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  • がんばること

    先週の日曜日は 久しぶの夏日石垣島では各イベントが重なっていたようで・・・ヨガクラスの後 伝統行事?八重山駅伝の応援に。まるちゃん(夫ね(笑))大浜チームから今年も駆り出され~~・・・しかも30代男子のエリアを走った54歳のおっさん・・・がんばりました。年々

  • ★12月クラススケジュール★

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita12月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

  • 長旅から戻り・・・

    九州へ行ってました。まるちゃん(夫)抽選が厳しい福岡マラソン大会ですが、3年ぶり2回目の当選。自己ベストを出した地でもあるので相性がいい? &福岡楽しいので旅行兼ねていろいろ回りました。 たまたま 日本ツアー中の アシュタンガヨガ界では超~有名ティーチャ~

  • 芸術の秋

    昨夜は超~~~~久しぶりにライヴに行ってきました。@すけあくろこりゃまた石垣島では超~~~老舗、唯一のライブハウス。実はここでのliveは初体験!カウンターでちょい飲みしたことは1度だけあったのだけど、それでも10年以上前の話。zazz界の大御所 DavidMatthews。ボ

  • ★11月クラススケジュール★

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita11月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

  • 11月のスケジュールについて

    10月の月末梅雨みたいな天気です~。湿度LOVEだから良いけど…(笑)10月虹オンパレードな日も珍しくて、雨に打たれながら軽いジョグが気持ち良かった~。11月は 旅行と帰省で10日間ほど県外へ・・・12日から21日まで居ません。新規メンバーも増えた中 お休み多くて申し訳

  • ★10月ヨガクラススケジュール★

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita10月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

  • 16日 ワークショップ

    16日 日曜クラスでは久しぶりにワークショップ形式で練習します。昨日クラス中に何をやるかひらめきました!【重力(拮抗)と脱力 】も~~う これしかない(笑) ハタヨガの基礎中の基礎。なんですが、わかって(体で)ハタヨガをやっている人、少ないです。ハタの意味を

  • 情報依存

    5日に携帯がフリーズしてしまい、代替えの携帯を貸していただけたのだけど、代替えにアプリをインストールするのは面倒なので2日ぐらい メールはPCからチェックしていました。昨日 退院し 元に戻ったのだけど、インストールし直さないのがあったりで、ま~~~~ぁ2時間近

  • 10月日曜クラス場所変更

    新月の朝 美しすぎる空を背に車を走らせながら 朝ヨガのお仕事へ。まだまだ観光客は多い石垣島。10月のスケジュール 日曜日の場所が再びバンナD棟に変更です。週末休み、交通手段がなくて体育館のほうが便利?と思い3ヶ月ほど変更してみましたが、結局全く関係なく(笑)

  • アビヤーサ

    ヨガの教えにアビヤーサというものがあります。長い期間 休むことなく厳格に実行することで確固とした基盤になる・・・・というような意味なんですが。。。つまり3日坊主では意味がない・・・的な~~~~(笑)耳が痛い!(笑)って人 多いと思います。常にダラダラしてし

  • 明日25日はリードします!

    明日9月25日 日曜のクラスは ハーフプライマリーまでカウントリードにします。その先は それぞれ マイソールスタイルで続きをするなり、インターミディエイトに進むなり、フィニッシュするなり、ポイント練習するなり‥‥そっと見守りながら アジャストアドバイスを致し

  • 確認作業は随時です・・・

    ベランダ焼き肉で炭を使うのがめんどくさくなりドンキで買った焼き肉プレートがまぁまぁいい仕事してくれてます(笑)さて 昔からよく筋肉凄いですね~どんなトレーニングしているんですか?・・・と 聞かれます。凄い?って…(笑)体脂肪が少ないから目立つだけですよ(笑

  • 夜クラス再開

    すっかり秋の空に変化していた今朝のフサキリゾート20日ぶりに お仕事してきました。なかなか仕事スイッチが入らなかったけど、スイッチって強制的に入れちゃえば入るものです。ヨガの練習でも なかなか練習のスイッチが入らない~~~とか言う人いますが、そうやって甘え

