今日のお弁当 白身魚あんかけ

梅干し スナップエンドウ塩ゆで 春菊のお浸し キャベツハンバーグ カニクリームコロッケ ベビーリーフ 煮卵 白身魚あんかけ 糠漬け 胡瓜 サラダ りんご 胡瓜 ハム パスタ ベビーリーフ

今日のお弁当 ハンバーグ

ハンバーグ ベビーリーフ もやしのお浸しレモンポン酢 里芋の煮物 サラダ ベビーリーフ 胡瓜（塩もみ） りんご パセリ ミニトマト 今日のチャンプ記事は ​総合栄養食で気を付ける

今日のお弁当 豚カツミルフィーユ

豚カツミルフィーユ パセリ 千切りケール ちくわ 胡瓜 釜揚げの酢の物 プルーン ウィンナー ミニトマト 白和え 今日のチャンプ記事は ​疲れるのはどっち ​ ​​ ​​ ​​

今日のお弁当 モッツァレラチーズサンド

バターロールサンド ウィンナー ケール トマト ベーコン モッツァレラチーズ ケール キャベツハンバーグ ケール 白身魚竜田揚げあん 豚肉ケールグリンピース炒め 焼き茄子 ウィンナー プルーン

今日のお弁当 ケールと菜の花のお浸し

海老ピラフ パセリ もろこの佃煮 ケールと菜の花のお浸し かぼちゃグラタン りんご もずく カニクリームコロッケ 千切りケール ハンバーグ ミニトマト 手はかじかんで動かない。 体は筋肉痛なのか

今日のお弁当 オムレツ

オムレツ チーズ春巻き プチコロッケ アジフライ 鶏肉紫蘇風味竜田揚げ 皮なしウィンナー サラダ 塩もみ胡瓜 ケール りんご ミニトマト パスタ パスタはアルファベット トッピング用に

今日のお弁当 ケールとコロッケサンドなど

サンドイッチ いずれにも千切りケールマヨネーズ和え ケールの種類2種類のうちいずれか キャベツハンバーグ コロッケ カニクリームコロッケ 冷やし焼き芋 ミニトマト プルーン カニカマと

今日のお弁当 ヒレカツ

ゆかり 大根糠漬け いかなごくぎ煮 人参おかか 切り干し大根と薄揚げ 焼売 オレンジ ヒレカツ ミニトマト エビチリ インゲンと玉ねぎとソーセージのコンソメ煮バター風味 インゲンと玉ねぎとソー

今日のお弁当 フランクフルト

いわしみりん干し フランクフルト カニカマとピーマンのサラダ オムレツ ミニトマト プルーン サツマイモスイートポテトフライ ブロッコリー塩ゆで（（下にマヨネーズ） ソーセージが大きくなると いく

今日のお弁当 紫蘇風味あじフライ

紫蘇風味あじフライ かぼちゃグラタン アスパラとベーコン炒め ミニトマト もずく 春巻き 海老マヨ 今日のチャンプ記事は ​うちの庭とラプロス ​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​

今日のお弁当 いか大根

菜飯と人参 イカと大根の煮物 粗びきウィンナー パセリ ミニトマト えびカツ プルーン コロッケ 菜飯と人参 大根菜を塩ゆでして 水にさらして細かく刻み 汁気を切ります。 素揚げした人参に岩塩を

今日のお弁当 さばふぐの唐揚げ

焼き豚 赤かぶ漬け 大根と胡瓜とツナサラダ ミディトマト 一口餃子 さばふぐの唐揚げ いかメンチカツ 高野豆腐と根菜の煮物 大根と胡瓜とツナサラダ 胡瓜と大根は軽く塩もみして 前の晩から

今日のお弁当 ポテトとチーズとサーモンフライ

おにぎり 高菜漬け・ごま 高菜漬け・ごま（醤油少々 削り節） 蓮根素揚げマヨネーズ和え ポークウィンナー 根菜と鶏の煮物 ポテトとチーズとサーモンフライ 人参素揚げ（岩塩） オレンジ ミディトマ

