コロナ太りしてしまった！集中プログラム卒業生さん。2回の1時間レッスンで、コロナ太り2kg減そして、ウエストは今までで最も細く✨前回より-3.5cmです！前回…
「Satya」はヒンドゥー語で「正直・真理・真実」という意味。 ヨガの8段階（アシュタンガ）第一ステップの「禁戒」にあたります。 盛らない。装わない。無理しない。 毎日を笑顔で、心に波風が立つことなく、ご機嫌に過ごせるように、ヨガポーズや暮らし方で自分自身を見つめ、しなやかな心と身体を作るようにサポートいたします。 http://satya-yoga.biz/
329回 / 365日（平均6.3回/週）
ブログ村参加：2011/08/16
「ブログリーダー」を活用して、Satya yoga 洲濱（すはま）久美子さんをフォローしませんか？
1件〜30件
集中プログラムご卒業後、月に一回のメンテナンスレッスンですがとにかく毎回痩せている♡太る前からずっと悩みだった太ももとお尻、こんなに痩せました！パツパツで履け…
-4.5kg達成中・フラペチーノもアイスも食べたのに痩せててびっくり！
集中プログラム10回目のMさん-4.5kg達成中です。しかも、、、先週はちょっとしんどいことが重なってアイスやフラペチー、炭酸のジュースを飲む日々だったそうで…
2サイズ集中プログラムでLL⇨SサイズになったKさん、さらに痩せられて、ついにウエスト-16cmです！ウエスト-16cmって、見た目でこれだけ変わるんです。す…
1ヶ月でヒップ-5.2cm・家族に「お尻小さくなった！」と言われます
食べないダイエットで短期間に-10kgそしてリバウンドこれを繰り返してきて、とうとう髪の毛が抜けるまでに・・・「食べないダイエットはダメだって気づきました」と…
ヒップ-5.5cmウエスト-7.6cmお腹がぺたんこになったしヒップがキュッと上がってます♡この間載せていただいた（ビフォーアフター)写真で気持ちがえーっ！と…
(6/24から)スタジオアクセス(東急田園都市線あざみ野駅ご利用の方)
神奈川県横浜市青葉区あざみ野南1丁目16-8大谷ビル2F-B050-3577-0480東急田園都市線あざみ野駅徒歩6分横浜市営地下鉄あざみ野駅からのアクセスは…
色々なダイエットに挑戦したけど、何も続かずこのまま一生太ったままだと諦めていました
集中プログラムご卒業なさったあと2週間でさらに-1.5kg！ ビールも飲みました。ケーキも食べました。忙しくてヨガをやる時間もあまり取れませんでした。 でも、…
産後ダイエット、Sサイズのパンツも緩く【オンラインダイエットヨガ】
Sサイズのパンツも緩くなりました。痩せても乗っかってたウエスト上の肉も全然乗っからなくなったんです！小柄で細かったMさんですが、産後太りで5号だったのに9号も…
スタジオアクセス(横浜市営地下鉄ブルーラインあざみ野駅ご利用の方)
神奈川県横浜市青葉区あざみ野南1丁目16-8大谷ビル2F-B050-3577-0480横浜市営地下鉄あざみ野駅徒歩6分東急田園都市線あざみ野駅からのアクセスは…
体が薄くなってるって感じます♡50代、オンラインダイエットヨガで痩せています
「運動ダメパソコンダメこんな私でもオンラインで痩せられますか・・・？」と自信がなかったYさんオンラインで集中プログラムを受講なさっています。そして現在この変化…
別人かと思いました！と言われた♡卒業して2週間でさらに-1.5kg
集中プログラム卒業後2週間たってさらに-1.5kgお体の変化はすごいのですが、「別人かと思いました！！」と言われたお顔の変化、ご覧ください。↓ ↓ ↓レッスン…
集中プログラム卒業後、月に2回のメンテナンスレッスンを継続なさっているKさん。今日はついに目標の◯kgに！やっぱりヨガをやると痩せるんですよね。レッスンの復習…
ヨガスタジオができるまで・物件決めから工事【横浜ダイエットヨガスタジオ】
