2025年5月26日（月）・焼塩サバ・だし巻き玉子・焼もやし（とろけるチーズ）・きゅうりと絹さやの塩こぶ胡麻和え・トマトベリー・ごぼうサラダ（人参、きゅうり）…
車椅子ユーザーである夫と結婚して8年。二人ともが暮らしやすい住まい作りを目指して試行錯誤の毎日です。
一緒に生活して初めて知った、車椅子を取り巻くあれこれ。 脊椎損傷という障害のこと。 少しでも快適に日常生活が送れるように、 試行錯誤しながら行ってきたちょっとした工夫。 そういったことを中心に、夫との日々を綴っています。
2024年8月26日（月）・舞茸ごはん・鮭の生塩麹漬け（大葉）・ジャガイモのガレット・人参の明太ドレッシング和え（マヨネーズ）・冷凍セロリのマリネ（アイコ）・…
2024年8月19日（月）・5種果実の旨だれ牛カルビ焼肉（キャベツ、椎茸、人参、ピーマン）・はちみつ梅、ゴーヤーの佃煮・味噌汁（小松菜、玉子、天かす） 「肉、…
西向きのベランダでの水耕栽培は定植110日目を迎えました。 現在の外観内観葉の色が、緑から黄緑色に変わってきています。ツルも黄色く枯れるものが出始めました。 …
2024年8月13日（火）・十六雑穀米・カツ煮（トンカツ、紫玉ねぎ、玉子）・大根の煮付け・味噌汁（豆腐、わかめ、天かす）・りんご、オレンジ「今週の朝食」と言い…
西向きのベランダでの水耕栽培は定植100日目を迎えました。 現在の外観 内観下の方に、枯れてカサカサと音を立てる葉が増えてきました。 葉の端の一部が枯れている…
2024年8月5日（月）・マッシュデミグラスソースハンバーグ・ピクルス（大根、人参、オクラ、ミニトマト）・甘長ししとうの甘辛炒め（ちりめんじゃこ、鰹節）・ゴー…
本日、結局夫は在宅ワークを選び手動車椅子で一日過ごしました。 電動車椅子で出勤して、万が一動かなくなったら逆に迷惑だからって。 手動車椅子も自宅内だけの狭い平…
昨日、壊れてしまった電動車椅子のジョイスティック。 実はあの後、車椅子の取扱い業者のUさんとやり取りする中で 私「コントロールボックスって、中開けたらダメです…
今朝、ベッドから車椅子への移乗後ドコッという音と、夫の「うわっ！」と言う声が。 続けて「車椅子壊れた～！」 なになに？と見に行ったら、ジョイスティックの専用ホ…
西向きのベランダでの水耕栽培は定植90日目を迎えました。 現在の外観内観細いツルがいまだに育っており上へ上へと伸び続けるため、上部の密度が高くなり下部は枯れる…
2024年7月29日（月）・やみつきチキン（アスパラガス）・だし巻き（長芋、大葉）・ピクルス（大根、人参、オクラ、ミニトマト）・味噌汁（豆腐、わかめ、天かす）…
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2025年5月26日（月）・焼塩サバ・だし巻き玉子・焼もやし（とろけるチーズ）・きゅうりと絹さやの塩こぶ胡麻和え・トマトベリー・ごぼうサラダ（人参、きゅうり）…
ベランダ水耕栽培は20日目を迎えました と言っても、20日目にあたるのは1本だけ 室内側から見た現在の状況 今年は初めて、自宅で採れた種の自家育苗のみにしたら…
2025年5月19日（月）・茄子とスナップエンドウの肉みそ炒め（すりごま、トマトベリー）・ピーマンとツナの玉子炒め・ごぼうサラダ（人参、きゅうり、いりごま）・…
今年もベランダ水耕栽培やってます 今年は初めて、自家採取の種から育てた自家栽培の苗のみで緑のカーテンに挑戦🌱 自家栽培苗のメリット・購入費用がかからない・購入…