今日のお弁当 えびクリームコロッケ

おにぎり 塩昆布とねり梅混ぜご飯 梅干し 桜の花の塩漬け ももハム パセリ ミニトマト いわし酢〆 千切りキャベツ（下にごまドレッシング） ほうれん草焼売 ごぼうの甘辛揚げ 人参素揚げ

今日のお弁当 カニクリームフライ

豆ごはん 野沢菜漬け ミニトマト 蒲鉾の煮物 大学芋 人参の煮物 アスパラ煮物 千切りキャベツ（マヨネーズ） 春巻き イカフライ カニの爪クリームフライ 大学芋 炊飯器で作る大学芋を作ったこと

今日のお弁当 焼肉

菜飯 焼き肉 かぼちゃの煮物 ミニトマト インゲンバター炒め ブリの照焼き 里芋煮っころがし 椎茸の煮物 肉肉してるよなーっと ぶりを半分に切ったのだけど （画像のぶりは半分のさらに半分 味

今日のお弁当 ももステーキ

サンドイッチ だし巻き玉子 ベビーリーフ 辛子バター 千切りキャベツ ももステーキ（ホースラディッシュ） パセリ きくらげの酢の物 厚揚げの煮物 高野豆腐と野菜の炊き合わせ フルーツゼリー ミ

今日のお弁当 焼き鯖

焼き鯖 味付き玉こん かぼちゃグラタン えびフリッター もずく 胡瓜 トマト オレンジ ごまドレッシング 今日のチャンプ記事は ​飲んだ飲んだ詐欺と健康診断結果 ​ ​​ ​​

今日のお弁当 ヒレカツ

ロースハム エビかき揚げ ヒレカツ うずらの卵フライ サラダ エビ 胡瓜 玉ねぎ ミニトマト メイソンジャーにしようと思って 具材を切って さあ入れようとしたときに 悪大王が 瓶を捨て

今日のお弁当 豚のミルフィーユカツ

塩昆布 梅干し わかさぎ煮 里芋の煮物 金時豆 ほうれん草のお浸し 豚のミルフィーユカツ ポークウィンナー 赤かぶ漬け サラダ ミニトマト 塩もみ胡瓜 ミックス豆 レーズン オレンジ

今日のお弁当 ハンバーグ

桜の花の塩漬け オクラポン酢和え ワカサギ煮 きゅうりとちくわ ミニトマト 千切りキャベツ （マヨネーズ） ハンバーグ チーズ オレンジ ハンバーグは 長時間しっかりとあめ色になるまで炒めた玉ね

今日のお弁当 カレーハンバーグ

鮭フレーク 梅干し かぼちゃの煮物 もずく カレーハンバーグ チーズ春巻き いんげんの煮物 オレンジ 味付け茹で卵 ミニトマト ホワイトデー2021 ホワイトデー2022遊園地 1 2ホワイトデ

今日のお弁当 玉子団子

玉子団子 パセリ 切り干し大根と豚肉の煮物 ベビーリーフ ウィンナー 真たらの煮つけ ミニトマト パプリカ蒸し焼き もやしのお浸し 玉子団子 茹で卵の黄身をフォークでつぶして塩を混ぜたものの上で

今日のお弁当 ロースハムサンド

塩パンサンド ベビーリーフ ロースハム チェダーチーズ トマト 塩もみ胡瓜 ベビーリーフ 塩もみ胡瓜 グラタンコロッケ トマト 冷やしさつまいもスイーツ 胡瓜 ベビーリーフ 蜜柑 トマト

今日のお弁当 焼きししゃも

ゆかり 梅干し 塩ゆでブロッコリー オレンジ いか焼き じゃこ天 春菊のお浸し ミニトマト 焼きししゃも いかは ウィンナーを焼いてうま味の出た油で 焼きました。 じゃこ天は さらにイカを焼

