休講のお知らせ

4月15日から家庭の事情で急遽帰省することになりました。4月のクラススケジュール、変更しています。後半戻れるかまだわかりませんが、何卒よろしくお願い致します。とりいそぎご報告。 

これが本当のやった感

この世にある様々なメソッドで、意味が解らん！（笑）と思っているものがあるかもしれないけど、すべてに効果があると思う。ちゃんと理解していれば…。私が提供しているピラティスワークは今までの知識、経験値の集大成でありますが、自分が毎日練習を積み重ねていることに

最近石垣島が変！？

最近の石垣島はバブル？この家賃おかしいでしょ？？？と感じるのは私だけ？いくら新築、真栄里エリアとはいえ・・・おかしいでしょ～～～～～～っ！！こんなのばっかりになってきましたよ、石垣島。先日友人が遊びに来たのですが、彼女は20年前から石垣島に旅行に来ている大

くるくる詐欺（笑）

あさイチに波乗りに行けた日は一日エネルギーが満ちた状態で過ごせる不思議・・・。」あさイチのアシュタンガヨガプラクティスもそう。どちらも良いから 朝の満潮の日は海優先。3月も終盤。石垣島は転勤族が多く今時期、めちゃ引っ越しする人多い様子。今シーズンはヨガのメ

新年度に向けて・・・

春分の日なぜか風邪？発熱してしまい2日間寝込んでおりました。こんな時に限って予約が多かったりするもので・・・不思議なもんだな～～と、あらがわずひたすら寝る・・・。今日は熱は下がったけど、まだ舌が真っ白←病気の時はしたベロが白くなる。どんなに舌クリーナーして

マラソン大会trip＆帰省

滋賀県 初上陸。2024年3月10日 今年初遠征は琵琶湖マラソン大会trip。私は参加しませんが 石垣島から数名参加者がいました。京都泊だったのだけど、到着日 雪が散るらつくほどの激寒！マラソン大会当日の朝も0度！付き添い応援に行く予定でしたが、とてもとても寒すぎて

GYM入会

この花な～～～に？パクチーの花。先日 友人の畑でいろいろ収穫、パクチーが育ちすぎて花が咲いていました石垣島は今時期様々な野菜が採れます。トマト、ニンジン、新玉ねぎ、ニラ、ナス、ピーマン、ビーツなど収穫。採れたてやさいの味って全然違います。今週はベジタリア

★3月クラススケジュール★

石垣島で唯一のアシュタンガヨガ＆ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあり

近所にできた洋食やさん

久しぶりの投稿。近所にできた洋食やさんここイチ美味しいです。石垣島はちょっと料理が上手いってだけの人が普通に飲食店を営んでいます。まぁ、ちゃんと美味しいところも多々ありますが、こちらのお店、そんなレベルではありません。多分都内の一流ホテルとかレストランで

忙しさ

ブログ書くことが優先されていない今日この頃（笑）以前はマメに更新していたのにね。今回の帰省は超絶忙しくて、ボロボロに疲れ果てて帰ってきました。忙しい・・・心を亡くす と書きますね。まさに、そんな感じ。楽しいこと、やりたいことをやっている充実感溢れる忙しさ

★2月クラススケジュール★

石垣島で唯一のアシュタンガヨガ＆ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあり

★2024・1月クラススケジュール★

石垣島で唯一のアシュタンガヨガ＆ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあり

それなり

あたまがハート柄の猫ちゃん発見ねこ不足になると行くサザンゲート公園巨大豪華客船も停泊していて、いつか乗りたいな～～～。この規模でも船酔いするのかな～～（笑）と穏やかなお散歩日和でした。悲しい、恐ろしい出来事から始まった2024年。私自身も ず～～っと風邪っぽ

2024 幕開け

2024 あけまして おめでとうございます。今年も 初日の出は 見れない 冬の石垣島の天候あるあるからのスタート。大晦日から新年・・・ なんだか そわそわ バタバタする人も多かったようですが私にとっては いつも ただいまがあるだけなので、とくに変わらないいつも

merry christmas!

