♡ヨガ教室＆歯科検診日

ヨガ教室です最近 先生の要求が高くなってきて 年齢に合わせて欲しいと思う反面同じ練習ばかりはつまらないジレンマもあります頭で理解しても身体が付いて行かない...

♡病院を3件は・し・ご・・

お友だちのお家から頂いた水仙です連日の寒さにも負けずに 沢山の花を付けて美しいです一輪だけですが凛とした姿から学ぶことが多いですね今日は病院3件をはしごし...

♡息子の同級生のお母さん・・・＆小豆を煮ています

息子の小学校の同級生のお母さんが 我が家に遊びに来てくれました～♬息子たちが仲良しだったご縁で 親同士も旅行をしたり今でも交流を続けています 宮城 栃木 ...

♡ヨガ教室＆IKEAでお食事・・

小さな庭も寂しくなりました花が咲いているのは11月に植えた一年草のみ毎日降る落ち葉の中から拾って色とりどりの葉だけを 繋いでも可愛いですねヨガ教室です先生...

♡真赤なポインセチア＆包丁研ぎ・・

真赤なポインセチアを頂きました～♬お部屋に置いただけでジングルベルが聞こえてきそうでしょう～～♬シクラメンやポインセチアは冬の代表的はお花ですが毎年生きて...

♡大人の遠足 水元公園のメタセコイアの紅葉・・

都内最大級の水郷公園水元公園のメタセコイアの紅葉が見頃です夕日が差す時間帯を狙って出かけましたが生きた化石メタセコイアの森の1500本の紅葉はそれは其れは...

♡ピラカンザスの赤い実・・＆年末の大掃除・・

今の時期 風船カズラ カラスウリ等・・・あちこちに可愛い実がなっているのでキョロキョロしながら探して居ます今日は 真赤なピラカンザスの実が 大きく重そうに...

♡ヨガ練習「一本足のポーズ」

白い花が好きで庭にもよく植えます大鉢にして大事に育てていたゼラニウムの白は光沢のある色が 特別綺麗に見えて大好きでしたが・・・調子が悪そうだと気がついた時...

♡マイナンバーカードで受付しました

膝のリハビリで整形外科です12月からマイナンバーカードが導入されて顏認証でスムーズに使えました受付の女性が傍で付きっきりで説明をしていましたが まだ使う人...

♡大人の遠足は日向ぼっこ・・・＆図書館

連日の好天に誘われて千葉県まで遠征し 道の駅でお買物をしてお食事を楽しみましたお野菜料理だけのバイキングですが 手をかけたお料理が美味しくて 罪悪感もなく...

♡沢庵漬け完了～♬

今年の沢庵漬けです～♬糠 ザラメ砂糖 塩 その他（唐辛子 昆布 果物の皮等・・）大きなボールに入れて丁寧にかき混ぜます漬物樽にビニール袋を広げて干した大根...

♡今朝のコーヒー＆沢庵用のダイコン干し

今朝のコーヒー海外旅行に行った折に見つけたカップですが我が家にしては 珍しく色数の多いカップです今朝は頂いた栗がたくさん入って 蜜芋で包んである秋らしいお...

♡ヌーヴェルヴァーグシリーズのパピオンノワール

花屋さんで見つけた真っ黒いビオラの名前はさとう園芸さんのヌーヴェルヴァーグシリーズのパピオンノワールです株が意外とコンパクトで 我が家に来てまだ一週間です...

♡九州場所優勝者は大関琴桜です＆北の富士さんがご逝去・・

大相撲千秋楽の優勝者は大関琴桜でしたね安定して落ち着いた取り組みで最期は大関相星決戦を経て 14勝1敗の好成績での初優勝でした先代と孫の跡取りプレッシャー...

♡お誕生会は帝国ホテルでランチ～♬

帝国ホテルに行ってきました～♬入口には輝く豪華なシャンデリアと1000本の真赤なバラのプリザーブドフラワ真赤な深い色合いがとても素敵でした季節によってお花...

♡ビオラのハンギング作り～＆貴景勝の初解説が素晴らしい・・

毎年作っているビオラのハンギング作りです～♬偶には華やかな色にしようと思っても 結局地味な色合いに落ち着きましたビオラは9株を下から順番に入れて 最後に周...

♡変形性膝関節症の痛み止め注射・・＆秋色のカラスウリ

カラスウリの赤い実を見つけました～♬大きな木に絡まっていたのを 慎重に引っ張ったら芋ずる式に出てきた秋色の実ですXmas色のリボンを付けて お洒落にしまし...

