ロースハム 紫蘇梅酢漬け 千切りキャベツ ミニトマト 海老と枝豆の卯の花 海老フライ みかん もずく 焼きちくわ たらこスパゲッティ ニンニクは皮ごと焼くのを覚えました。 火が通れば プル
健康な食事や生活 時事話題を書いています。猫やお花は別館 こちらはメインブログです。
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ふりかけ パセリ ソーセージ 生姜蓮根ちぎり揚げ 梅干し オイルサーディン 味付けうずら フルーツシロップ漬け チーズ春巻き 大学芋 ミニトマト プルーン 高野豆腐煮物 ハム チーズ メインディッ
野沢菜漬け チマサンチュ 梅干し 白身魚フライ 海藻MIXぽんず和え ソーセージ ミニトマト 大豆ミートのソースカツ プルーン 大学芋 海老グラタン 大き目冷凍庫を買ったのに もうパンパン。 否応
野沢菜漬け ハム クリームチーズ 玉ねぎ天 りんごとさつまいも揚げ メンチカツ カニクリームコロッケ パプリカのポテサラ プルーン ミニトマト さんま水煮 メイン何にしようかなと考えていたら も
ふりかけ もずく ポークウィンナー 枝豆と生姜ちぎり揚げ 鯵フライ メンチカツ ブロッコリー コーンクリームコロッケ 大学芋 プルーン ごぼうサラダ ミニトマト 今日はさぼりです。レンチンだけです
ふりかけ 酢豚 黒豆 いわしの水煮 プルーン ミニトマト ハンバーグトマト煮 なすなべしぎ ブロッコリー ツナサラダ（ツナ缶 きゅうり 紫玉ねぎ レーズン） うちで椎茸を栽培しました。 初収穫
しそひじき混ぜご飯 レタス ごぼう天 モッツォレラチーズのわさび醤油 かぼちゃの煮もの ミニトマト すき焼き 蒸し茄子 モッツォレラチーズは添加物が入っていないのが少ないので 無添加なのがあると嬉
ちらし寿司 ミンチカツ プルーン 枝豆と生姜ちぎり揚げ カニクリームコロッケ 金時豆 大学芋 餃子 ミニトマト ほうれんそうのお浸し 夜ちょっと仮眠しただけで 朝からずっと働いていたのよ。 よほど
豆ごはん コーンクリームコロッケ ソーストンカツ串 わかめと胡瓜の酢の物 里芋と厚揚げ（と幻の白滝）煮物 大学芋 なすそぼろ和え いんげんバター炒め ミニトマト えびグラタン くるみパウンドケーキ
黒高菜（高菜の醤油漬け） 胡瓜 鯵フライ 粗挽きウィンナー ミニトマト さつま揚げ プルーン 大学芋 もずく やさい豆 フライパン一つで一緒に焼いただけ 今日のチャンプ記事は 2023年度カレ
おにぎり 鮭 黒高菜（高菜の醤油漬け） 梅干し わかめご飯 ミニトマト チキン唐揚げ ミートスパゲティ ハーブ入りミートボール チマサンチュ 卵焼き 味付け赤こんにゃく 筑前煮 ごぼう・きゅう
ベーコン 黒豆 もずく プルーン 人参グラッセ ほうれん草の煮物 いんげんといかのバター炒め ミニトマト 玉ねぎがんもとなすの炊き合わせ 里芋の煮物 昨日は眠くて眠くて 途中意識が何度も吹っ飛ん
おにぎり 紫蘇漬け おかか 野菜ふりかけ うめひじき チマサンチュ 枝豆生姜摘まみ上げ 鯵フライ プルーン カニクリームコロッケ ソース焼きつくね 麹ハニーポテト ミニトマト 海老グラタン
梅干し 胡瓜の糠漬け チマサンチュ 焼きつくね 昆布と魚卵の炊き合わせ くるみ海老 アスパラガスと魚肉ソーセージのバター焼き オクラとねばとろ海藻の酢の物 ミニトマト 蓮根の煮物 ポテサラ（今回はピー
小籠包 ウィンナー エリンギのバターホイル焼き めかぶ・胡瓜・ちくわの酢の物 ほうれん草のお浸し 大根とひじきの煮物 蒸し焼きピーマン かぼちゃそぼろ 蓮根のきんぴら 大根とひじきの煮物
わかめご飯 ももハム 大葉 あじフライ カニクリームコロッケ ソースメンチカツ 焼売 青大豆のひたし豆 くるみ海老 麹ハニーポテト グラタン うちの大改装片付けをしているのですが 少しやったら か
