暑い〜〜！！！もう、なんにもしたくない、、。だからこそ、ちゃんと食べなきゃ！今年の夏の、我が家のお気に入り〜！！！ ↓↓↓野菜もりもり〜冷やしラーメンりんごの…
野菜ソムリエ＆ジュニア・アスリートフードマイスターの簡単、時短メニューとシンプルライフ日記。
簡単おつまみおかずは中華風〜！もやしとにらのオイスターレンジ蒸し。
今日は中華〜！餃子やシュウマイに、もう一品！旨みのあるおかずが欲しい。そんなときに、レンジでチン！10分以内で、パパッと出来る。野菜とハムで、ボリュームもあっ…
花冷えで、寒い、、、。そんな昨日は、あったかいスープが、欲しくなって、ミネストローネを作り置きしました。後から、いろいろアレンジしたかったので、最初はシンプル…
オーブントースターで焼き色こんがり〜手羽先の焦がしにんにく醤油焼き。
お花見には、、行かないけど。お花見気分のおつまみだけ、作ってみました。って、、手羽先を焼いただけ〜ですが、笑） ↓↓↓フーディストノート掲載〜オーブントースタ…
パパッと5分！簡単おつまみおかず〜春キャベツとにらのうま塩炒め。
春キャベツが、美味しい〜〜〜！！！ので、それを味わう、簡単おつまみおかず。焼肉とか、焼き鳥とか、とんかつとか、、、お肉のメインを買ってきたときに、一緒にあると…
毎日が、簡単おつまみおかずで晩ご飯〜！！！の我が家の常備食材のひとつが、、白菜キムチ〜！！！あと一品欲しいときに、そのまま食べたり、キュウリや大根と合わせたり…
少なめお肉で大満足〜味噌の旨みのご飯のお供！豚肉のにんにく味噌炒め。
豚バラ肉が、ちょっとだけ残ってたので、、。サッと炒めて、簡単に出来る、ご飯のお供を作ってみました〜！味噌と、にんにくに、醤油と、みりんで、ご飯に合う味。ごまの…
しらすが、美味しい〜！！！大きなパックで買ったので、美味しく食べなきゃ！と、今回は、炒め物に、、。合わせるのは、小松菜だけ。あと一品の、おつまみおかずは、シン…
白ワインに、ビールに合う〜簡単おつまみ！しらすガーリックトースト。
春は、しらす〜！！！ ↓↓↓簡単5分のおつまみおかず！白いご飯にも合う〜レタスとしらすのピリ辛にんにく炒め。で、、ハマりそうな、我が家です。しらすといえば、我…
ボリュームがあって、栄養もあって、、節約食材で、、、。元気になる！ゴハンを作ろう〜！！！それなら、とろとろ〜卵の、丼ごはん。ちょっとだけ、残ってた、豚バラ肉に…
明日は、、寒くて、雨か、、雪。え〜〜！！！ホントに？？？と、思ったけど、そんな天気予報に、昨夜のうちに、豚汁をたっぷりと、作り置きしました。具沢山の、豚汁で、…
簡単5分のおつまみおかず！白いご飯にも合う〜レタスとしらすのピリ辛にんにく炒め。
春は、、しらす〜！！！！と、レタス。（我が家では1年中、 毎日食べてますが、、笑）ふんわりと美味しそう〜なしらすを買ってきました。そのままご飯にのせるだけで、…
フーディストノート掲載！ピリ辛韓国風焼きおにぎりと簡単おつまみおにぎりレシピ5種。
春は、、おにぎり〜！！！我が家の、簡単おつまみおにぎりレシピを、レシピブログさんの、フーディストノートのコーナーのやみつきになるおいしさ！「韓国風おにぎり」を…
大きなセロリが、ど〜んと、1本！残ってたので、、、たっぷり使って、カニかまを合わせて、卵スープにしました。セロリの葉は、使ってしまって、なかったので、代わりに…
寒くて、疲れてる、、、。そんな日は、とろとろ〜のお粥。卵入りのお粥が、食べたくなりました。お米から炊くといいけど、簡単に作りたくて、冷凍のご飯を使って。野菜も…
包丁いらず！超簡単おつまみおかず〜もやしとさつま揚げの炒め焼き。
眠れない夜を過ごして、、今日も、仕事は、、山盛り。1日なんとか、頑張れるかしら、、、。晩ご飯は、包丁もまな板も、、使いたくないかも、、。たぶん、、こんなのにな…