昭和記念公園の銀杏・・・

立川にある昭和記念公園は一年を通して色とりどりの花が咲いて 素敵なイベントもありますから大好きな公園です紅葉真っ盛りを迎えてベンチに座りながら 静かに行き...

♡ツワブキの花＆美容室のstamp割引・・・

秋を彩るお花ツワブキが咲きだしました春の柔らかい茎は食べられるそうですが・・・いつか試食したいです美容室ですいつもの通りカラー＆カットです今日は白髪の女性...

♡相撲九州場所が開幕・・＆渋柿を干したら甘い！

相撲九州場所が始まりましたね横綱の休場もまたかと思いますが 当然土俵入りもないし何より場所全体の盛り上がりに欠けますから 残念です新大関は初日プレッシャー...

♡第146回日本フィルハーモニー交響楽団定期演奏会＆ピアノ小山実稚恵さん

第146回日本フィルハーモニー交響楽団定期演奏会です指揮者 小林研一郎さんピアノ 小山実稚恵さん演奏曲名は指揮者は大好きな小林研一郎さんで お馴染みの曲で...

♡ウンベラータ＆灯油の値段が高騰して・・・

ウンベラータハート形の葉が愛や絆を象徴して 幸せを連想させる人気種でお値段も立派でしたが 偶々見つけた15㌢程の小さな苗を育てたら あっと言う間グングン大...

♡小さな秋＆野田市清水公園・・・

連休は何処も早朝から長蛇の列ですから息子達と近場の野田市の清水公園までお散歩してきました～♬紅葉には少し早かったのに 普段は静かな公園ですが賑わっていまし...

♡癒しのコーヒー＆リンゴを追熟させたら・・・

朝一番のコーヒーです～♬豆を挽く音が良い音だと理想的なのに・・・でも コーヒーの香りに癒されます何十年も前に気にいって連れてきたカップは今でも飽きることな...

♡大人の遠足 茨城県境町自動運転バス試乗・・・

お友達がフランス旅行時に ウインカーを出して追い抜かれた自動運転タクシーの話しに触発されて公道を走る自動運転バスに乗る為に 茨城県境町まで遠足ですぅ～～...

♡冷えた朝・・＆ゴミ出しの日は気合い・・・

昨夜から雨が降って 冷え込んだ朝を迎えました部屋の気温は15度で 足元に小さなストーブを点けましたあの猛暑が去り 秋を感じる間もなく冬になるのでしょうか寂...

♡風船カズラのリース＆第57回市民文化祭・・

前回にもアップした風船カズラですが玄関に吊るしていたら 枯れてきたので又 川沿いのフェンスに絡まっていたのを組み合わせたら 良い感じですね自然からの頂き...

♡小さな庭エンジェルウイングス＆映画「ミザリー」刺激的です・・

久し振りの花屋さん こんな素敵な葉の名前は セネシオ エンジェルウイングスですアップにすると 天使の羽の様にモコモコして ビロードの様な触り心地です 暑さ...

♡難解になった私の脳みそ・・・

ホトトギスが やっと咲きだしました毎年ほったらかしでも咲いて増えるのに・・今年は遅いと思ったらルリタテハの幼虫がへばり付いていました咲いてホッとしました最...

ネタ

何年も年を越して5月に坊主同然だったベゴニアハンギングが 夏に一度切りつめたら回復しました今時 お花屋さんの隅に置かれている流行りの花ではありませんが丈夫...

♡鶏頭の寄せ植えその後・・

今朝は今にも降りそうなお天気で全体的にかかったもやが 幻想的な雰囲気を醸し出している中を歩きました～♬いつもの休日なら大勢の人が歩いているのに 閑散として...

♡プレッシャーのかかるペンタス＆一重瞼の女性が・・・

ペンタスです屋根がかぶる下に寄せ植えにしていると越冬するので切り戻しながら何年も咲き続けてくれますそんな事を話したら「お上手だから育ててください」と ピン...

♡眼科受診 緑内障で視野検査・・・

キンギョソウですあまり見ない色合いだったので連れてきました～強い塊で咲いたので金魚の顔に見えませんが～～葉色が黑くて気に入っています冬に強く毎年庭で越冬し...

♡高層マンションでお喋り会・・・

シュウメイギクが咲き始めました～♬ お花の少ない時期に首を長く伸ばして風に揺れる様は愛らしいです今日は持ち寄りお喋り会です～♬会場は高層マンションで ベラ...

