今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はおちついて仕事をすればいいよ 大丈夫友達も家族も応援してくれているよ大丈夫落ち着いて一人じゃないよただ仕事をすればいいよ大丈夫大丈夫仕事はいつか終わるから にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！偉い！！私！！！後は淡々と仕事をするだけにほんブログ村 にほんブログ村
最近の休みは寝ていることが多い 何かものすごく眠い休みの日、布団の中でスマホでYOUTUBEを聞きながらゆっくりと寝ているときが一番幸せどこにも出かけたくない休みの日のエアロビもものすごくショートカットしている 駄目だ、休みの日は散歩するようにしないと にほんブログ村 にほんブログ村
偉い！！ 私！！！！メンタル的にしんどいけど出勤できた！！後は適当にやってたらいい にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日のランチ鶏南蛮の定食 物凄く鶏南蛮の外側がパリッとして美味しかった量が多かったけど最後まで美味しくいただけたこれで650円は安かった にほんブログ村 にほんブログ村
出勤できた！！偉い！！私！！！後は適当にやってたらいいにほんブログ村 にほんブログ村
月末なので2024年1月の支出を確認総支出34,126円内訳は↓の様になった今月の目標は3万5千円以下におさえることだったのギリギリクリアできたただ食費が1万以上になったので来月はもう少し抑えたいそのほかのいい感じに予算内に収まっているので良かった一円もお金を使わなかった日(ノーマネーデー)は17日だった結構頑張った来月は3万円未満に抑えたい にほんブログ村 にほんブログ村
今月も無事に給料日を迎えたので資産の確認単位は万 2024年1月資産 三菱UFJ銀行 普通預金 90.3 定期 599.9 合計690.2楽天 銀行 普通預金 72.2 定期 70 合計142.2iDeCo 294.1カブドットコム証券 株 45.9 投資信託 210.8 預金 67.4 米国株15 合計339.1万 国債 215個人年金 144その他 7 総合計1831.6 先月より＋15万まぁいい方投資信託の評価額が増えているので結構増えた資産運用分はどうしてもその時の評価額に影響されるのでそれ以外の貯金の部分を確実に増やしていきたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝ご飯 コンソメスープとパン 何時もと変わらない日常最近は会社に行くのが少しつらいけど何とか毎日出勤している 偉い！私！ にほんブログ村 にほんブログ村
私偉い！！出勤できた！！！後は椅子に座っていたらいい！！！ 偉い！！！ にほんブログ村 にほんブログ村
ある休日のお昼ご飯 トースト、ハムエッグ、トマト、チーズ、りんご、紅茶 まるでモーニングの様なランチ久しぶりに食べるトーストが美味しかった ボリューム満点なのでお腹いっぱいになった にほんブログ村 にほんブログ村
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！ 大丈夫だから 普通に椅子に座っていたらいいから にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の晩御飯 おかずの麻婆豆腐 庭で取れた山椒が味のアクセントになっている美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
お疲れ！私！今日も出勤できて偉いね！！後は適当にやってたらいいよ大丈夫！！ にほんブログ村 にほんブログ村
ある日曜日 朝の8時30分に起きて45分エアロビをしたその後1.5時間程散歩をした天気のいい日だったので気持ちよかった 散歩の途中コンビニで焼き芋を買って食べた 焼き芋、結構カロリーあるけど甘くて美味しいので好き炭水化物は適度に取る必要があるのでたまにはのご褒美で食べたい にほんブログ村 にほんブログ村
偉い！私！！後は適当にのらりくらりしてればいい出勤できたことが尊い にほんブログ村 にほんブログ村
最近はお酒をほとんど飲まなくなっている体調的にあまり欲しなくなったでもある休みの日月一の病院に行った帰り家でついつい飲んでしまったお昼から家でお酒適当に家にあったものをつまみにアルコール度数3％なのでほとんどジュースみたいなものたまに飲むと美味しかった お酒を飲むことを気にしないように体調面を整えていきたい にほんブログ村 にほんブログ村
今日も出勤できた！！今日は仕事で外出するので気を付けて行ってらっしゃいあとはのらりくらりしていたらいいよ 大丈夫！！ にほんブログ村 にほんブログ村
