4月14日父が他界しました。享年88歳退職後趣味のジャズを聴きながら悠々自適に過ごせていたと思います。86歳？ぐらいまでは病院ひとつせず、身体に良い？っぽいことを実践していた 意識高い系じいさん(笑)でしたが、だんだんと老化に導かれながら昨年末には末期膵臓癌と診断
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カーチバイがガンガン吹いています。梅雨明けている様子。6月はとても暑そうですので、体調管理 気をつけて、無理なくがんばりましょう。とりあえず6月も水曜、日曜は バンナです。予約は不要です。7月以降 体育館に戻します。交通手段がなくて体育館しか来れない方もいる
まるちゃんのマラソン大会の付き添い？で富山県に行ってました。今回は5000人強の規模のまぁまぁ大きな大会で、ゲストに高橋尚子さんや、○○ミズキさん？が来ていました。画面左から二番目 高橋尚子さん、トークも上手！凄い密（笑）空気が良く気温も24度ぐらいで ランナ
5月20日から不在です。今月のクラスは27日金曜日のみとなります。22日 日曜日 バンナD棟でセルフプラクティス会があるそうです。私はいませんが練習したい方同士集まり 練習します。 一人じゃ宅練出来ない人は是非！最近 引っ越してしまったMくんも来ます。 引っ越し
なんと・・・・沖縄移住14年目にして、初めて ふーちゃんぷる～なるものを作りました。そもそも・・・麩って 多分 東京では なじみのない食材でして、実家に住んでいた時 数回 味噌汁に入っていた記憶があるけれど、美味しいとかそうでないとか、あまり感じていなかっ
久しぶりの更新です。最近 ヨガの練習（アーサナ）はもっぱら 理にかなった機能的な身体の使い方で行っているため、アーサナというカタチにやみくもに向かうのでなく、向かうにあたってのプロセス を相当重視しています。例えば後屈なら ちゃんと股関節が正しく伸展し、背
4月29日（金曜）★10：00～11：30 アシュタンガヨガの太陽礼拝と後屈を極めるワークショップ（柔軟性とスキルの違いなど…） あと1名枠★14：30～16：30 ピラティスワークの基礎 体幹とは？機能的とは？今更聞いちゃう超～初心者的解剖学・・・座学と実践※事前予約制・
お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita5月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお願
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4月14日父が他界しました。享年88歳退職後趣味のジャズを聴きながら悠々自適に過ごせていたと思います。86歳？ぐらいまでは病院ひとつせず、身体に良い？っぽいことを実践していた 意識高い系じいさん(笑)でしたが、だんだんと老化に導かれながら昨年末には末期膵臓癌と診断
4月15日から家庭の事情で急遽帰省することになりました。4月のクラススケジュール、変更しています。後半戻れるかまだわかりませんが、何卒よろしくお願い致します。とりいそぎご報告。
この世にある様々なメソッドで、意味が解らん！（笑）と思っているものがあるかもしれないけど、すべてに効果があると思う。ちゃんと理解していれば…。私が提供しているピラティスワークは今までの知識、経験値の集大成でありますが、自分が毎日練習を積み重ねていることに
最近の石垣島はバブル？この家賃おかしいでしょ？？？と感じるのは私だけ？いくら新築、真栄里エリアとはいえ・・・おかしいでしょ～～～～～～っ！！こんなのばっかりになってきましたよ、石垣島。先日友人が遊びに来たのですが、彼女は20年前から石垣島に旅行に来ている大
あさイチに波乗りに行けた日は一日エネルギーが満ちた状態で過ごせる不思議・・・。」あさイチのアシュタンガヨガプラクティスもそう。どちらも良いから 朝の満潮の日は海優先。3月も終盤。石垣島は転勤族が多く今時期、めちゃ引っ越しする人多い様子。今シーズンはヨガのメ
春分の日なぜか風邪？発熱してしまい2日間寝込んでおりました。こんな時に限って予約が多かったりするもので・・・不思議なもんだな～～と、あらがわずひたすら寝る・・・。今日は熱は下がったけど、まだ舌が真っ白←病気の時はしたベロが白くなる。どんなに舌クリーナーして
滋賀県 初上陸。2024年3月10日 今年初遠征は琵琶湖マラソン大会trip。私は参加しませんが 石垣島から数名参加者がいました。京都泊だったのだけど、到着日 雪が散るらつくほどの激寒！マラソン大会当日の朝も0度！付き添い応援に行く予定でしたが、とてもとても寒すぎて
