ロースハム 紫蘇梅酢漬け 千切りキャベツ ミニトマト 海老と枝豆の卯の花 海老フライ みかん もずく 焼きちくわ たらこスパゲッティ ニンニクは皮ごと焼くのを覚えました。 火が通れば プル
健康な食事や生活 時事話題を書いています。猫やお花は別館 こちらはメインブログです。
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庭のスイスチャードを切ってきました。 お肉類がなかったり凍っていたりしていたので 使いそびれたイカと煮ました。 どちらも火が通りやすいので 薄揚げと一緒に （お肉を入れるつもりだったから入っています
レッドキドニービーンズ （赤インゲン豆） ロールキャベツをガラスープで煮て すでに煮てあるレッドキドニービーンズを加えて ケチャップをちょこっと足しました。 ロールキャベツ8こに対して ケチャップ
海苔 梅干し 黒豆 ロースハム 砂刷り 煮物 チキンを使おうとしたら 大きな袋で解凍に時間がかかるから 筑前煮風煮物になりました。 今日のチャンプ記事は チャンプの冬の水飲み試作してみた
ちらし寿司 もずく パセリ ベーコン 鮭&チーズフライ ほうれん草の煮物 ミニトマト だし巻き卵風 うちはちらし寿司には柑橘を入れます。 カボスがベストですが高いし レモン果汁のことが多いです。
炊き込みご飯 キャベツ入りハンバーグ パセリ レモンハーブウィンナー 海老入り卯の花 味付けこんにゃく ブロッコリー 鶏だんご ゆで卵 スイスチャードと豚肉の煮物 ミニトマト 最近鍋をよく取り落
梅干し ソーストンカツ ブロッコリー 海藻MIXときゅうりの酢の物 高野豆腐 りんごとソーセージのサラダ 麹ハニーポテト 切り干し大根と野菜の煮物 最近 須臾を入れ過ぎる傾向が。 切り干し大根を炒め
海苔 梅梅干し 鮭ポテトフライ ウィンナー 金時豆 コーンクリームコロッケ ミニトマト 味付けうずら ごぼうサラダ ベビーリーフ 切り干し大根の煮物 ちゃんと作る間なかったー。 ベビリーフ 並
梅ひじき混ぜご飯 茄子浅漬け カリフラワー 千切りケール 豚トロ炒め きんぴら蓮根 ラディッシュオリーブオイル炒め 茹で鶏ささみ マカロニサラダ シイラつみれのほうとう煮 春菊の胡麻和え ササ
牛丼 柴漬け 紅生姜と蓮根つまみ揚げ ほうれん草の胡麻そぼろ りんご ミニトマト 牛丼って おかずそんなに作らなくていいから 楽ねー。 入れ過ぎちゃった。 牛丼2~3人分ある。 食べれる分量
豆ごはん 柴漬け 昆布と大豆の煮物 高野豆腐 ミニトマト 長芋の酢の物 チキン唐揚げ まぐろボールと野菜の甘酢あん まぐろ パプリカ 黄 赤 人参 玉ねぎ リンゴとサツマイモの重ね煮（レンチン
うず巻きベーコン 大根人参の煮物 チマサンチュ 生姜餃子煮込み 蓮根と豚肉の炒め煮 ミニトマト わかめと釜揚げしらすの酢の物 ベーコンはもちろん 無添加 解凍してそのまま食べれます。 信念
蒸し大豆 パセリ 鯖の塩焼き 海老卯の花 梅干し だし巻き卵 ミニトマト 大根煮もの 海藻の酢の物 リンゴとツナサラダ リンゴとツナサラダは ソーセージを入れよう落としたら 1袋一気に食べたのがお
菜飯 目玉焼き ウィンナー 梅干し まいわしみりん干し 唐揚げ ミニトマト 大根の煮物 ネバとろMIX酢の物 煮物 蓮根 ちくわ インゲン えりんぎ 熊の目玉焼き ご飯が白いから よくわか
海苔巻き ソーセージ 梅干し 昆布だし卵焼き プルーン 5色浅漬け パセリ 丸餃子 粗挽きウィンナー（丹沢ハム） ミニトマト 5色がんもとほうれん草煮 長芋海藻レモンポン酢和え 懐事情が厳し
梅干し 豆ごはん 焼き鯖 もずく チーズはんぺん インゲン煮物 ミニトマト チーズはんぺん 名古屋コーチンコロッケ あと1分。 へ ミニトマト洗って 冷凍もずくをケースごと洗って もずく
梅干し いさざの佃煮 ベビーリーフ プルーン もずく ミニトマト かにくクリーミーフライ 枝豆と紅生姜のつまみ揚げ 紅生姜と蓮根のつまみ揚げ メンチカツ ソーセージ ごぼうサラダ 高野豆腐と野菜の炊き
ふりかけ 梅干し 焼豚 ベビーリーフ 春巻き ちーちくプルーン キャベツハンバーグ ミニトマト コーンクリームフライ MIX海藻 ポテトとシーチキンサラダ 今日のチャンプ記事は 2023年度カレ