図書館大好き 無料で本がゆっくり読めるので 月一の病院の帰りに大きな市の図書館に寄るここの図書館は雑誌も豊富にあるので色々と読んでみた 写真の他に貯蓄系の本も読んでみたその手の本大好き にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝ご飯 お好み焼き休日に作って冷凍しておいた分 関西人なのでモダン焼きではなくキャベツとお肉を混ぜて焼いた関西風お好み焼き 朝から元気に食べた にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝ご飯 納豆オートミールと具沢山お味噌汁 次の日の朝ご飯以下同文そらそうや1回で2日分お味噌汁作っているから朝の寒い時にあったかいお味噌汁は体がぬくもるのでほっこり美味しい にほんブログ村 にほんブログ村
今日もちゃんと出勤できた！！ 偉い！私！！あとはぼちぼちやればいい にほんブログ村 にほんブログ村
お正月用のお菓子花びら餅を正月明けにたべる お抹茶も入れず、ほうじ茶に合わせていただくほっこりとした気持ちになれた にほんブログ村 にほんブログ村
今日も出勤できている！！偉い！私寒い日が続いているので家に帰ったらゆっくりお風呂に入り暖かくして寝るといいよ にほんブログ村 にほんブログ村
ある日のお昼ご飯 キャベツが1玉あったのでキャベツ消費メニュー簡単にお好み焼きをつくったお好み焼きソースがなかったので残っていた焼肉のたれで代用美味しかった 最近は少し精神的に不安定なので日曜日は家でゆっくり過ごすようにしている にほんブログ村 にほんブログ村
今日も何とか出勤できた！！あとはのらりくらりしてたらいいだけ 頑張らなくていい、ゆっくり落ち着いていたらいい大丈夫！！帰りも走る必要はなく、ゆっくり帰ったらいい にほんブログ村 にほんブログ村
休みの日に京都に日帰りで遊びに行ったその帰りに買ったお土産のそばボーロと日本茶 そばボーロ優しい味で美味しかった 日帰り京都でかかった費用食費 2600円 カフェでの昼食代1700円、食べ歩きのたい焼き300円、りんご飴600円美術館入館料 1500円交通費 2500円合計 6600円まぁ買い食いは特にしなくてもよかったかなぁと思うけど約7000円で京都に行けるのは結構安くついた気がする月に1回ぐらいはどこかに遊びに行きたい にほんブログ村 にほんブログ村
今日も出勤できた偉い！私 このままぼちぼちやっていけばいいから何も心配することはないよ大丈夫 にほんブログ村 にほんブログ村
京都の美術館に行ってきた館内を回覧した後ミュージアムカフェでお昼を食べたパンとエスプレッソと福田美術館 bread-espresso.jp 渡月橋をベストポジションで見ることのできるカフェ 庭も素敵 パストラミとカマンベールチーズのサンドイッチとホットチョコレート(1700円) とっても美味しいサンドイッチだったホットチョコレートも甘くて美味しかった パンとエスプレッソグループのパンははずれがないのでどれを食べても美味しい (ちょっと割高感はあるけど) にほんブログ村 にほんブログ村
今日も出勤できた！！偉い！私！ 精神的にしんどい中良くやっているよ2月に大学卒業以来あっていない友達と京都旅行（泊りあり）するので体調を整えていきたい お金は特別費として貯金から使うつもりボーナス一切手を付けてないので余裕はある できたら瓢亭で朝ご飯食べたい にほんブログ村 にほんブログ村
京都の嵐山にある福田美術館に行ってきたfukuda-art-museum.jp 比較的新しくできた美術館一度行ってみたかったやっと行けた美術作品の撮影可能という珍しい美術館作品は円山応挙、伊藤若冲などの作品が中心(日本画を中心とした作品群) 大胆な構図の絵 伊藤若冲のカメの絵 カメなのに耳がある不思議な絵素敵だなと思った吉野山の桜の絵 作品の中には現代作家の作品もあったこちらは現代作家の方の桜の絵 銀の下地にピンクが映える 思ったより人が多かったけど展示方法が初心者にもわかりやすくされていたのでまた来たいと思った にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝 着物を着て京都に遊びに行くここ5～6年はおしゃれ着として出かけるときには着物を着る だいたい月に1回着れたらいいなぁと思っているそのために半年着物の着付けも習った着物は春～冬用 2枚 6，9月用 1枚 夏用1枚と1年中着物を着れるように数枚は持っているどれも中古で買ったので安かった出かけるときの服で迷うことがなくなり良かったと思っている にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝ご飯 お弁当を朝に食べる おにぎりには納豆を付けた 美味しかった平和な朝ごはん にほんブログ村 にほんブログ村