  • 長いご滞在

    台風12号今だかつてないノロノロさんでしたね。全体的に被害も多かったようですが皆様大丈夫でしたか?我が家は今回一度も停電せず、過去に2度割れたことがある窓ガラスも無事で、そんなに大したことない感。 台風って風向き、通過するコースでかなり変わるんですね。ただノ

  • 長い内地っち~~から帰還

    2週間も島から離れ東京、埼玉へ行っていろいろ用事を済ませて来ました。母がついに老人ホーム生活になり、父が今更一人暮らし。定年まで家事を一切しなかった人なので、ま~~~っ!いろいろ大変です。お恥ずかしい話ですが実家はゴミ屋敷まっしぐらな状態で、姉がちょいちょ

  • ★9月ヨガクラススケジュール★

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita9月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお願

  • ビッグサプライズ~~

    明日から帰省で なんだかバタバタしているのですが、朝から嬉しいサプライズ!いきなり電話が~~~。湊洋二 有紀ちゃん夫妻が 石垣入りしていました。今回は ヨガ関係ではなく親関係なので 親孝行プライベートを過ごしていた様子。偶然 りょうこちゃんのスタジオに用

  • さいきんのいろいろ・・・

    木漏れ日がキラキラ足元を照らす。野底マーペーは ギョサンで行ける(笑)昨年の今頃は コロナ療養中でした。今年は 元気に 山に登り 海で泳ぎ 空気の良い場所に居る時間が多いです。さて、月末からまた 帰省です。9月のスケジュール 前半休みが多いですが、自主練で

  • サンゴ白化

    石垣島で一番好きな景色がある場所・・・ここを通るときはわき見運転注意です。(笑)冬の波乗りポイントに漕ぎ&シュノーケリングへ行きました。というか、サンゴチェックです。 夏のポイント 真栄里エリアもあんなにバキバキメリメリダイナミックで美しい珊瑚礁たちが

  • 石垣島に大勝軒!

    ラーメン好きな私です。石垣島には なかなか美味しいラーメン屋さんがない。ここ数年は そこそこ 旨いラーメン屋が出来て レベルが上がっているけれど、石垣島では 果たして やって行けるのか?ラーメン1杯1000円・・・・時代は変ったね~~~。価値観はそれぞ

  • 表面人間

    ○○が良いとTVでやっていたから ・・・本に○○と書いてあったから・・・医者に○○と言われた・・・○○がこうしていた・・○○を食べると太る、○○は痩せる○○をすると危険、○○は安全基本的に・答え・だけを知ろうとする人っていうのかな・・・・情報に右往左往されて

  • ★8月ヨガクラススケジュール★

     お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita8月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

  • 自分を磨く

    このところ 風が弱まり、いよいよ夏のポイントが良い感じになって来て、仕事と被らない時間は海活!おかげで 日焼けが止まりませんが、エネルギーもモリモリです。こないだ ヨガのメンバーで近所のsさんと一緒に海に入って彼女がポロっと言った言葉に共感しました。私~~

  • dance発表会

    7月24日あはは・・・・また出ちゃったの・・・・(笑)昨年の11月以来2日目 日曜日にBeダンススタジオの発表会があり、大人danceクラスのチームメンバーとして参加させていただきました。今回は体調も良く、かなり練習もできたのでノーミス。振りはまちがえることなくできた

  • 自律、自立

    The 夏!!毎日 空は美しいは空気は美味しいは・・・自然は無限に幸せを降り注いでくれているもんだな~人って自分の生活が順調な時しか他者に寛容になれないもの。こうしてブログ書いたりSNS見る余裕が出来るってことは、ちょっといい感じの時ですね。両親が入院し、母はガ

  • サガリバナ…旬

    人間はお金を稼ぐために健康を犠牲にする。そしてそのお金を使って健康になろうとする人間は将来を心配し過ぎて今を楽しまない結局今を生きていないし将来にもいきていない・・・・。凄く ズドンと キタ 言葉。誰の名言??今年も サガリバナは 美しい~~~。今ですよ

