石垣島で唯一のアシュタンガヨガ＆ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で携わっていた運動指導のプロでもありま
2023年2月14日 念願の藤井風 アリーナツアーに行って参りました～～。全公演全箇所のチケットgetにトライし最終日の浜アリ だけ 当選。極寒の関東遠征から昨日戻りました。ひゃ～～ 寒いのは解っていたけど、カラダにダメージが来る寒さ。というか、電車や屋内は暖かい
石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの
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石垣島で唯一のアシュタンガヨガ＆ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で携わっていた運動指導のプロでもありま
★5月クラススケジュール★2024年04月30日 00:00 石垣島で唯一のアシュタンガヨガ＆ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブ
先日 父の納骨があり帰省して、久しぶりに原宿なんぞ行ってみました。帰省しても原宿へ行くことはなかったので 何十年ぶり？？？あ、夕方表参道のイルミネーションは行った気がしますが、街ぶらするのは何年ぶり？？？ま～～～～、驚くほど変化していて、昔のようにガキが
4月27日 ハピバ 私…57歳になりました。誕生日の朝は ご近所ポイントでサップサーフィンからスタート寅壱で いちばんお高い（笑）ランチ サーロインと赤身のステーキを食べて、夕方は4月から再開しているダンス教室へ行き～～7月に開催予定の発表会の振り入れ。股関節の
4月14日父が他界しました。享年88歳退職後趣味のジャズを聴きながら悠々自適に過ごせていたと思います。86歳？ぐらいまでは病院ひとつせず、身体に良い？っぽいことを実践していた 意識高い系じいさん(笑)でしたが、だんだんと老化に導かれながら昨年末には末期膵臓癌と診断
4月15日から家庭の事情で急遽帰省することになりました。4月のクラススケジュール、変更しています。後半戻れるかまだわかりませんが、何卒よろしくお願い致します。とりいそぎご報告。
この世にある様々なメソッドで、意味が解らん！（笑）と思っているものがあるかもしれないけど、すべてに効果があると思う。ちゃんと理解していれば…。私が提供しているピラティスワークは今までの知識、経験値の集大成でありますが、自分が毎日練習を積み重ねていることに
最近の石垣島はバブル？この家賃おかしいでしょ？？？と感じるのは私だけ？いくら新築、真栄里エリアとはいえ・・・おかしいでしょ～～～～～～っ！！こんなのばっかりになってきましたよ、石垣島。先日友人が遊びに来たのですが、彼女は20年前から石垣島に旅行に来ている大
石垣島で唯一のアシュタンガヨガ＆ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあり
あさイチに波乗りに行けた日は一日エネルギーが満ちた状態で過ごせる不思議・・・。」あさイチのアシュタンガヨガプラクティスもそう。どちらも良いから 朝の満潮の日は海優先。3月も終盤。石垣島は転勤族が多く今時期、めちゃ引っ越しする人多い様子。今シーズンはヨガのメ
春分の日なぜか風邪？発熱してしまい2日間寝込んでおりました。こんな時に限って予約が多かったりするもので・・・不思議なもんだな～～と、あらがわずひたすら寝る・・・。今日は熱は下がったけど、まだ舌が真っ白←病気の時はしたベロが白くなる。どんなに舌クリーナーして
滋賀県 初上陸。2024年3月10日 今年初遠征は琵琶湖マラソン大会trip。私は参加しませんが 石垣島から数名参加者がいました。京都泊だったのだけど、到着日 雪が散るらつくほどの激寒！マラソン大会当日の朝も0度！付き添い応援に行く予定でしたが、とてもとても寒すぎて
この花な～～～に？パクチーの花。先日 友人の畑でいろいろ収穫、パクチーが育ちすぎて花が咲いていました石垣島は今時期様々な野菜が採れます。トマト、ニンジン、新玉ねぎ、ニラ、ナス、ピーマン、ビーツなど収穫。採れたてやさいの味って全然違います。今週はベジタリア
石垣島で唯一のアシュタンガヨガ＆ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあり
久しぶりの投稿。近所にできた洋食やさんここイチ美味しいです。石垣島はちょっと料理が上手いってだけの人が普通に飲食店を営んでいます。まぁ、ちゃんと美味しいところも多々ありますが、こちらのお店、そんなレベルではありません。多分都内の一流ホテルとかレストランで
ブログ書くことが優先されていない今日この頃（笑）以前はマメに更新していたのにね。今回の帰省は超絶忙しくて、ボロボロに疲れ果てて帰ってきました。忙しい・・・心を亡くす と書きますね。まさに、そんな感じ。楽しいこと、やりたいことをやっている充実感溢れる忙しさ
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石垣島で唯一のアシュタンガヨガ＆ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあり
あたまがハート柄の猫ちゃん発見ねこ不足になると行くサザンゲート公園巨大豪華客船も停泊していて、いつか乗りたいな～～～。この規模でも船酔いするのかな～～（笑）と穏やかなお散歩日和でした。悲しい、恐ろしい出来事から始まった2024年。私自身も ず～～っと風邪っぽ
2024 あけまして おめでとうございます。今年も 初日の出は 見れない 冬の石垣島の天候あるあるからのスタート。大晦日から新年・・・ なんだか そわそわ バタバタする人も多かったようですが私にとっては いつも ただいまがあるだけなので、とくに変わらないいつも
石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの
台風はゆっくりですが直撃は逃れられそうで向きも北なので我が家は全く影響ないというか、面倒な片づけはしなくてよくなりました。日曜日ぐらいから波も良さげ・・・かも（笑）でも 今週はず～～～っと常に眠く、8時間睡眠＋昼寝も出来てしまうぐーたらおばさん週間。気圧病
早くもまさかの台風接近！しかも長引くパターンで今のところ結構近いところ、勢力もまぁまぁあるので面倒なパターンです。4日日曜日 もしかしたらバンナのクラスができないかもです。土曜日に確認しますが、去っても 片づけなどで西門を開けない場合があるそうです。その場
2023年 5月21日大谷翔平の故郷 岩手県奥州市で開催されたマラソン大会に参加してきました。大会参加は6年ぶり50歳過ぎてから身体の故障が多くなり 思うようなコンディション作りに苦労してきましたが、やっと 抜け出せた？ 良い感じになって来たので それなりに期間を
・私、これを機会に変わろうと思います。（変わりたいです）・と、宣言して変化して行く人とそうでない人の違いってなんだと思いますか？言葉では変わります！変えたいんです！と言います。そこに嘘はないと思います。熱い想いを抱き（笑）ヨガに来る方も多いです。でも、多
石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの
あら還 突入～～～～！！本日56歳になりました。昨年のbirthdayは大好きな鳩間島で過ごしていたのを昨日のように覚えています。1年は早いっ。今日は早朝ヨガ、サップヨガの仕事をして、お天気も良くないので ヘナ染めしたり、自宅でトレーニングしたり 普段どおりに過ごし
4月、5月、6月は 毎月 飛行機に乗る機会があります。多分夏は避けてまた10月からも・・・・もうそうそう長くない？両親と少しでも過ごす機会を増やそう…という思いなので、そのため迷惑がかかる方々もいるのだけど・・・。はい、迷惑は 地球人は お互い様 （笑）インド
2023年4月～料金やチケット有効期限など少し改正させていただきます。コロナ禍も終息??したのか、3年間はなんだったんだ？・・というくらい、みなさん以前のようなライフスタイルに戻りつつある？ので、そろそろ リアルレッスン 来てくださいね。特に自立した練習ができな
石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの
アマゾンユリが満開です。バンナ公園のあそこ・・・。美しい花なのにいつも下を向いて咲いてます。はにかみ屋？（笑）いやいや…そういう性質です。カメラを花の下から撮ってみた（笑）さてさて まもなく新年度。島は 転勤族が多く、今なんか バタバタしている感じですね
山ガール・・・・ガールじゃないけど・・・（笑）久しぶりに大好きな場所へ行けました。雨ばかりでなかなかタイミングが合わなかったのだけど、今日というチャンスを逃さず行けて良かった～～～。私の今のライフスタイルは自然の中で過ごすことがとても多く、有りがたい環境
最近ブログ更新をサボっています。もうね、やることいっぱ～～～いあって 今の優先順位ではブログ書く余裕がないというか、充実しているというか・・・・元気にはしていますので～～～っつうことで。最近はヨガアーサナ練習や サップ、ウォーキングやランニング、筋トレ、d
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寒すぎて 海の生き物が仮死状態で浜に上がる石垣島あるある～～～ 寒波到来日そんな時は波が良い日が多く、冬はサーフパラダイスな石垣島。そろそろボードを短いのにしたいな～～と いろいろ試乗させてもらっている今日この頃素晴らしい道具も適切な使い方が出来ないと道
2022年 年末特別クラスのご案内忙しい年の瀬ですが今年の癖は今年のうちに（笑）もう一度ご自身と深く向き合い心の癖カラダの癖、弱い部分、機能していない部分、使いやすい部分・・・・などなど・・・良い悪いは抜きでただ知る。自ずと先の課題が見えてきます。そんなクラ
2023年 あけましておめでとうございます。今年も たくさんのハッピーが皆さんのもとに降り注ぎますように♡毎年 今年の目標は・・・？とか 考えるのだけど、やっぱりない（笑）ない・・・んだけど幸せに生きること・・・そのものが目標って感じです。そのために するこ
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