今回、長い間「孤島」（ぷ）にいたので、めっちゃ、遅ればせながら、藤井風くんの新曲を聴いたのですが。 藤井 風 - Hachikō [Official vi…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。照り焼きチキン弁当です。ピーマンやエリンギも焼いて。タレは凄く簡単。酒、みりん、醤油を大匙一ずつ。足りなければ…
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今回、長い間「孤島」（ぷ）にいたので、めっちゃ、遅ればせながら、藤井風くんの新曲を聴いたのですが。 藤井 風 - Hachikō [Official vi…
人生、色々あり（マジ）、ブログもずっと書けずでおりました。息子弁当は相変わらず、コツコツ、作っていましたが。ともあれの離れ小島状態で、藤井風くん界隈も、一体ど…
藤井風くんの新曲、「真っ白」の歌詞を読んでいたら。何かね、「一旦の決別」を感じますね。そして、新しいステージにゆくと。「変化を恐れず進化する」といった、アーテ…
息子弁当です。（土曜日なのにな…ブツブツ） ランチの部。黒毛和牛肉のステーキ。（良いやつww）人参のマリネ、大根の葉っぱの漬物など。 帰りの部・おにぎり弁当…
大晦日からお正月にかけて、凄く忙しかった新年でした。今朝は昨日に続き「箱根駅伝」に集中（ぷ）。青山学院大学、強かったねー。正直、國學院大學かな？と思っていたけ…
遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 リセット期間に入っていました。藤井風くん・界隈も、どーなってるのか、離れ小島に居たからね。（嘘）紅白も何とな…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。照り焼きチキン弁当です。ピーマンやエリンギも焼いて。タレは凄く簡単。酒、みりん、醤油を大匙一ずつ。足りなければ…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。牛こま切れとキノコのソテー、人参のきんぴら、糠漬けなど。 帰りの部・おにぎり弁当です。唐揚げ、茹で卵、漬物な…
息子弁当（一応ダイエット中）です。ランチの部。回鍋肉、茹で卵、キュウリの糠漬け。 帰りの部・おにぎり弁当です。竹輪キュウリ、だし巻き卵、岩下の新生姜（大好き）…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。和牛のしゃぶしゃぶ、マリネしたトマト、糠漬け。 帰りの部・おにぎり弁当です。トンカツ二切れ、だし巻き卵、漬物…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。豚（ロース）とキノコのソテー（バター醤油味）、糠漬け。 帰りの部・おにぎり弁当です。鶏むね肉の唐揚げ、だし巻…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。久々の「シシャモ弁当」。ピーマンの焼き浸し、糠漬け、鶏ハム、など。 帰りの部・おにぎり弁当です。豚カツ二切れ…
息子弁当（一応ダイエット中）です。ランチの部。鶏とエリンギの照り焼き、人参のきんぴら、糠漬け。 帰りの部・おにぎり弁当です。鶏むね肉の唐揚げ、茹で卵、ピーマ…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。最近お気に入り（のか？）釜揚げしらす弁当。（大根おろし付き）。和牛しゃぶしゃぶや茹で卵、など。大根おろし（タレ…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。チキンのカリカリ焼き、蒸し茄子、糠漬け。 帰りの部・おにぎり弁当です。豚カツ、人参のきんぴら、茹で鶏、糠漬け。…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。最近、お気に入り（らしい）の釜揚げシラス・弁当。ご飯の上にどっさり。おかずは豚こま肉とエリンギのソテー。（レモ…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。ビーフステーキ（モモ肉）、ピーマンの焼き浸し、糠漬けなど。 帰りの部・おにぎり弁当です。ミニ豚カツ、竹輪ソー…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。焼き肉（牛カルビ）、ブロッコリー、自家製ぬか漬け。 帰りの部・おにぎり弁当です。鶏むね肉の唐揚げ、茹で卵、ブ…
土曜日なのに。。。ちょっとイレギュラー。息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。チキンのカリカリ焼き。（揚げていません）チキンに下味をつけ、小麦粉と片…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。ステーキ、万願寺唐辛子（ちょっと当たりがあるかもww）の焼き浸し、ご飯の上は釜揚げしらすがびっしり。＆醤油とシ…
