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プロフィール
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アクアさんのプロフィール

住所
鹿屋市
出身
鹿屋市

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ブログタイトル
南の家
ブログURL
https://ameblo.jp/minaminoie/
ブログ紹介文
日常の出来事や家庭菜園、熱帯魚、釣りなど趣味の書き綴り
更新頻度(1年)

79回 / 365日(平均1.5回/週)

ブログ村参加:2012/01/11

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アクアさんの新着記事

1件〜30件

  • 朝ラン

    LSDラン🏃今日は風があったのでちょっと寒いけど良い天気☀️途中で急にトイレに行きたくなってきて大丈夫かなーと思ったけど気にすると余計に行きたくなり😖コン…

  • 夜ラン

    今日は最高気温が19℃まで上がって暑かった!最近は走り出しから心拍数が上がってキツイので今日はゆっくりペース走ったのにやっぱり心拍数がいきなり上昇キツかった�…

  • 朝ラン

    6日ぶりのラン🏃寒くてサボっていました、南国標準タイプの私の体は氷点下の長時間使用は破損の恐れがあるからです。さすがにこれ以上サボるとズルズルと走らなくなる…

  • 昼ラン

    正月休み最後のラン🏃今日もお昼は暖かく少し風があったのでホームグランドには凧上げの子供が沢山、上手に上げていた。お正月らしくていい😊15km走するつもりだ…

  • 初走り

    今年初走り🏃今日は素晴らしい天気☀️走るには最高!昨日から30kmは走りたいと思っていたので30kmジョグ、なんか今日はガーミンご機嫌ななめでペースや心拍数…

  • 走り納め

    走り納めに行きました。昨日が風が強く寒かったから今日は風も弱く晴れていたので走る人、歩く人、ペットと遊ぶ人と多かった😄今年のランは膝の故障で走れず月間3km…

  • 仕事終わりラン

    今年の仕事は今日でおしまい。仕事終わりに走りに行きました、昨日はハーフを走ったのでちょっと脚が重かったけど7kmくらいから軽くなったけど調子乗って故障しやいよ…

  • 夜ラン

    昨日は仕事終わりにラン🏃クリスマスだからなのか、車がめっちゃ多かった!夜のロードラン🏃は両腕にチカチカライトと懐中電灯を持って走るんだけど、それでも車とぶ…

  • 仕事終わりラン

    2日ぶりラン🏃アキレス腱に少し痛みがあったのと寒くてサボり😁わかっていたけどスピード上がらないなーしゃぁない、そのうち戻るだろう😄寒いからだろうけど走る…

  • 頂きました。

    頂き物のケンタッキー!久しぶり?1年以上食べてないなぁ普段あまり食べないだよね、ランのロードコースではいつも車が並んでいるので走る時にぶつからないように気をつ…

  • 休日

    朝ラン🏃週末のロングジョグ走ると寒く、止まると暑く不思議なかんじでしたが手は冷たく手袋を装備すれば良かったと走っている間中思っていた😄ちょっとコースに飽き…

  • 夜ラン

    昨日は仕事終わりに走ろうと着替えてホームに到着したら家族よりのお迎え来てくれの連絡😩お迎えに行った後に再びホームへ今日は全力を出さない、キツいの一歩前の感じ…

  • 夕方ラン

    寒いかなと思い防寒仕様で走ったら暑かった、汗だく☀️😵💦そう言えば走る前に他のランナーさんは短パンだったなーランコースに最近オープンしたお好み焼き屋さん、…

  • 朝ラン

    早朝ラン🏃寒かったー、3℃今季初の長袖と手袋を装備ジョグペースで寒かったのであまり水分が欲しくなかった。寒い朝はお日様出てくると清々しいよね😃今月のラン�…

  • 休日

    朝ラン🏃最近週末ロングジョグ🏃涼しくて走りやすい😃慣れたのか、今日は脚が余裕!調子乗らないように終了。帰って小亀の水槽をお掃除、キレイになり気持ちいいだ…

  • ラン

    今日はロングジョグ🏃寒くなく、いや暑かった。信号待ちでボタンを押し忘れて1kmくらい余計に走りました。21km過ぎくらいから脚にくるなぁーまだまだですな😌…

  • ロング走

    朝ラン🏃ゆっくりロングしました。1人のロング走は暇でいつも10km過ぎてからが長く感じるので何かを考えて走っています、歌の歌詞やトップランナーとマラソンを競…

  • 夕方ラン

    今日はポイント練習キロ5以内を意識して10km走1km~5kmはいい感じで入れた。5kmからフォームの維持がきつくなってきた😖ここからが失速パターンふと若い…

  • 朝ラン

    寒いかと思っていたけど走り始めたら暑かった😵距離も短くしてジョグペースだからそんなにきつくはないのにガーミンのやつすぐ負荷が強いみたく言いやがる!爺呼ばわり…

  • 10月最後のラン

    夕方調整ラン🏃距離は押さえてスピードを上げみる、フォームを崩さないようにペースを上げ過ぎないように気をつけて走る。うん大丈夫😄今回の膝痛めでわかったこと、…

  • 朝ラン

    膝のダメージからほぼ1週間休足走り再開🏃ゆっくり、短めの距離から調整🏃寒くなってきたけどしばらく走ると体が温まりちょうどいい。

  • 朝ラン

    4時30分に起きて外に出て「夏じゃないから早くなくてもいいか」また寝た!5時30分に起きて🏃涼しい~って寒っ!ゆっくりロングで最後2kmだけペースアップ気持…

  • ランニング

    昨日は今の走力を知る為に5kmのTTをやりました。きつく苦しいからやりたくなかったのですがやらないとわからないので覚悟を決めて頑張りました🏃最初から突っ込み…

  • 台風の風

    仕事終わりラン🏃今日は楽なペースでジョギングのはずが走り始めから強風向かい風😣進まん次は追い風楽チン😁ペースめちゃくちゃ、なんか疲れた😵💨

  • ラン

    仕事終わりラン🏃涼しくなってから走っている人が増えたなぁー健康志向な人がけっこういるんだな。今日はペース走したのにスピード力、スピード感覚が全然ダメ😅終わ…

  • 休日ラン

    おはようございます。なんと久しぶりの連休です😆なので脚つくりラン🏃少しひんやり気温でちょうどいいあれ?なんか調子良くないかい?この間は19kmで脚が切れ始…

  • ラン記録

    昨日の仕事終わりラン🏃最近ずっとキロ5を切って走り続けられないのでペースUpのためにスピード練習をしました。3kmのTTの後残りを1kmのインターバル🏃ゼ…

  • 休日ラン

    久しぶりにロング走りました🏃LSD系はあまりしないです、ゆっくりだから途中で頭の中が暇になるんだですね。でも脚を作る為には必要ですもんねすっかり秋になってき…

  • 秋がきたなー

    夕ラン🏃10km行くつもりだったけど今日は暗くなるのが早くてライトがなかったのでクルマから見えにくく危ないので5kmのポイント練習に変えて2ヶ月ぶりに1km…

  • 夕ラン

    仕事終わりのラン🏃いつもどおりに準備していつもどおりにホームへん?ガーミン忘れた!まぁ、いつものロードコースを走れば10km走れるのでいいか。今、キロ5分5…

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