  • ★7月ヨガクラススケジュール★

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita7月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

  • 7月スケジュールについて

    7月は 場所やスタート時間が変更しています。交通手段がない方も数名いたり、ワクチン接種会場も体育館ではなくなったので一度水曜日、日曜日のクラスを体育館研修室に戻します。スタート時間も9時30分 マイソールクラスなので遅めからスタートでも構いませんが、11時30分

  • マスクの正しい使い方(笑)

    ヒトの思考は様々だから面白いんだけど、思考しない、出来ない人も多いな~~と・・・たとえば今時期のマスク事情。顎マスク ヤバくねぇ?って 思えないかな?汗かいてばい菌(細菌)がいっぱいついているあごにマスクを下げてウォーキングやジョギングしたり、ご飯食べた

  • 夏至・国際ヨガの日

    久しぶりのブログ更新です。梅雨が明け 夏至の日 今日は国際ヨガディヨガに出会えて感謝 感謝~~の日内地(実家帰省)中からエネルギーが非常に乱れ、いまだに少し引きずっています。今回 の 悟り(笑) 気づきは 衝撃的!人は変れる・・・・自分の意識さえ その方

  • ★6月クラススケジュール★

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita6月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

  • 6月クラススケジュールについて

    カーチバイがガンガン吹いています。梅雨明けている様子。6月はとても暑そうですので、体調管理 気をつけて、無理なくがんばりましょう。とりあえず6月も水曜、日曜は バンナです。予約は不要です。7月以降 体育館に戻します。交通手段がなくて体育館しか来れない方もいる

  • 初上陸・富山の旅

    まるちゃんのマラソン大会の付き添い?で富山県に行ってました。今回は5000人強の規模のまぁまぁ大きな大会で、ゲストに高橋尚子さんや、○○ミズキさん?が来ていました。画面左から二番目 高橋尚子さん、トークも上手!凄い密(笑)空気が良く気温も24度ぐらいで ランナ

  • 5月22日セルフプラクティス

    5月20日から不在です。今月のクラスは27日金曜日のみとなります。22日 日曜日 バンナD棟でセルフプラクティス会があるそうです。私はいませんが練習したい方同士集まり 練習します。 一人じゃ宅練出来ない人は是非!最近 引っ越してしまったMくんも来ます。 引っ越し

  • ふーちゃんぷる

    なんと・・・・沖縄移住14年目にして、初めて ふーちゃんぷる~なるものを作りました。そもそも・・・麩って 多分 東京では なじみのない食材でして、実家に住んでいた時 数回 味噌汁に入っていた記憶があるけれど、美味しいとかそうでないとか、あまり感じていなかっ

  • 正しい股関節伸展

    久しぶりの更新です。最近 ヨガの練習(アーサナ)はもっぱら 理にかなった機能的な身体の使い方で行っているため、アーサナというカタチにやみくもに向かうのでなく、向かうにあたってのプロセス を相当重視しています。例えば後屈なら ちゃんと股関節が正しく伸展し、背

  • ★GW特別クラス★

    4月29日(金曜)★10:00~11:30 アシュタンガヨガの太陽礼拝と後屈を極めるワークショップ(柔軟性とスキルの違いなど…) あと1名枠★14:30~16:30 ピラティスワークの基礎 体幹とは?機能的とは?今更聞いちゃう超~初心者的解剖学・・・座学と実践※事前予約制・

  • ★5月クラススケジュール★

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita5月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお願

  • ひまわりだらけ

    ひまわりだらけ~さとうきびの収穫が終わると楽しみのひとつとなったひまわりだらけ畑みんな車から降りて 映え~~~っ!のごとく 写真を撮ってます。太陽の向きに合わせて花が開くそうだけど、夕方になったら西向きになるのかな~。行ってみて確かめないと(笑)こちらは

  • 55歳になりましたGOGO!