土曜日だというのに…息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。鶏の照り焼き、シュウマイ、ほうれん草のお浸しなど。 帰りの部・おにぎり弁当です。鶏のから揚…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。牛しゃぶ、春雨の中華風サラダ、塩ゆでそら豆。 帰りの部・おにぎり弁当です。だし巻き卵、、千切り大根の煮物、後は…
何か死ぬほど（ぷ）忙しくって、ブログも全く更新出来てませんでした。あわあわ状態です。(=xェx=)弁当も作っていたけど、やっつけになって来たな。 ランチの牛し…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。牛しゃぶ弁当。 帰りの部・おにぎり弁当です。鶏の唐揚げ、茹で卵、青梗菜のお浸し。 まずは、藤井風くん情報から…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。ポークの辛みそ炒め、自家製ぬか漬け。最近は極めてシンプル（？）です。 帰りの部・おにぎり弁当です。鰆の西京漬…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。鮭弁当。（ぷ）友人に「ロケ弁みたい」といわれたやつ。手抜きですww 帰りの部・おにぎり弁当です。牛しゃぶ、茹で…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。鶏の照り焼き、プチトマトも一緒にソテーしてちょっとさっぱりと。ご飯の上には、オクラのお浸し 帰りの部・おにぎ…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。チキンカツ。糠漬けなど。 帰りの部・おにぎり弁当です。鶏唐揚げ、竹輪キュウリ、ピーマンの焼き浸し、糠漬け。 M…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。ポークと玉ねぎのソテー、ポテトサラダ、など。 帰りの部・おにぎり弁当です。鶏の唐揚げ3個、茹で卵、切り干し大…
息子弁当（一応ダイエット中）です。土曜日なのにねー。なんかイレギュラーになってる。。。 ランチの部。カリカリチキンソテー、明太子ごはん。 帰りの部・おにぎり弁…
余り体調も良くない中、完全に忙殺され、（めっちゃ忙しいやん。。。）滞っていました。PC様の体調 （ぷ） 具合もイマイチで、やりにくいったらありゃしない。重なる…
息子弁当（一応ダイエット中）です。土曜日なのに。。。(´ΦωΦ`） ランチの部。豚しゃぶサラダでした。やっつけ仕事です。（きっぱり！） 帰りの部・おにぎり弁当…
まず、わたしの体調が余りよくなく（風邪をこじらせたようです）更にPC様も 体調不良 （ぷ） 不具合気味で、しかし仕事はめっちゃ忙しく、確定申告も。。。ドタバタ…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。所謂、焼き肉弁当です。ハラミ、ニンニクの芽、プチトマト、ブロッコリーなど。 帰りの部・おにぎり弁当です。シュー…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。豚しゃぶやら出汁巻き卵やらほうれん草お浸しやら、糠漬けやら。もう必死のパッチww 帰りの部・おにぎり弁当です。…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。豚しゃぶ、だし巻き卵、自家製ぬか漬けなど。 帰りの部・おにぎり弁当です。シシャモ弁当です。茹で卵、煮物、など。…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。すき焼き弁当ですな。 帰りの部・おにぎり弁当です。ミニチキンカツ、など。 ごっつい寒いやん！雪も降っているよう…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。甘酢団子弁当です。今朝はめちゃくちゃバタバタしていて、ちょっとやっつけ仕事でした。 帰りの部・おにぎり弁当です…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。ちょっと幕の内的な。サバの塩焼き、糠漬け、人参のきんぴら椎茸、大根、高野豆腐の煮物など。 帰りの部・おにぎり弁…
息子弁当（一応ダイエット中）です。 ランチの部。鶏とピーマンの照り焼き、糠漬け。 帰りの部・おにぎり弁当です。鶏むね肉の唐揚げ、だし巻き卵、など。 藤井風く…