今年も残り少なくなってきました。皆さんは今年、ハッピーでしたか？私は・・・・もちろん ハッピーな毎日でした。まさかの（笑）腎嚢胞や脂肪肝が発覚されたり、怪我したり、親の介護問題で頭を抱えたり・・・・一見ネガティブ？なことはそのほかにも日々小さなこと含めて

来年のクラスについて

来年のスケジュールを調整していますアシュタンガヨガ石垣島は来年14年目になります。私もアシュタンガを長く続けていますが、ずいぶん向き合い方が変わり、今の自分にあった練習法をすればするほど、アシュタンガはやはり 素晴らしいシステムです。それと ヨガアーサナの

福岡→宮崎→鹿児島 trip

今年最後の旅行は念願の宮崎。アオタイマラソン大会にまるちゃん（夫）が参加しました。丁度よい気候だったのと、まぁまぁ体調も良かったらしく、失速せず今の実力を発揮できた様子。海沿いのこんな素敵な道路を走れるなんて・・・・、とても良いコース。来年も行くこと決定

今年最後の？旅行

11月29日 いい肉の日（笑）にくまる というお店で 送別会がありました～。忘年会とか 飲み会的なのに参加するのが苦手なのと久しぶり過ぎて・・・お疲れマックス（笑）でも 肉は美味かった。8日から念願の宮崎に行きます。10日に開催される アオタイマラソン大会にまる

★12月クラススケジュール★

★アシュタンガヨガ石垣島★石垣島で唯一のアシュタンガヨガ教室です。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で17年携わっていた運動指導の

帰省

今年最後の帰省していました。昨年も同じ時期に帰っていたような・・・紅葉がきれいな御嶽山インスタストーリーズからの切り抜きうちのばぁば 母が88歳になりました。老人ホームで暮らし1年がすぎ、環境に慣れてきた様子。だけど やっぱり 手厚い介護ではないのでいろんな

お試し導入 ヒートのすすめ

12月の金曜日の午後、ヒートトレーニング＆ストレッチを導入してみます。HIITとは high intensity intterval training の略で、高い強度のトレーニングを繰り返し実践します ヨガとかゆる～～いトレーニングを継続することはいちばん大切です。が、やはり トータルで

★11月クラススケジュール★

★アシュタンガヨガ石垣島★石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガ

いつも久しぶりな実習生

特に宣伝したりしていないのに、どーやって見つけることが出来たんだが（笑）私のもとでアシュタンガを学びたい！と、訪ねて来てくださる方が稀にいる（笑）日常を離れ、自然も味わいなが学びたい、リゾバしながら学びたい、サーフィンやダイビングしながら学びたい...

danceイベント@船蔵の里

↓保護者じゃないですよ～～～～（笑）ハウスダンスチームです（笑）コロナ明け？という言葉は微妙ですが、最近の島では各イベントが多く開催されるようになり、コロナ前に完全に戻っています。週末はみんながお出かけ？ イベント、大会、、、特に子供たちはやっとノーマス

久しぶりの更新

日々、やること（学ぶこととしよう（笑））いっぱい過ぎてブログを書く頻度がめっきり減りました。やること・・・？といっても、波乗り行ったり、バンナ公園歩いたり、トレーニングしたり、ダンス行ったり、ヨガのアーサナはカウントしません。私にとっては アーサナプラク

★10月クラススケジュール★

★10月クラススケジュール★石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガ

たかがダウンドッグされどダウンドッグ

自分自身を俯瞰する。これぐらいだろ～～・・・と感覚から伝わったことをトライしても以外と思ったのと違う・・・ということは多々ある上の写真と下の写真 どちらもダウンドッグ・・というポーズ。だけど、上の写真のような形のまま ず～～～っと練習していても、スタミナ