飾海苔 大葉 かぶの葉のお浸し ミニトマト お魚ウィンナー いろいろ海藻佃煮 トマトオムレツ ソースメンチカツ さつまいもとりんごスイートフライ 蕪シチュー おくら長芋生姜 かぶの葉のお浸し
豆ごはん 豆腐揚げ きゃらぶき トマトオムレツ メンマ 大学芋 牛肉野菜巻き 昆布煮 生姜天 あじの南蛮漬け 今日のチャンプ記事は 繭ちゃん鬼とむぎ・ココ・さらちゃんキューピット
おにぎり しそひじき 野菜ふりかけ 梅干し 卵団子 ミニトマト チマサンチュ 春巻き プルーン 里芋とイカの煮物 ほうれん草としめじの煮物 カニクリームコロッケ 牛肉とこんにゃくの煮物
かぶの葉わかめご飯 大葉 とりかつ プルーン ミニトマト 貝柱ちぎり揚げ オクラと胡瓜の酢の物 煮物（ごぼう天 豆腐 牛肉 こんにゃく 白菜 ヒラタケ） かぼちゃの煮もの 蕪の煮もの かぶ
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ロースハム 紫蘇梅酢漬け 千切りキャベツ ミニトマト 海老と枝豆の卯の花 海老フライ みかん もずく 焼きちくわ たらこスパゲッティ ニンニクは皮ごと焼くのを覚えました。 火が通れば プル
ミニおにぎり 塩昆布 紫蘇梅酢付け 白身魚フライ 糠漬け 大根 大根菜 人参菜 千切りキャベツ敷き詰め 揚げ豆腐と千切りキャベツの煮物あん ジョナゴールド（りんご） 豚ロース茄子巻き 焼
おにぎらず たらこ 醤油少々 のりたま ししとう炒め ゆで卵 糠漬け 人参 胡瓜 ウィンナー 茹でブロッコリー 長芋豚肉巻き ごり煮 ごま豆腐 いか塩天ぷら もずく ごぼう天 お久しぶりの
お姉さんのお弁当がいらなくなったので 朝ごはんを置いておくことにしました。 いつもお茶漬けをかっ込んで行っていたので さっと食べられるように 一口で食べれたり柔らかいもの中心になります。 ベビ
おにぎらず すべてに千切りケール マヨネーズ ウィンナー カニクリームコロッケ 白身魚フライ ブドウ ミニトマト 林檎 スイートポテト サラダ 入れ忘れた 今日のチャンプ
梅干し 塩昆布 ピーマングリル焼き 茄子オリーブオイル蒸し焼き パセリ 発芽黒豆 チキンウィンナー ジャガイモのガレット ごぼうの天ぷら ブリ照焼き ミニトマト プルーン ねぎ入りだし巻き玉子
ベビーリーフ（フレンチドレッシング） ポークウィンナー ミニトマト 茹で卵 おにぎり 梅干し 三つ葉 豆ごはん チキン ミニコロッケ ちりめんおかか 三つ葉は塩ゆでし 細かく刻んでご
サンドイッチ 発酵バター 千切りベビーリーフ 塩もみ胡瓜 チーズ マヨネーズ がそれぞれに入っています 上の段 焼き豚 パセリ トマト（輪切りスライス 8枚） 胡瓜はこちらは多量
梅干し わさびふりかけ 酢の物 胡瓜 わかめ ソーセージ ベビーリーフ 黒豆 ちくわソーセージ辛子マヨネーズ添え パセリ たこ天ちぎり揚げおろし生姜醤油 プルーン 黒毛和牛の香草煮 かぼちゃグ
豚赤こんにゃく炒め プルーン ミニトマト 牛筋カレー 今日のチャンプ記事は うちのバラ 【お弁当一覧】 ごめんなさい。パソコンからでない
おにぎり 梅干し 豆ごはん じゃこのうま煮 カニクリームコロッケ ウィンナー 蒲鉾 パセリ ミニトマト だし巻き玉子 おにぎり 白身魚フライ 林檎 今日のチャンプ記事は
梅干し えびカツ ソーセージ ミニトマト 筍の油炒め塩味 スイートポテト パセリ レーズン（ソーセージの花芯） プルーン 蒲鉾 かぼちゃの煮物 グレープゼリーナタデココ入り 今日のチ
ブリの塩焼き 鮭フレークおにぎり だし巻き玉子包み カニクリームコロッケおにぎり 梅干しおにぎり ボイルイカ サラダ ベビーリーフ はんぺん（熊型に切った 見えてないけど） プルーン パセリ
鮭ふりかけ 梅干し 塩昆布 生ウィンナー ししやもみりん干し チーズ入りミルフィーユかつ キャベルの千切り醤油マヨネーズ（下に敷いている） あじメンチカツ プルーン ミニトマト ひじき煮豆