    4月27日 55回目の誕生日でした。八重山諸島の中で最も好みの島 鳩間島へプチトリップ。マインドを空っぽにするのに、もっとも適した島・・・。圧倒的圧巻の鳩間ブルー。3年ぶりに船に乗りました。鳩間から眺める雄大な西表島。この景色がたまら~~~ん。散歩道も鳥の声や

  • 5月からのクラスについて

    思いつきですが、アシュタンガマイソールのクラスではアシュタンガのいわゆる伝統的なマイソールスタイルクラスでも、 フリースタイルでの実践もOKです。フリースタイルとは テーマを持ち自分が練習したいことを個々にしていく中で私がアジャストやアドバイスを施します。

  • 波雲

    今朝 早朝supサーフィンに出かけたら波の雲が出迎えてくれた。

  • 根本って?

    いよいよ?やっと? 北風終わり? 早くも台風が2つ発生していますが、まぁ、来ないでしょう・・・。波だけ持ってきてくれたらありがたい(笑)この気候になるとコンブチャの発酵スピードが上がり飲むのが追いつかな~い。欲しい方はいらしてくださいませ。さて、今月から

  • 成長&旅立ち

    前回のブログにも書いたけど、今日で石垣島での練習がラストのMakikoさんと練習後写真を撮りました。なんとも良い天気で・・・・映え~~~っ!でしょ。1年半 コロナ禍と重なりながらも、がっつり修練されたので、もう どこのスタジオ行っても、ちゃんと練習している人と、

  • 4月からの新プログラム

    4月から新しいプログラムです。土曜日 9:00~最終受付17:00の間で ヒトの基本、基盤となる呼吸、姿勢、歩行をベースに機能的に動けるカラダ作りに特化したプログラムのパーソナルワークを設けます。2日前までの完全予約制・・・ヨガチケットメンバーは3個押し、その他の

  • ★4月ヨガクラススケジュール★

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita4月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお願

  • 桜は満開でないけれど・・・

    内地は各地で桜が開花ピークを迎えているところが多い様子。石垣島ではリアルに見れないのがちょっと寂しいけれど、通年緑々しいパワフルな木々に囲まれて、ハイビスカスは一年中咲いているから、まぁ贅沢な環境に住まわせてもらっているなぁ~と、いつも、いつもそんなこと

  • 4月2日枠あります!

    一度学んだからOK・・・と、学んだ気でいる人が多いけど、そうはいかないのがヨガだったりカラダワークだったりします。結局は経験しないと腑に落ちない。だから実践を繰り返すこと。そしてあ、これ!って感覚を見逃さず、落とし込む、何度も・・・。そこで初めて学びが報わ

  • 27日ワークショップについて

    3月27日 日曜日クラスはワークショップです。題して・・・機能的に動けるためのヨガ!=ニュートラルをたたき込む! カラダと繋がる意識を高める。 です。やっぱり、これを理解しないと いろんな改善には繋がらないです。ニュートラルって シンプルだけど ものすごく深

  • 3.11

    3.11昨年 訪れた宮城県、震災遺構 を目の当たりにするまでは、案外 他人事って感覚で毎年過ごしてたような・・・。TVやニュースで報道するから、あ・・・って 少し立ち止まり、冥福を祈ったり、一方、まだ進まない復興に苛立ったり・・・複雑な気持ちにはなっていたけ

  • ★3月ヨガクラススケジュール★

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita3月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお願

  • ヒスイカズラ やっとリアルで見ることができました。5000坪の敷地には石垣島の様々な植物がイキイキと咲いていました。2月最後の日まるちゃんとデートは海ではなくガーデン(笑)。

  • 2月の終わりの優しい陽

    2月最終日やっとやっとベランダから朝陽が見れた。朝から幸せ~~を感じる(笑)太陽の力ってすごいって改めて思う。2月は波乗りに相当行けた。・・・って仕事が暇すぎたからだけど、新しい出会いがあったり、嬉しいことが起こったり雨ばかりだったけど、なんだかんだ幸福度

  • 5年前

    今朝 ふとFBを見た時に、過去の思い出?的なページが挙がって2017年の今日の写真が懐かしすぎて、ちょっと思い出に浸った。当時 石垣島からLCCで 台湾や、香港に 格安で行けていた。香港経由でタイ チェンマイへヨガメンバーとトリップ兼ねてTTCを受けに行った。これ

  • ヨガとコアトレの違い?