いわしの蒲焼 ブロッコリー 大根鶏たま もずく ウィンナー 大学芋 揚げごぼう甘酢漬け カマンベールチーズケーキ 昨日はお弁当 すかすかだなと思ったのですが 入れようと解凍していたウィンナーを 入
豆ごはん サーモンチーズフライ プルーン ミニトマト ブロッコリー 海藻MIXぽんず和え メンチカツ イカと大根炒め煮 里芋煮物 これ以上作る時間も整える時間もありませんでした。 今日のチャン
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ロースハム 紫蘇梅酢漬け 千切りキャベツ ミニトマト 海老と枝豆の卯の花 海老フライ みかん もずく 焼きちくわ たらこスパゲッティ ニンニクは皮ごと焼くのを覚えました。 火が通れば プル
ミニおにぎり 塩昆布 紫蘇梅酢付け 白身魚フライ 糠漬け 大根 大根菜 人参菜 千切りキャベツ敷き詰め 揚げ豆腐と千切りキャベツの煮物あん ジョナゴールド（りんご） 豚ロース茄子巻き 焼
おにぎらず たらこ 醤油少々 のりたま ししとう炒め ゆで卵 糠漬け 人参 胡瓜 ウィンナー 茹でブロッコリー 長芋豚肉巻き ごり煮 ごま豆腐 いか塩天ぷら もずく ごぼう天 お久しぶりの
お姉さんのお弁当がいらなくなったので 朝ごはんを置いておくことにしました。 いつもお茶漬けをかっ込んで行っていたので さっと食べられるように 一口で食べれたり柔らかいもの中心になります。 ベビ
おにぎらず すべてに千切りケール マヨネーズ ウィンナー カニクリームコロッケ 白身魚フライ ブドウ ミニトマト 林檎 スイートポテト サラダ 入れ忘れた 今日のチャンプ
梅干し 塩昆布 ピーマングリル焼き 茄子オリーブオイル蒸し焼き パセリ 発芽黒豆 チキンウィンナー ジャガイモのガレット ごぼうの天ぷら ブリ照焼き ミニトマト プルーン ねぎ入りだし巻き玉子
ベビーリーフ（フレンチドレッシング） ポークウィンナー ミニトマト 茹で卵 おにぎり 梅干し 三つ葉 豆ごはん チキン ミニコロッケ ちりめんおかか 三つ葉は塩ゆでし 細かく刻んでご
サンドイッチ 発酵バター 千切りベビーリーフ 塩もみ胡瓜 チーズ マヨネーズ がそれぞれに入っています 上の段 焼き豚 パセリ トマト（輪切りスライス 8枚） 胡瓜はこちらは多量
梅干し わさびふりかけ 酢の物 胡瓜 わかめ ソーセージ ベビーリーフ 黒豆 ちくわソーセージ辛子マヨネーズ添え パセリ たこ天ちぎり揚げおろし生姜醤油 プルーン 黒毛和牛の香草煮 かぼちゃグ
豚赤こんにゃく炒め プルーン ミニトマト 牛筋カレー 今日のチャンプ記事は うちのバラ 【お弁当一覧】 ごめんなさい。パソコンからでない
おにぎり 梅干し 豆ごはん じゃこのうま煮 カニクリームコロッケ ウィンナー 蒲鉾 パセリ ミニトマト だし巻き玉子 おにぎり 白身魚フライ 林檎 今日のチャンプ記事は
梅干し えびカツ ソーセージ ミニトマト 筍の油炒め塩味 スイートポテト パセリ レーズン（ソーセージの花芯） プルーン 蒲鉾 かぼちゃの煮物 グレープゼリーナタデココ入り 今日のチ
ブリの塩焼き 鮭フレークおにぎり だし巻き玉子包み カニクリームコロッケおにぎり 梅干しおにぎり ボイルイカ サラダ ベビーリーフ はんぺん（熊型に切った 見えてないけど） プルーン パセリ
鮭ふりかけ 梅干し 塩昆布 生ウィンナー ししやもみりん干し チーズ入りミルフィーユかつ キャベルの千切り醤油マヨネーズ（下に敷いている） あじメンチカツ プルーン ミニトマト ひじき煮豆
ゆかり ジャガイモのガレット パセリ スイートポテト もずく イカの天ぷら プルーン ミニトマト ほうれん草のチーズ焼き（ブイヨン仕立て） サラダ ベビーレタス MIXビーンズ ほうれん草を
いわしフライ 梅干し プルーン チーズ（ご飯でサンド） 粗びきウィンナー ベビーリーフ 梅しそ竜田揚げ 紫芋と甘栗のコロッケ ミニトマト 今日のチャンプ記事は ペットボトル人参
梅干し パセリ ウィンナー スナップエンドウ 皿うどん スイートポテト 海老うの花 ミニトマト プルーン 今日のチャンプ記事は ”ゆうゆさんへエール”
春菊のお浸し ミニトマト ちくわ ピーマンバター炒め プルーン 冷やし焼き芋 生ウィンナー（バター焼き） 梅干し 高野豆腐 キュウリの糠漬け 明日はお弁当なしです。 今日のチャンプ記事は