ゆかり ジャガイモのガレット パセリ スイートポテト もずく イカの天ぷら プルーン ミニトマト ほうれん草のチーズ焼き（ブイヨン仕立て） サラダ ベビーレタス MIXビーンズ ほうれん草を
いわしフライ 梅干し プルーン チーズ（ご飯でサンド） 粗びきウィンナー ベビーリーフ 梅しそ竜田揚げ 紫芋と甘栗のコロッケ ミニトマト 今日のチャンプ記事は ペットボトル人参
梅干し パセリ ウィンナー スナップエンドウ 皿うどん スイートポテト 海老うの花 ミニトマト プルーン 今日のチャンプ記事は ”ゆうゆさんへエール”
春菊のお浸し ミニトマト ちくわ ピーマンバター炒め プルーン 冷やし焼き芋 生ウィンナー（バター焼き） 梅干し 高野豆腐 キュウリの糠漬け 明日はお弁当なしです。 今日のチャンプ記事は
おにぎり 塩昆布 梅干し 五色野菜ふりかけ パスタサラダ 塩もみ胡瓜 りんご パスタ ベビーリーフ チーズ春巻き ベビーウィンナー コロッケ オムレツ ハンバーグ 蒸し焼きピーマン かぼ
おにぎり 豆ごはん 梅干し 塩昆布 茹でケールの千切りとフレンチドレッシング コロッケ アジフライ オムレツ ポークウィンナー エビチリ いつも通り作っていたら あと2分で出るっ
お姉さんのお弁当がいらなくなったので 朝ごはんを置いておくことにしました。 いつもお茶漬けをかっ込んで行っていたので さっと食べられるように 一口で食べれたり柔らかいもの中心になります。 ベビ
おにぎらず すべてに千切りケール マヨネーズ ウィンナー カニクリームコロッケ 白身魚フライ ブドウ ミニトマト 林檎 スイートポテト サラダ 入れ忘れた 今日のチャンプ
梅干し 塩昆布 ピーマングリル焼き 茄子オリーブオイル蒸し焼き パセリ 発芽黒豆 チキンウィンナー ジャガイモのガレット ごぼうの天ぷら ブリ照焼き ミニトマト プルーン ねぎ入りだし巻き玉子
ベビーリーフ（フレンチドレッシング） ポークウィンナー ミニトマト 茹で卵 おにぎり 梅干し 三つ葉 豆ごはん チキン ミニコロッケ ちりめんおかか 三つ葉は塩ゆでし 細かく刻んでご
サンドイッチ 発酵バター 千切りベビーリーフ 塩もみ胡瓜 チーズ マヨネーズ がそれぞれに入っています 上の段 焼き豚 パセリ トマト（輪切りスライス 8枚） 胡瓜はこちらは多量
梅干し わさびふりかけ 酢の物 胡瓜 わかめ ソーセージ ベビーリーフ 黒豆 ちくわソーセージ辛子マヨネーズ添え パセリ たこ天ちぎり揚げおろし生姜醤油 プルーン 黒毛和牛の香草煮 かぼちゃグ
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おにぎり 梅干し 豆ごはん じゃこのうま煮 カニクリームコロッケ ウィンナー 蒲鉾 パセリ ミニトマト だし巻き玉子 おにぎり 白身魚フライ 林檎 今日のチャンプ記事は
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おにぎり 塩昆布 梅干し 五色野菜ふりかけ パスタサラダ 塩もみ胡瓜 りんご パスタ ベビーリーフ チーズ春巻き ベビーウィンナー コロッケ オムレツ ハンバーグ 蒸し焼きピーマン かぼ
おにぎり 豆ごはん 梅干し 塩昆布 茹でケールの千切りとフレンチドレッシング コロッケ アジフライ オムレツ ポークウィンナー エビチリ いつも通り作っていたら あと2分で出るっ
梅干し スナップエンドウ塩ゆで 春菊のお浸し キャベツハンバーグ カニクリームコロッケ ベビーリーフ 煮卵 白身魚あんかけ 糠漬け 胡瓜 サラダ りんご 胡瓜 ハム パスタ ベビーリーフ
ハンバーグ ベビーリーフ もやしのお浸しレモンポン酢 里芋の煮物 サラダ ベビーリーフ 胡瓜（塩もみ） りんご パセリ ミニトマト 今日のチャンプ記事は 総合栄養食で気を付ける
豚カツミルフィーユ パセリ 千切りケール ちくわ 胡瓜 釜揚げの酢の物 プルーン ウィンナー ミニトマト 白和え 今日のチャンプ記事は 疲れるのはどっち