2025年5月12日（月）・天ぷら（鶏もも肉、椎茸、おろし大根）・マヨポンサラダ（きゅうり、もやし）・冷奴（姜葱醤）・味噌汁（ほうれん草） 味噌汁の具材はなん…
2025年5月7日（水）・亜麻仁麦豚肉の生姜焼き（新玉ねぎ、千切りキャベツ）・だし巻き玉子（豆乳、ちりめんじゃこ、青ネギ）・きんぴらごぼう（人参）・味噌汁（じ…
夫が会社に着て行くスーツ 車椅子に座った状態だとジャケットの前身頃の裾部分がはみ出て、タイヤと擦れて汚れがち 家を出る時、前身頃の裾部分を後ろに引っ張って、バ…
自宅でドライクリーニングが出来る洗剤があると知り、初めて購入しました ハイ・ベックゼロ ドライ 1.1㎏入りご近所の薬局でお安く買えて、税込み4048円洗いた…
2025年4月28日（月）・上海風とろみ煮（白菜、人参、椎茸、豚コマ）・焼ししゃも・だし巻き玉子（味のり）・かぼちゃサラダ（きゅうり、明太子）・味噌汁（豆腐、…
夫2日（水）朝 のどの痛み3日（木）会社1時間早退 38.1℃3日（木）夜 38.6℃4日（金）朝 38.4℃4日（金）昼 37.6℃4日（金）1…
2025年4月21日（月）・鶏肉の甘酢あん（長芋、長ネギ、エリンギ、赤ピーマン）・納豆の天ぷら（天ぷら粉、焼きのり）・味噌汁（豆腐、新玉ねぎ） 朝、間違えて炊…
2025年4月14日（月）・カレイの西京漬け（小松菜のだし醤油和え）・だし巻き玉子（煮穴子）・ゴマポンサラダ（大根、きゅうり、カニカマ、いりごま）・味噌汁（わ…
2025年4月11日（木）・玉子丼（玉ねぎ、稲荷揚げ、青ネギ） 今週、初朝食 私がまだ本調子じゃないので「とにかく一応作りました」レベルの、丼だけドーン …
2025年3月31（月）・カレイの西京漬け、焼エリンギ・キャベツのマヨサラダ（人参、カニカマ、山わさび）・豆腐の唐揚げ・チンゲン菜の塩こぶ和え（ごま油、ミニト…
2025年3月24（月）・カレイの西京漬け・小松菜とツナの玉子炒め（エリンギ）・ホタテマヨサラダ（カリフラワー、ブロッコリー、ヨーグルト、山わさび、ミニトマト…
2025年3月17日（月）・焼塩サバ・だし巻き玉子（ちりめんじゃこ、青ネギ）・ゴマポンサラダ（もやし、きゅうり、かにかま、いりごま）・味噌汁（オクラ、うすあげ…
2025年3月10日（月）・かにの炊き込みご飯・焼ししゃも・だし巻き玉子・ベイクドブロッコリー（とろけるチーズ、片栗粉）・ミニトマト・味付もずく・味噌汁（豆腐…
2025年3月4日（火）・焼塩サバ・玉子と小松菜の炒め物（カニカマ、舞茸）・セロリとじゃこのポン酢サラダ・味噌汁（かぼちゃ、玉ねぎ）・いちご 「これ味ついてる…
2025年2月25日（火）・かにの炊き込みご飯・塩イワシ・小松菜の山わさびナムル・茄子の梅ポン酢蒸し・茎わかめのおつまみ・味噌汁（玉ねぎ、さつまいも） お得意…
以前購入した一人用の卓上鍋うちはIHクッキングヒーターなので使える鍋の種類が限られます このアルミニウムの鍋は・熱伝導が良い・軽い・落としても割れない・ガラス…
ベランダの水耕栽培は定植30日目を迎えました。 室内側から見た現在の状況 北寄り（手前）より、順に。二股で伸びていたのが分かりにくくなるくらい葉も子ツルも繁っ…
2024年5月27日（月）・こだわり生フランク・玉子とレタスのオイスターソース炒め・アイコ・ポテトサラダ（新じゃが、人参、ロースハム、ドライパセリ）・味噌汁（…