簡単おつまみおかず〜辛くて、、旨いっ！アジアン棒棒鶏風サラダ。
連日の暑さに、辛くて、サッパリ！が、食べたくて、ハマってます。楽園のサテトム！！！を使った、ピリ辛の、アジアン風のおつまみ〜！！！ ↓↓↓ビールに合う〜アジ…
ビールに合う〜アジアン風の簡単おつまみ！えび風味のピリ辛こんにゃく。
春を通り越したような、暖かさで、汗ばむくらい、、。ピリ辛の、アジアン風のおつまみに、冷た〜いビーールが飲みたくりました〜！そんなときにぴったり〜！なのが、ハウ…
フーディストノート掲載！ポン酢醤油で簡単おつまみ＆手羽先と大根のポン酢醤油煮。
今年の冬は、骨つきの鶏肉にハマっていた我が家です〜！ ↓↓↓鶏のうまみがシンプルに美味しい〜手羽先と大根のスープ。オーブントースターで焼くことが多い、手羽先の…
フーディストノート掲載！簡単わかめ炒め＆とろっとろの〜煮込みわかめうどん。
わかめを使った、我が家の、簡単おつまみレシピを、レシピブログさんの、フーディストノートのコーナーのシンプルだけどうまみあり！「わかめの塩炒め」はハマるおいしさ…
暖かくなって、、エスニックな焼きそばが食べたくなりました。だったら、コレ、使うしかないよね〜。ハウスさんから2月に発売された楽園のサテトム！！！サテトムとは、…
ボリューム満点！簡単おつまみおかず〜ブロッコリーと豚肉の麺つゆ卵炒め。
ブロッコリーがお買い得〜！！！で、買ってきたら、、、。まだ、半分ある〜〜〜！使わなきゃ！と、サラダ、パスタ、、、。何がいい？ボリュームたっぷり！の簡単おつまみ…
食材は3つだけ！フタして簡単〜小松菜と豚肉の蒸し焼きうどん。
少ない食材で、シンプルなのが、、美味しい！と、思うこの頃、、。というか、いろいろ仕事が増えて、時間がないので、どんどん簡単になっていく、、。とも、、苦笑）でも…
スパイスブログのスパイスアンバサダー。今月のお題は、、、ペースト調味料を使って、おいしさ広がる簡単レシピ！フルーティーなお酢の風味が、とっても春らしい〜。ハウ…
やさしい甘みでボリュームもたっぷり〜ポテト＆パンプキンスープのペンネグラタン。
お湯や牛乳で溶かすだけで、マッシュポテトが出来る、簡単、便利なポテトフレークに、すっかりハマってます。市販のスープに、ポテトフレークを加えて、ぽってり＆なめら…
シンプルなのが美味しい〜春の簡単おつまみ！スナップえんどうのポテサラ。
みんな大好き〜！！！！ポテサラ〜！！！おうち居酒屋の簡単おつまみに、ジャガイモと、1種類の野菜だけの、シンプルなポテサラ〜！！！ ↓↓↓おうち居酒屋の簡単おつ…
簡単＆節約！グレープフルーツで爽やか〜春キャベツのコールスロー。
春キャベツを買ってきました〜！まだまだ寒いけど、もう、そんな季節、、。明るい緑色の、葉っぱが、、春らしい〜！ちょっと硬いので、捨てちゃうことが多い、外側の大き…
スキレットで簡単！ごろごろソーセージとほうれん草の巣ごもり卵。
簡単おつまみは、ソーセージごろごろの、巣ごもり卵〜！！！帰宅して、、。何作ろう、、そんなときに、我が家では、とりあえずスキレットを用意して、あるものを焼く！ほ…
和えるだけ簡単＆作り置きOK！甘酸っぱ〜いざくろの香りの大根サラダ。
スパイスブログのスパイスアンバサダー。今月のお題スパイスは新商品4種類を使って、ペースト調味料でおいしさ広がる簡単レシピ！初回は、、、。フルーティーなお酢の風…
みんな大好き〜！！！！ポテト料理。お湯で溶かすだけ〜で、マッシュポテトが出来る、簡単、便利なポテトフレークに、すっかりハマってまして、、、。 ↓↓↓簡単おつま…
みんな大好き〜！！！！フライドポテト。でも、、揚げ物って、面倒。そんなときは、簡単な揚げ焼き〜！ ↓↓↓スキレットで簡単！ホクホク＆とろ〜りのポテトとソーセ…
すき焼きのたれで簡単！ボリュームたっぷりでやさしい味〜豚肉と野菜の卵炒め。