今日のお弁当 ベーグルサンド

ベーグル プレーン 真いわしフライレモンかけ キャベツマヨネーズ和え トマト ベーグル 全粒粉 特大かぼちゃコロッケ キャベツマヨネーズ和え 長いものポン酢和え オレンジ トマト ガーリ

今日のお弁当 ピザケーゼ

ピザケーゼ かぼちゃの煮物 モズク 大根ステーキ 里芋コロッケ ミニトマト アスパラバター炒め ピザケーゼとガーリックペッパーソーセージ ベーグルサンドのつもりで ガーリックペッパーソーセ

今日のお弁当 ひじきのマヨ醤油和え

カレー 蓮根のキンピラ いさざの佃煮 ポークコロッケ 豆腐入りナゲット たこちくわ ミニトマト ひじきのマヨ醤油和え ひなあられ カレーはこぼれるので しっかりラップで包みました。 ひ

今日のお弁当 ブリ照焼き

かぼちゃグラタン ほうれん草の油いため エビチリ ぶり照焼き ウィンナー 蜜柑 桜塩漬け 佃煮アミエビ 今日のチャンプ記事は ​ホワイトデーには ​ ​​ ​​ ​​ ​​

今日のお弁当 ジャガイモチーズ塩昆布のせ

赤かぶ漬け ロールキャベツ ジャガイモチーズ塩昆布のせ ベビーリーフ 玉ねぎ天 ミニトマト 高野豆腐の煮物 赤かぶ漬け お弁当箱が小さくなって 詰めるのがとても辛く しかも全然綺麗じゃないので

今日のお弁当 握らない焼きおにぎり

焼き紅鮭 ベビーリーフ 焼きおにぎり 煮物 牛すじ じゃがいも 大根 さつま揚げ 糸こんにゃく イカ 味付けうずらの燻製 ミニトマト ハンバーグ 焼きおにぎり 大好きだけど 作る

今日のお弁当 ししゃもみりん干し

おにぎらず ハム 塩もみ胡瓜 チェダーチーズ エビカツ 塩もみ胡瓜 マヨネーズ 味つけうずら燻製 玉ねぎ天 もやしのお浸し かぼちゃの天ぷら ししゃもみりん干し タンドリーチキン プルーン ミニ

今日のお弁当 ソーセージの炒め煮

海苔おにぎり 里芋の煮物 焼き茄子 さつま揚げ（サツマイモ 蓮根入り） 塩もみ胡瓜 炒め煮 人参 ソーセージ 糸こんにゃく 豆腐 ヴァイスブルスト 深さがなくて（そこそこで） 広いお弁

今日のお弁当 豚生姜焼き

散らし寿司 塩ゆでブロッコリー 玉子焼き アスパラとちくわの煮物 ミニトマト プルーン 鶏レバー旨煮 豚生姜焼き 里芋コロッケ 里芋コロッケが見えないので 海苔は食べる時にかけると し

今日のお弁当 アジフライ

ごま塩 プルーン ミニトマト ブルーベリー 高菜漬け ウィンナー ベビーリーフ チーズ春巻き オムレツ かぼちゃの煮物 蒲鉾 豆腐鶏肉団子 アジフライ 回転焼き 体調が崩れると なかなかすぐには

今日のお弁当 おにぎり

おにぎり ポップコーンシュリンプ 梅干し 鮭とわかめ混ぜご飯 えび焼売（ぽんず） カレーハンバーグ おかか もずく ミニトマト プルーン 豆腐ナゲット ケチャップ 今日も おかず作

今日のお弁当 サンドイッチ

全部にベビーリーフ チェダーチーズ 焼き豚 卵 ピーナツバター ポテサラ 白身魚fライ ララクラッシュ 杏仁ミルク ミニトマト プルーン ミニトマトが入ったカップは あとからラップでくるみまし

