今週の朝食と、冬物の片付け

2024年4月8日（月）・ミートコロッケ・玉子焼き、ベーコン、レタス・マリネ風野菜サラダ（水菜、ラディッシュ、ハム）・味噌汁（しめじ、わかめ、うすあげ） 「ク…

今週の朝食と、早く暖かくなぁれ

2024年4月1日（月）・高野豆腐の豚肉巻き・玉子焼き（レタス）・きゅうりとわかめの酢の物（かにかま）・味噌汁（玉ねぎ、キャベツ、うすあげ） 高野豆腐の豚肉巻…

今週の朝食と、麻疹ワクチン

2024年3月26日（火）・ハヤシライス（玉ねぎ、国産黒毛和牛切り落し）・きゅうりとレタスのサラダ プレミアム熟ハヤシのルーを使用。 ハヤシっておかずになりに…

怖い話

      左上肢機能全廃の夫が自分で剃毛するのは難しく座った姿勢では剃りたい部分が隠れてしまうのでベッドで寝た状態になってもらい、私が剃毛しています。 パー…

今週の朝食と、有給休暇

2024年3月19日（火）・豚肉のタラモサラダ巻き・長芋のステーキ・コールスローサラダ（キャベツ、玉ねぎ、人参、レタス、かにかま）・味噌汁（豆腐、ほうれん草、…

今週の朝食と、麻疹（はしか）と風疹

2024年3月12日（火）・焼塩サバ（生姜甘酢）・肉じゃが（黒毛和牛、玉ねぎ、じゃがいも、人参、糸こんにゃく）・味噌汁（ほうれん草、うすあげ） 「魚のにおいが…

今週の朝食と、確定申告

2024年3月5日（火）・鮭のちゃんちゃん焼き（キャベツ、人参、蓮根、ごぼう、白ネギ、サツマイモ、さやいんげん）・はっさく・ラディッシュのピクルス・味噌汁（わ…

今週の朝食と、ふたつの大行列

2024年2月26日（月）・ネギ塩味付き鶏もも肉・野菜炒め（青梗菜、人参、しめじ）・ラディッシュのピクルス・味噌汁（玉子、わかめ、うすあげ） ラディッシュはそ…

今週の朝食と、ルンバ j7

2024年2月19日（月）・焼肉（玉ねぎ）・もやしのナムル（ハム）・ほうれん草のおひたし（焼きのり）・味噌汁（大根、うすあげ、青ネギ） 「美味かった～、ごちそ…

水耕栽培のほうれん草

ベランダで水耕栽培中のほうれん草。 今冬、乾燥対策に洗濯物を室内干しするようになったせいでベランダに出ることがほぼなくなり、長らく放置してました 久々に見たら…

今週の朝食と、ご退職記念の会

2024年2月13日（火）・天津飯（ハム）・マッシュルームとベーコンの塩胡椒炒め・タラモサラダ（粒コーン）・味噌汁（白菜、うすあげ） 「この餡、味ないな」 前…

今週の朝食と、1分間スピーチ

2024年2月5日（月）・鶏ハム・ピクルス（赤パプリカ）・もやしとキャベツのオープンオムレツ（ピザ用チーズ）・ニンニク味噌鍋（白菜、大根、人参、長ネギ） 鶏ハ…

今週の朝食と、夫の抜歯その後

2024年1月29日（月）・バターライスのオムライス（人参、玉ねぎ）・ピクルス（赤・緑パプリカ）・味噌汁（白菜、大根、白ネギ、うすあげ） 叔父から送られてくる…

今週の朝食と、寒波

2024年1月23日（火）・カレーハンバーグ（ドライパセリ）・温野菜の胡麻和え（キャベツ、ブロッコリー、赤パプリカ）・長芋の短冊（わさび、醤油）・味噌汁（玉ね…

今週の朝食と、湿度計

2024年1月15日（月）・玉子焼き、ベーコン・大根とサバ缶の煮物・鶏キャベツのスープ煮 いつもより品数少ない…って思ったら鶏のスープ煮があるからとお味噌汁を…

今週の朝食

2024年1月10日（水）・デミグラスハンバーグ（ドライパセリ）・グラタン（ジャガイモ、ブロッコリー、トマト、ピザソース、チーズ）・味噌汁（ほうれん草、うすあ…

今週の朝食と、ビッグニュース

2024年1月5日（金）・豚丼風煮物（豚モモ切り落とし、長ネギ）・だし巻き・茄子の梅ポン酢蒸し（大葉）・トマト、ブロッコリー・味噌汁（豆腐、うすあげ、青ネギ）…

今週の朝食と、年内最後の…