    最後の寒波か??13度!体感的には雪が降るんじゃないかってぐらいの寒さ.でも島人の足元はこれがスタンダード(笑)そんな中でも クラスに来て頂いてありがたい。引きこもってじっとしていたい気持ちになるけど、じわ~っと汗かいて運動する方が、代謝も上がるし、老けない

  • 約1か月のサーダナ~kaiki編~

    昨年の12月末、久しぶりに県外の方からヨガ受講の問い合わせが来た。観光ついでにクラス受講ではなく、合宿スタイルでアシュタンガを深めたいと希望。そんなシステムもやってたな~~~以前来てくれた人たちの顔が思い浮かぶ。みんな元気かな〜。もうすっかり意欲的にヨガ教

  • 特別企画早朝マイソールクラスのお知らせ

    イレギュラークラスのお知らせ2月14日 月曜日 RyokoちゃんのスタジオUTARIにて、早朝マイソールクラスを開催致します。am7:00~ 9時に退出出来る時間で調整していらしてください。参加ご希望の方はできれば事前にお知らせ頂けると助かります。予約なしでもOKです。お仕事

  • 旧暦 正月の朝

    旧正月&新月朝暗いうちから出発し、朝陽が昇るころ、西の海へ。研修生のkaikiも波乗りが得意で、もう、数回一緒に行っている。波乗りヨガ~~~とか言って、ヨガの練習単位にカウントしちゃっているのけど(笑)yoga is my life っつうことで、帰るころにはその意味を理解

  • 2月ヨガクラススケジュール

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita2月クラススケジュールドロップイン(都度料金)が変わりました。又2022年4月からアシュタンガヨガ受講以外はチケットは使えません。すべてドロップインになります。※1年以

  • 2月のヨガクラススケジュールについて

    2月の日曜日のクラスは バンナ公園南口管理棟 に変更になります。夜のクラスは はたまたワクチン会場となるため体育館が使用できないので2月もクローズです。オミちゃんも、そろそろ いなくなると思うので、もうちょっと、この状況下で楽しめることをしながら、ココロ 安

  • ハーヤーセルフの囁き?(笑)

    今朝の光のオーブ冬に戻ってしまったような寒い朝でした。そんな朝の瞑想で降りてきたことアーサナの練習は外界に惑わされることなく感じ考え行動する強さを身に着けるんだな~~と。安定したアーサナや呼吸は安定した生き方そのもの。よく、アーサナは人柄をあらわす・・・

  • 2022年★1月ヨガクラススケジュール★

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita1月クラススケジュールドロップイン(都度料金)が変わりました。又2022年4月からアシュタンガヨガ以外はチケットは使えません。すべてドロップインになります。※チケット

  • 1月29日 土曜日 フリーclass

    29日・肉の日~~~(笑)30日が 開催できない為、29日土曜日 9時30分~12時30分までの間 フリー練習の場を設けます。バンナD棟 いつもの日曜日の場所。時間内でマイソール、ストレッチ、アーサナ練習など セルフで練習します。壁やブロック使っても良いですし、 ちょ

  • 23日クラスあります&ご報告

    オミちゃんが激流行しているようですが、私の体調は万全に向かい、マラソン大会も延期になり、23日は急遽クラスを開催します。バンナD、いつのも日曜日の場所です。10時~ですが、9時30分~入室可、質疑応答、ストレッチ,呼吸法などの時間に使ってください。18日、今年初め