今日のお弁当 エリンギステーキ

塩昆布 梅干し 里芋の煮物（隠れて見えない） もずく ベビーリーフ 玉子焼き ミニトマト ウィンナー エリンギステーキ ちくわ プルーン ほのかなあずき 具合いが悪いです。 勿体ないから （生協

今日のご飯

お弁当はありませんが お姉さんが具合いが悪いので 作ったもの 特大おにぎり（梅干し） 里芋の煮物 かぼちゃの煮物 えびちり ほうれん草のお浸し プルーン トマト ブロッコリ（隠れて見えない） 長いも

今日のお弁当 鯖水煮カレー風味

蜜柑 キャラブキ ゆかり ベビーリーフ 鯖水煮カレー風味 ミニトマト プルーン 丸餃子（ポン酢かけ） 枝豆とひじきのミニ春巻き エビカツ 鯖水煮カレー風味 鯖の水煮缶 汁ごと鍋に入れ カレー

今日のお弁当 コロッケ

梅干し 千切りキャベツ 鮭チーズはさみフライ プルーン ミニトマト コロッケ 今日のチャンプ記事は ​ハッピーバレンタイン ​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ 【​お弁当一

今日のお弁当 おにぎらず

おにぎらず ベビーリーフ ウィンナー いかメンチカツ チーズ 胡瓜 ケールとツナとミックスビーンズのマヨサラダ 牛肉と人参ちくわの煮物 塩ゆでブロッコリー ミニトマト きゃらぶき ベビーリーフ

今日のお弁当 サンドイッチ

手を抜きたい時の定番サンドイッチ 何も前もって作ってないのに 10分しかないと 頑張って作った。 ハッシュドコンビーフ たん塩 えびフリッター 回転焼き（冷凍だから食べる頃に自然解凍で丁度） 5

今日のお弁当 昆布と牛肉の煮物

ちょろぎ いかバター焼き ブロッコリー 蒲鉾 ミニトマト 牛肉と昆布の煮物 筑前煮 グラタンコロッケ ちょろぎ 昔は添加物のものしかなかったのですが 最近は無添加のものを買えるようになってき

今日のお弁当 たらちり

ミニオムレツ 水ガレイの煮つけ ブロッコリーとカリフラワー 鯛焼き チーズ春巻き ミニトマト もずく プルーン 日野菜の糠漬け たらちり 白子たっぷりのたらちりに 柚子ポン酢を加え 水溶き

今日のお弁当 ハンバーグ

かつおおかか 赤かぶ漬け 鶏肉とこんにゃくなどの煮物 ミニトマト さつま揚げ プルーン ハンバーグ ほうれん草の油いため 今日のチャンプ記事は ​バレンタインチョコを作ろう2 ​

今日のお弁当 えびカツ

塩昆布 ミニウィンナー 里芋の煮物 切り干し昆布とこんにゃくの煮物 ミニトマト 真鯵紫蘇巻きフライ エビカツ プルーン 切り干し昆布とこんにゃくの煮物 切り干し大根を作る最後の方に 糸こんにゃく

今日のお弁当と超簡単おにぎらずの作り方

梅干し 野沢菜漬け 人参とこんにゃくの煮物 ひじき煮豆 鯵竜田揚げ いかカツ ポークウィンナー ミニトマト 焼売 （辛子添え） プチ肉まん （ポン酢にくぐらせた） 人参とこんにゃくの煮物

今日のお弁当 チキン

鮭わかめふりかけ かぼちゃの煮物 金時豆 ハーブ豚と有機ハーブのブラートヴルスト チキン 塩もみきゅりとツナマヨサラダ 大根の煮物 チキンは水で洗って塩コショウとそばつゆ少々（余っていたから）片

今日のお弁当 いか醤油漬けバター焼き

ミニミートオムレツ プルーン サツマイモ甘露煮 ミニトマト 小鯛とわかめの酢の物 プチコロッケ 黒豆 いか醤油漬けのバター炒め 焼き紅鮭 サツマイモの甘露煮もどき 一口大に切って 砂糖 バター

