第3の圧倒的変化について

お久しぶりです。最近、第3の圧倒的変化があったので、このブログを思い出して記事を書こうと思いました。久しぶりにINしたのですが、更新がほとんどないにも関わらず、少なからず見てくださっている方がいるようなので、更新します。まず、何が第3なのかについて軽く触れ

【必見】コミュ障・対人恐怖克服【サイト】

対人スキル、コミュ力UPのために必見のサイトをUPしておきます！まず、僕なりの総エントリーです。→決定版！？ 会話/人間関係構築のためにすべきこと●岩波先生関連(神経症寄り)□岩波先生の言葉□神経症克服のためにこれをしよう！ 神経症克服体験 岩波先生に学んで……

決定版！？ 会話/人間関係構築のためにすべきこと

決定版です！これ書いたら、しばらく僕もこのブログから離れようかと思っています。 このブログ自体消して、体系化しようかとも思っているのですが、消さない方がいいとか要望あればコメント等ください。(反響が少なすぎて、フィードバックを得られないので、それも検討中で

メンタル構築を方法論で語る罠〜意識に上げてはいけない〜

ええと、最近またブログちょいちょい更新してますが、ブログ更新のために、自分のメンタルがどうなっているか内省することが多くなりました。するとどういった弊害が生じるのか、メンタルを方法論で語り、tipsとして実行しようとするとどうなるのか身をもって体感いたしまし

必聴！心が落ち着き洗われる音楽

たまにクラシックを聴くのですが、心が落ち着き、無になれます。瞑想をするのにもとてもオススメです。そんな中でも圧倒的にオススメなのが、クラシックの1発屋(！？)パッヘルベルのカノン、しかもこのバージョンです。これ以外はカノンだと認めたいくらい素晴らしい演奏です

他人からモテたい、というより他人を落としたい。

前回も書きました。モテるというより、落とす。マイナスをプラスにする考え方。-(マイナス)を+(プラス)にするということ〜主に恋愛の観点から〜人からモテたい、これだけだとまだ後ろ向きです。人を落とす！かつて、対人恐怖を抱いていた僕が、このように考え方を変えて、世

-(マイナス)を+(プラス)にするということ〜主に恋愛の観点から〜

風邪を引いてしまって、仕事休んでるので、たまには記事更新してみようかな、と。人が怖い、、、これを-(マイナス)だとすると、人が怖くない、、、これが0(ゼロ)。しかしこのレベルの思考をしていては、このレベルを志向していては何も変化がないということは再三述べて来ま

革命が来ました！！笑

これはぜひとも共有したくて、記事にしました。自分に自信がない、それによって声をハッキリ出すことが出来ない(不明瞭で聞き取れない声になる) こうした状態には陥りがちです。腹から声を出すと言われてもイマイチぴんと来ないし、、、、そして、それで損をすることは多い

なんのために生きるのか。

お久しぶりです。伊藤健司です。以前書いた記事の焼きまわしのような内容ですが、最近更に思うようになったことがあるのでまとめておきます。以前の自分というものがあり、それに似た人を見ていると、今との対比とかで色々なことを思うわけです。 以前の自分は人に気を遣い

簡単に病む方法。

病むのは簡単です。それを取り戻すのは大変です。心あたりがあるのであれば、改めてみて下さい。自分もこれをしていると病んでくる、病んでいる時(気分が落ちている時)によくしていることです。病む方法、それは「自分を客観的に洞察・観察し、批判する。」  簡単です。こ