chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
アンチエイジングに効く!? エクササイズおたくブログ https://ameblo.jp/tmcneiljp/

今まで試してきた中から、効果的な運動、家で簡単にできるヨガ、食事や生活習慣、お勧めグッズなどを紹介。

『運動をして、健康維持、現体重維持、アンチエイジング』を目差して、私が勝手に始めた物ですが、一緒に頑張れる仲間ができればいいな〜と思い、ブログを始めました。

takako_project
フォロー
住所
アメリカ
出身
那覇市
ブログ村参加

2012/02/16

takako_projectさんの人気ランキング

  • IN
  • OUT
  • PV
今日 04/23 04/22 04/21 04/20 04/19 04/18 全参加数
総合ランキング(IN) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 1,034,306サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
健康ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 34,093サイト
健康美 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 812サイト
ダイエットブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 23,840サイト
健康ダイエット 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 1,094サイト
海外生活ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 37,178サイト
シアトル・ポートランド情報 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 175サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
今日 04/23 04/22 04/21 04/20 04/19 04/18 全参加数
総合ランキング(OUT) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 1,034,306サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
健康ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 34,093サイト
健康美 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 812サイト
ダイエットブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 23,840サイト
健康ダイエット 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 1,094サイト
海外生活ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 37,178サイト
シアトル・ポートランド情報 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 175サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
今日 04/23 04/22 04/21 04/20 04/19 04/18 全参加数
総合ランキング(PV) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 1,034,306サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
健康ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 34,093サイト
健康美 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 812サイト
ダイエットブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 23,840サイト
健康ダイエット 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 1,094サイト
海外生活ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 37,178サイト
シアトル・ポートランド情報 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 175サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
  • 日本風温泉がやっとオレゴンに~TENZEN