今日も出勤できた偉い！私！あとはぼちぼちやればいい 準備した水筒を忘れてしまった なんかついてない気がするけど、大丈夫何とかなるの精神で行く にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯 ハムチーズを挟んだバケットサンド、トマト、オイコスとハーブティー 安定のおいしさ バケットを色々なところで購入して美味しいところを探しているけど今のところ家の近所のスーパーの中のパン屋のバケットが美味しい (朝に店に行きタイミングが良ければ焼きたてを買えるのもある)近くにいいものがあってよかった にほんブログ村 にほんブログ村
今日も無事に出勤できた 偉い！私！どうしてもしんどかったら早退してもいいけどあとは淡々と席に座っているだけでいいから落ち着いてゆっくり進めればいい にほんブログ村 にほんブログ村
寒い日々が続いている(冬なので当たり前) そんな日々の楽しみは寝ること あったかお布団に包まれているとものすごく幸せな気持ちになる枕元に写真にある香水をひと吹きするといい香りがして幸せな気持ちがアップする にほんブログ村 にほんブログ村
偉い！私！ 今日も出勤できたあとは適当に仕事を進めたらいい 落ち着いてやれば対処できる！！！ にほんブログ村 にほんブログ村
年末の31日、年始の1，2，3日は家から一歩も出なかったご飯を食べる以外はひたすら寝ていた まさにゴロゴロをして過ごした頭の中も空っぽにして過ごした そのおかげで5日からの仕事への英気を養えた ぼちぼち働こう
ここ1週間ぐらい精神的につらい日々が続いている あまり何かをする気力がわかないまずいぞ。低空飛行でいいので気持ちを落ち着ける必要がある。頑張らない、仕事はぼちぼちでいい お願い私よ、持ってくれ にほんブログ村 にほんブログ村
ある日曜日朝8時に起きる朝ご飯はリンゴとプロテイン前日食べすぎて食欲はあんまりないその後1時間程散歩に出かける12時にお昼 ライ麦パンとカマンベールチーズとトマト 食後はYOUTUBEを見ながら25分程簡単なエアロビ 運動後は昼間からお風呂風呂で前髪のカットし湯船につかりながら1時間読書しながらお風呂でじんわりと汗をかいたお風呂上りに顔にパックをしつつ柔軟18時に夕食を食べて21時には就寝 健康的な1日だった にほんブログ村 にほんブログ村
ある休日のお昼カレーのルーとトマトとバケット カレーは家にあったレトルトカレー、パンは近所で買った焼きたてのバケット、トマトは無性に食べたくなったので購入した美味しかった特にバケットとトマトは食べたかったので美味しく感じた にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の平日のお昼会社近くのラーメン屋さんで味噌ラーメン とても寒い日だったので温かくて濃いめの味噌ラーメンが身体に染みた ダイエット的にはしょっちゅう食べるわけにはいかないけどたまにはラーメンもいいもんだと思った この日は会社の人と一緒に行った にほんブログ村 にほんブログ村
食べるとテンションが上がるおやつ第一位(私の中で) とらやの羊羹 年末に購入しておいてあったのをこの休みに食べた withお抹茶 美味しかった安定のおいしさ 今年1年も頑張ろうと思えた にほんブログ村 にほんブログ村
平日の朝ご飯はいつも通り スープとぱんとオイコス みそ汁と納豆オートミール 美味しかった でも少し飽きてきたのでスープやお味噌汁のバージョンを増やしていきたい冬はほっこりと温かい朝ご飯が食べたくなる にほんブログ村 にほんブログ村
年末年始の休みは5日中4日は家から一歩も出なかった休み最終の日は近所を散歩した 久しぶりに外の空気を吸った1時間ほど散歩していい気分になって家に帰ったその後昼食を取りお風呂に入り長風呂を楽しんだ 写真は元旦に食べたおせち 明日からは仕事なのでしゃっきと出勤したい にほんブログ村 にほんブログ村
2023年の1年でいくら貯金が増えたかを確認してみた 2022年12月の資産1611万 2023年12月の資産1816万1年で205万増えている200万超えている！！！偉い！私！！個人的に1年で200万貯めれたらいいなあと思っているのでそれをクリアできたのは嬉しい休職期間は傷病手当を貰っており普段より収入が減っていたけどそれでもクリアできたのも嬉しいまぁ積立NISAやiDecoで資産運用している分の評価額が良かったのもあるけどやっぱり嬉しい2024年もコツコツ貯金＆投資信託を続けていきたい そのためには生活の無駄をなくして暮らしていきたい にほんブログ村 にほんブログ村
毎年楽しみにしているマクドのグラコロ今年は3回食べた 年末の12/30の朝マックで最後の食べ収めをしたやっぱり安定して美味しかった多少の値上げはこのあらゆる物が値上げしている現状では仕方がない今度の12月にまた会えるのを楽しみにしている にほんブログ村 にほんブログ村
明けましておめでとうございます。 去年はブログを読んでいただきありがとうございました。今年も引き続きよろしくお願い致します。 今年の目標は以下の通り・資産を2000万にする・ダイエットで10kg痩せる(休み中また太ったので)・心身の健康に気を付ける・仕事もぼちぼち頑張る 去年にみたいに鬱で休職してしまうようなことは避けたいコツコツと日々の暮らしをできるだけ穏やかな気持ちで営んでいきたい にほんブログ村 にほんブログ村