6月に入り、本格的にあざみ野新スタジオ工事が始まりました！スケルトンの店舗物件にレッスンスタジオ2つ受付カウンター更衣室スタッフルームを作るなかなかの工事です…
4回でウエスト-4.4cm/履けなかったデニムで出社できました
集中プログラム4回目のMさんウエストは-4.4cm！早くも1サイズ以上痩せています今日履いてきたデニム、ちょっと前までふんっ！！て息止めてなかったらぱーんって…
集中プログラムご卒業後メンテナンスレッスンのたびにさらに痩せいらっしゃるKさん-7.7kg達成中です✨前はサラダだけしか食べてなかったのに今はご飯しっかり、お…
6月6日(日)21時より優先ご予約受付け開始しますご予約枠150%（！！)超のため、受付をストップしておりましたが6月6日(日)より再開いたします。6月6日〜…
2日前から◯kg台になったんです！嬉しくて♡このTシャツ、ついこの間までムチムチで着られなったけど緩くなったからレッスンに着てみました集中プログラム8回目のM…
集中プログラムご卒業なさったMさんご感想を寄せてくださいました。Mさんは、2ヶ月で2サイズ小さいデニムが履けるようになった方。順調に痩せて羨ましいな・・・と思…
ウエスト-7cm/家で5分からできるから頑張らないで痩せられる
ダイエットしたくても自分の時間が取れないのが、主婦なんです💦こちらのYさん子育て中だし、ご主人はリモートワークなかなかダイエットに時間を取…
目標だったったスカートが履けた！【オンラインダイエットヨガ】
目標だったスカート、上がらなくてウエストからファスナーが三角形にパカっと空いちゃって閉めることなんかできなかったのに月曜日会社に履いて行けました💕…
このダイエット、一生ものだと思うんです。姿勢と呼吸ですよね、あと動き方。今これを知って生きていくのと、知らないで生きていくのは体が全然違うって思っちゃう。おや…
「ネットで見たダイエットとか痩せるマッサージでここまで落としたんですけどもう限界だなって思ったので、ダイエットヨガを申し込みました」と2サイズダウン集中プログ…
スタジオ移転のお知らせ(横浜ダイエット専門パーソナルヨガリーラ )
6月下旬、ダイエット専門パーソナルヨガリーラスタジオを移転します。移転先東急田園都市線・横浜市営地下鉄線ブルーラインあざみ野駅徒歩5分神奈川県横浜市青葉区あざ…
本日お一人目レッスンの結果↓ ↓ ↓・ウエスト-3cm・ヒップ-2.2cm・太もも-1.9cmたった60分でこの変化です！実はこちらの生徒さん、昨日の夕方立ち…
集中プログラム8回目前回から加速をつけてボディラインがかわっていらっしゃるRさん2ヶ月でウエスト-5.5cmです体の厚みが変わった♡お背中、全然違いますよね！…
初回でウエスト-3cm・鏡で残念な自分に出会うのがもう嫌だから
初回レッスン1時間で💎ウエスト-3cm💎ヒップも-1.4cm💎太ももだって！-1.1cm糖質制限でも痩せなかったもう結果が出ないダイエットに疲れたそうお…
妊娠・出産から痩せられずご自分の体を見ると落ち込むから鏡を見るのも嫌だった。このまま自分から目をそらしていくの？自信を持って生きたい！そう強く感じて、去年の1…
集中プログラム本日ご卒業のYさんこの一週間で「痩せた！」と言われることが続いたそうです♡今週は痩せたねって何人からも言われました。毎月1回会う方には『2回りく…
たった1週間でお腹の浮き輪肉が消えた【オンラインダイエットヨガ】
オンラインでも、ダイエットヨガ集中プログラムは結果がすごい🔥1週間で浮き輪肉が消えました。薄い色味のTシャツは、お肉を拾っちゃうんです。だから先週までは、か…
集中プログラムご卒業後、メンテナンスに通ってくださっているKさん。卒業後も2週間に1kgペースで痩せ続けています。集中プログラムで10kg痩せられましたが、「…
コロナ太りしてしまった！集中プログラム卒業生さん。2回の1時間レッスンで、コロナ太り2kg減そして、ウエストは今までで最も細く✨前回より-3.5cmです！前回…
