こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日ブログに書いたかいわれ大根を煮出すのは大きな間違いで切り干し大根を煮出した汁を飲むと良いのだそうです‼️…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨年開催された「ONE STORY AWARD」というミセスのコンテストでメディア賞を受賞された飯田ちほさん…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は和服のレッスンでした❣️ 来月は日本和装さんが主催する日本最大級の着物ファッションショー「KIMON…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私がスタジオで取り扱っているCSソックスですが今回は期間＆数量限定で下記の色が販売されます❣️ 左からセサ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 来月6.7.8日は仙台七夕祭りでスタジオ近くのウエスティンホテル脇に七夕飾りが飾られ始めました〜青森の「ねぶ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝のテレビ番組でフレイルについて特集されてました。 フレイルは高齢者に多く病気ではないけれど年齢とともに…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 強烈な暑さの場合はノースリーブよりも薄い長袖を着ると太陽の光を遮られますね〜♪運動着ですが透けるほどの薄いブ…
こんばんは毎日暑いですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 果物を食べていますか？果物は糖質が多くて太りやすい！と、思っている方も多いと思いますし私もそ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。偶然洋服と同じ色の壁を見つけました🥰 今日の仙台は36.5度で今年初の熱帯夜になるそう❣️ 普段あまり暑いと…
こんばんはコンテストのレッスンはお任せください♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日東京で開催されたあるコンテストでお嫁さんとおふたりで出場された方が準グ…
こんばんは毎日暑いですね😵ウォーキングスタイリストの櫻田です。東京では暑過ぎて外で歩くのは危険なほどだとみなさんがおっしゃってましたが今日の仙台は32度で汗を…
こんばんは内臓は健康ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 東洋医学では「五臓」と言う言葉をよく聞きますが「五労」と言う言葉を初めて聞きました。 食…
こんばんはペタペタ歩いていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 婦人公論のウェブ版で以下の記事を見つけました。 ◆「かかと」を意識した歩き方 み…
こんばんはマスターストレッチ®︎インストラクターの櫻田です。 4月に私のスタジオでピラティスの講習会があり私と同じマンションの方がご参加されました。 マス…
こんばんは病気の予防は大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 世界の糖尿病人口は10年ほど前は3億7000万人と言われてましたが東京レッスンで間違えて…
こんばんはマスターストレッチ®︎インストラクターの櫻田です。 昨日の東京駅にて越前和紙で作られた恐竜オブジェが天井に飾ってありました〜 日本で発見された恐…
こんばんは不調は辛い‼️エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。今日は東京の表参道のスタジオでエゴスキュークラスでした😊早目に到着しちゃったのでパチリ♪昨日…
こんばんは姿勢良く歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 東京都立大学の藤井教授は筋肉の研究家ですが筋肉を動かすと様々な物質が分泌され「筋肉で病…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 レッスンにご参加されている方のご主人の作品も展示されている「全国やきものフェアinみやぎ」が夢メッセみ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 筋肉量が少ないと死亡率が2倍に跳ね上がるという驚きの調査結果が厚生労働省から約10年ほど前に発表されました。…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は福島県医科大学にて「美と健康」についての講演会が開催されました6年ほど前に続き今回は2度目の開催でした…
こんばんは日帰りでも充分楽しめました！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 5月末に熊本市内で神社を見つけた時ちょうど友人から蛇の写真が送られてきて🐍近いう…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は友人と12時間のプチトリップをしてきたのでブログを書けずすみませんでした🙏 2日連続で大切な人達との…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。夏はサンダルを履く機会も増えると思いますがかかとはツルツルにしておきたいですね〜私のスタジオで取り扱っているCS…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のクラスで耳鳴りの話しになりましたが「キーン」と聞こえる他「ポコポコ」のような音も耳鳴りの一種だそうです…
こんばんは毎日暑いですね…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は今シーズン初めて自宅でエアコンを付けました〜 スタジオではかなり前から付けてましたが…
こんばんはあなたの脳年齢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日プレゼントして頂いたこちらの本を咲夜全部読みましたが認知症予防に誰にでもで…
こんばんは食べたら動く！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 最近は外で食事をする機会が多くそれに伴いそれ以外の日は必死でダイエットに励んでます❣️ …
こんばんは体の歪みはありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。生活習慣による身体の歪みや痛みは生活習慣を変えないと変わらないという当たり前の事で…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「自分の体は自分が食べた物で作られている」 と言われてますがただお腹いっぱいにしているというだけの方もいらっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 3月に蔵王の温泉の露天風呂で背中を打ってから2ヶ月リベンジで同じ温泉に友人と行ってきました♨️ 到着してす…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。週末は予定がなかったので和菓子作りに行きましたが知人の還暦パーティーに行く事になり急に忙しくなりました〜和菓子作…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の仕事は色々な方々から様々な情報が得られるメリットがあります。 プライベートレッスンなどで新しい出会いも…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
こんばんは熊本にはくまモンがあちこちに居ます♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回の熊本行きで驚いたのは熊本が大都会だと言う事‼️人口ランキングでは仙台…
こんばんは熊本城に行って来ました！ウォーキングスタイリストの櫻田です。私が高校生の頃に読んだ小説池波正太郎「忍びの女」で唯一大好きな将軍「加藤清正」Amazo…
こんばんは初めての場所は楽しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 滞在中の熊本は台風と梅雨前線の影響の中昨日はとても良いお天気でした🎶 天草に行ってみよ…
こんばんはあなたのルーツはどこですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の母の旧姓は「菊地」ですがご先祖は熊本だという事が分かり熊本に行ってみたいと思…
