ。…
アメリカ生活も20年近くになり、クリスマスが終わると、いつの間にか大晦日になっています。 昨日まで仕事をしているし、3日からは仕事。(今年は元旦が日曜日なので…
ホリデーの思い出は色々ありますが、今日は2014年のお正月のお話をします。これは、十数年ぶりの日本でのお正月だったと思います。 (一時帰国のストーリーはこちら…
クリスマスは家族と過ごします。クリスマスイブに、ストッキングにお菓子やちょっとしたギフトを詰めて。朝は内輪でプレゼント交換。お店が開いているところはほとんどな…
父と書いている、storyworth 今週のお題は、「中学や高校の友達で、まだお付き合いのある人います?」 ということで、私は3人の友人のお話を書きました。 …
50歳になって、こちらが、サンタとなって、子供たちの願い事を聞いている方ですけどね。もし、願いが叶うのなら。 母が最期に私に言いたかった言葉、聞きたいです。 …