  • 春の気配

    寒緋桜が咲き始めていました。予感…がしたのでいつものウォーキングコースから少し外れてこの木を目指し歩きました。沖縄のサクラが咲き始めるころ、冬型が少しづづ緩まる傾向にあるので、寒いのもあと少しです。とは言っても、観光客からしたらそんなに寒くはないらしい~

  • 練習のモチベーションについて

    新年早々 クラスが順調に出来ず、困っていらっしゃる方もいると思います。行けないからヨガ出来ない・・・。さて、そう思っている方は、ヨガ初心者あるある(笑)です。習いに行けないから 出来ない・・・・。 以上。で、終わりな人。超~~~もったいない!その考えこそ

  • 1月休講クラスのお知らせ

    1月のクラススケジュールが変更にっています。コロナの状況で更に変わる場合もございますので、お手数ですが都度確認して頂けると助かります。早くもやって来ました!コロナ自粛要請~。想定内でしたが、ちょっと尋常じゃない広がりっぷり・・・。でも、omiちゃん、どうやら

  • 新年明けて諸々・・・

    そろそろ仕事モードに切り替わっている頃でしょうか?私は 旦那の風邪がうつり、ちょっと体調を崩しました。このちょっと崩す・・・が実は一番厄介で、中途半端にのどが痛かったり、鼻水が出たり、でもご飯は美味しい~~~(笑)動ける~~~(笑)いつものパターンだと長

  • 2022年☆謹賀新年

    2022年 1月1日 元旦あけまして おめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。ここ数年 今年の目標的なことはたてておらず、流れに委ねた行動をしています。健康で、幸せで居られる日々を過ごす行動を・・・が目標(笑)今あるものに目を向け、今 ご縁のあ

  • ハタヨガスクール開講☆受講者募集

    ☆2022年1月~3月 全6回・10回 ハタヨガスクール開講致します☆体験・説明会・・・1月8日(土曜)10:30~11:30・1月9日(日曜)17:00~18:00☆参加してみたいけど6回(10回)も続くか不安な方や、どんな先生なのか知りたい方、どんな内容なのか活字ではわからない部分

  • 今年もありがとうございます

    12月29日 久しぶりの朝焼けから~の水平線からおはようsun今日は108回太陽礼拝の日。寒波がおさまり 私にとっては丁度いい気温。変な気合が入る~~(笑)今年も いろいろあったけど、 頑張ってくれた マイボディちゃんに 感謝を込めて、そして、関わりのあったマイLOV

  • 年内最後のヨガリトリート

    2021年の仕事納めはリピーターさんとのヨガリトリートとなりました。以前 サップヨガを受けてくれたNさんが、ヨガ友と一緒に今度はリトリートで来てくれました。本当にヨガ好き感あふれるお二人。この冬一番の寒波到来日2021年最後の日曜日、まずは明日からのざっくりスケジ

  • 108回の太陽礼拝

    昨年から完全にバトンを引き渡したUTARIYOGA Ryoko先生が今年も開催してくれます。108回の太陽礼拝12月29日 水曜日 9:00 入室9:30~スタート(途中入退室OK)参加費・・・無料場所・・バンナ公園南口管理棟又はスタジオUTARI(多分人数的にバンナになるかと)参加者は一

  • 冬至・じぶんに くつろぐ

    冬至。もう既に日の入りが少し遅くなっているけれど、今日から更に遅くなってくれるから嬉しい。その代わり朝 明るくなるのが1月初旬頃までは遅くなるので、早起きな私は少々不便(笑)このごろ二度寝多々あり~~な冬あるある~~。さて、冬至前からいろんな断捨離をしてい

  • プチトレッキング

    今日はヨガメンバーと絶景トレッキングへ。これもヨガの一部です(笑)北風8メートル 今年一番?ぐらいの寒さでしたが、山道は風も気にならず、ぎゃくに丁度いい気温。ゴールは写真の通り石垣島の冬らしい空模様でしたが、私以外3人は初めて訪れた場所、絶景に感動していま