2023年12月25日（月）・十六雑穀米・塩サバ・だし巻き玉子・温野菜サラダ（キャベツ、人参、蓮根、リオナソーセージ）・なすの梅ポン酢蒸し（いりごま）・ブロッ…

シューズボックスの改良

今季、久々にブーツを買いました。 オフィスで働くことがなくなって以来パートに行く時は汚れてもいい、そのまま働ける服装だし履くのは歩きやすさ重視のスニーカーばか…

今週の朝食と、私も風邪

2023年12月19日（火）・5種果実の旨だれ牛カルビ焼肉（白ネギ、エリンギ、温泉卵）・もやしと大根のナムル（桜こあみ）・味噌汁（なめこ、青ネギ） いつも夫が…

今週の朝食と、夫の風邪？

2023年12月11日（月）・カレーピラフのオムライス（人参、ブロッコリー、エリンギ、粒コーン、ドライパセリ）・大山あらびきポークウインナー、辛口ポチキウイン…

今週の朝食と、同級生の訃報

2023年12月4日（月）・国産黒毛和牛焼肉（玉子、ブロッコリー）・マヨポンサラダ（セロリ、大根、ハム）・きんぴら（ゴボウ、人参、いりごま）・みょうがの甘酢漬…

今週の朝食と、深夜のジャーマンスープレックス

2023年11月28日（火）・大根葉の炊き込みご飯（塩昆布）・サバの竜田揚げ・玉子焼き（ハム、青のり）・大根とセロリのツナマヨ和え（ポン酢、みょうがの甘酢漬け…

今週の朝食と、＋1からの電話

2023年11月21日（火）・ハム玉子炒め（レタス）・コロッケ・野菜の炊き合わせ（大根、白菜、椎茸、人参、ごぼう）・味噌汁（ほうれん草、うすあげ） やる気ない…

今週の朝食と、実家の柿の種

2023年11月14日（火）・濃厚チーズハンバーグ（ドライパセリ）・小松菜と玉子炒め（ベーコン）・冷奴（オクラ、ポン酢、ごま油）・味噌汁（長ネギ、うすあげ） …

今週の朝食と、カードの再発行

2023年11月6日（月）・ネギトロ丼（温泉卵、味海苔、大葉）・味噌汁（玉ねぎ、揚げなすスナック） 先週の月曜と同じメニューそれどころか小鉢がない分、さらに手…

今週の朝食と、褥瘡と歯痛その後④

2023年10月30日（月）・ネギトロ丼（温泉卵、味海苔、青ネギ）・しいたけとピーマンのナムル（いりごま）・味噌汁（玉ねぎ、揚げなすスナック） 今週も、ふるさ…

緑のカーテン 2023 ～ 撤収 ～

ベランダの水耕栽培は先週の月曜日、10月23日に定植176日目で片付けました。 現在の内観まだそこまで枯れ進んでいたわけではなく日差しもそこそこ強かったので、…

今週の朝食と、冬支度

2023年10月23日（月）・ネギトロ丼（白ネギ、温泉卵、味海苔）・レタスと豆腐のチョレギサラダ（大葉）・味噌汁（キャベツ、玉ねぎ、うすあげ） 久々のネギトロ…

今週の朝食と、大山…？禅…？

2023年10月17日（火）・玉子丼（玉ねぎ、ちくわ、青ネギ）・ゴーヤーの天ぷら（おろし大根）・茄子の梅ポン酢蒸し・なめこ味噌汁（インスタント） 我ながら、玉…

緑のカーテン 2023 ～ 定植170日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植170日目を迎えました。 現在の外観朝晩肌寒くなり、一気に枯れ出した葉を取り除いていっているので、スカスカになっています。 内観向こう…

今週の朝食と、褥瘡と歯痛のその後③

2023年10月10日（火）・オムハヤシ（バターライス、米産牛カルビ肉、玉ねぎ）・レタスとわかめの韓国風サラダ（ハム、いりごま） ハヤシルーの外箱の「5～6皿…

緑のカーテン 2023 ～ 定植160日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植160日目を迎えました。 現在の外観内観 今年は暑い日が長く続いていたせいかまだ向こうが透けて見えない状態を保っています。 今週はじめ…

