腰痛体操

腰痛体操といえば、 腰痛になってからでは遅い！！ ものが多数・・・（＾＾； なので、軽度な体操を イタ気持ちイイ 程度でやめておくのが吉。 激しい痛みがある場合には、体操をしないのが基本です！！ なので、痛いときの対策として ＊立つときは膝を軽く曲げて、腹筋に力を入れる （背骨が反るのを防ぎます） ＊座るときは、膝が太ももより若干高くなるくらいの椅子に、深く座る （浅く座ると腰椎への…

腰痛

ツレが腰痛になりまして・・・www 夫が、突然腰痛に襲われました。 全く起き上がれません。 それまで、やや風邪気味で、咳が続いていたのですが あるとき、咳をしたら グキッ っとなったそうな。 そこで、NHKの腰痛ムック本を熟読していた私は ＊突然痛むようになった ＊寝ている姿勢によってはマシになるポジションがある コトから、精神的な腰痛や慢性腰痛よりもぎ…

腰痛ベルト トコちゃん

ヤフーで一番人気のある、腰痛ベルトを調べてみたら、 これでした！

医療用 腰痛クッション

椎間板ヘルニアなど、腰痛にお悩みの場合 とにかく姿勢を正して 不自然な負荷をなくすことが不可欠ですよね。

腰痛 座椅子

ヤフーで最も人気のある、腰痛座椅子はこちら。↓

腰痛 治療

腰痛治療で一般的に行われるものは ・けん引 ・マッサージ ・あたためる があります。 病院や整骨院、整体で治療してもらうわけですが そうそう頻繁に通えない・・・。 すこしでも家でラクになれないかな〜という場合にオススメです。

腰痛 体操

何だか、腰が思い。 腰痛の初期段階なら自分で体操することで改善が目指せます。 でも、ヘルニアなどと診断されたら、ムリに独自の体操をするのは悪化のモト。 きちんとリハビリします。 で、今回は、椎間板ヘルニアと診断されたり手術をしたりしたヒトでも 腰痛が改善されたという、ウレシイ報告つきの腰痛体操。 詳細はこちら！

腰痛 症状

腰痛は原因によって症状が異なります。 当然対処も原因に応じて変わってくるので、自己判断しないほうがいいと思います。 と、いうわけで、 ざっくりと腰痛の症状と原因をご案内〜。 あなたの腰痛はどれですか？？ ★くしゃみや、重い荷物を持ち上げた拍子に、中腰の姿勢から立ち上がったときなど、 急な動作がきっかけとなり腰に激痛が走る ⇒ぎっくり腰（腰の捻挫という感じ）・椎間板ヘルニア が考…

腰痛 ベルト

出産後、腰の座りがなんだか悪い感じで 腰痛に悩まされました。 そのときに、ママ友達に教えてもらったのが、こちら。 助産師さんもオススメでした。 確かに、緩んだ腰がピタリと収まる感じで ゆらゆらと歩いていたのが、スタスタになりました！！

腰痛 イス

腰痛になってくると いい椅子、ほしくなりますよね〜！！ お世話になっている整体師さんが、こういうの、使ってました。

腰痛 エルグ

具体的に「ヘルニアです」とか、そういう、病院に行くレベルじゃないな〜 って放っておく腰痛ってあるじゃないですか。 なんだか、腰の辺りが重いな〜・・とか、違和感があるな〜・・・とか でも、放置しておくと、病院沙汰になってしまいそうな気がするし。 そういう腰痛に、向いているな〜と思うのが、エルグ。

腰痛 ストレッチ 注意

腰痛対策にストレッチが有効ですが すでに腰痛になってしまっている場合 間違った方法や過度な運動をすると、かえって腰痛が悪化してしまう可能性があります。 ストレッチは ★きもちいいくらいの痛さでやめる！！ これをキモに銘じてくださいね♪

腰痛 クッション

アマゾンの口コミで好評の腰痛クッションをみつけました。 ヘルニア手術経験者や 腰痛クッションを数々…

腰痛 内臓疾患

[腰痛] ブログ村キーワード 特に激しい運動をした覚えも、重いものを持った覚えもなし。 長時間ムリな姿勢をしているつもりもないのに なぜだか背中や腰がにぶく痛む、重い・・・。 このような症状の原因のひとつとして、内臓の具合が悪い場合があるそうです。 腰痛は胃・十二指腸潰瘍、腎結石、子宮筋腫、癌の骨転移やストレスなどが原因 と…