    日本風温泉がやっとオレゴンに~TENZEN

    クリスマスギフトに温泉をプレゼントしてもらいました。指輪やネックレスではなくて、温泉? アメリカに来て、色々「ホットスプリング」は行きましたが、常に期待外れ。…

  • #今週の自分へのご褒美 ~セルフケア

    #今週の自分へのご褒美 ~セルフケア

    自分へのご褒美。難しいですね。すぐに浮かんだのは、こんなこと。 買い物 マッサージ ペディキュア  美味しいワイン お食事 どうしても、物欲や現金な考え方にな…

  • ”アメリカで大腸内視鏡検査(コロノスコピー)” やり直し再検査対策

    ”アメリカで大腸内視鏡検査(コロノスコピー)” やり直し再検査対策

     再検査まで3か月 先週、コロノスコピーを受けましたが、洗浄不備で、3か月後にやり直しと言われて、この週末ショックを受けながら、検査前によく調べて、準備してい…

  • 老化のスローダウン、健康維持、メンタルヘルスの向上

    老化のスローダウン、健康維持、メンタルヘルスの向上

    昨日、新年の抱負について述べたばかりですが、サブラインとして、以下も追加。 老化防止、健康維持、メンタルヘルスの向上 50歳を超えると、昔では考えられなかった…

  • 地震の速報を聞いて

    地震の速報を聞いて

    知人からのテキストで、日本で地震があったけど、家族は大丈夫?それで、お正月の地震を知りました。今回だけどはなくて、日本で災害があるたびに、皆んなから聞かれて、…

  • 新年の抱負は...2024年

    新年の抱負は...2024年

      私の新年の抱負はズバリ!「天職につく」  開けましておめでとうございます。 アメリカに定住していから、22回目のお正月になります。もうすぐ四半世紀を異国の…

  • 年越しお節パーティー

    年越しお節パーティー

    以前は、ホリデーシーズンはホームパーティーを色々やっていたけれど、帰国や引っ越しで、参加メンバーがだんだん少なくなって、それでも今のメンバーで集まってお節パー…

  • 実際に京都に行ってみて。

    実際に京都に行ってみて。

    京都は、日本に帰ると必ず行くのですが、この数年の日本人気と円安も影響してか、私の描く京都とはかなり違っていました。 私の京都。鈴虫寺を目指して、竹林を抜けてい…

  • 日本の味はやっぱり美味しいね

    日本の味はやっぱり美味しいね

    さて、日本に帰る度に楽しみなのは、もちろん食べること。 今回はUAで帰国だったので、機内食は期待していませんでしたが、やっぱり不味かったな。 詳細は飛ばします…

  • 久々、日本帰国 … 名古屋へ寄り道⇨京都

    久々、日本帰国 … 名古屋へ寄り道⇨京都

    コロナ鍋で、里帰りをサボっていたので、今年は行かなくてはと決めて6月にチケットを取って、カウントダウンで待ちに待った日本帰国。 まずは、親に顔見せ。初の関空か…

  • 夏にぴったり、ハードコンブチャ(紅茶キノコ)

    夏にぴったり、ハードコンブチャ(紅茶キノコ)

    オレゴンにも夏が到来。お日様は大好きですが、さすがに日差しが強くて暑いです。 そんな時は、ワインより飲みやすいのが、ビールかと思うのですが、ビールはちょっと苦…

  • メモリアルウィーケンド〜サンリバー

    メモリアルウィーケンド〜サンリバー

    今週末は目モリアルウィーケンドで、3泊でオレゴン州ベンドから20分ほど先へいったサンリバーに行ってきました。 ベンドほど賑わっていませんが、アウトドアのアクテ…

  • ベーコン作りに挑戦

    ベーコン作りに挑戦

    ローカルのButcher(精肉屋さん)でベーコン作りをしてきました。まずは、プロシュートとウイスキーでお出迎え。 そして、用意してくれた、こちらも自家製のソー…

  • 雪が降りました〜犬とお留守番

    雪が降りました〜犬とお留守番

     友人がハワイに行っている間、愛犬Hugoをお預かりして、Balooと一緒にお留守番。2週間と長期滞在でしたが、初めの数日はお互いに戸惑いながら、最後は仲良く…

  • 大人のお絵かき〜ドロウイングセラピー(今月の俳句)

    大人のお絵かき〜ドロウイングセラピー(今月の俳句)

    今月のテーマは、鶯とパンジー。アメリカと日本の季節の花や鳥たちが少しずれているので、多少季語がずれているかもしれませんが、最近一番印象に残っているのがこちら。…

  • フランク・ロイド・ライトの冬の家

    フランク・ロイド・ライトの冬の家

    冬の家というと、なんか寒いイメージありますが、冬の間、暖かいところで過ごす、という意味でウィンターハウスと呼ばれているのです。 建築家として有名なフランク・ロ…

  • 陶芸教室~焦らず、頑張ってみる

    陶芸教室~焦らず、頑張ってみる

    陶芸教室3回目の挑戦で、やっと高さが出せるようになりました。上から見て、少しまし?とちょっと喜んでみたのですが、 横から見るとかなり歪。  斜めから見ると、も…

  • 眠れない夜って。

    眠れない夜って。

    色々と悩んでいて、眠れないので、ベットに入ったけど、目が覚めて、仕事はしたくないので、コンピュータにはいかない。でも寝れない。そんな時、どうしますか?来月のチ…

  • 浮世絵を見ながら、日本の歴史、自然、色々と思うこと

    浮世絵を見ながら、日本の歴史、自然、色々と思うこと

    ポートランド美術館で、浮世絵のコレクションが展示されているのですが、その一環として、浮世絵についてのお話を聞いてきました。 浮世絵は、日本の代表的なアートとし…

  • 好きなおむすびの具材は?ツナマヨ

    好きなおむすびの具材は?ツナマヨ

    好きなおむすびの具材は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 梅干し、昆布、鮭は捨てがたいですが、ハイキングの時は温度とか心配なので梅干し…

ブログリーダー」を活用して、takako_projectさんをフォローしませんか?

ハンドル名
takako_projectさん
ブログタイトル
アンチエイジングに効く!? エクササイズおたくブログ
フォロー
アンチエイジングに効く!? エクササイズおたくブログ

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用