今週の朝食と、褥瘡と歯痛のその後②

2023年10月3日（火）・カレーチーズハンバーグ（ドライパセリ）・アスパラのふんわり玉子炒め・ナスの煮物・みょうがの甘酢漬け・味噌汁（えのき、うすあげ、青ネ…

今週の朝食と、褥瘡と歯痛のその後

2023年9月25日（月）・デミグラスハンバーグ（ドライパセリ）・きゅうりとわかめの酢の物（ちりめんじゃこ、青ネギ）・ブナピーの梅じゃこ和え・味噌汁（わかめ、…

緑のカーテン 2023 ～ 定植150日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植150日目を迎えました。 現在の外観内観古いツルや葉は枯れてきているものの暑さが続いているせいか、新しいツルもそれなりに出続けカーテン…

今週の朝食と、褥瘡と歯痛

2023年9月19日（火）・バターライスのオムライス（玉ねぎ、人参）・ブナピーの梅じゃこ和え・きゅうりと人参の浅漬け・味噌汁（もやし、わかめ） 実家から宅急便…

緑のカーテン 2023 ～ 定植140日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植140日目を迎えました。 現在の外観内観 やっと暑さがマシになってきて就寝時にエアコンをつけることもなくなっていたのがこの週末はまたエ…

今週の朝食と、褥瘡の再発

2023年9月11日（月）・カレードリア（ホワイトチーズハンバーグ、ドライパセリ）・ゴーヤーサラダ（サラダゴーヤー、白ゴーヤー） 朝から料理する元気がなく、残…

今週の朝食と、有給休暇

2023年9月4日（月）・カツどん（玉子、玉ねぎ）・白ゴーヤーのサラダ（かつおぶし）・きゅうりとトマトのピクルス・たくあん・味噌汁（しめじ、うすあげ、青ネギ）…

緑のカーテン 2023 ～ 定植130日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植130日目を迎えました。 現在の外観内観今まで夕方のベランダは暑くてなかなか出る気になれなかったんですがここ数日、やっと日差しが弱まっ…

褥瘡、その後

夫のお尻（陰嚢の裏と肛門の間あたり）に出来た褥瘡。 懸念していた通り、薬を塗ってガーゼを当てテープを貼っていた所から新たな褥瘡が出来てしまいました そのため、…

今週の朝食と、安心したこと

2023年8月28日（月）・焼鮭（焼アスパラ、大根おろし、トマトのピクルス）・きんぴら（ごぼう、人参、いりごま）・ゴーヤチャンプルー（挽肉）・味噌汁（じゃがい…

緑のカーテン 2023 ～ 定植120日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植120日目を迎えました。 現在の外観内観日が昇る時間が少しずつ遅くなってきており5時過ぎだと薄暗く感じるようになってきました。 夫の起…

今週の朝食と、虫刺されアレルギー

2023年8月21日（月）・シュウマイと野菜の甘酢炒め（玉ねぎ、人参、ピー太郎）・ピクルス（大根、人参、きゅうり、赤＆黄パプリカ）・玉子焼き・ゴーヤーの佃煮・…

褥瘡

夫のお尻（陰嚢の裏と肛門の間あたり）に褥瘡が出来ました。 いつも大体同じ場所に出来ます。今までは、状態がひどい時はプロスタンディン軟膏を塗ってから傷が小さけれ…

今週の朝食と、ピクルス

2023年8月17日（木）・カレーチーズハンバーグ（玉子）・ピクルス（大根、人参、きゅうり、赤＆黄パプリカ）・味噌汁（白菜、うすあげ） 「玉子カピカピになる～…

緑のカーテン 2023 ～ 定植110日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植110日目を迎えました。 現在の外観内観濃い緑の葉が少なくなってきており全体的に黄緑のカーテンになりつつあります。 15日に台風7号が…

今週の朝食と、しまむらでのオドロキ

2023年8月8日（火）・旨だれ牛カルビ焼肉（キャベツ、玉ねぎ、大葉、シュガープラム）・ほうれん草と玉子とベーコンのふんわり炒め・味噌汁（豆腐、うすあげ、青ネ…

緑のカーテン 2023 ～ 定植100日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植100日目を迎えました。 現在の外観内観下の方の葉が枯れ進み、スケスケになっています。 今年は家にいる間、エアコンをつけていることが多…