晩ご飯、、どうしよう。忙しくて、遅くなって、、疲れてる。そんなときは、野菜たっぷりで、お肉と、卵も入れて、ほんのり甘い、やさしい味付けで、ボリュームたっぷりだ…
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暑い〜〜！！！もう、なんにもしたくない、、。だからこそ、ちゃんと食べなきゃ！今年の夏の、我が家のお気に入り〜！！！ ↓↓↓野菜もりもり〜冷やしラーメンりんごの…
暑い〜〜！！！暑すぎ、、です。ゴーヤのニガニガに、元気をもらっている、我が家です。 ↓↓↓チョイ足しの醤油とオイルで旨みアップ！苦みがクセになる美味しさ〜梅ゴ…
簡単＆美味しい〜！おつまみにもなる、こんがり焼いた、ちくわが、プチブームの、我が家。焼きそばや、焼きうどんに、お肉の代わりに、こんがりちくわ〜！！！ちくわだけ…
暑い〜〜！！！湿度も高くて、疲れると、食欲も、、なくなりそう。ひんやりで、シャキッと食感の、レタスサンドで、朝ごはんを、ちゃんと、食べよう〜！！！タンパク質も…
新鮮で、おっきな、レタスが、お買い得〜！！！緑の濃い外葉が、食べて〜！！！と、言ってます。生で食べるには、ちょっと硬いけど、ここがイチバン栄養豊富！食物繊維も…
気にいると、おなじような、メニューがつづく、我が家。時間がないときも、おんなじでいいよね、と、あるもので、、、 ↓↓↓あるものでボリュームたっぷり〜！こんがり…
北海道、余市の冷やしラーメンりんごのほっぺが、美味しそう〜！で、気になって、買ってみました〜！野菜をたっぷり食べたかったので、北海道のご当地グルメ！ラーメンサ…
夕方の、八百屋さんで、ピーマンが、超お買い得〜！まだ、あるのは、わかってたけど、、ひと袋の値段で、3袋〜！！！買うよね。そんなピーマンと、あるもので、パパッと…
ゴーやの、ニガニガが、大好き〜！我が家です。 ↓↓↓チョイ足しの醤油とオイルで旨みアップ！苦みがクセになる美味しさ〜梅ゴーヤ。梅ゴーヤは、すっかり我が家の、常…
おっきなトマトが、カゴに山盛りで、超お買い得〜！！！夕方の閉店前ちょっとやわらかくなってるから、、と美味しそう〜だし、加熱調理にすれば、いいよね〜！と、買って…
日々、仕事に追われてると、なぜか朝ごはんに、野菜をもりもりと、食べたくなる、我が家です。おつまみのつもりが、野菜をどんどん切ってたら、、作りすぎて、半分は、翌…
あと一品ほしけど、時間がないっ！でもって、考えられない、、なんにしよう〜？ってときに、我が家の、マイブームは、簡単〜炒め物。小松菜の卵炒め〜！ ↓↓↓簡単＆旨…
あと一品欲しいけど、時間がない〜！ってときは、レンジでチン！して、和えるだけ〜の、簡単おつまみおかず。これから夏になると、お買い得のピーマン！と、あると便利な…
八百屋さんの店頭に、採れたての、新鮮なベビーコーン！！！ヤングコーンと、呼ばれることが多いけど今回のは小さめだから、ベビーコーンで、、、。旬の短い皮付きのベビ…
こまったときは、炒め物〜！！！あるもので、使い切りたいのは、ニラもやし〜！！！ ↓↓↓サッと炒めて簡単おかず！シンプルなのが美味しい〜ふわふわ卵のニラ玉。残り…
忙しくて、、遅い帰宅で。お弁当を、買っちゃったけど、、野菜が、、食べたい〜！そんなときは、千切りキャベツ〜！ザクザクと、千切りにしながら、野菜室の、すみっこに…
緑が鮮やかで、新鮮なニラが、お買い得〜！！！1束の量も多くて、ボリュームたっぷり！ニラを味わうなら、シンプルな、ニラ玉〜！ニラ多め、、で作りました。ニラは火を…
晩ご飯、どうしよう？そんなときは、丼物〜！！！なんにする？いつもあるのは、卵〜！！！と、、葉物野菜と、今回は、しらす。すぐに煮える、ほうれん草をたっぷりと、し…
毎日、春キャベツ〜！の我が家。やわらかい葉を、千切りにして、サラダにすることが多くて、太い芯が、、残ります。薄切りにして、スープなどの、汁物にすると、いいお出…
