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2024/06/16
Morning run 🏃早起きして外に出たらもう太陽出とる早っ！今朝も暑かった💦今日も笑顔で楽しい1日を😊#ジョギング #ランニング #はしれることに感謝 …
2024/06/16 08:53
2024/06/14
夕方ラン🏃あちー🥵 暑いのはすぐにオーバーヒート🥵ロードを走っているので帰らないと終わらない😭終わったら今日もウェアを水洗いして帰るぞい。菜園は連日収穫祭😊#…
2024/06/14 20:52
2024/06/08
早起きラン🏃本日から雨予報だったので降り出す前に10kmほど走ったところで何かキツイなー、昨日夕方走ったからか？🤔おとといの筋トレか？🤔わからん。まぁ、いいや…
2024/06/08 13:38
2024/06/07
夕方ラン🏃晴れたのは良かったけど、暑いのは苦手ペースも見ずに気ままに走ったらBUっぽくなった。さぁ、これでご飯も沢山食べれます😋走ったら0カロリー#ジョギング…
2024/06/07 20:59
2024/06/02
朝ラン🏃枝の合間から差し込む朝日が気持ちいい😊昨日は朝走ってから家庭菜園の草刈りや色々せっせと動いていたら体が重く感じて、そう言えばパンを少し食べただけだった…
2024/06/02 09:32
2024/06/01
朝ラン🏃今週は雨降ったりであまり走れなかったな。来週は雨はなさそう、でもその後は梅雨入りっぽい動ける時に動いとこ。夏野菜、収穫増えてきた😋✌️Have a g…
2024/06/01 08:25
2024/05/29
夕方ラン🏃昨日まで雨がめっちゃ降って、ランもしっかりサボる。今日は空を見上げるだけで「走る気スイッチ」入る！ホームに行くといつもより運動してる人が多い、みんな…
2024/05/29 21:03
雨の隙間
夕方ラン🏃今週はずっと雨。今週は走れないな～と思っていたら雨が止んだ！これは走りなさい！という事だ。ホームは雨が溜まっている。まぁ、調整池なので当たり前ですが…
2024/02/21 21:48
やる気なし
走り出す前からいまいちやる気がない🥱先日の午前30kmのM走からの午後畑のじゃが芋の植え付け作業😵疲れてる。ロードの赤信号を期待しながら走り赤信号でゆるりとご…
2024/02/13 21:56
昨日ラン
1週間くらい雨が続きすっきりしなかった。久しぶりに晴れた☀乾いたアスファルトも久しぶり気分も上々😊ゆっくり走るつもりがペース上がっちゃった。
2024/02/07 06:23
隙間ラン
スケジュールの合間にランニング雨あがりで気温も高く予報気温が19℃1月の気温ではないよ🥵走っている途中でタイツを脱ぎに止まる🏃来月も楽しんで走りたいな😊
2024/01/31 16:10
休日ラン
ちょっと寒い朝今日は必須の25km M走最近、サボり気味だったので5’20が前より心拍数がちょっと高め、アップダウンコースで最後の600mの激坂を登り切ると脚…
2024/01/28 13:47
夕方ラン
今日は雪降って寒かったー走っていると体は暑くなるけど顔面だけ冷たく風が強いと顔だけ痛い😣ただのジョグでも達成感があります👍
2024/01/24 21:20
今日は最高気温が19℃☀外はそれ以上なのでウェアは夏仕様暑さに弱いのでお昼に走る🏃走り出すとすぐに汗が出てくる。15kmの5km毎のBUをしたのですが大体失敗…
2024/01/21 17:40
今日は風もなく暖かったので走ったら汗💦2日ぶりのランで始めはペースのわりにはちょっとキツく感じた。今日で禁煙始めて丸5年になった。次は10年を目指して禁煙も頑…
2024/01/17 20:57
今日は頑張るラン🏃家族がコロナになり、買い物や家事などで今週はあまり走れてない🥲仕事から帰ると町内会のお仕事もきた！なんで今なの😭やる事いっぱい！とりあえず、…
2024/01/11 21:55
今年最後のロング走🏃今朝はそんなに寒くなく、雲っていて暑くもなくちょうど良かった。大失速したフルマラソン以来のロングなので走れるか？まだ伸びしろはあるはず！3…
2023/12/30 13:42
フルマラソン出走
日曜日に今季初のフルマラソンに出走大・撃・沈😅朝早くに自宅を出て会場が開く前に到着最近ハマッてるアンパンも食べゆっくり準備😋整列前にトイレに行き(宝くじ並みに…
2023/12/13 11:49
朝ラン
今朝は寒かったー今日はペース走🏃設定5’20〜5’30心拍数を153以下で走りたかったけど、ロードでちょっと高めだった。イチョウが形も綺麗、冬を感じます😊
2023/12/03 13:09
昨日まで膝の皿が痛くて3日ぶりのラン来週のハーフマラソンのペースをどのくらいまでいけるのか、ロードで15kmの試走しました。このペースだと最後のゴール前の坂で…
2023/11/19 16:23
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