今週の朝食と、栄養補給

2023年7月31日（月）・ウインナーの野菜炒め（キャベツ、エリンギ、赤パプリカ）・だし巻き（大葉）・味噌汁（豆腐、うすあげ、青ネギ） 「ウインナーとかミート…

室内扉のDIY ⑦ ～取り付け編～

いよいよ扉の取り付けです。 扉を取り付けるための柱を立てます。柱に使ったのは、約1820×30×30㎜の赤松の角材。これまた反りや曲がりがありましたが何とかな…

暑さの感じ方

昨夜は一晩中、エアコンをつけて寝ました。 朝までエアコンつけっぱなしだったのは記憶にある限り、二人で暮らし始めてから初めてのこと。 いつもは寝る前にエアコンを…

緑のカーテン 2023 ～ 定植90日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植90日目を迎えました。 現在の外観内観現在、北寄り（手前側）は初めに定植したゴーヤーの勢いが弱まり、あとから定植したゴーヤーの育ちが今…

今週の朝食と、簡単にはいかんこと

2023年7月25日（火）・エビとエリンギのニラ醤油炒め・玉子焼き・大葉、ミニトマト（シュガープラム）・大根と大葉の塩昆布ポン酢漬け・味噌汁（豆腐、うすあげ、…

今週の朝食と、夫の実家へ。

2023年7月18日（火）・シュウマイの甘酢炒め酢豚風（玉ねぎ、エリンギ）・レタス、ミニトマト（シュガープラム）・人参とハムのサラダ・きゅうりの佃煮風・味噌汁…

緑のカーテン 2023 ～ 定植80日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植80日目を迎えました。 現在の外観北寄り（向かって左側）の葉がもう黄色くなり始めています。 内観 室内側から見た現在の状況 北寄りの掃…

今週の朝食と、ガイコツ

2023年7月10日（月）・ゴーヤ炒め（豚ひき肉、玉ねぎ）・だし巻き（大葉）・ミニトマト（シュガープラム）・味噌汁（しめじ、うすあげ、わけぎ） レシピ検索して…

緑のカーテン 2023 ～ 定植70日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植70日目を迎えました。 現在の外観先週が人工授粉のピークだった感じです。 ここ数日、最初に定植したゴーヤーは小さい雌花のもとがあっても…

今週の朝食と、ふたつの今年初。

2023年7月3日（月）・十六雑穀米・焼ホッケ（大葉）・ミニトマト（シュガープラム）・ゴーヤ炒め（鰹節）・岩下の新生姜の竹輪巻き（大葉）・大根と大葉の塩昆布ポ…

室内扉のDIY ⑥ ～ドアノブ編～

扉を作るにあたり、ドアノブをどうしようか迷いました。 夫が常時開閉することは想定していませんが一般的な、握ってひねって開閉するタイプのドアノブにすると夫には扱…

今週の朝食と、通院と、試乗車と。

2023年6月26日（月）・十六雑穀米・かき揚げ（玉ねぎ、人参、ちくわ、花こえび、大葉）・ゴーヤーの天ぷら（スーパーゴーヤ、大根おろし、天つゆ）・みょうがの甘…

緑のカーテン 2023 ～ 定植60日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植60日目を迎えました。 現在の外観カーテンらしく繁ってきました 内観中からはまだ向こうの建物が透けて見える状態です。  室内側から見た…

今週の朝食と、残業について

2023年6月19日（月）・十六雑穀米・牛肉とゴボウのしぐれ煮（生姜）・玉子焼き・ミニトマト（シュガープラム）・大根と大葉の塩昆布ポン酢漬け（いりごま）・味噌…

緑のカーテン 2023 ～ 定植50日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植50日目を迎えました。 現在の外観花が沢山咲くようになりました。 内観 室内側から見た現在の状況 北寄りの掃き出し窓から見た様子 定植…

