こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは痛みはストレス💦ウォーキングスタイリストの櫻田です。 大きな地震が起きた後は片付けの疲労という肉体的な疲れはありますが緊張からくる身体のストレス…
こんばんは仙台に帰って来ました〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 人にはそれぞれ「使命」がありますが自分の使命について考えた事はありますか？私は考えた事…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日3月29日は私の母の誕生日で81歳になりました㊗️ 海鮮類やイクラも食べ放題の朝食を食べてお祝いし私が…
こんばんは人は環境の生き物！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が大好きな動画は何もないところから家を作ったり作物を育てたり物を作ったりするというもので…
こんばんは今日から寒い場所で冬に逆戻りウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は6時起きでしたが昨夜は23時にベッドに入ったのに眠れたのは4時でした…いつ…
こんばんは洋服が溜まるウォーキングスタイリストの櫻田です。 アンミカさんが「白って200種類あんねん」とおっしゃってましたが本当に白のコーディネートは難しい…
こんばんは身体って色々と不思議です♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は健康についてお伝えしてますがまだまだ知らない事がたくさんあります！人の筋肉は大…
こんばんは地震はその後も大変です…ウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の震災の影響で中止になったイベントなどもあり子供達にも関係しているそうですただでさえ…
こんばんはカラー写真を白黒にしてみました♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。若い頃はよくしていた飲んだ帰りに食べる「〆(シメ)ラーメン」ところが40代後半に…
こんばんは寒暖差が激しいですね💦ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨夜はブログを書いて安心しUPするのをすっかり忘れてました…重ね重ねすみません🙏今日は…
こんばんは歯の健康も大切！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 お水で歯間を洗えるジェットウォッシャーが予定より早く先々週頃届きました〜 勢いが強烈で歯間…
こんばんは痛みは辛い！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜UPしたはずのブログが手違いでされていませんでした…チーズの名前を変えてから下書き保存してし…
こんばんは未来を予知した事はありますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日のブログにハムストリング筋が痛いと、書きましたが原因は片付けではなくこれでした…
こんばんは昨夜は寝落ちしてしまったウォーキングスタイリストの櫻田です。 若い頃はいつでもどこでも簡単に寝る事ができていた私も人生後半になるとベッド以外で寝る…
こんばんは昨夜の地震は大丈夫でしたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 本当に大きな揺れでしかも上下左右に複雑で長かった上に数分後に大きいのがまた来まし…
こんばんは東北の3月はまだ冬…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ニュースでは関東では開花宣言前に桜が咲いたそうですしもうダウンジャケットは着ないと、おっ…
こんばんは身体は歪んでいませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 コロナ以来以前と大きく変わったのはオンラインを利用する機会がかなり多くなったこ…
こんばんは歩く時間を作りましょう〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の東京は暖かくて半袖の人も見かけました〜 表参道のスタジオでエゴスキュークラス…
こんばんは快適に眠れてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 寝具について色々とこだわりがある方は多いと思いますが一番大切なのはよく眠れたかどうかです…
こんばんは小さな痛みもストレス💦エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日はレッスンの前にzoomでローランドさんのセミナーを受講しました。 最近の…
こんばんは当選経験が少ないウォーキングスタイリストの櫻田です。以前のブログにも書きましたが私は様々なクジでほとんど当選しません…昔、数十万円の着物を購入して数…
こんばんはあれから11年ウォーキングスタイリストの櫻田です。 明日3月11日は東日本大震災から11年が経ちます。 昼間のテレビ番組「バイキング」ではサンド…
こんばんはオミクロンも減少傾向ですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近よくお聞きするのは会社の同僚の方など身近な人がPCR検査で陽性になったという…
こんばんは明日から益々暖かくなるそうですね♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日から3日間きっちり休みを取得して確定申告に取り組んでます💪 ところ…
こんばんは今日も新しい事をしましたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 停滞は退化と同じ この言葉はパラリンピックのアルペン選手がおっしゃっていた言葉…
こんばんは昨日の東京は春一番が吹いたそうですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。先日のブログにアメリカのエゴスキューNO1セラピストブライアンの事を書きま…
こんばんは健康に過ごすには歯も大切🦷ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は3ヶ月に1回歯科医のクリーニングに通ってます。 本当はもっと頻繁に行きたい…
こんばんはダイエットが趣味なウォーキングスタイリストの櫻田です。 明後日までにダイエットを成功させるため今頑張ってますが昨日から今日にかけて800グラム減り…
こんばんは今日は楽しいひな祭り〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今週は暖かい日が多く今シーズン初めて暑過ぎて暖房を消してレッスンした日もありまし…
こんばんは痛みは大変…エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 いつも全く痛みのない私が先日寝違えて立つのが苦痛なほどの痛みでしたが痛みが全く無いって幸せ…
こんばんは最近ハイヒールを履いてますか？👠ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日プライベートレッスンにいらした方はご家族から歩き方を指摘されたそうでご…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