この花な～～～に？パクチーの花。先日 友人の畑でいろいろ収穫、パクチーが育ちすぎて花が咲いていました石垣島は今時期様々な野菜が採れます。トマト、ニンジン、新玉ねぎ、ニラ、ナス、ピーマン、ビーツなど収穫。採れたてやさいの味って全然違います。今週はベジタリア
石垣島で唯一のアシュタンガヨガ＆ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあり
久しぶりの投稿。近所にできた洋食やさんここイチ美味しいです。石垣島はちょっと料理が上手いってだけの人が普通に飲食店を営んでいます。まぁ、ちゃんと美味しいところも多々ありますが、こちらのお店、そんなレベルではありません。多分都内の一流ホテルとかレストランで
ブログ書くことが優先されていない今日この頃（笑）以前はマメに更新していたのにね。今回の帰省は超絶忙しくて、ボロボロに疲れ果てて帰ってきました。忙しい・・・心を亡くす と書きますね。まさに、そんな感じ。楽しいこと、やりたいことをやっている充実感溢れる忙しさ
石垣島で唯一のアシュタンガヨガ＆ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあり
石垣島で唯一のアシュタンガヨガ＆ピラティス教室です。 講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあり
あたまがハート柄の猫ちゃん発見ねこ不足になると行くサザンゲート公園巨大豪華客船も停泊していて、いつか乗りたいな～～～。この規模でも船酔いするのかな～～（笑）と穏やかなお散歩日和でした。悲しい、恐ろしい出来事から始まった2024年。私自身も ず～～っと風邪っぽ
2024 あけまして おめでとうございます。今年も 初日の出は 見れない 冬の石垣島の天候あるあるからのスタート。大晦日から新年・・・ なんだか そわそわ バタバタする人も多かったようですが私にとっては いつも ただいまがあるだけなので、とくに変わらないいつも
今年も残り少なくなってきました。皆さんは今年、ハッピーでしたか？私は・・・・もちろん ハッピーな毎日でした。まさかの（笑）腎嚢胞や脂肪肝が発覚されたり、怪我したり、親の介護問題で頭を抱えたり・・・・一見ネガティブ？なことはそのほかにも日々小さなこと含めて
来年のスケジュールを調整していますアシュタンガヨガ石垣島は来年14年目になります。私もアシュタンガを長く続けていますが、ずいぶん向き合い方が変わり、今の自分にあった練習法をすればするほど、アシュタンガはやはり 素晴らしいシステムです。それと ヨガアーサナの
今年最後の旅行は念願の宮崎。アオタイマラソン大会にまるちゃん（夫）が参加しました。丁度よい気候だったのと、まぁまぁ体調も良かったらしく、失速せず今の実力を発揮できた様子。海沿いのこんな素敵な道路を走れるなんて・・・・、とても良いコース。来年も行くこと決定
11月29日 いい肉の日（笑）にくまる というお店で 送別会がありました～。忘年会とか 飲み会的なのに参加するのが苦手なのと久しぶり過ぎて・・・お疲れマックス（笑）でも 肉は美味かった。8日から念願の宮崎に行きます。10日に開催される アオタイマラソン大会にまる
★アシュタンガヨガ石垣島★石垣島で唯一のアシュタンガヨガ教室です。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして大手フィットネスクラブの現場で17年携わっていた運動指導の
4月、5月、6月は 毎月 飛行機に乗る機会があります。多分夏は避けてまた10月からも・・・・もうそうそう長くない？両親と少しでも過ごす機会を増やそう…という思いなので、そのため迷惑がかかる方々もいるのだけど・・・。はい、迷惑は 地球人は お互い様 （笑）インド
2023年4月～料金やチケット有効期限など少し改正させていただきます。コロナ禍も終息??したのか、3年間はなんだったんだ？・・というくらい、みなさん以前のようなライフスタイルに戻りつつある？ので、そろそろ リアルレッスン 来てくださいね。特に自立した練習ができな
石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの
アマゾンユリが満開です。バンナ公園のあそこ・・・。美しい花なのにいつも下を向いて咲いてます。はにかみ屋？（笑）いやいや…そういう性質です。カメラを花の下から撮ってみた（笑）さてさて まもなく新年度。島は 転勤族が多く、今なんか バタバタしている感じですね