今週の朝食と、適量について

2023年6月12日（月）・おでん風煮物（豚ひき肉巾着、玉ねぎ、大根、ニンニク、ベーコン）・岩下の新生姜の竹輪巻き（大葉）・人参とハムのサラダ（粒マスタード）…

室内扉のDIY ⑤ ～組み立て編～

いよいよ、組み立てていきます。作るのは、フラッシュ構造の扉。 角材で骨組みを作り、その両面に合板を接着しただけの構造ですが、軽くて開閉しやすく作るのに費用も手…

今週の朝食と、味覚について

2023年6月5日（月）・エビマヨ（ブロッコリー）・人参とハムのサラダ（粒マスタード）・水菜と塩こぶの和え物（生姜）・味噌汁（豆腐、うすあげ、わけぎ） 先週、…

緑のカーテン 2023 ～ 定植40日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植40日目を迎えました。 現在の外観南寄り（向かって右側）の方がしっかり育っています。 内観上はまだスカスカですが下の方は密になってきま…

室内扉のDIY ④ ～材料購入編～

こちらからの続きです室内扉のDIY ③ ～設計編～ 車椅子的☆工夫生活 (ameblo.jp)室内扉のDIY ② ～扉の仕組み編～ 車椅子的☆工夫生活…

今週の朝食と、台風2号

2023年5月29日（月）・エビマヨ（赤・黄パプリカ、しめじ、ドライパセリ）・ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め・味噌汁（豆腐、うすあげ、わけぎ） この間、…

緑のカーテン 2023 ～ 定植30日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植30日目を迎えました。近畿地方は昨日、梅雨入りの発表がありました。昨年より16日、平年よりは8日早く5月中の梅雨入りは2013年の5月…

室内扉のDIY ③ ～設計編～

扉を作る際の簡単な設計図（というより落書き）今回作るのは、角材で骨組みを作りその両面に合板を接着する、フラッシュ構造の扉。 何か作る時は、頭の中で考えたものを…

今週の朝食と、気候の変化

2023年5月22日（月）・ホワイトチーズハンバーグ（しめじ、玉子）・サラダ（キャベツ、大根、きゅうり、セロリ、ハム）・パプリカのマリネ（新たまねぎ、ドライパ…

室内扉のDIY ② ～扉の仕組み編～

前回からの続きになります。扉は一般的に、ドア枠の内側に取り付けます。 扉が当たって、止めておく役目の細木を戸当たりといい通常ドア枠の内側に付けられています。戸…

緑のカーテン 2023 ～ 定植20日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植20日目を迎えました。 北寄り（手前）より、順に。やはり育ちはいまひとつでツルがネットに届いたのは一番最後。 発泡スチロール容器の穴あ…