今日のお弁当 タンドリーチキン

塩昆布梅干し混ぜご飯 糠漬け 大根 胡瓜 大根菜 里芋の煮物 プルーン 日野菜のお浸しおかか和え タンドリーチキン 短角牛コロッケ ミニトマト 煮物 ちくわ 厚揚げ こんにゃく タン

今日のお弁当 すき焼き

たらこ すき焼き ミニオムレツ ミニトマト プルーン プチコロッケ 蒸し茄子 たらこはこのままチンしても 火が通らなかったので ラップをかけてチンしなきゃ。 茄子は丸のままルクエでチン 食べや

今日のお弁当 中華丼

牛肉とイカのバター炒め パセリ エビチリ 中華丼 どらやき（生クリーム入りあずき） 朝から胃が気持ち悪くて どうにも辛いから 容器に詰めるだけ中華丼にしました。 あとは炒めるだけとお湯ポチ

今日のお弁当 ピカタ風

梅干し 根菜の煮物あん とんかつピカタ風 粗びきハーブウィンナー カリフラワー4種 ミニトマト ラディッシュぺーコン炒めチーズ和え とんかつピカタ風 豚肉に卵やチーズ入りの衣をつけて焼くのがピカ

今日のお弁当 白身魚の天ぷら甘酢あん

すぐきの塩漬け油いため ごま豆腐 白身魚の天ぷら甘酢あん ウィンナー かまぼこ たこ天 ベビーリーフ 牛肉コロッケ ミニトマト ミニ肉まん 今日のチャンプ記事は ​節分2024-3 戸隠神社と戸隠

今日のお弁当 パストラミ

梅とひじき混ぜご飯 麻婆豆腐 ミニトマト あじメンチカツ ミートオムレツ パストラミ りんごとサツマイモのスイートポテトフライ フライパンで国産あじメンチカツは 大関食品の製品 中～弱 たっ

今日のお弁当 ブリあんかけ

塩昆布 梅干し ベビーリーフ がんもの煮物 ブリあんかけ ごぼうの天ぷら プルーン ミニオムレツ ミニトマト ポークウィンナー メンチカツ ブリは薄く油を引いて両面蓋をして焼いたあと 砂糖・だし

今日のお弁当 豆腐ハンバーグ

もずく 福神漬け 梅干し 高菜漬け 里芋の煮物 ウィンナー ベビーリーフ 切り干し大根の煮物 がんも 豆腐ハンバーグ ミニトマト 豆腐ハンバーグは味が淡白なので 前の番からポン酢に付けておきまし

今日のお弁当 ハンバーグ

梅干し 福神漬け ベビーリーフ ごぼうの天ぷら チーズちくわ パセリ じゃがいものガレット ミニトマト ミートオムレツ ハンバーグ ちくわを半分に切って シュレッダーチーズをかけ グリルで4分

今日のお弁当 プチサラミ

鮭フレーク 梅干し わさびふりかけ なすなべしぎ プチサラミ ほんのり甘いあずき 蕪の煮物わかめ添え 鶏肉ボールあんかけ ケールの浅漬け ハンバーグの予定だったのだけど これでぎゅうぎゅう詰め

今日のお弁当 チーズメンチカツ

梅干し 塩昆布 ベビーリーフ コロッケ スライスチーズ パセリ フィッシュフライ チーズメンチカツ イカ天 蜜柑 自分の重いリュックと 猫の入ったリュックと 10kg以上を担いで歩いたせいか、

今日のお弁当 魚あんかけ

お久しぶりのお弁当ですが 何も作っていない チンだけ弁当です。 お正月中のお料理記事は チャンプのブログの方で書いていました。 よかったらそちらの方を見てね。 黒猫チャンプ (ameblo.jp) えべい

今日のお弁当 肉じゃが

今年もよろしくお願いします。 ししゃもみりん干し 梅干し 塩昆布 肉じゃが 焼売 ベビーリーフ ウィンナー ピクルス 大根 胡瓜 人参 えびとほたて入りハンバーグ お正月に食べたのはこ