美味しいトマトを、買ってきました〜！これ、きっと美味しい！と、買ってきた、箱のトマトが、大正解〜！！！味が濃くて、いい感じの酸味。品種とかは書いてないので、特…
帰宅して、作り置きの、ひんやりおかずがあると、それだけで、嬉しい。お買い得に、なることが多いので、我が家には、いつも、小松菜があるのに、また、買ってきちゃった…
暑い〜〜！！！火を使わずに、パパっと出来る、冷やしうどん。キュウリ、セロリ、トマトに、合わせて、麺つゆをアレンジ。サッパリで、ピリッと辛い〜！アジアン風。サッ…
どんどんシンプルになっていく、我が家の食卓。 ↓↓↓おうち居酒屋の〆にオススメ！やさしい甘みの小松菜だけ焼きうどん。それだけ？と、思うけど、食材の旨みがそのま…
我が家の、お気に入り食材、さつま揚げ〜！晩ごはんどうしよう？と、こまったときや、時間のないときに、サッと簡単に使えて、魚の旨みがつまった、さつま揚げは、焼きそ…
ああ、疲れた、と帰宅して、、、。あるもので、食べたいものを、集めたら、ふんわりとやさしくて、ボリュームのある、おつまみおかずが、できました。サッと炒めて簡単〜…
夏に食べたい、爽やか〜な、朝ごはん。温めたクロワッサンに、クリームチーズ をぬって、レタスとセロリを、はさむだけ〜！！！とっても簡単〜なのに、お洒落で、美味し…
あと一品、おつまみが欲しい、、。そんなときに便利なのが、冷凍庫に、買い置きできる。油揚げ。いい香り〜のニラと、手軽なもやしで、簡単おつまみおかず。レシピブログ…
ちょっとずつ残ってた、野菜達を集めて、フライパン蒸しの、焼きそば〜！！！蒸し暑くて、さっぱり＆ピリリと、味付けは、アジアン風〜！野菜室スッキリ！あるものいろい…
夏のように暑い、、、。昼夜の温度差に、疲労がたまります。そんなときには、やさしい甘みの、ホッとする味付けで、たくさん食べられる。ボリュームたっぷりおかず〜！豚…
トウモロコシ大好き〜！！！我が家です。お待ちかねの、シーズンがやってきました〜！今年初は、未来。ちょっと小ぶりだけど、甘い〜〜！！！トマトと、コーンのサラダの…
簡単おつまみおかずに、あると便利な、ちくわ〜！！！と、小松菜。焼いて、炒めて、味付けは、シンプルな、甘辛〜！！！あると便利なちくわ！簡単おつまみおかず〜！！！…
オリーブオイルで焼いた、甘いパプリカに、ハマってまして、、、 ↓↓↓簡単おつまみ！ポン酢醤油でイタリアン〜パプリカとエリンギの焼きマリネ。エリンギを、ボリュー…
朝は、パン〜！！！が多い。我が家です。ふわふわ、もちもち〜の、湯種の白パンに、ハマってます。白いご飯感覚で食べられるので、朝はゴハン！！！のひとにも、オススメ…
蒸し暑い、、、。そんなときは、一品で、ボリュームたっぷり！お肉も、野菜もある。サラダうどん〜！豚肉と水菜に、大根と大葉でピリ辛＆爽やか〜な、我が家のうどんレシ…
いい感じ〜の、レタスを買って、疲れた、、と、帰宅して、お肉が、食べたい。これしかないっ！と、決めてました。ビーフレタス！！！！冷凍庫に、買い置きのお買い得、切…
気に入ると、また、作りたくなる、、。 ↓↓↓簡単おつまみ！ポン酢醤油でイタリアン〜パプリカとエリンギの焼きマリネ。エリンギを、舞茸にしたら、さらに和風の味わい…
ボリュームたっぷりの朝ごはんには、やっぱり、卵料理〜！！！には、ソーセージとポテト。こんがり焼いたソーセージほっくりポテト。タマネギも入れて、甘みと旨味をアッ…
こまったときは、もやし〜！忙しくて、疲れた、、、おナカは、空いてる。ちゃちゃっと、作れて、ちょっと、ボリュームもある。もやしと卵で簡単おつまみおかず！もやしと…
野菜が、高いなぁ、、と、毎日思ってたら、エリンギが、、お買い得〜！！！それも、大きくて、肉厚で、ボリュームたっぷり！合わせるのは、やっぱりお買い得の、きのこ〜…