今週の朝食と、衣替え

2023年5月15日（月）・レトルトカレー（コロッケ、らっきょう、福神漬け）・サラダ（大根、きゅうり、レタス、ハム） 揚げ物をする時、揚げ焼きにするといつもふ…

室内扉のDIY ① ～概要編～

我が家の玄関廊下と室内の間には扉がなく暖簾で仕切っている状態です。 今住んでいる分譲マンションは、約30年前に夫が一人暮らし出来るようにとリフォームしたもの。…

今週の朝食と、扇風機登場

2023年5月8日（月）・国産黒毛和牛焼肉（新玉ねぎ）・人参とハムのサラダ・パプリカのマリネ（ドライパセリ）・サラダ（大根、きゅうり、鰹節）・味噌汁（えのき、…

緑のカーテン 2023 ～ 定植10日目 ～

ベランダの水耕栽培は定植10日目を迎えました。 北寄り（手前）より、順に。お値段と銘柄から期待していたほどではなく育ち具合は第5位（最下位）。 毎年、北寄りの…

ステーキ皿の木台修理

自宅で使っていた、ステーキ皿の木台がパカッと割れてしまいました。元々、見て分かる継ぎ目のある板だったのでいつか割れるかも…とは思っていました。 これをそのまま…

今週の朝食（2023/05/01～02）

2023年5月1日（月）・中辛カレー（あめ色玉ねぎ、じゃがいも、人参、バナメイエビ、福神漬、らっきょう）・レタス炒め（玉子、ベーコン） 玉ねぎが安い時に、あめ…

緑のカーテン 2023 ～ 定植 ～

緑のカーテン作りの季節がやってまいりました  数年使いまわしていた発泡スチロール容器が劣化して水漏れするようになってきたので今年は2個を残して新調しました。 …

通院と車椅子修理

今日は夫の、2か月に一度の定期健診日。連休前で混んでるかと思ったけどいつもより空いててラッキーでした。 整形では、肩の痛みの診察。痛みがマシになってきてるので…

今週の朝食（2023/04/24～27）

2023年4月24日（月）・カレーソースハンバーグ（レトルト、ドライパセリ）・人参とハムのサラダ・つるなしスナップエンドウのおかか和え・味噌汁（しめじ、うすあ…

今週の朝食（2023/04/17～21）

2023年4月17日（月）・中辛カレー（合い挽肉、あめ色玉ねぎ、人参、玉子、福神漬、らっきょう）・うま塩おかかキャベツ（いりごま）・豆と根菜のポタージュ（レト…

今週の朝食（2023/04/10～14）

2023年4月10日（月）・野菜炒め（玉子、青梗菜、人参、ひらたけ）・里芋巾着のあんかけ（合挽肉、玉ねぎ、わけぎ）・自家製鶏ハム（レタス）・味噌汁（新玉ねぎ）…

今週の朝食（2023/04/03～07）

2023年4月3日（月）・辛口カレー（牛肉、玉ねぎ、人参、福神漬、コロッケ）・自家製鶏ハム、レタス・舞茸バタポン・大根のピリ辛漬け（コチュジャン） 「コロッケ…

今週の朝食（2023/03/27～30）

2023年3月27日（月）・パンガシウスのカレー風味天ぷら・だし巻き卵（かにかま）・ブロッコリーと赤パプリカのチーズ焼き・里芋巾着のあんかけ（玉ねぎ、合い挽き…

今週の朝食（2023/03/20～24）

2023年3月20日（月）・ウインナー・新玉ねぎのステーキ（ミニトマト）・ブロッコリーのカニカマあんかけ（玉子、ミニトマト）・シシャモの甘辛煮（いりごま）・味…

今週の朝食（2023/03/13～17）

2023年3月13日（月）・鶏モモ肉の甘酢丼（キャベツ、温泉卵）・水菜とジャガイモの貝だし炒め（ミニトマト）・焼かぼちゃ・味噌汁（しめじ、青ネギ） 甘酢丼の合…

灯油、買い足す？

本日の朝食・小松菜チャーハン（ベーコン）・餃子（ミニトマト）・かぼちゃとレンコンのサラダ（ベーコン、ニンニク）・味噌汁（玉ねぎ氷、しめじ、青ネギ）   使い切…

はかどらない

本日の朝食・中辛カレー（玉ねぎ、人参、牛肉、福神漬け、コロッケ）・水菜の塩こぶ和え（生姜、ごま油、ミニトマト） 「コロッケカレーややったー」 週末、近所のスー…

おとしもの

本日の朝食・シシャモの南蛮漬（玉ねぎ、大根、人参、赤・黄パプリカ）・シシャモの天ぷら・水菜の塩こぶ和え（生姜、ごま油、ミニトマト）・かぼちゃの煮物・味噌汁（玉…

夫とお味噌汁

本日の朝食・肉野菜炒め（豚ひき肉、玉子、小松菜、しめじ、人参）・サラダ（豆腐、水菜、すりごま、生姜、ミニトマト）・かぼちゃの煮物・味噌汁（玉ねぎ氷、大根、うす…

マッサージタイム

本日の朝食・十六雑穀米・カレーチーズハンバーグ・サラダ（大根、人参）・味噌汁（白菜、うすあげ） 野菜のストックがなくなってきたので今日、パート後に買い出しに行…

シーティングの調整

本日の朝食・鶏モモ肉の唐揚げ（千切りキャベツ）・蓮根ステーキ・長ネギのマリネ（しその実）・味噌汁（玉ねぎ氷、わかめ、うすあげ） ひなまつりだから、それらしいメ…

サーバイバスリング

本日の朝食・玉子丼（玉ねぎ、ハム、青ネギ）・大根のあんかけ（豚ひき肉） 夫は煮炊きした肉があまり好きじゃないので親子丼ではなく、玉子丼をリクエストしてきます。…

明日は在宅ワーク

本日の朝食・スペイン風オムレツ（玉子、じゃがいも、玉ねぎ、エリンギ、チーズ、ブロッコリー）・サバ味付け缶・サラダ（大根、人参、ドライパセリ）・味噌汁（玉ねぎ氷…

確定申告書提出

本日の朝食・国産黒毛和牛焼肉・小松菜と玉子のオイスターソース炒め（ハム、ミニトマト）・大根のあんかけ（豚ひき肉）・白ネギのマリネ（シソの実）・味噌汁（玉ねぎ氷…