  • 都会の師走

    プチ帰省&東京の夜をお散歩してきました。今年3月下旬にも東京のど真ん中に居ましたが、この時はコロナ自粛が強かったので、人もそれほど多くなかったけど、今回はかなり緩んでいる時期、みんなが今がチャンスとばかり 出歩いている?なので、昼も夜も電車も街は 人、人、

  • 駅伝部

    12月最初の週末は石垣島はイベントラッシュ!各スポーツの大会や、やきもの市、その他いろいろ・・・ヨガも2名しか来なかった(笑)けど、 久しぶりに人々が集まり活気ある週末だった様子。まるちゃん(夫)も 毎年選抜メンバーに選ばれるようになった大浜地区代表駅伝部(

  • ヨガ本

    以前 熱心に練習されていた方からyogaの本を頂きました。ほとんど私も持っているモノなので、アシュタンガが楽しく、もっと追及して行きたいと思っている方に差し上げます。又は貸し出します。ご連絡くださいね~。今はサマステティ(タダアーサナ)だけやっている(笑)・

  • 古き良きアシュタンガ繋がり

    もう10年ぐらい前からのアシュタンガ繋がり沖縄本島からるみちゃんがお忙しいさ中のつかの間の休日に石垣島を選んで来てくれました。なぜにお忙しいかって・・・・2年前にヨガスタジオをオープンさせちゃいました。北谷のヒーリングヨガスタジオ!コロナ禍で大変な中、スタジ

  • チケット期限についてのお知らせ

    コロナも今のところ落ち着き、クラスに戻って来てくださる方もチラホラ増えてきました。収束したのか終息したのか・・・?かかっても保健所に連絡をしなくなっただけなのか・・・は誰もわからないけど、またこの先も世の中事情と共に、良い方法を考えながらクラスをしていく

  • ダンス発表会

    11月14日 bedancestudioの発表会がありました。保護者で行ったのではありません 笑参加者だったのですーーーーーっ・・・(笑笑笑・・・・・!縁あって今年2月から習い始めたdance!ジャンルはいろいろですが、まぁ、いわゆる ストリート系のdanceスタジオです。幼児から

  • 苦手や痛みこそ向き合う

    整体の先生にすすめられてヨガでもやるか…(笑)と来てくださる方が結構いらっしゃいます。整体の先生がヨガが心身に良い…ということを自身の体験でおっしゃっているのか?イメージや他の情報からおっしゃっているのか・・・?又、ヨガの先生や継続者にとても素晴らしい人

  • おススメのオンライン講座

    2年前に石垣島でワークショップに来て頂いた 大大大~~~~尊敬の先生 ユキオ先生のメルマガを購読しています。いつも心打たれる内容に、ハッとさせられます。今日のまるコピーこの文は、先生のアシュタンガへの思が超~~私の思いとリンクするので貼らせて頂きました。講

  • シフトして行くこと

    今朝は夏の風向きに変わり、夏のポイントへ。朝陽が圧巻!しかし 波は・・・・修行(笑)みんなのライディングを眺めながら酔いそうでした。今月は土日が2回ずつしかクラスを設定していません。クラスがない時は アーサナ練習以外のヨガ、又は宅練を少しの時間でも出来るよ

  • ヴァータの季節

    観光の方はビーチヨガがとっても良い様子。私は風が強かったり、砂でアーサナがやりにくいのであまり好まないのだけど(笑)裸足ウォーキングとシャーバアーサナだけは 絶対砂の上がおすすめ!全身アーシング効果抜群です。日差しが柔らかい時間 お散歩とシャーバアーサナ

  • 精度を上げる

    11月に入った途端、なんだか忙しくなってきています。観光ヨガの予約がガンガン入ってきました。またGOTOキャンペーンとかやるんですか?そんなことしなくても旅行行く人は勝手に行きます・・・。いろんな対策、キャンペーンやら、広告に煽られて、旅行へ行かなきゃ損、買わ

  • 11月ヨガクラススケジュール」

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita11月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

  • 年内、体育館クラス再開のお知らせ

    コロナワクチン接種会場として暫く利用できなかった体育館研修室のクラスを再開しようと思います。コロナ感染者数も減り、人の動きが活発になってきているようです。集団免疫が関係しているのか?観光客が少ないからなのか?はたまた幻だったのか・・・・(笑)しかし、また

  • 頑張ることは美徳??