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仕事帰りにサブウェイによって晩御飯を食べたサラダチキンサンドとペプシゼロ(770kcal) カロリーは300kcal程サブウェイは野菜を手軽にとることができるので ダイエット中にはありがたい美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある金曜日会社でお昼にいつも通り家から持ってきたおにぎりを食べたその後で無性にコロッケが食べたくなった頭から離れない歩いて3分のところにあるファミマに行ったホットスナックコーナーにコロッケがあった迷わず購入 ついでにファミチキまで購入した会社に戻りコロッケを食べた満足したただカロリーが1個220kcalもある買ったファミチキまで食べると明らかにカロリーOVERそれにコロッケを食べたら満足してそれ以上何かを食べたいと思わなくなったファミチキは隣の席の先輩に食べたもらった無駄遣いはしたけど余分なカロリーを摂取せずに済んでよかった親切な先輩に救われた にほんブログ村 にほんブログ
ダイエットと手抜きのため平日の朝ごはんはプロテイン＆野菜ジュース生活 ある日の朝ごはん 別の日の朝ごはん 手軽にタンパク質＆野菜がとれるので今後も続ける予定 にほんブログ村 にほんブログ
その日は父がいなかった 母、妹、私の女性3人 必然的に夕食は手抜きになる私「ピザが食べたい」母、妹「いいね」スーパーに行った賞味期限の短いものが半額で売られていた迷わず購入Let'sピザパーティー 美味しかった※父はチーズがあまり好きではない にほんブログ村 にほんブログ
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ある休日の昼ご飯 オートミールに納豆、卵、野菜、キムチを乗せたもの カロリー350kcal程美味しかったヘルシーで食べ応えがある にほんブログ村 にほんブログ
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休みの日にも関わらず朝の5時起きシーツを洗濯布団を布団乾燥機にかける洗濯の合間にエアロビを1時間踊るシーツは洗濯後近所のコインランドリーで乾燥布団にシーツをセットし、部屋に掃除機をかけるそれが終われば通勤用のローファーを磨いたこれで休みの日にやる家事はすべて終わった朝の7時30分位に終わらせた後はゆっくりできる朝の散歩に出かけて途中のカフェでモーニングその後も買い物をしつつ散歩を約1時間30分程続けた休みの日は早起きすると時間に余裕があるので得した気持ちになるのえなるべく 早起きするようにしている にほんブログ村 にほんブログ
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仕事帰りに大阪 動物園前のマルフクでホルモンを食べたtabelog.com 酎ハイと豚足煮込み 豚足はトロトロでものすごく美味しいマルフクに来たら必ず注文する酎ハイは年齢のせいもあり半分ぐらいしか飲めなかったお酒と肉などの油の多いものは年々食べれなくなってきた写真にはないけど玉ねぎのスライスを注文した さっぱりしていて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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平日は5時起き朝はほぼ寝ぼけている朝ごはんは毎日プロテインと野菜ジュースダイエット目的でプロテインを摂取している少しでも体重が減ればいいのだけど にほんブログ村 にほんブログ
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金曜日の夕方仕事終わりに大阪は難波にある高島屋で赤福氷を食べた (今年2回目) ↓は赤福がやっている甘味処 tabelog.com平日金曜日の6時頃、数人の列ができていたおとなしく5分程待って注文赤福氷(800円)抹茶味のシロップがかかったかき氷 中に餡と白玉が入っているものすごく美味しい幸せな味だった にほんブログ村 にほんブログ
ある休日のお昼ご飯ダイエットお好み焼き お好み焼き粉40g、キャベツ250g、卵、シーチキン(オイルなしタイプ)を混ぜて焼いただけ これで約350kcal美味しくいただいた冷凍のお好み焼きもカロリーが比較的低いのでダイエットに向いている にほんブログ村 にほんブログ
ある休日 オートミールに納豆と卵、キムチ、野菜をトッピングしたものを食す カロリー350kcalほどなのでありがたい お腹がいっぱいになるメニューはダイエット中にはありがたい にほんブログ村 にほんブログ