今日のお弁当 かき揚げ

草大福 梅干し わさびふりかけ 鶏レバー旨煮 塩ゆでブロッコリー プチハンバーグとソース 揚げハム メンチカツとケチャップ 野菜と小エビのかき揚げ ミニ野菜そぼろオムレツ もずく ミニトマト

今日のお弁当 とんでもベーコン

ベーコン 糠漬け 大根 煮物 大根 人参 厚揚げ 薄揚げ がんも 白身魚フライ玉ねぎソース和え 塩茹でブロッコリー イカ醤油漬けと長いも炒め ブロッコリーの芯のグリルバター焼き ミニトマト レン

今日のお弁当 いかハンバーグ

​​メリークリスマス​​ 塩昆布 糠漬け 日野菜 ケールサラダ 玉ねぎミニコロッケ 根菜の煮物 プチウィンナー 塩ゆでブロッコリー いかハンバーグ パプリカグリルバター蒸し焼き 春巻き

今日のお弁当 白身魚のハニーマスタード焼き

ロースハム 糠漬け 日野菜 ベビーリーフ なすなべしぎ サラダ大根のサラダ もずく クリームグラタンコロッケ 白身魚のハニーマスタード焼き 梅干し ミニトマト うちのロースハムは​ スモークハ

今日のお弁当 はがつおのさっと煮

青菜ごはん 白菜の煮物 ベビーリーフ パプリカ炒め ミニトマト 椎茸の煮物 ソーセージ ツナと玉ねぎコロッケ 糠漬け 日野菜 はがかつおの煮物 青菜ごはん 大根の葉を水から塩ゆでし 水にとって

今日のお弁当 焼き豚

塩昆布混ぜご飯 ベビーリーフ インゲン炒め 焼売 （辛子 ぽんず） 焼き豚 キャベツハンバーグ ミニトマト チーズ巻き揚げ オムレツ お弁当に詰め込んでしまうと 何が入っているのかわかりにくくな

今日のお弁当 ボロニアソーセージ

ベビーリーフ サーモンとチーズフライ コロッケ ボロニアソーセージ ほの甘あずき モッツァレラチーズ ひじきの五目煮 糠漬け 大根 日野菜 おにぎり わさびふりかけ 鮭フレーク 梅干し

今日のお弁当 ほうれん草とベーコン炒め

梅干し ほうれん草とベーコン炒め もずく たこ焼き メンチカツ さつまいもとりんごのスイートフライ ミニトマト オムレツ エビフライ 今日のチャンプ記事は ​猫と処女地を行く贅沢 ​ ​猫

安い酢の罠

​ 米を蒸す → 麹を加える → 麹が米のでんぷんをブドウ糖に変える → そこに酵母を加える → アルコールになる（日本酒）​​​ 酒の表面に酢酸菌を浮かせて静かに置く → 酢 表面に乳酸菌を浮かせるのは

今日のお弁当 まいわしみりん干し

梅干し まいわしみりん干し 大根とこんにゃくの煮物 ミニトマトベビーリーフ 大根餅 焼きつくね串 高野豆腐の煮物 チョリソー 糠漬け 胡瓜 日野菜 お弁当箱にご飯を詰めたら ひっくり返して全

今日のお弁当 ぶりの煮つけ

​ 鮭わかめ混ぜごはん 大根味噌でんがく ベビーリーフ 豚肉生姜焼き ブリの煮つけ 糠漬け 胡瓜 日野菜 ハーブウィンナー 人参とちくわの煮物 パイナップル 2週間も前に買ったパイナップル

今日のお弁当 プチお好み焼き

梅干し わかさぎ煮 豚肉とちくわの煮物 千切りキャベツ ミニトマト プチお好み焼き 黒豆コロッケ イカ天ぷら ミニだから 大したことないだろうと思っていた プチお好み焼き 海鮮ミックス 思い

