会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
103.4kg→73.4kgを目指す、ダイエットブログです・・・いつか痩せた？って言われたい＾＾
皆さん、こんばんは～ コジコジです 今日もスポーツジム行ってきました ★本日の運動 ストレッチウォーキングスイミング水中ウォーキング 全部で2時間です …
皆さん、こんばんは～ コジコジです スポーツジムで運動頑張ってきました ★本日の運動 ストレッチ筋トレウォーキング水中ウォーキングスイミング 全部で2時間…
皆さん、こんばんは～ コジコジです ダイエット開始から3週間経過したので 体重と体脂肪データを確認してみましょう 体重は右肩下がり、いい感じに減ってます…
皆さん、こんばんは～ コジコジです 今日はのんびりしてました ★本日の食事たち 朝食 ： 焼き鮭、野菜スープ、ねばねば丼 昼食 ： コーンフレーク 夕…
皆さん、こんばんは～ コジコジです 今日は、ひたすらウォーキング よく行く公園です こんな感じの道をひたすら歩きます フラワーパーク到着 冬なので花…
皆さん、こんばんは～ コジコジです 毎日、体重が増えたり減ったりして ダイエット迷走中であります このままでは、-30kgは難しそうなのでちょっと方針転換 …
皆さん、こんばんは～ コジコジです 今日はスポーツジム定休日＆バタバタして 終わってしましました ★今日の食事たち 朝食 ： 胡麻坦々鍋、ラーメン入り …
皆さん、こんばんは～ コジコジです まずは、本日の体重測定～ ★本日の測定データ あれ？ 700gも増量・・・ なぜだろう ★本日の食事たち 朝食 ： そ…
皆さん、こんにちは～ コジコジです 昨日は検査でした・・・エコー検査と内視鏡検査 エコー検査は何回かやったことありますが 今回のは、やけに念入り・・・やけに…
皆さん、こんばんは～ コジコジです 昨日は麻酔切れて腕痛いのと ひさびさのジムで体だるくて・・・ぐったりしてました 今日は今日でつらかったのですが、それは…
皆さん、こんばんは コジコジです 体調も良くなったので、午前中から 幽霊会員だったスポーツジムに行ってきました ストレッチ 筋トレ 水中ウォーキング スイミ…
皆さん、こんばんは～ コジコジです 今日は体調も戻ったので、のんびりウォーキングしてきました まずは体重測定から～ ★本日の測定データ 昨日より、体重10…
皆さん、こんばんは～ コジコジです ほぼ回復しました～ では、体重測定いってみよ～ ★本日の測定データ なぜか600g増えてる・・・ 病気から回復したか…
皆さん、こんばんは～ コジコジです だいぶ体調も良くなってきました まだ大人しくしてますけど・・・ 今日の体重測定行ってみよ～ ★本日の測定データ 昨…
おはようございます、コジコジです 昨日はアップしないで寝てしまいました・・・ ★本日の測定データ 昨日より、体重400g増えた～ やっぱり麺の日は増えるね…
皆さん、こんばんは～ コジコジです ダイエット開始から1週間経過したので、体重の推移を確認 体重データ（1週間経過） スタート：103．4kg → 1週間…
皆さん、こんばんは～ コジコジです 今日は昨日の登山でダウンしてました・・・完全風邪引きです あんまり元気ないですが、測定いってみよ～ ★本日の測定データ…
皆さん、こんばんは～、コジコジです 今日は軽～くウォーキングのつもりだったのですが 連れてこられたのは金華山・・・ 登るだけ登って、帰りはロープウェイで帰っ…
皆さん、こんばんは～ コジコジです 今日は風邪でおとなしく寝てました 夕方、気合で家の近所を6kmウォーキング では、体重測定いってみよ～ 本日の測定デー…
皆さん、こんばんは～コジコジです 奥さんからのお誘いで明治村ウォーキングに行ってきました 天気も良く、まさにウォーキング日和 園内、結構広く歩きがいがありま…
皆さん、こんばんは～ コジコジです 昨日、なぜ体重増えたのか？って思い、皆さんのブログを見てたら 昨日の昼食：海老明太子パスタがダメだったみたい・・・ 麺類…
皆さん、こんばんは～コジコジです 特に運動もせず2日目を迎えました・・・ 食べる量減らしたけど、結果はどうでしょう 朝食 ： コーンフレーク 昼食 ： 海老…
皆さん、はじめましてコジコジです 病気療養で半年ほど、引きこもってたら・・・3桁まで成長しました さすがにまずいので、ダイエット開始です 何もないとテンション…
「ブログリーダー」を活用して、コジコジさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