♡紫蘇の実は味噌だれに・・＆冬支度は息子に・・・

紫蘇の実を収穫したら 思いのほか少なくて今回はブログ友さん流に味噌 醤油 砂糖 ごま油 すりごまを 混ぜ合わせたタレに漬けたらごま油の風味と甘いタレが相ま...

♡風船カズラ・・・＆図書館・・

ヨガの練習帰りに見つけたのは風船カズラです塀にグチャグチャに絡まっていたのを丁寧にほどいてお部屋に吊るしたら良い感じでしょう～♬風船は目立ちますが 花は白...

♡あの骨折から一年・・・

マッサージです膝を中心に全身を隅々まで施術して頂いて スッキリしました帰り際に受付で 去年11月に私が腕を骨折した折に 診察日が一緒だった大腿骨を骨折した...

♡土鍋で新米を焚いて紫蘇の花を愛でて・・

庭隅に植えて夏は大活躍をしたシソの葉に近づいたら白い可憐な花が咲いていました～♬紫蘇穂ができたら収穫し しごいて醤油に漬けます何のお手入れもしないのに 増...

♡美容室 白髪染はいつ迄続けるの？＆お友達と食事会

美容室いつもの通りカラーリング＆カット丁寧なシャンプーとマッサージは至福の時ですね～♬最近 次々とカラーリングを止めて 白髪宣言をするお友達が多いです自然...

♡寄せ植えに鶏頭を入れて見ました・・・

久し振りに花屋さんに行ってきました前回作った寄せ植えが真夏の残り物で完成しても心はモヤモヤ・・・鶏頭の紫色を入れて見ました 花も葉も個性的で強烈な色合いで...

♡元気なミニシクラメン＆車いすの男性に声掛けをしたら・・

9月最後になり カレンダーも薄くなってしまい 虫の鳴き声も一段と大きくなりましたね・・・涼しい一日で庭仕事です今年の猛暑で庭も荒れてしまったのに 見事に生...

♡やっと～彼岸花が・・＆ヨガ教室

彼岸花がやっと咲き始めました～♬毎年お彼岸に合わせる様に正確に咲くのに 今年の猛暑で心配していたら・・・やっと咲きだして懐かしいお友達に会えたような気がし...

♡1人暮らしの第一声はだみ声・・

朝夕は秋の気配が漂って 毎朝 全ての戸障子を開けて空気の入れ替えをしますが 今朝6時の室温は19度で少し寒い位でしたね久し振りに朝食時に 豆を挽いてコーヒ...

♡秋のお彼岸＆大相撲9月場所優勝は小結大の里関！

9月も半ばを過ぎて秋のお彼岸がやってきました朝一番にお墓参りをしたら トンボが墓石の上でしずかに羽を休めています 飛び立つ様子もなく心温まる光景でした大相...

♡久し振りにデパートでお買物・・・

久し振りにデパートに行ったら店内は 秋冬物に一新されていましたいつも行く気にいってるお店で夏のバーゲン時にサイズが無かったので 外の店舗から探して貰ったの...

♡アリエル＆エリエールの違いわかりますか・・・

猛暑で枯らさない様に気をつけていた小さな庭も少し涼しくなったら気がゆるんで あっという間に雑草だらけ・・・枯れたお花を片付けた隙間に 秋のお花が欲しいです...

♡大相撲9月場所の応援に国技館に・・・

国技館まで大相撲の応援に行ってきました～♬JR両国駅に降り立つと応援旗が風になびいて お相撲さんも居ますから鬢付油の良い香りがします出入り口辺りにはお相撲...

♡大相撲秋場所も折返し＆あずきバー・・・

大相撲秋場所も折返しになり 関脇大の里関の強さが際立っています振り返ると貴景勝関が2連敗の後に休場して 大関復帰は絶望的です3日目の琴桜と翔猿の対戦は行司...

第145回日本フィルハーモニー交響楽団定期演奏会＆ヴァイオリン辻彩奈さん

第145回日本フィルハーモニー交響楽団定期演奏会です指揮者は原田慶太桜さんヴァイオリン 辻彩奈さん凛とした音色が魅力的で ピンクの可愛いドレスが素敵なお嬢...

♡34度の中を整形外科まで・・アジかった

整形外科です前回の痛み止めの注射が 何故か？思いのほか効果があって 快適な暮しでした毎回 強烈な痛みを愚痴っていますが この注射を耐えれば楽になると 自分...