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ダイエットを始めて約1か月休みの日はダイエットが停滞してしまう。 (家でゴロゴロしているのでついついお菓子を食べてしまう。) ある休みの日のお昼納豆、卵オートミール丼 カロリー300kcalほど でもこの後おやつを食べてしまった休みの日はダイエットを続けるのが難しい にほんブログ村 にほんブログ
私が働く理由はシンプルにお金を稼ぎたいからフリーランになる方法もあるけど今のところ会社が半額社会保険料を腐乱してくれる会社員でいたい家族のためにお金を稼ぎたいシンプルな思いで毎日出勤している にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！大丈夫だから私には家族や友達がいる周りの人に恵まれている大丈夫普通にしてたらいいから にほんブログ村 にほんブログ
職場で色々なことがあり精神的にしんどくなってきた 毎日会社に何とか行けているけど行くのがつらい毎朝友達や家族にLINEして励ましてもらっている 休みの日もベットの上でゴロゴロしていることが多いので太ってきてもいる ただ今は我慢の時と思い、気持ちを落ち着かせることを第一に考えて生活したい にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！偉い！！私大丈夫、家族も友達も応援してくれてる大丈夫だからにほんブログ村 にほんブログ
ある休みの日のお昼ご飯 カップ焼きそば ヤル気がないのにも程がある 少し生活を立て直す方向で考えないとにほんブログ村 にほんブログ
最近は平日の朝ご飯がひどい 前日に準備するのもめんどくさく、適当にあるものを食べている そんなある日の朝ご飯チュロス 盛り付ける気力もなく、健康のことを考える気力もなく ただ食べただけだったもう少し何とかしないと にほんブログ村 にほんブログ
普段は大阪に住んでいる友達が地元に帰ってきたので金所でお茶をした 1杯目 クリームソーダ 2杯目 コーラ ジュースを片手に色々なことを話したお互い独身なので貯金や家を買うかどうかなどの話が主だった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！偉い！！私！！後はやることやればいいだけ 大丈夫家族や友達も応援してくれているいつもブログを見てくださっている方ありがとうございます。 にほんブログ村 にほんブログ
土曜日も仕事のあったある週仕事帰りになんばパークスにある↓のお店に行ったtabelog.com(製品の写真は上手く撮れなかったので無)一番小さいアイスで870円程で結構高級品週末1000円ご褒美にちょうどいいと思い、買ってみた味はチョコとメロンを選んだ両方とも軽くて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日の朝ご飯 お昼に食べるはずだったお弁当 次の日の朝ご飯 またまた次の日の朝ご飯 3日続けてのお弁当の朝ご飯美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ご飯クリスピードーナッツ写真の内2個食べた朝から高カロリーな朝食だった美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある平日の朝ご飯前の日の残りのカレー珍しく私が作ったカレー美味しくできた美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
ある休みの日月一の精神科に行った帰りなんか味の濃いものが食べたくなったただ寄り道して食べて帰るには時間が早かったのでお店が空いていなかったコンビニで冷たいラーメンみたいな？物を買って帰った見るからにがつんときそうなビジュアルニンニクの香りが強くする濃い味だった美味しかったけどその後ニンニク臭に悩まされた一品だった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日曜日余りお腹がすいていないので簡単にお昼をすます。 冷たい日本茶と大きなおはぎ 食事というよりおやつといった方がふさわしい内容美味しかった暑い日が続いているので冷たいお茶も美味しかった 今日は家でだらだらしており、家から一歩も出なかった にほんブログ村 にほんブログ
ある平日のお昼ご飯お好み焼き キャベツ180g、卵1個、シーチキン1個でカロリー控えめなお好み焼き 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
週末ご褒美のちょい呑みをした後お蕎麦屋に行ったざるそば340円 お酒の後そばで締めた 美味しかった 冷たい麺の美味しい季節になった にほんブログ村 にほんブログ
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