山ガール・・・・ガールじゃないけど・・・（笑）久しぶりに大好きな場所へ行けました。雨ばかりでなかなかタイミングが合わなかったのだけど、今日というチャンスを逃さず行けて良かった～～～。私の今のライフスタイルは自然の中で過ごすことがとても多く、有りがたい環境
最近ブログ更新をサボっています。もうね、やることいっぱ～～～いあって 今の優先順位ではブログ書く余裕がないというか、充実しているというか・・・・元気にはしていますので～～～っつうことで。最近はヨガアーサナ練習や サップ、ウォーキングやランニング、筋トレ、d
石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの
2023年2月14日 念願の藤井風 アリーナツアーに行って参りました～～。全公演全箇所のチケットgetにトライし最終日の浜アリ だけ 当選。極寒の関東遠征から昨日戻りました。ひゃ～～ 寒いのは解っていたけど、カラダにダメージが来る寒さ。というか、電車や屋内は暖かい
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寒すぎて 海の生き物が仮死状態で浜に上がる石垣島あるある～～～ 寒波到来日そんな時は波が良い日が多く、冬はサーフパラダイスな石垣島。そろそろボードを短いのにしたいな～～と いろいろ試乗させてもらっている今日この頃素晴らしい道具も適切な使い方が出来ないと道
2022年 年末特別クラスのご案内忙しい年の瀬ですが今年の癖は今年のうちに（笑）もう一度ご自身と深く向き合い心の癖カラダの癖、弱い部分、機能していない部分、使いやすい部分・・・・などなど・・・良い悪いは抜きでただ知る。自ずと先の課題が見えてきます。そんなクラ
2023年 あけましておめでとうございます。今年も たくさんのハッピーが皆さんのもとに降り注ぎますように♡毎年 今年の目標は・・・？とか 考えるのだけど、やっぱりない（笑）ない・・・んだけど幸せに生きること・・・そのものが目標って感じです。そのために するこ
石垣島で唯一のアシュタンガヨガスタジオです。講師はアシュタンガ歴18年、インターミディエートシリーズまで指導できます。又以前パーソナルトレーナー、大手フィットネスの現場で17年携わっていた運動指導のプロでもあります。全国のアシュタンガヨガ好きな観光でお越しの
12月22日 冬至この写真は昨日 ヨガ三昧ツアーでゲストに撮って頂きました。昨日の午前中は 今時期にしては風が弱く穏やかな晴れ。この先端に行けるのはこんな気候のみ…の私。いつもは風バーバーで しり込みしてしまうので ある種久先っぽまで行けた記念日（笑）今日は
先週と今週の土曜日、通っているdance教室で新しいジャンルのdanceに参加してみた。Houseってジャンルなんだけど・・・知ってますか～？私世代ならきっと知っているTRFのサムさんが良く踊っていたやつです。もはや孫（笑）たちと一緒に踊れる環境を与えてくださることに感
またまた・・・体育館研修室がワクチン接種会場になり無期限で使えなくなりました。12月は休講、1月の水曜日、金曜日は 場所変更（バンナか大浜）になります。決定次第掲載します。研修室とアリーナ、9時から21時までワクチン接種の為 ず～～っと使えないんですよ。夜は関
先週の日曜日は 久しぶの夏日石垣島では各イベントが重なっていたようで・・・ヨガクラスの後 伝統行事？八重山駅伝の応援に。まるちゃん（夫ね（笑））大浜チームから今年も駆り出され～～・・・しかも30代男子のエリアを走った54歳のおっさん・・・がんばりました。年々
お問い合わせはお気軽に。 madoyogini@gmail.com 090-8944-1210 代表 常田まどか madoka tokita12月クラススケジュール※コロナ禍、島の感染状況に応じて対応してまいります。※スケジュールは急な変更がある場合もございます。お手数ですが、随時確認のほどよろしくお
九州へ行ってました。まるちゃん（夫）抽選が厳しい福岡マラソン大会ですが、3年ぶり2回目の当選。自己ベストを出した地でもあるので相性がいい？ ＆福岡楽しいので旅行兼ねていろいろ回りました。 たまたま 日本ツアー中の アシュタンガヨガ界では超～有名ティーチャ～
昨夜は超～～～～久しぶりにライヴに行ってきました。＠すけあくろこりゃまた石垣島では超～～～老舗、唯一のライブハウス。実はここでのliveは初体験！カウンターでちょい飲みしたことは1度だけあったのだけど、それでも10年以上前の話。zazz界の大御所 DavidMatthews。ボ