♡大相撲秋場所～国技館

大相撲秋場所が始まりましたね今場所の注目の力士は横綱は休場関脇貴景勝の大関返り咲き 関脇大の里の史上最速大関昇進・・・など楽しみでもありますが不思議な事に...

♡前回アップした半分に折れた包丁・・解決しました

前回包丁が半分に割れた事をアップしました不思議な壊れ方なので メーカーに問い合わせたら原因を調べるので包丁を送ってくださいと言われて送付！結果包丁の破損原...

♡インターホンでの訪問販売・・

ヨガ教室です遠足帰りの疲れと寝不足で怠かったので 欠席しようかと思ったけれど休んだら怠け癖がつきそうで出席した結果 気分良好！シャキッとした身体～～ルン～...

♡茨城県鵜の岬国民宿舎まで遠足～～♬

常磐線各駅停車にのり ゆったりと2時間半の電車旅を楽しみました懐かしいボックス席でキラキラと輝く稲穂の田園風景を眺めながら お喋りをしてお昼を食べながら目...

♡包丁が折れたら縁起が悪いのですか・・・

いつ買ったのか忘れるほど 長い間使っていた包丁が朝キャベツを切っていたら 突然折れました劣化したらこんな折れ方をするのですか・・・劣化と思っても 気分がす...

♡秋の寄せ植え＆図書館をウロウロ・・・

早朝から庭仕事です 気温26度 湿度82％ まだまだ暑いですが やはり朝が一番涼しくて仕事が捗りますね枯れたお花を抜き 伸びた葉をカットして 少しスッキリ...

♡お天気アプリで 晴れ間に買い物をしたら・・

朝から雨降りの一日で 台風が来ているのに冷蔵庫は空っぽでしたお天気アプリを見ると夕方4時に雨が止んで 5時からまた降る予報ですから自転車で走り 買い物をし...

♡ヨガ教室＆今年も白井の梨がとどきました

ヨガ教室です 台風の影響で朝から激しい雨の中を バスもなく 雨の日はタクシーも来ない過疎地？なので歩いたら 練習後は 疲れ切ってシャワーを浴びて即お昼寝！...

♡お米が届けられて「キュウリのQちゃん」も作りました

先日のブログに幾つかのお店を廻ったけれど 何処のお店にもお米が無い令和米騒動と書いたら 今朝6時にインターホンが鳴り誰？こんな時間にと思ったら お米の袋を...

♡パープル・ファンテングラス＆録画不要の「FireTvStick」・・

大好きなパープル・ファンテングラスいつも部屋に入れて冬越しをするのに 今回は失敗したので探していたら やっと見つけました光沢のあるブロンズの葉 風に揺れる...

♡早朝の庭仕事＆音信不通の息子から富士山登頂LINE・・・

庭仕事はやっぱり朝が涼しいので頑張れます 気合を入れながらいつも通りに草取り 花柄摘み 最後に水かけですお昼ごろ買い物ついでに花屋さんに立ち寄ったら 日よ...

♡美容室＆「暑い」は言葉に出さない・・・

美容院です連日の猛暑をのりきる条件のひとつは美容院と言っても大げさではないですねいつもの様にカラー＆カットでスタイルが整うと気持もスッキリし 涼しさがやる...

♡ベゴニアハンギングの再生・・＆店頭からお米が消えて・・・

春にもご紹介しましたが7～8年くらい前から毎年更新しているベゴニアです冬を越したばかりの頃は ボロボロのベゴニアハンギングでしたが欠けている所にお花を足そ...

♡アナベルのドライを漂白しました・・

大型台風一過連日の警戒情報に緊張し待機していました幸い埼玉は 静かないつも通りの生活でホッとしたら・・・連日の過激な報道は？一体何だったのか？と文句も言い...

♡台風7号＆夜中にお隣りさんが・・・

台風7号の襲来で家の周りの飛びそうなものを片付けながら すだれや物干し竿を取り外すのは重労働ですね台風で恐ろしいのは雨より強風です何故か？屋根ごと飛ばされ...

♡緑内障検診日・・・

2カ月に一回の緑内障診察日です予約時間より早く呼ばれて眼圧検査は 14と15で安定しています治療は毎日の目薬投与で眼圧をさげる事と 視野検査とマンモグラフ...