今日のお弁当 豚肉と厚揚げの煮物

野沢菜漬け 豚肉と厚揚げの煮物 ベビーリーフ うずらの玉子燻製 焼き紅鮭 大根餅 麻婆豆腐 ミニトマト ウィンナー もずく 今日のチャンプ記事は ​2024カレンダー図 ​ ​​

今日のお弁当 えびとホタテのハンバーグ

鮭わかめ混ぜご飯 ロールキャベツ 里芋とがんもの煮物 ベビーリーフ ウィンナー イカ天 ミニトマト 玉子焼き エビとホタテのハンバーグ 今日のチャンプ記事は ​12月カレンダーとパソコ

今日のお弁当 牛タンしぐれ煮

牛タンしぐれ煮 ベビーリーフとセロリサラダ 焼売 辛子添え 紫芋コロッケ 大根餅 ソースメンチカツ ミニオムレツ ミニトマト もずく 黒豆 今日はカレー弁当のつもりで ゆっくりと起きて来たら ス

今日のお弁当 オムライス

チキンオムライス 日野菜の糠漬け ミニトマト ベビーリーフ ポテトサラダ セロリ ピーマングリル焼き グラタンコロッケ リンゴパイ 今日のチャンプ記事は ​9月までできたよ ​

今日のお弁当 焼き豚

梅干し ベビーリーフとツナサラダ ソースメンチカツ イカ揚げ チーズ春巻き ミニトマト 焼き豚 もずく ソーセージ類は よつ葉や大地を守る会で買うのですが 焼き豚が安かったので生協で買いました。

今日のお弁当 焼き鯖

梅干し サツマイモ甘辛煮 切り干し大根 みかん 里芋コロッケ 塩ゆでブロッコリー 甘塩焼き鯖 サツマイモは初めて作った自家製 うちは日陰だし場所もないので プランターで縦にツルを伸ばさせたので

今日のお弁当 青菜ごはん

青菜ごはん 大根旨煮 塩ゆでブロッコリー 焼き豚 蕪のピクルス ミニハンバーグ ケチャップ添え ロールキャベツ 蜜柑 青菜ごはん 大根の葉を塩ゆでして 水にとって水けを絞り 細かく刻んで 塩少々

今日のお弁当 自家製たらこおにぎらず

おにぎらず 蓮根のキンピラ とんかつを焼いた油で焼いたハム チーズ （忘れてるけどごまを振ります） 塩茹でブロッコリーマヨネーズ和え たらこ 蕪の葉の糠漬け チーズ​ あとから撮ったもので

今日のお弁当 鶏ごぼう炊き込み御飯

鶏ごぼう炊き込み御飯 もずく プチコロッケ スルメイカ所湯漬け焼き カレー春巻き 野菜とひじきの白身魚団子あんかけ チャプチェ うちはもずくは ポン酢＋レモン果汁です。 レモンの香りと酸味が 安

今日のお弁当 バーガー

バーガー チキン ウィンナー みかん 他の具はベビーリーフ、胡瓜、トマト、チーズ バンズは半分に切ってバターをのせて焼いてあります。 日曜日だというのに早くから起こされ 力を振り絞って

今日のお弁当 ロースハム

ロースハム 牛肉と根菜煮物 ベビーリーフ チーズ巻き ちくわの天ぷら ハンバーグトマトソース ごぼう天 筑前煮 ばたばたっと詰めたから 何詰めたかもう忘れてしまった。 あと3分とか言われて 無理

今日のお弁当 豚もも塩麹漬け

ゆかり ごま団子 チーズ春巻き ミニオムレツ ソースメンチカツ 塩麹漬け豚のもも 千切りきゃべツ（下に敷き詰め） いかなごくぎ煮 みかん もずく 辛子を添えてラップでくるんだ豚まんをホイルで

今日のお弁当 鮭西行漬け

万願寺唐辛子煮物 塩ゆでブロッコリー ちくわの天ぷら 茄子の天ぷら 蕪の葉のお浸し 鮭西行漬け 蕪と日野菜を買って来ました。 前回常備菜にした日野菜は いまいちだったので 葉を軽く茹でて糠漬け

