夕方ラン🏃あちー🥵 心拍数上がらないようにゆっくり走っても汗だく走り終えてホームに着いたら、ちょうど子どもサッカー練習が終わってみんな帰るとこだった。「なんで…
2025年7月
夕方ラン🏃あちー🥵 心拍数上がらないようにゆっくり走っても汗だく走り終えてホームに着いたら、ちょうど子どもサッカー練習が終わってみんな帰るとこだった。「なんで…
夕方ラン🏃日中の最高気温予報が36℃だったので夕方も暑くて走り切れないかも🥵と思ったけど、走り出したら曇っていたので走れた！暑さに弱いので夏の太陽が怖い😰きゅ…
2025年7月
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夕方ラン🏃あちー🥵 心拍数上がらないようにゆっくり走っても汗だく走り終えてホームに着いたら、ちょうど子どもサッカー練習が終わってみんな帰るとこだった。「なんで…
夕方ラン🏃日中の最高気温予報が36℃だったので夕方も暑くて走り切れないかも🥵と思ったけど、走り出したら曇っていたので走れた！暑さに弱いので夏の太陽が怖い😰きゅ…
朝ラン🏃梅雨明けしました！昨日と変わらないのに梅雨が明けしたと思うだけで倍暑く感じる。いつもは夕方走るので朝は影もあるから走りやすい🏃それでも終わる頃は汗だく…
夕方ラン🏃梅雨明け目前です。これからは走ることが修行のように思える季節になります🥵家庭菜園は成長が加速して夏野菜が実をつけ大きくなっていく季節☀️観察が楽しみ…
朝ラン🏃暑くなる前に走ろうと思っていたけど朝も暑かった🥵トマトの実がなってきた。大きく美味しくなーれ！#ジョギング #ランニング #はしれることに感謝 #動け…
夕方ラン🏃32℃🥵「走りたくないよーサボりたい」と「明日も暑いから逃げても同じ」が心の中で何度も戦い頑張りました！さぁ、アイス食べよっと😊#ジョギング #ラン…
夕方ラン🏃晴れ！夕方なのに30℃超え🥵走る前に水分補給してゆっくりと心拍数が上がらないように走った。これからはもっと暑くなるんだろうな😰#ジョギング #ランニ…
朝早く起きて天気予報の雨雲レーダーを見て今から走るのがあまり降らないな。その後はずーっと降る予報ヨシ！行くか🏃走り出しから少し降っていたけど平気あと2kmくら…
ずっと雨が続いていたけど雨が止み晴れた！雨上がりで湿度が高く暑かった〜🏃ホームも青空と溜まった雨水が綺麗だった😊#ジョギング #ランニング #はしれることに感…
朝ランゆっくりjog、朝はまだ暑くはないので気持ちよく走れる🏃ペースとかなしに、景色を眺めながら、こんな所にローソン建ててるじゃん！とか今日は何食べよかなー、…
今日はいいお天気☀️最後の春じゃがいもの収穫初めて菜園ではなく袋に土を入れて育てた。初めてにしてはなかなか上出来な収穫でした😊#ジョギング #ランニング #は…
朝ラン🏃朝はひんやりして走りやすいホームもGWだからか、運動する人がいつもより多かった😊イチゴが沢山の実をつけ始めた。楽しみ😊#ジョギング #ランニング #は…
GW 朝ラン🏃今日からお休み えーい😆涼しい朝を走りました。歩道のバラが綺麗でした。けど交差点近くの歩道でいい歳したおっさんが笑顔で写真撮って変態感満載でした…
今日は5時30分から夏野菜の植え付け。ずっと休みの度に雨で下準備も出来ずに一気にやりました。終わった頃にはガーミンのスタミナ数値は最低に😵疲れた。午後から少し…
今日は快晴で春はいつ来た？終わった？って思えるくらいで予報気温も23℃ランニングウェアも夏仕様でちょうどいい青空の下で走るのは気持ち良かった😊気温が上がったの…
夕方ラン🏃最近は風が強い。今日も向かい風の時は全然進まないしjogなのに心拍数が上がる😣帰りは背中を押されてペースが上がり脚が追いつかない😣いやー、jogがキ…
夕方ラン今日は風が強かったー走っいても向かい風で押し返されるので頑張って走る🏃交差点近くになると信号待ちの車から（こんな風の中に何故走るの？）と視線を感じる。…
仕事終わりラン🏃最近は日中の気温が高いので夕方とはいえjogなのに3kmくらいから汗が、暑かった。チューリップが成長してきた😊#ジョギング #ランニング #は…