あさっぷ

朝の波乗りが いちにちの質を確実に上げてくれる海ってすごいパワフルだわ～～。もちろん 朝の太陽礼拝は必須です。

定着させること

いろんなエクササイズがあります。ハッキリ言って お尻のカタチなんて、秒で変えられます。どちらの写真も私のお尻です。もともとお尻の肉が少ないため、そんなに垂れていませんが、こんなおばさんでも（笑） 少しの知識があればすぐにたれ尻からまる尻に変えられます。あ

☆9月クラススケジュール☆

★9月クラススケジュール★石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨ

節約を楽しむ

最近の物価高について行けなくなってきているので、得意のケチケチ生活をしています。髪の毛は9ヶ月切っていない。基本湯シャン、でも毎月ヘナ染め、もちろん自分でやる。 海行ってるわりには髪には自信がある。 ヘナ最強です。石垣島では もやし が高い。100円のが普通

気づきの先・・・

今 カラダで起こっていることはどんなこと？カラダをとおして己を知る。アーサナやエクササイズは自分と向き合うのに最適な方法です。下記の写真は4つのタイプの腰上げポーズ。左上と右上・・・同じようでちょっとした違いに気づきますか？左下と右下、足裏を置く位置が違い

27日日曜日場所変更

27日 日曜日は 体育館研修室に変更して開催です。9時30分～開けています。10時ぐらいに来て頂いても大丈夫です。マイソールクラスを予定していますが、たまにはリードも良いかなと・・・。まぁ、様子見て進めます。11時30分で退出できるよう練習します。8月ももう終わるん

new board

2016年に初めて購入したサップボード気づけば8年も使っていたんだな～。先日 ついに 2代目を購入しました。サップサーフィンに少し慣れてきたので、サーフィン向きのボードにチェンジ。初代のでもできるのだけど、どちらかというとオールマイティなボードなので、ぐんぐん

前頭葉バカ

 台風からの8月突入熱低発生続きで 虹を見る回数が増えて嬉しいけど、気圧病？ずっと眠い～～～カラダが水っぽい～～～～ヴァータな私でもさすがにしんどい気候です。大きな被害は逃れそうな6号ですが、籠りは苦痛ですね。そんな時は 深呼吸と運動！アシュタンガのような

★8月ヨガクラススケジュール★

石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの

ダンスの発表会

2023年7月23日 今年3度目のdance発表会に参加させて頂きました。 昨年までの大人だけのクラスがクローズすることになり、dance難民になりそうだったけど、受け入れ可能なクラスがありそう！と、良きタイミングで体験クラスに参加してみることに。以前から あんな

今年も・・・

今年もこの季節が来ました来週まで見頃だと思います・。あ～～この匂いといい可愛さといい・・・夜のぬる～～～～い風を感じながらプチドライブ。最近夜出かけることがないので久しぶりに楽しいひとときでした。ところで これもさがりばな？ゴバンノアシだそう。サガリバナ

★7月クラススケジュール★

石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの

夏到来

6月は忙しかった～～。マーペーでリラックス・・・・？はできない高所恐怖症（笑）帰省やら 知人来島やら、観光客激増で nadiblue石垣島（http://nadiblue.com) がフル稼働（笑）自分時間が少々減ったけど、充実した6月でした。昨日は5年ぶりのリピーターさんとヨガ三昧。

再会の帰省

先日帰省していまして、いろいろ楽しいことがありましたこのイケメンに見覚えがありますか？？2022年冬 単身で1ヶ月ヨガを学びに来てくれた横浜のkaikiくんに会えました。なんと…某有名大手ピラティススタジオでトレーナーになっておりまして、指導を受けました・・・。石

★6月クラススケジュール★

石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの

気圧の乱れは心の乱れ

台風はゆっくりですが直撃は逃れられそうで向きも北なので我が家は全く影響ないというか、面倒な片づけはしなくてよくなりました。日曜日ぐらいから波も良さげ・・・かも（笑）でも 今週はず～～～っと常に眠く、8時間睡眠＋昼寝も出来てしまうぐーたらおばさん週間。気圧病

台風接近につき4日のクラスについて

早くもまさかの台風接近！しかも長引くパターンで今のところ結構近いところ、勢力もまぁまぁあるので面倒なパターンです。4日日曜日 もしかしたらバンナのクラスができないかもです。土曜日に確認しますが、去っても 片づけなどで西門を開けない場合があるそうです。その場