♡お盆のお墓参り＆グラマラスな孫・・

お墓参りですいつも閑散としているのに 駐車場には警備員がおり 霊園の事務所も忙しくお盆の時期を実感しますお墓にはお花が手向けて お線香の煙がただよい 参る...

♡今やお食事会もデジタル決済・・

最近の食事会の支払いは デジタル決済なのですね先日は7人中現金で払ったのは3人だけ払い忘れもなく お釣りも不要 記入されるので確認ができるし若者の飲み会で...

♡ヨガ教室＆9月大相撲チケットが外れましたっ！

ヨガ教室です朝から33度越えの炎天下の中を 自転車でエンヤコラ～～♬いつもより厳しい動きを90分汗を流しました家に居たら涼しいお部屋で のんびり過ごしまし...

♡マッサージに行ってきました＆男子バレーボール残念無念涙が・・・

炎天下の中を自転車でマッサージです電動アシスト付きなので 軽いギアで楽に走れますから15分位走っても それほど汗をかかないのが良いですね運動不足なのか？ ...

♡マックでひと息

朝の散歩時に5時から営業している「マクドナル」に時々寄ります今日は甘いマンゴージュースでひと息いつもより遅い時間だったので 広い店内は3人だけでとても静か...

♡100円ショップのゴムの木＆お友達の家にお呼ばれして・・

100円ショップの植物コーナーで見つけたゴムの木です10㌢足らずの小苗ですが 丁寧に植えている立派な鉢植えですゴムの木は風情が無くて苦手ですが名前を検索し...

♡お正月お飾用のバケツ田植えの青田刈り

お正月のお飾を作るバケツ田植えの青田刈りです5月にバケツ田植えをして背丈も伸びて バケツ一杯に根が張って良い感じに育ちました 若い稲穂が出て花も咲いて～ア...

♡阿倍詩選手を思い切り泣かせてあげて・・

いつもの通り早朝から庭掃除です定期的にやらないと すぐジャングル化してより暑苦しく感じます先ずすぐ伸びる草取り 花柄摘み 酷暑に耐えられず枯れた葉や花を取...

♡大相撲名古屋場所の優勝は横綱照ノ富士関です

大相撲名古屋場所は横綱照ノ富士関が優勝しました 最後にバタバタしましたが 充実した良い顔をして強かったですね残念なのが貴景勝関の2度目の大関陥落です最後の...

♡貴景勝・霧島両関取が陥落！＆オリンピック開会式

「パリ五輪開会式」花の都フランスはエッフェル塔を背景に新しい事に挑戦をしながら優雅さも感じる静かな開会式でしたね中でも懐かしい写真が次々出てくる場面で 往...

♡地震対策で非常用トイレと水を揃えました・・

皆さん 地震対策の準備されていますか～♬現実に地震は頻繁に起きているし情報も豊富にあり テレビでも日々放映されていますから揃えねばと分かっているのに・・・...

♡酷暑の気ぜわしい一日・・・

今日の埼玉は38度越の予報でしたから朝は6時から北と西側の草取をしました前回は放置しすぎて大変だったので 早目の対策でしたが3時間もかかってしまいヨレヨレ...

♡大相撲名古屋場所折返しです＆力士が使うタオル・・

大相撲名古屋場所8日目です横綱は度々の休場で批判もありますが 前半戦は堂々の無傷8連勝！今場所は穏やかな良い顔をしています昨日の宇良君との取り組みは 見ご...

♡小さな鉢植えのウンベラータ＆ヨガ教室

小さな鉢植えのウンベラータですYouTubeを見てると お洒落な家のお部屋に必ずある人気種ですね背丈ほどのある鉢植えは それなりのりっぱなお値段ですが10...

♡過疎地並みの交通手段ですが 雨の日は好きです

今朝も雨・・・タクシーを呼んでもこないし バス路線は休線地域の交通手段は如何なっているのか？ 間違いなく過疎地並みですから歩けなくなったら引きこもりです新...

♡大相撲名古屋場所三日目終了です

大相撲名古屋場所は 既に三日目終了です久し振りの横綱登場は 両膝が真っ白いサポータで覆われていますが 力強い相撲で全体が締まりますが相変わらず頼りない大関...

♡お墓参り

お墓参りですお天気が不安定でしたが 晴れ間を見つけて行ってきましたお盆なのであちこちのお墓にお花が供えられて お線香の香りがただようと 霊園全体が華やかに...