おにぎり 塩昆布 梅干し 五色野菜ふりかけ パスタサラダ 塩もみ胡瓜 りんご パスタ ベビーリーフ チーズ春巻き ベビーウィンナー コロッケ オムレツ ハンバーグ 蒸し焼きピーマン かぼ
おにぎり 豆ごはん 梅干し 塩昆布 茹でケールの千切りとフレンチドレッシング コロッケ アジフライ オムレツ ポークウィンナー エビチリ いつも通り作っていたら あと2分で出るっ
お姉さんのお弁当がいらなくなったので 朝ごはんを置いておくことにしました。 いつもお茶漬けをかっ込んで行っていたので さっと食べられるように 一口で食べれたり柔らかいもの中心になります。 ベビ
おにぎらず すべてに千切りケール マヨネーズ ウィンナー カニクリームコロッケ 白身魚フライ ブドウ ミニトマト 林檎 スイートポテト サラダ 入れ忘れた 今日のチャンプ
梅干し 塩昆布 ピーマングリル焼き 茄子オリーブオイル蒸し焼き パセリ 発芽黒豆 チキンウィンナー ジャガイモのガレット ごぼうの天ぷら ブリ照焼き ミニトマト プルーン ねぎ入りだし巻き玉子
ベビーリーフ（フレンチドレッシング） ポークウィンナー ミニトマト 茹で卵 おにぎり 梅干し 三つ葉 豆ごはん チキン ミニコロッケ ちりめんおかか 三つ葉は塩ゆでし 細かく刻んでご
サンドイッチ 発酵バター 千切りベビーリーフ 塩もみ胡瓜 チーズ マヨネーズ がそれぞれに入っています 上の段 焼き豚 パセリ トマト（輪切りスライス 8枚） 胡瓜はこちらは多量
梅干し わさびふりかけ 酢の物 胡瓜 わかめ ソーセージ ベビーリーフ 黒豆 ちくわソーセージ辛子マヨネーズ添え パセリ たこ天ちぎり揚げおろし生姜醤油 プルーン 黒毛和牛の香草煮 かぼちゃグ
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おにぎり 梅干し 豆ごはん じゃこのうま煮 カニクリームコロッケ ウィンナー 蒲鉾 パセリ ミニトマト だし巻き玉子 おにぎり 白身魚フライ 林檎 今日のチャンプ記事は
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ブリの塩焼き 鮭フレークおにぎり だし巻き玉子包み カニクリームコロッケおにぎり 梅干しおにぎり ボイルイカ サラダ ベビーリーフ はんぺん（熊型に切った 見えてないけど） プルーン パセリ
鮭ふりかけ 梅干し 塩昆布 生ウィンナー ししやもみりん干し チーズ入りミルフィーユかつ キャベルの千切り醤油マヨネーズ（下に敷いている） あじメンチカツ プルーン ミニトマト ひじき煮豆
ゆかり ジャガイモのガレット パセリ スイートポテト もずく イカの天ぷら プルーン ミニトマト ほうれん草のチーズ焼き（ブイヨン仕立て） サラダ ベビーレタス MIXビーンズ ほうれん草を
いわしフライ 梅干し プルーン チーズ（ご飯でサンド） 粗びきウィンナー ベビーリーフ 梅しそ竜田揚げ 紫芋と甘栗のコロッケ ミニトマト 今日のチャンプ記事は ペットボトル人参
梅干し パセリ ウィンナー スナップエンドウ 皿うどん スイートポテト 海老うの花 ミニトマト プルーン 今日のチャンプ記事は ”ゆうゆさんへエール”
春菊のお浸し ミニトマト ちくわ ピーマンバター炒め プルーン 冷やし焼き芋 生ウィンナー（バター焼き） 梅干し 高野豆腐 キュウリの糠漬け 明日はお弁当なしです。 今日のチャンプ記事は
おにぎり 塩昆布 梅干し 五色野菜ふりかけ パスタサラダ 塩もみ胡瓜 りんご パスタ ベビーリーフ チーズ春巻き ベビーウィンナー コロッケ オムレツ ハンバーグ 蒸し焼きピーマン かぼ
おにぎり 豆ごはん 梅干し 塩昆布 茹でケールの千切りとフレンチドレッシング コロッケ アジフライ オムレツ ポークウィンナー エビチリ いつも通り作っていたら あと2分で出るっ
梅干し スナップエンドウ塩ゆで 春菊のお浸し キャベツハンバーグ カニクリームコロッケ ベビーリーフ 煮卵 白身魚あんかけ 糠漬け 胡瓜 サラダ りんご 胡瓜 ハム パスタ ベビーリーフ
ハンバーグ ベビーリーフ もやしのお浸しレモンポン酢 里芋の煮物 サラダ ベビーリーフ 胡瓜（塩もみ） りんご パセリ ミニトマト 今日のチャンプ記事は 総合栄養食で気を付ける
豚カツミルフィーユ パセリ 千切りケール ちくわ 胡瓜 釜揚げの酢の物 プルーン ウィンナー ミニトマト 白和え 今日のチャンプ記事は 疲れるのはどっち