奥州きらめきマラソン大会

2023年 5月21日大谷翔平の故郷 岩手県奥州市で開催されたマラソン大会に参加してきました。大会参加は6年ぶり50歳過ぎてから身体の故障が多くなり 思うようなコンディション作りに苦労してきましたが、やっと 抜け出せた？ 良い感じになって来たので それなりに期間を

これが変化

・私、これを機会に変わろうと思います。（変わりたいです）・と、宣言して変化して行く人とそうでない人の違いってなんだと思いますか？言葉では変わります！変えたいんです！と言います。そこに嘘はないと思います。熱い想いを抱き（笑）ヨガに来る方も多いです。でも、多

★5月クラススケジュール★

石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの

少し憂鬱な誕生日

あら還 突入～～～～！！本日56歳になりました。昨年のbirthdayは大好きな鳩間島で過ごしていたのを昨日のように覚えています。1年は早いっ。今日は早朝ヨガ、サップヨガの仕事をして、お天気も良くないので ヘナ染めしたり、自宅でトレーニングしたり 普段どおりに過ごし

パーソナルのススメ。

4月、5月、6月は 毎月 飛行機に乗る機会があります。多分夏は避けてまた10月からも・・・・もうそうそう長くない？両親と少しでも過ごす機会を増やそう…という思いなので、そのため迷惑がかかる方々もいるのだけど・・・。はい、迷惑は 地球人は お互い様 （笑）インド

2023年4月から料金・有効期限など改正

2023年4月～料金やチケット有効期限など少し改正させていただきます。コロナ禍も終息??したのか、3年間はなんだったんだ？・・というくらい、みなさん以前のようなライフスタイルに戻りつつある？ので、そろそろ リアルレッスン 来てくださいね。特に自立した練習ができな

★4月ヨガクラススケジュール★

石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの

新年度

アマゾンユリが満開です。バンナ公園のあそこ・・・。美しい花なのにいつも下を向いて咲いてます。はにかみ屋？（笑）いやいや…そういう性質です。カメラを花の下から撮ってみた（笑）さてさて まもなく新年度。島は 転勤族が多く、今なんか バタバタしている感じですね

4月2日は於茂登岳

山ガール・・・・ガールじゃないけど・・・（笑）久しぶりに大好きな場所へ行けました。雨ばかりでなかなかタイミングが合わなかったのだけど、今日というチャンスを逃さず行けて良かった～～～。私の今のライフスタイルは自然の中で過ごすことがとても多く、有りがたい環境

4月2日は山ヨガ

最近ブログ更新をサボっています。もうね、やることいっぱ～～～いあって 今の優先順位ではブログ書く余裕がないというか、充実しているというか・・・・元気にはしていますので～～～っつうことで。最近はヨガアーサナ練習や サップ、ウォーキングやランニング、筋トレ、d

★3月クラススケジュール★

石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの

love all serve all

2023年2月14日 念願の藤井風 アリーナツアーに行って参りました～～。全公演全箇所のチケットgetにトライし最終日の浜アリ だけ 当選。極寒の関東遠征から昨日戻りました。ひゃ～～ 寒いのは解っていたけど、カラダにダメージが来る寒さ。というか、電車や屋内は暖かい

★2月クラススケジュール★

石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの

寒波到来

寒すぎて 海の生き物が仮死状態で浜に上がる石垣島あるある～～～ 寒波到来日そんな時は波が良い日が多く、冬はサーフパラダイスな石垣島。そろそろボードを短いのにしたいな～～と いろいろ試乗させてもらっている今日この頃素晴らしい道具も適切な使い方が出来ないと道

★年末年始クラススケジュール★

2022年 年末特別クラスのご案内忙しい年の瀬ですが今年の癖は今年のうちに（笑）もう一度ご自身と深く向き合い心の癖カラダの癖、弱い部分、機能していない部分、使いやすい部分・・・・などなど・・・良い悪いは抜きでただ知る。自ずと先の課題が見えてきます。そんなクラ