    10月もあと1週間で終わり。昨年の10月はGOTOトラベルで観光ヨガのお仕事も少し盛り返し、まぁまぁ忙しかったけど、今年はとても暇だったな~。11月に盛り返すのか?(笑)おかげで たくさん海に入れた。旅行にも行けた。お金の余裕がないはずなのに、困らない(笑)気持ちの

  • on the sea YOGA

    毎日 波が良すぎて・・・(笑)朝ヨガプラクティスそっちのけで日の出とともに海へ行く。先生なんだから、毎朝必ずアシュタンガヨガプラクティスをしなければいけない・・・という枠を外した時、ちょっとした罪悪感があったけど、波乗りだって ヨガ なんだよね。on the ma

  • プチトリップ‘@仙台

    10月10日本当は岩手県北上マラソン大会に参加するため行く予定が、コロナの影響で大会が中止になりました。peachセールで購入した飛行機代でも、もったいないから行先変更仙台初上陸!美味しいものたくさ~~~ん!食べて、会いたい人に再開して来ました。6日間、仙台を拠点

  • 10月も暑い?

    なんだか暑い10月のスタートです。北風なんだけど日差しガンガンで、なんか暑い。昨日は旦那様 まるちゃんのお誕生日でした。最近はモノのプレゼントをお互いしなくなり、美味しいものを食べるのみな誕生日祝い。コロナ禍でお店も制限されてしまっていること早2年。誕生日ぐ

  • ★スタンディングがやっぱり重要!

    インスタフォローして頂いている方は、ヨガアーサナ動画や写真、解説など、時々挙げているので少しは参考になると思います。クラスの告知などもしていますので、フォローよろしくお願いします。madoyogini.ashtangaishigakijimaです見るだけでなく、練習です!意識して実践し

  • 10月のヨガクラスについて

    北風が続いています。まぁ台風の影響ですが、波も高く今週末までは波乗り出来なさそう・・・。このまま少しづつ秋へ向かっていますね。10月は 夏の疲れや毒素を出し、冬に備えるカラダ作り徹底すると、ヴァータが高まる冬を心地よく乗り越えられます。入れる前に出す。これ

  • 豊かな作業

    朝のお散歩コースの無法地帯で見つけ狙っていた月桃の実ゲットー!(笑)丁寧に処理して干します。お茶のできあがり。月桃の効果効能は底知れぬ~~。有難い自然の恵み。収穫と処理がめんどっちぃけど、良い香りに包まれての作業は瞑想的。ゆらてぃくで買うと高いし(笑)自

  • 中秋の名月

    見事なお月様。ベランダから眺められる環境に超~~感謝です最近の毎日は ホントに気候がヤバい!良すぎて 良すぎて 遊びすぎ(笑)遊べる体力が戻ってきたのもあるけれど、勝手に戻ってきたわけでもなく、意識的にカラダを動かし、栄養価の高い食事、睡眠のバランスが上

  • アシュタンガ繋がり・・・

    これだから、アシュタンガヨガは楽しいシリーズ・・・ん?シリーズ??・・・??じゃないけど、シリーズものにしてゆきたいですね・・・アシュタンガあるあるとか、今日は 久しぶりのゲスト、東京からダイビングに来ているTさんがクラスに来てくださいました。最近コロナ禍

  • 今、考えていること

    ヨガが楽しくて、熱心に継続して来て頂いている皆様、いつもありがとうございます。石垣島でヨガをお伝えするようになり早10年が経ちます。ヴィンヤサのように時は流れ、初期の頃から今までを振り返ると、紆余曲折(笑)ではありますが、私の指導人生はそれはそれはとても幸

  • 10月クラススケジュール

    お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita9月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお

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