♡過酷な庭仕事ですが白いお花が満開です

庭仕事の夏場は過酷です夕方になり涼しくなる頃から庭に降りて花柄摘み 草取 水かけ・・サボるとすぐジャングル状態になりますから気合いを入れて 毎日・・ 少し...

母の日のカーネーションが蘇り 朝顔が咲きました

5月の母の日に頂いたカーネーションが蘇りましたポツポツと貧弱なお花ですが感激しました毎年 花後に植え替えて大事にしているのに枯らしてばかりでしたから・・こ...

♡第144回日本フィルハーモニー交響楽団定期演奏会＆サクソフォン上野耕平さん

第144回日本フィルハーモニー交響楽団定期演奏会今回の指揮者は鈴木優人さんゲストは サクソフォンの上野耕平さんですサクソフォンを聞くのは初めてでしたからセ...

♡美容室で地震＆一日一善・・・

美容室ですいつもの通りカラーカットでしたが丁度カラーをしている時に強い地震です5階なので大分揺れましたが 何事もなく治まり 「避難時はこんな格好のままで逃...

梅干と味噌の天地替え・・

6月にする梅仕事などが一段落しました買えば何でもある時代だし・・ 食べる人も居ないので小量ですから おままごとの様ですがこれで一段落終了と共に安堵感が湧い...

♡詐欺？まがいの宣伝・・＆大好きなお寿司を頂きました

今盛んに宣伝をしている「産直○○生協」で有名メーカーの商品が入ったお買い得のセールがあったので お願いしたら配達当日に電話で来宅時間を打ち合わせしているの...

♡ずぶ濡れのヨガ教室＆図書館

ヨガ教室大雨の情報で既に降っているのに 自転車で出かけたら当然ずぶ濡れです着換えをして練習後 又々凄い降りの中を帰宅したらヨガをするよりも カッパを着て雨...

♡女郎花が咲いて・・＆ドクダミ茶ができ上がりました

女郎花が咲きました地味なお花ですが 鮮やかな黄色が目立ちます何年も茎だけが長く伸びて 咲かないので移植したら咲きましたから 日陰だからかしら？？好きなお花...

♡女郎花が咲きました＆完成ドクダミ茶・・・

女郎花が咲きました地味なお花ですが 鮮やかな黄色がひときわ目立ちます何年も茎が長く伸びて花が咲かないので・・・邪魔扱いでしたが移植したら咲きましたから日影...

♡早朝土手までサイクリング＆無人販売所＆早朝マック・・・

日中は暑い予報ですから早朝サイクリングです早起きですから 先ず無人販売で野菜をゲット土手までのぼってから90分ほど走ります 電動自転車ですからスムーズなの...

♡何年も咲き続けるベゴニアハンギングの復活・・・

何年も咲き続けているベゴニアハンギングが今年も復活しました途中 4月にアップしていますが毎年霜が降りる頃に玄関に入れて 時々水をやる程度です 今年は4月に...

♡エキナセアが満開です＆コストコでお買物・・

エキナセアが満開です宿根草ですから冬は地上から消えますが 春になると元気に出てきます咲き方に変化があって 最初は花びらが かぼそくて弱々しい感じですが・・...

♡特別天然記念物コウノトリに会いに・・・

千葉県野田市まで国の特別天然記念物のコウノトリを見てきました全長100～120㌢ 体重4～5㎏の大きな鳥で主食はカエルやバッタ等肉食ですこれは東京電力がコ...

♡梅雨を前に庭好きの集まり・・

この時期 庭仲間やお花好きの方々とお互いの庭を見せあって楽しんでいます～♬我が家は葉類中心で 華やかなお花が殆どない地味な庭ですが柏葉アジサイやアナベルが...

ヨガ教室で体脂肪率3％の女性＆ラッキョウ漬け

ヨガ教室です ビックリ仰天ですお仲間の体脂肪率が驚異的な3％ですプロボクサー並みとか・・アスリートの女性でも14％前後ですからヨガ歴は30年くらい？で普段...

♡「民藝 美は暮らしの中にある」by世田谷美術館

世田谷美術館で開催されてる「民藝 美は暮らしの中にある」を見てきました 広々とした気持ちの良い砧公園内を通り抜けると世田谷美術館です入口付近のココだけ写真...

眼科で緑内障のアイモ検査・・・

緑内障の検査日で 視力と視野検査です最新型のアイモ検査機で画面を見ながらアチコチから出る光に反応し 手元のスイッチを押します光りの明るさが違うので 見落し...