今日のお弁当 エビのフリッター

時間ないの忘れて ぼんやり作っていたから 間に合わなくなって ぶち込んだ。 今日はおにぎりのつもりだったのに。 梅干し 塩昆布 ベビーリーフ きくらげの酢の物 金時豆 ウィンナー 鶏唐揚げ 塩ゆ

今日のお弁当 サンドイッチ

サンドイッチ イカリングフライ 千切りキャベツマヨネーズ和え 玉子焼き 塩もみ胡瓜 キャベツメンチカツ 千切りキャベツマヨネーズ和え ブロッコリー ハム チーズ 胡瓜 かぼちゃの煮物 ピクル

今日のお弁当 チーズサーモンフライ

上の段 チーズサーモンフライ ベーコン 下の段 高野豆腐の煮物 ひじきと大豆の煮物 高菜漬け油炒め 春菊のおひたし ワサビふりかけ こつぶな干しいも ​ 福田商店 こつぶな干しいも 65g

今日のお弁当 天ぷら

梅干し 千切りキャベツ 海藻酢の物 かぼちゃの天ぷら ハム揚げ レンコンの天ぷら バターコーンコロッケ 草大福 海藻酢の物 何か忘れてしまった きざみ根昆布だったと思うのだけど。 かぼちゃ

今日のお弁当 根菜炊き合わせ

梅ひじき混ぜご飯 根菜とちくわ炊き合わせ ベビーリーフ 若鶏の醤油揚げ 天ぷら 3種（そこにも敷いてあります） ポークウィンナー 大根糠漬け ミニトマト キャベツメンチカツ 今日のチャンプ記

今日のお弁当 常備菜

​ おにぎり たらこ 常備菜 梅干し それぞれに海苔 里芋の煮物 ちくわの煮物 万願寺唐辛子の煮物 ベビーウィンナー ミニトマト ベビーリーフ 焼き豚 甘い味の玉子焼き アジフライ コーン

今日のお弁当 ロースハムサンド

レンコン饅頭のカニ湯葉あんかけ 塩もみ胡瓜 千切りキャベツマヨネーズ和え ベビーリーフ 茹で卵 もずく ロースハム ミニトマト バタールサンド あじフライ チーズ きゅうり キャベツ ロースハム

今日のお弁当 鶏炭火焼

​ 梅干し おかかちりめん 塩昆布 鶏炭火焼 ベビーリーフ 長いもとハムのレモンドレッシング和え ミニトマト 京風ゆばの若竹巻 ちくわときのこの煮物 また連続で寝落ちして うちの猫チャンプ

今日のお弁当 とんかつ照焼き

散らし寿司 厚揚げとこんにゃくの煮物 はんぺん ミニトマト ベビーリーフ チーズ巻き もずく とんかつ照焼き うずらの玉子 みかん おかかちりめん とんかつは前日に焼いたのの仕立て直し 焼いた後

今日のお弁当 フランクフルト

わさびふりかけ 千切りキャベ（下に敷き詰め） エビと貝柱クリームコロッケ ミニトマト フランクフルト 焼き鮭 ミニオムレツ 金時豆 もずく 赤かぶ漬け 最初丸ごと1本だったフランクフルト やっぱ

今日のお弁当 ソース白身魚カツ

塩昆布 鮭フレーク 紫蘇漬け ケールとコーンのオイスターソース炒めレモンドレッシング和え ベビーリーフ ソース白身魚カツ さつまいもスティック ミニトマト みかん ミニハンバーグ 明日お弁当は

今日のお弁当 3分

焼き豚 梅干し チャプチェ 豚米焼売 オクラのレモンドレッシング和え ポテサラ 娘は6時54分 もしくは 7時13分にうちを出るのですが 起きたら 7時をだいぶ回っていました。 無理かと思