朝ラン🏃昨日は1日雨だったけど今日は快晴朝はまだ寒いけど日中は17℃まで上がる予報青空で走っていて気持ちいい春もすぐそこだなー😊プランターのイチゴに実がついて…
今日は鹿児島マラソンに出走された方はお疲れ様でした。私も応援しに行きました✊暑かったですね、走っていないけど半袖で丁度いいくらいでした。ゴール付近で応援しまし…
夕方ラン🏃まだ走ってないのにあっちぃ～🥵走り出して「暑いのは気のせい」呪文を心の中で唱えながら走る。半分過ぎた頃には無心、もはや修業😑はっ！夏はまだだった😨#…
Morning runずっと雨ばかりで久しぶりのラン🏃さすがに心肺が落ちてキツかったけど体を動かすのは気持ちいい😊セブンのジューシーハムがちょいとからしマヨネ…
今日はロードのどんぶり坂ありコース🏃雨上がりで湿度が高いからキツイ往路で「やめときゃ良かった😭」戻らないと終わらない。終わったら雨に打たれた様にびっしょり💦野…
梅雨、隙間夕方ラン🏃よく降った。また夜から降る予報今じゃ！他にも降らないうちにしたいことがあったけど、次はいつ走れるか分からないから走ることに。体が3つ欲しい…
Morning run 🏃早起きして外に出たらもう太陽出とる早っ！今朝も暑かった💦今日も笑顔で楽しい1日を😊#ジョギング #ランニング #はしれることに感謝 …
夕方ラン🏃あちー🥵 暑いのはすぐにオーバーヒート🥵ロードを走っているので帰らないと終わらない😭終わったら今日もウェアを水洗いして帰るぞい。菜園は連日収穫祭😊#…
早起きラン🏃本日から雨予報だったので降り出す前に10kmほど走ったところで何かキツイなー、昨日夕方走ったからか？🤔おとといの筋トレか？🤔わからん。まぁ、いいや…
夕方ラン🏃晴れたのは良かったけど、暑いのは苦手ペースも見ずに気ままに走ったらBUっぽくなった。さぁ、これでご飯も沢山食べれます😋走ったら0カロリー#ジョギング…
朝ラン🏃枝の合間から差し込む朝日が気持ちいい😊昨日は朝走ってから家庭菜園の草刈りや色々せっせと動いていたら体が重く感じて、そう言えばパンを少し食べただけだった…
朝ラン🏃今週は雨降ったりであまり走れなかったな。来週は雨はなさそう、でもその後は梅雨入りっぽい動ける時に動いとこ。夏野菜、収穫増えてきた😋✌️Have a g…
夕方ラン🏃昨日まで雨がめっちゃ降って、ランもしっかりサボる。今日は空を見上げるだけで「走る気スイッチ」入る！ホームに行くといつもより運動してる人が多い、みんな…
夕方ラン🏃今週はずっと雨。今週は走れないな～と思っていたら雨が止んだ！これは走りなさい！という事だ。ホームは雨が溜まっている。まぁ、調整池なので当たり前ですが…
走り出す前からいまいちやる気がない🥱先日の午前30kmのM走からの午後畑のじゃが芋の植え付け作業😵疲れてる。ロードの赤信号を期待しながら走り赤信号でゆるりとご…
1週間くらい雨が続きすっきりしなかった。久しぶりに晴れた☀乾いたアスファルトも久しぶり気分も上々😊ゆっくり走るつもりがペース上がっちゃった。
スケジュールの合間にランニング雨あがりで気温も高く予報気温が19℃1月の気温ではないよ🥵走っている途中でタイツを脱ぎに止まる🏃来月も楽しんで走りたいな😊
ちょっと寒い朝今日は必須の25km M走最近、サボり気味だったので5’20が前より心拍数がちょっと高め、アップダウンコースで最後の600mの激坂を登り切ると脚…
今日は雪降って寒かったー走っていると体は暑くなるけど顔面だけ冷たく風が強いと顔だけ痛い😣ただのジョグでも達成感があります👍
今日は最高気温が19℃☀外はそれ以上なのでウェアは夏仕様暑さに弱いのでお昼に走る🏃走り出すとすぐに汗が出てくる。15kmの5km毎のBUをしたのですが大体失敗…
今日は風もなく暖かったので走ったら汗💦2日ぶりのランで始めはペースのわりにはちょっとキツく感じた。今日で禁煙始めて丸5年になった。次は10年を目指して禁煙も頑…
今日は頑張るラン🏃家族がコロナになり、買い物や家事などで今週はあまり走れてない🥲仕事から帰ると町内会のお仕事もきた！なんで今なの😭やる事いっぱい！とりあえず、…