脚やせヨガにもたくさんのやり方があります。今回はこちら↓ ↓ ↓冷房やサンダルで冷えて太くなった脚むくみ・だるくて眠れないほどの疲れこれを解消するヨガ動画です…
連日ご新規の方をお迎えしての、ダイエットヨガレッスン。こちらの方も、初回レッスン1時間で-300gです汗をかかないのに、体重が減る、本当に痩せるヨガなんです。…
ここのところ、皆さんすごい。本日初回レッスンだった生徒さん。初回レッスンでですよ？痩せにくいふくらはぎが、1時間で-1.5cmすごいことです。これまた痩せにく…
オンラインダイエットヨガ、今日もすごいです。今日もありがとうございました♡1時間で400g減っておりました！！新しい呼吸にもまたチャレンジします！！素晴らしい…
初めてご来店くださった30代の生徒さん。＼正味50分で太もも0.9cm・ヒップ1.4cm／汗かいていないのに、体重も減りました✨30代の方は、やはり痩せるのが…
ダイエットヨガ卒業生さん、在宅でもコロナ太りしてません^^2サイズダウン集中プログラムを1月に卒業した生徒さんから、ある日メールが届きました。コロナで自宅にい…
SNSでもよく見かける「◯日間プランクチャレンジ」単に腕立ての姿勢をとってじっとキープするだけなのですが、これがとても難しい。プランクチャレンジで、本当に痩せ…
コロナ太りどころか、4ヶ月ぶりに会えたお友達から痩せたね！と言われましたステイホーム中に太ってしまった方が多いなか、生徒さんは痩せています✨生徒さんの変化を間…
土曜日は朝7時からオンラインレッスンから始まり、3連続オンラインレッスン。3名の生徒さん全員が、痩せていらっしゃいています体重はもちろんですが、ウエストが特に…
暑い1日でしたね。食欲も落ちてきちゃいますし、ダイエット中だしお豆腐が食卓に登場する回数が増えてくる季節です。でも、もしかして・・・豆腐で太っているかもしれま…
コロナ太り、1回のダイエットヨガであと900gまで解消しています都内での打ち合わせも、現地でのお仕事もできなかったこの2ヶ月。毎日動画を見ながらヨガをやってい…
足首を細くするホントの足首回し、できてますか？足首回しは、足首を細くするだけじゃなくて、・脚やせ・脚のむくみとり・リンパの流れを良くする・冷え改善・便秘改善な…
糖質吸収カット・脂質吸収カットサプリ食べたものをないことにしてくれる、糖質・脂質吸収カットのダイエットサプリとダイエットティ。ダイエットヨガのサポートになるサ…
今朝のNHKニュースで衝撃のデータが出ました。会社員60％がコロナ太り57%が体重増加60%が体脂肪率増加通勤をしなくなったため、運動不足になったこと外出しな…
オンラインダイエットヨガ、本日ご新規の方のレッスンでした。レッスン後のご感想がこちらでした↓「あんな小さな画面なのに、私が息を止めているとか奥歯を噛んでいると…
第二子ちゃんご出産後、オンラインでダイエットヨガを開始なさった生徒さん。「少し落ち着き、自分の身体をみると、筋肉は落ち、お腹周りとお尻が大変な事になってしまっ…
横浜も、緊急事態宣言が解除されました。引き続き、以下のことを徹底してレッスンを行っています。パーソナルヨガレッスンにつきまして・換気窓を開ける、換気扇を回す・…
1日2食、お昼はご飯と納豆くらいだった。それがここ数ヶ月、家族が家にいるようになって3食がっつり食べるように。揚げ物、スイーツ、テイクアウトのものetc.今週…
痩せないと、まずい！という方から連日ご予約が入っています。ちょっと最新ご予約状況を更新するのも追いつかないくらいです。特に人気の土曜日は、この先数ヶ月埋まって…
テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。
テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。
