最近、「瞑想」に興味をもつ人が増えてきているという話をよくききます。イルチブレインヨガで行う「ブレイン瞑想」についてご紹介します(^^♪ブレイン瞑想で自分を眺める意識が目覚めると現実の問題を眺められるようになります。考えや感情にとらわれていると問題の原因が見えません。ブレイン瞑想で感情をしずめ内面に集中していると、考えや感情といった霧が晴れ問題の本質が見えてきます。すると問題の解決法が見つかる可能性が高まります。瞑想に興味はあるけど、どうしたら良いか？といったお悩みをお持ちの方、お気軽にお越しくださいね♪＾＾瞑想の効果
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