ベランダの水耕栽培は定植20日目を迎えました。 室内側から見た現在の状況 北寄り（手前）より、順に。早くから二股に分かれた姿が双頭のドラゴンみたいで可愛くて見…
2024年5月21日（火）・炊き込みご飯（根昆布だし、人参、ごぼう、舞茸）・鶏もも肉の甘酢炒め（白ネギ、アイコ）・茄子と水菜の揚げ焼き浸し（鷹の爪）・味噌汁（…
2024年5月13日（月）・ベーコンと黒枝豆の炊き込みご飯・ミートコロッケ（千切りキャベツ、オレンジ）・とろろ納豆（青のり）・温泉卵・味噌汁（ほうれん草、しめ…
ベランダの水耕栽培は定植10日目を迎えました。 室内側から見た現在の状況 北寄り（内観画像手前）より、順に。早々から脇芽？が出て、二股に育っています。 双葉（…
2024年5月7日（火）・しめじとハムの玉子炒め・納豆とろろ（青のり）・味噌汁（ほうれん草、うすあげ）・オレンジ 「なんでこんな腹一杯なんやろ」 オレンジは帰…
緑のカーテン作りの季節がやってまいりました 今年はちょっと出遅れた感… 苗を買いに行くタイミングが悪かったのか種類も数も、いつものお店にあまりなく ベランダ…
2024年4月30日（火）・自家製チャーシュー・だし巻き玉子（桜こあみ、青ネギ）・中華もやしサラダ（きゅうり、ハム、いりごま、ミニトマト）・とろろ納豆（しその…
夫が会社用にと夏物のジャケットを購入しました。 去年まで、夏の出勤時は長袖ワイシャツにネクタイだったんだけど「半袖ワイシャツにジャケット着てくわ」って。 そう…
2024年4月22日（月）・アブラカレイのフライ（千切りキャベツ、ケイパー入りタルタルソース）・タラモサラダ・ミミガーときゅうりの和え物（いりごま）・甘夏・味…
お気に入りのヘアクリップが壊れてしまいました。 クリップ部分がワニの口みたいな形状のものでバンスクリップと言うらしい… この形状が使いやすいんだけど、よくある…
2024年4月15日（月）・カレードリア（目玉焼き、ベーコン、とろけるチーズ、ドライパセリ）・サラダ（レタス、ハム、味のり、ダシダ、ごま油） 「カレードリアや…
2024年4月8日（月）・ミートコロッケ・玉子焼き、ベーコン、レタス・マリネ風野菜サラダ（水菜、ラディッシュ、ハム）・味噌汁（しめじ、わかめ、うすあげ） 「ク…
2024年4月1日（月）・高野豆腐の豚肉巻き・玉子焼き（レタス）・きゅうりとわかめの酢の物（かにかま）・味噌汁（玉ねぎ、キャベツ、うすあげ） 高野豆腐の豚肉巻…
2024年3月26日（火）・ハヤシライス（玉ねぎ、国産黒毛和牛切り落し）・きゅうりとレタスのサラダ プレミアム熟ハヤシのルーを使用。 ハヤシっておかずになりに…
左上肢機能全廃の夫が自分で剃毛するのは難しく座った姿勢では剃りたい部分が隠れてしまうのでベッドで寝た状態になってもらい、私が剃毛しています。 パー…
2024年3月19日（火）・豚肉のタラモサラダ巻き・長芋のステーキ・コールスローサラダ（キャベツ、玉ねぎ、人参、レタス、かにかま）・味噌汁（豆腐、ほうれん草、…
2024年3月12日（火）・焼塩サバ（生姜甘酢）・肉じゃが（黒毛和牛、玉ねぎ、じゃがいも、人参、糸こんにゃく）・味噌汁（ほうれん草、うすあげ） 「魚のにおいが…
2024年3月5日（火）・鮭のちゃんちゃん焼き（キャベツ、人参、蓮根、ごぼう、白ネギ、サツマイモ、さやいんげん）・はっさく・ラディッシュのピクルス・味噌汁（わ…