★2023年幕開け

2023年 あけましておめでとうございます。今年も たくさんのハッピーが皆さんのもとに降り注ぎますように♡毎年 今年の目標は・・・？とか 考えるのだけど、やっぱりない（笑）ない・・・んだけど幸せに生きること・・・そのものが目標って感じです。そのために するこ

2023 ★1月クラススケジュール★

石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの

冬至 今年を振り返る・・・

12月22日 冬至この写真は昨日 ヨガ三昧ツアーでゲストに撮って頂きました。昨日の午前中は 今時期にしては風が弱く穏やかな晴れ。この先端に行けるのはこんな気候のみ…の私。いつもは風バーバーで しり込みしてしまうので ある種久先っぽまで行けた記念日（笑）今日は

シンプルな脳みそにな～～れ！

先週と今週の土曜日、通っているdance教室で新しいジャンルのdanceに参加してみた。Houseってジャンルなんだけど・・・知ってますか～？私世代ならきっと知っているTRFのサムさんが良く踊っていたやつです。もはや孫（笑）たちと一緒に踊れる環境を与えてくださることに感

クラススケジュール変更のお知らせ

またまた・・・体育館研修室がワクチン接種会場になり無期限で使えなくなりました。12月は休講、1月の水曜日、金曜日は 場所変更（バンナか大浜）になります。決定次第掲載します。研修室とアリーナ、9時から21時までワクチン接種の為 ず～～っと使えないんですよ。夜は関

がんばること

先週の日曜日は 久しぶの夏日石垣島では各イベントが重なっていたようで・・・ヨガクラスの後 伝統行事？八重山駅伝の応援に。まるちゃん（夫ね（笑））大浜チームから今年も駆り出され～～・・・しかも30代男子のエリアを走った54歳のおっさん・・・がんばりました。年々

★12月クラススケジュール★

お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita12月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

長旅から戻り・・・

九州へ行ってました。まるちゃん（夫）抽選が厳しい福岡マラソン大会ですが、3年ぶり2回目の当選。自己ベストを出した地でもあるので相性がいい？ ＆福岡楽しいので旅行兼ねていろいろ回りました。 たまたま 日本ツアー中の アシュタンガヨガ界では超～有名ティーチャ～

芸術の秋

昨夜は超～～～～久しぶりにライヴに行ってきました。＠すけあくろこりゃまた石垣島では超～～～老舗、唯一のライブハウス。実はここでのliveは初体験！カウンターでちょい飲みしたことは1度だけあったのだけど、それでも10年以上前の話。zazz界の大御所 DavidMatthews。ボ

★11月クラススケジュール★

お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita11月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

11月のスケジュールについて

10月の月末梅雨みたいな天気です～。湿度LOVEだから良いけど…（笑）10月虹オンパレードな日も珍しくて、雨に打たれながら軽いジョグが気持ち良かった～。11月は 旅行と帰省で10日間ほど県外へ・・・12日から21日まで居ません。新規メンバーも増えた中 お休み多くて申し訳

★10月ヨガクラススケジュール★

お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita10月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

16日 ワークショップ

16日 日曜クラスでは久しぶりにワークショップ形式で練習します。昨日クラス中に何をやるかひらめきました！【重力（拮抗）と脱力 】も～～う これしかない（笑） ハタヨガの基礎中の基礎。なんですが、わかって（体で）ハタヨガをやっている人、少ないです。ハタの意味を

情報依存

5日に携帯がフリーズしてしまい、代替えの携帯を貸していただけたのだけど、代替えにアプリをインストールするのは面倒なので2日ぐらい メールはPCからチェックしていました。昨日 退院し 元に戻ったのだけど、インストールし直さないのがあったりで、ま～～～～ぁ2時間近

10月日曜クラス場所変更

新月の朝 美しすぎる空を背に車を走らせながら 朝ヨガのお仕事へ。まだまだ観光客は多い石垣島。10月のスケジュール 日曜日の場所が再びバンナD棟に変更です。週末休み、交通手段がなくて体育館のほうが便利？と思い3ヶ月ほど変更してみましたが、結局全く関係なく（笑）

アビヤーサ

ヨガの教えにアビヤーサというものがあります。長い期間 休むことなく厳格に実行することで確固とした基盤になる・・・・というような意味なんですが。。。つまり3日坊主では意味がない・・・的な～～～～（笑）耳が痛い！（笑）って人 多いと思います。常にダラダラしてし

明日25日はリードします！

明日9月25日 日曜のクラスは ハーフプライマリーまでカウントリードにします。その先は それぞれ マイソールスタイルで続きをするなり、インターミディエイトに進むなり、フィニッシュするなり、ポイント練習するなり‥‥そっと見守りながら アジャストアドバイスを致し

確認作業は随時です・・・

ベランダ焼き肉で炭を使うのがめんどくさくなりドンキで買った焼き肉プレートがまぁまぁいい仕事してくれてます（笑）さて 昔からよく筋肉凄いですね～どんなトレーニングしているんですか？・・・と 聞かれます。凄い？って…（笑）体脂肪が少ないから目立つだけですよ（笑

夜クラス再開

すっかり秋の空に変化していた今朝のフサキリゾート20日ぶりに お仕事してきました。なかなか仕事スイッチが入らなかったけど、スイッチって強制的に入れちゃえば入るものです。ヨガの練習でも なかなか練習のスイッチが入らない～～～とか言う人いますが、そうやって甘え

長いご滞在

台風12号今だかつてないノロノロさんでしたね。全体的に被害も多かったようですが皆様大丈夫でしたか？我が家は今回一度も停電せず、過去に2度割れたことがある窓ガラスも無事で、そんなに大したことない感。 台風って風向き、通過するコースでかなり変わるんですね。ただノ

長い内地っち～～から帰還

2週間も島から離れ東京、埼玉へ行っていろいろ用事を済ませて来ました。母がついに老人ホーム生活になり、父が今更一人暮らし。定年まで家事を一切しなかった人なので、ま～～～っ！いろいろ大変です。お恥ずかしい話ですが実家はゴミ屋敷まっしぐらな状態で、姉がちょいちょ

★9月ヨガクラススケジュール★

お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita9月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお願

ビッグサプライズ～～

明日から帰省で なんだかバタバタしているのですが、朝から嬉しいサプライズ！いきなり電話が～～～。湊洋二 有紀ちゃん夫妻が 石垣入りしていました。今回は ヨガ関係ではなく親関係なので 親孝行プライベートを過ごしていた様子。偶然 りょうこちゃんのスタジオに用

さいきんのいろいろ・・・

木漏れ日がキラキラ足元を照らす。野底マーペーは ギョサンで行ける（笑）昨年の今頃は コロナ療養中でした。今年は 元気に 山に登り 海で泳ぎ 空気の良い場所に居る時間が多いです。さて、月末からまた 帰省です。9月のスケジュール 前半休みが多いですが、自主練で

サンゴ白化

石垣島で一番好きな景色がある場所・・・ここを通るときはわき見運転注意です。（笑）冬の波乗りポイントに漕ぎ＆シュノーケリングへ行きました。というか、サンゴチェックです。 夏のポイント 真栄里エリアもあんなにバキバキメリメリダイナミックで美しい珊瑚礁たちが

石垣島に大勝軒！

ラーメン好きな私です。石垣島には なかなか美味しいラーメン屋さんがない。ここ数年は そこそこ 旨いラーメン屋が出来て レベルが上がっているけれど、石垣島では 果たして やって行けるのか？ラーメン1杯1000円・・・・時代は変ったね～～～。価値観はそれぞ

表面人間

○○が良いとTVでやっていたから ・・・本に○○と書いてあったから・・・医者に○○と言われた・・・○○がこうしていた・・○○を食べると太る、○○は痩せる○○をすると危険、○○は安全基本的に・答え・だけを知ろうとする人っていうのかな・・・・情報に右往左往されて

★8月ヨガクラススケジュール★

 お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita8月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

自分を磨く

このところ 風が弱まり、いよいよ夏のポイントが良い感じになって来て、仕事と被らない時間は海活！おかげで 日焼けが止まりませんが、エネルギーもモリモリです。こないだ ヨガのメンバーで近所のsさんと一緒に海に入って彼女がポロっと言った言葉に共感しました。私～～

dance発表会

7月24日あはは・・・・また出ちゃったの・・・・（笑）昨年の11月以来2日目 日曜日にBeダンススタジオの発表会があり、大人danceクラスのチームメンバーとして参加させていただきました。今回は体調も良く、かなり練習もできたのでノーミス。振りはまちがえることなくできた

自律、自立

The 夏！！毎日 空は美しいは空気は美味しいは・・・自然は無限に幸せを降り注いでくれているもんだな～人って自分の生活が順調な時しか他者に寛容になれないもの。こうしてブログ書いたりSNS見る余裕が出来るってことは、ちょっといい感じの時ですね。両親が入院し、母はガ

サガリバナ…旬

人間はお金を稼ぐために健康を犠牲にする。そしてそのお金を使って健康になろうとする人間は将来を心配し過ぎて今を楽しまない結局今を生きていないし将来にもいきていない・・・・。凄く ズドンと キタ 言葉。誰の名言？？今年も サガリバナは 美しい～～～。今ですよ

★7月ヨガクラススケジュール★

お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita7月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

7月スケジュールについて

7月は 場所やスタート時間が変更しています。交通手段がない方も数名いたり、ワクチン接種会場も体育館ではなくなったので一度水曜日、日曜日のクラスを体育館研修室に戻します。スタート時間も9時30分 マイソールクラスなので遅めからスタートでも構いませんが、11時30分

マスクの正しい使い方（笑）

ヒトの思考は様々だから面白いんだけど、思考しない、出来ない人も多いな～～と・・・たとえば今時期のマスク事情。顎マスク ヤバくねぇ？って 思えないかな？汗かいてばい菌（細菌）がいっぱいついているあごにマスクを下げてウォーキングやジョギングしたり、ご飯食べた

夏至・国際ヨガの日

久しぶりのブログ更新です。梅雨が明け 夏至の日 今日は国際ヨガディヨガに出会えて感謝 感謝～～の日内地（実家帰省）中からエネルギーが非常に乱れ、いまだに少し引きずっています。今回 の 悟り（笑） 気づきは 衝撃的！人は変れる・・・・自分の意識さえ その方

★6月クラススケジュール★

お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita6月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

6月クラススケジュールについて

カーチバイがガンガン吹いています。梅雨明けている様子。6月はとても暑そうですので、体調管理 気をつけて、無理なくがんばりましょう。とりあえず6月も水曜、日曜は バンナです。予約は不要です。7月以降 体育館に戻します。交通手段がなくて体育館しか来れない方もいる

初上陸・富山の旅

まるちゃんのマラソン大会の付き添い？で富山県に行ってました。今回は5000人強の規模のまぁまぁ大きな大会で、ゲストに高橋尚子さんや、○○ミズキさん？が来ていました。画面左から二番目 高橋尚子さん、トークも上手！凄い密（笑）空気が良く気温も24度ぐらいで ランナ

5月22日セルフプラクティス

5月20日から不在です。今月のクラスは27日金曜日のみとなります。22日 日曜日 バンナD棟でセルフプラクティス会があるそうです。私はいませんが練習したい方同士集まり 練習します。 一人じゃ宅練出来ない人は是非！最近 引っ越してしまったMくんも来ます。 引っ越し

ふーちゃんぷる

なんと・・・・沖縄移住14年目にして、初めて ふーちゃんぷる～なるものを作りました。そもそも・・・麩って 多分 東京では なじみのない食材でして、実家に住んでいた時 数回 味噌汁に入っていた記憶があるけれど、美味しいとかそうでないとか、あまり感じていなかっ